Làm thế nào Để bé tăng cân tốt mà không cần phải Ép Ăn?

Làm thế nào để bé tăng cân tốt? -  là một câu hỏi được rất nhiều bậc phụ huynh quan tâm đến. việc phát triển về cân nặng của bé còn ảnh hưởng đến cả quá trình phát triển chiều cao và sức khỏe của bé, nhưng các ông bố bà mẹ lại luôn băn khoăn không biết nên làm gì khi bé nhà mình không tăng cân mặc dù đã được chăm sóc rất kĩ lưỡng.

Dưới đây là bài viết chia sẻ để các ông bố, bà mẹ có được phương pháp tốt nhất để giúp tăng cân cho bé.

Làm thế nào để bé tăng cân tốt?

 1. Để giúp bé tăng cân cần phải chọn thức ăn dễ tiêu

Các bà mẹ cần đặc biệt chú ý đến việc chọn thức ăn cho bữa ăn của bé bởi nó sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến việc tăng cân cho bé. Khi bé gầy, khả năng tiết dịch tiêu hóa của bé sẽ kém, khiến cho việc bé ăn sẽ không ngon miệng dẫn đến chán ăn và hâp thu kém.

Chính vì thế, các mẹ cần phải chọn lựa cho bé những loại thức ăn dễ tiêu. Trong khẩu phần ăn của bébkhông nên có quá nhiều đường đa, hàm lượng đường đa trong khẩu phần ăn của bé không nên vượt quá 10%. Việc bé ăn nhiều đường sẽ tạo mỡ, không tốt cho sức khỏe của bé và dù bé có tăng cân thì cũng là mỡ.

Một số loạt thực phẩm dễ tiêu hóa cho bé mà các mẹ nên chọn cho bữa ăn của bé: củ cải đường, các loại rau xanh, khoai lang, thịt gà, bơ, chuối, một yến mạch,… Đây là những loại thực phẩm dễ tìm mà lại tốt cho hệ tiêu hóa của bé, giúp bé tăng cân tốt và an toàn.

Chuối dễ tiêu hóa giúp bé dễ tăng cân

2. Lựa chọn thức ăn để bé dù ăn ít mà được nhiều để bé tăng cân.

Các bậc phụ huynh nên ưu tiên chọn những loại thực phẩm giúp cung cấp năng lượng cao. Sẽ có rất nhiều bà mẹ chọn những thực phẩm chứa nhiều protein nhưng những thực phẩm này lại khiến trẻ khó tiêu và để hấp thụ được chúng thì lại cần cả một quá trình dài. Vì thế, các mẹ nên chọn cho bé thực phẩm chứa nhiều chất béo hơn.

3. Tăng cường các chất dinh dưỡng để bé tăng cân nhanh chóng.

Với những trẻ suy dinh dưỡng thì lời khuyên đầu tiên dành cho các mẹ là nên tăng cường các chất dinh dưỡng trong bữa ăn của bé. Bữa ăn của bé nên được cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng và cần dược đa dạng nhiều hơn bé tăng cân nhanh chóng. Cũng nên cung cấp thêm một lượng vừa đủ dầu mỡ cho thức ăn của bé, dầu mỡ đóng vai trò là dung môi giúp bé hấp thụ dược các vitamin E, D từ thức ăn đưa vào.

Tùy theo từng độ tuổi của bé mà các mẹ lựa chọn cách chế biến cho phù hợp với trẻ. Với những trẻ nhỏ, các mẹ nên cắt nhỏ hoặc xay nhuyễn thức ăn để nấu mềm cho bé ăn, bởi. Những loại thức ăn thích hợp với trẻ là thịt băm, cá, trứng, rau,… Băm nhuyễn, thái nhỏ thức ăn trước khi nấu cho trẻ là để giúp cho dạ dày bé co bóp thuận lợi hơn vì khi còn nhỏ răng của trẻ không nghiền được thức ăn, giúp hệ tiêu hóa hấp thụ tốt, cân bằng năng lượng trong cơ thể.

Cháo xay nhuyễn cho bé dễ tiêu hóa để bé tăng cân tốt

4. Chia nhỏ các bữa ăn để bé dễ tăng cân hơn.

Với những trẻ gầy, chúng thường rất lười ăn và trong một bữa thường ăn rất ít. Vì thế, để bé có thể ăn nhiều hơn, các mẹ nên chia nhỏ các bữa ăn. Dạ dày của bé vồn đã bé, nếu như bạn cứ cố ép chúng ăn thật nhiều trong một bữa thì sẽ làm căng dạ dày của bé, khiến bé dạ dày bé không có bóp được dẫn đến khó tiêu.

Vì vậy để giúp bé tăng cân, bạn nên chia nhỏ nhữn bữa ăn của bé ra để bé dễ tiêu hơn, nhanh đói hơn, ăn ngon miệng hơn.

Chia nhỏ các bữa ăn để bé dễ tăng cân hơn

5. Để bé tăng cân nhanh không nên ép bé ăn.

Các chuyên gia dinh dưỡng nhận định rằng, việc các ông bố, bà mẹ ép để cho bé ăn là một việc làm hoàn toàn sai làm khi muốn bé tăng cân. Bởi chính hành động thúc ép của các ông bố, bà mẹ đã khiến cho trẻ luôn cảm thấy chán ghét thức ăn, khiếp sợ thức ăn khi bị ép phải ăn và thậm chí là nôn trớ lâu dần sẽ dẫn tới tình trạng chán ăn ở bé. Ở trẻ nhỏ luôn có một đặc điểm là khi trẻ đã không thích thứ gì mà càng bị bắt phải làm thì trẻ sẽ nhanh chóng cảm thấy chán ghét và khiếp sợ thứ đó. Chính vì thế không nên ép bé ăn nếu mong muốn giúp bé tăng cân.

Để bé tăng cân nhanh không nên ép bé ăn

Bạn có thể áp dụng một số biện pháp để giúp bé ăn nhiều hơn, ngon hơn mà không cần phải thúc ép. Bạn có thể ngồi ăn cùng bé, khen rằng món này thật ngon và dụ bé ăn thử sẽ là một cách để kích thích sự tò mò cho bé về món ăn. Trang tri các món ăn thật bắt mắt để bé thấy thích thú hơn với món ăn. Từ đó bé sẽ ăn nhiều hơn mà bạn không cần phải thúc ép.

Đó là những chia sẻ để bạn giúp bạn trả lời băn khoăn làm thế nào để bé tăng cân tốt của mình. Hãy nhớ thật kĩ những điều này và đừng nóng vội để giúp bé nhà bạn tăng cân nhanh chóng và hiệu quả nhé.

Mách nhỏ bạn đọc.

Sau bài viết “ Bữa sáng ăn gì để tăng cân nhanh nhất ”chắc hẳn các bạn đã có nhiều ý tưởng cho khẩu phần ăn sáng của mình. Để có hiệu quả cao trong quá trình tăng cân bạn nên kết hợp với chế độ thể dục thể thao khoa học lành mạnh, và bổ sung thêm cho mình một số loại thực phẩm chức năng hỗ trợ tăng cân. Bạn không phải nghi ngờ về nhưng loại TPCN hỗ trợ tăng cân từ tự nhiên như tảo mặt trời spirulina Gold plus chiết xuất từ 100% tảo mặt trời Nhật Bản spirulina .

Theo như những tài liệu cho thấy tao mat troi tự nhiên là tảo Spirulina. Đây là một loại tảo đã xuất hiện cách đây từ 3,6 tỷ năm trước. Spirulina là một loại thực vật quý hiếm, loại thực vật này xuất hiện chủ yếu ở các vùng có khí hậu nhiệt đới hoang dã như các nước trong khu vực như Nam Mỹ, Trung Mỹ hay Châu Phi. Một điều đặc biệt là loại tảo mặt trời spirulina này chỉ có ở những hồ nước mặn và chúng sinh trưởng rất mạnh đó chính là lý do vì sao ở những hộ có tảo spirulina lại có màu xanh lam. Ngày này tảo mặt trời hay còn là tảo spirulina được các nhà khoa học nghiên cứu và bảo chế ra nhiều loại thực phẩm chức năng rất tốt cho sức khỏe.

Bạn có biết hàm lượng calo trong 100g Tảo mặt trời Spirulina cung cấp lương calo cao gấp 5 lần thịt và gấp 10 lần các loại trứng sữa. Vì vậy bạn có thể uống bổ sung 1 viên tảo mặt trời Gold plus bạn sẽ tăng cân nhanh và hiệu quả trong vòng 1 tuần sử dụng.

Xem ngay chi tiết: Tảo mặt trời Spirulina Gold plus

Tảo biển spirulina 2200 viên hay còn gọi là tảo spirulina xuất hiện cách đây 3,6 tỷ năm trên trái đất được những người thổ dân sử dụng như một nguồn dinh dưỡng thiết yếu trong cuộc sồng hàng ngày. Tảo biển spirulina là giống vi tảo xoắn, được sống ở vùng nước sạch, có hàm lượng khoáng chất và dinh dưỡng cao, cung cấp nhiều tác dụng bổ ích cho cơ thể con người.

Tảo Spirulina được chế biến từ 100% tảo xoắn nguyên chất, được Tokyo Chamber of Commerce and Industry và Japan Food Research Laboratories (JFRL) công nhận về chất lượng là một loại thực phẩm chức năng có nhiều công dụng. Tảo nhật bản được các chuyên gia hàng đầu thế giới nghiên cứu và đưa ra những kết quả về công dụng của tảo. Sản phẩm tảo xoắn nhật bản làm thúc đẩy quá trình trao đổi chất, đồng hóa tổ chức, tăng cường sức đề kháng để phòng chống bệnh tật và thúc đẩy phục hồi sức khỏe một cách nhanh chóng.

Sử dụng tảo biển nhật bản phù hợp với những người ăn ít rau quả, người bệnh, người cao tuổi, trẻ em lười ăn, phụ nữ có thai hoặc cho con bú. Ngoài ra Tảo biển nhật hỗ trợ ngăn ngừa nguy cơ gây ung thư, chống lão hoá, làm đẹp da, giảm cholesterol, thải lọc chất độc trong cơ thể và giảm béo.

Xem ngay chi tiết: Tảo biển Xoắn Spirulina Nhật Bản

Tảo vàng Nhật là nguồn dinh dưỡng giá trị của cuộc sống. Tảo xoắn mặt trời Spirulina mang lại rất nhiều nguồn dinh dưỡng thiết thực đến cuộc sống của con người. Tảo vàng của nhật bản phù hợp với những người ăn ít rau quả, người bệnh, người cao tuổi, trẻ em lười ăn, phụ nữ có thai hoặc cho con bú. Tao vang ngăn ngừa nguy cơ gây ung thư, chống lão hoá, làm đẹp da, giảm cholesterol, thải lọc chất độc trong cơ thể và giảm béo.

Tảo biển nhật bản vàng có chứa 35 loại vitamin và khoáng chất khác nhau cao hơn rất nhiều các sản phẩm tảo khác trên thị trường. Tảo vàng nhật bản được bào chế  từ một loại vi tảo dạng sợi xoăn màu xanh lục và được nghiên cứu nhiều năm nay cho ra được những đặc tính ưu việt và giá trị dinh dưỡng rất cao.

Xem ngay chi tiết: Tảo vàng Spirulina cao cấp Nhật Bản

Bạn quan tâm đến sản phẩm tảo spirulina hãy gọi ngay cho chúng tôi theo số điện thoại  091 6611 349 - 0914 844 666 - 0985 667 004 để đặt hàng trực tiếp và tư vấn miễn phí.
Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng chữa bệnh hay thay thế thuốc chữa  bệnh

Bình luận Làm thế nào Để bé tăng cân tốt mà không cần phải Ép Ăn?