GỌI NGAY

Làm Cách Nào Cho Trẻ Tăng Cân Tăng Chiều Cao Nhanh Chóng Hiệu Quả

 

Làm cách nào cho trẻ tăng cân? – vấn đề luôn được các bậc làm cha, làm mẹ quan tâm. Trẻ nhà bạn tuy được bạn chăm sóc rất kỹ lưỡng, bạn đã cố gắng cho bé ăn thật nhiều nhưng bé vẫn không tăng cân. Bạn hãy tham khảo bài viết dưới đây của chúng tôi để tìm ra giải pháp cho bé nhà mình nhé.

Làm Cách Nào Cho Trẻ Tăng Cân

Làm cách nào để trẻ tăng cân?

1. Làm cách nào cho trẻ tăng cân? - Tìm hiểu sức khỏe trẻ

Hãy đến gặp bác sĩ để nghe lời khuyên của bác sĩ, để biết được trọng lượng và hiện trạng sức khỏe để việc lên kế hoạch cho bé dễ dàng và an toàn hơn. Hãy kiểm tra cho trẻ để chắc chắn rằng trẻ nhà bạn không gặp vấn đề gì về sức khỏe trước khi tiến hành kế hoạch.

2. Cho trẻ ăn vặt thành bữa phụ để trẻ tăng cân nhanh.

Sau khi bạn đã chắc chắn con mình không gặp bất cứ vấn đề gì về sức khỏe và tham khảo ý kiến bác sĩ hãy giúp con bạn bắt đầu kế hoạch tăng cân ngay thôi.

Làm cách nào cho trẻ tăng cân? Bạn nên khuyến khích trẻ ăn các bữa nhỏ để giúp bé tăng cân. Ngoài các bữa chính hãy cho phép trẻ ăn vặt nhưng cho trẻ ăn thành các bữa phụ  Không nên cho trẻ ăn theo kiểu lúc nào cũng được và cái gì cũng được như vậy, vô hình chung bạn đã tạo cho trẻ một thói quen xấu và cũng khiến cho bé ăn ít hơn vào các bữa chính bởi đồ ăn vặt đã làm cho bé no rồi ảnh hưởng đến quá trình tăng cân của trẻ.

Cho trẻ ăn nhiều bữa phụ để tăng cân nhanh hơn.

3. Tăng cân cho trẻ bằng cách hạn chế đường

Cho trẻ ăn vặt nhưng tránh cho trẻ ăn vặt những món có chứa hàm lượng calo cao, tránh cho trẻ ăn vặt những đồ ăn có chứa nhiều đường như khoai tây chuê, bánh quy nướng, bánh ngọt,…

4. Làm cách nào để trẻ tăng cân? – cho trẻ uống nhiều nước lọc.

Nhiều người nghĩ rằng, muốn giúp con tăng cân cần phải cho con uống nhiều nước trái cây vì cho rằng nước trái cây có nhiều chất dinh dưỡng. Nhưng nước trái cân lại chứa rất ít giá trị dinh dưỡng.

Bạn nên cho con uống nhiều nước lọc. Bởi nước lọc sẽ không khiến cho trẻ cảm thấy quá no khi uống và vẫn có thể ăn các món ăn khác giúp bé tăng cân nhanh hơn.

Nước lọc hỗ trợ trẻ tăng cân hiệu quả.

5. Tăng hàm lượng calo để tăng cân nhanh và hiệu quả hơn.

Tăng làm lượng calo trong khẩu phần ăn của trẻ để giúp trẻ tăng cân nhanh là điều cần thiết. Mẹ có thể tăng hàm lượng calo cho trẻ bằng cách thêm cho trẻ  một chút dầu ô liu và mì, một ít bơ vào bánh mì nướng của bé,….

Những loại thực phẩm giúp trẻ tăng cân nhanh chóng mà mẹ cần biết.

Tăng cân cho trẻ bằng sữa nguyên kem

Sữa nguyên kem giúp trẻ tăng cân tốt hơn, tuy nhiên nó sẽ chỉ phù hợp để hỗ trợ trẻ tăng cân nhanh nếu bé đã được trên 1 tuổi.

  • Sữa nguyên kem không chỉ có đầy đủ canxi và các chất dinh dưỡng có trong  sữa bình thường mà nó còn chứa rất nhiều calo và chất béo. Mỗi sáng hãy cho bé uống một ly sữa nguyên kem để bé được cung cấp đầy đủ chất béo cần thiết.
  • Chú ý là không nên cho bé uống sẽ nguyên kem trước khi đi ngủ vì loại sữa này sẽ khiến bé khó tiêu hơn, làm cho bé cảm thấy khó chịu khi đi ngủ vì bị đầy bụng.

Tinh bột giúp trẻ tăng cân nhanh

  • Đây được xem là một nguồn năng lượng chính cho cơ thể của trẻ như  cơm, xôi, bánh mì, ngũ cốc.... Tinh bột giúp trẻ tăng trưởng và phát triển nhanh

Hồng xiêm cho trẻ tăng cân nhanh chóng.

  • Hồng xiêm là loại quả có rất nhiều đường tự nhiên, có vị ngọt thanh và giúp cho trẻ tăng cân hiệu quả. Mẹ có thể cho trẻ ăn hồng xiêm bằng cách xay nhuyễn trộn cùng sữa, hoặc nghiền nhỏ cho trẻ ăn cho dễ.

Hồng xiêm giúp tăng cân nhanh hơn cho trẻ.

Trẻ tăng cân nhanh chóng với chuối.

  • Chuối là một nguồn năng lượng và carbs, là một loại thực phẩm lý tưởng giúp cho trẻ tăng cân. Tuy nhiên không vì thế mà mẹ cho bé ăn quá nhiều chuối một ngày, chỉ nên cho trẻ ăn nhiều nhất là ½ quả chuối đến 1 quả 1 ngày.

 Làm cách nào cho trẻ tăng cân? Ăn nhiều quả bơ

  • Trong quả bơ có chứa hàm lượng calo cao nó còn cung cấp nguồn chất béo tốt cho não của trẻ, và giúp cho bé phát triển thể chất tốt. Khoảng 6 tháng tuổi mẹ có thể bắt đầu cho bé ăn bơ. Theo như các chuyên gia dinh dưỡng khuyên  các mẹ nên chọn bơ làm thực phẩm đầu tiên mẹ nên cho bé nếm thử khi bắt đầu cho con ăn dặm
  • Cách làm món bơ cho con ăn dặm khá đơn giản mẹ chỉ cần đêm nghiền nhuyễn bơ bằng thìa.  Mẹ có thể cho thêm vào bơ chút sữa công thức hay một ít chuối nghiền để tăng độ trơn và thơm cho món ăn của con, hoặc đối  với những trẻ lớn hơn mẹ có thể làm món salad bơ ăn kèm với bánh mì, cũng là món yêu thích của trẻ. Việc  tiêu thụ nhiều bơ sẽ làm cho trẻ tăng cân nhanh chóng.

Trẻ tăng cân nhanh chóng với dầu Ô-liu

  • Ô liu được biết đến là một loại thực phẩm cung cấp cho bé nguồn chất béo cần thiết cho sự tăng trưởng và phát triển của não bộ. Đối với những trẻ trên 1 tuổi, mẹ có thể xắt nhỏ quả oliu vào các món súp hoặc cho con ăn theo sở thích. Đối với những trẻ đang ở thời kỳ ăn dặm thì mẹ nên nhớ bổ sung dầu oliu vào mỗi bát cháo hàng ngày. Dầu oliu cũng là một trong những thực phẩm giàu nguồn calo và chất béo
  • Mẹ nên lưu ý nên cho dầu oliu vào cháo khi vừa mới tắt bếp nhé, khi đó dầu sẽ không mất đi nguồn chất dinh dưỡng

Làm Cách Nào Cho Trẻ Tăng Cân

Dầu Ô liu giúp trẻ tăng cân

Tăng cân nhanh cho trẻ với bơ đậu phộng (cho trẻ trên 1 tuổi)

  • Trong bơ và đậu phộng chứa hàm lượng Protein và chất béo cao. Chúng  là một nguồn thực phẩm giàu nguồn năng lượng tuyệt  vời sẽ giúp trẻ tăng cân nhanh chóng. Mẹ có thể trộn món bơ đậu phộng với trái cây, ăn cùng bánh mì cho con ăn sáng. Lưu ý vì trong  bơ đậu phộng dễ gây dị ứng chính vì thế chỉ trẻ trên 1 tuổi mới ăn được.

Phômai- cách làm cho trẻ tăng cân nhanh

  • Là nguồn thực phẩm giàu calo cho trẻ trước khi đến trường, bên cạnh đó cũng la nguồn chất đạm và chất béo  làm cho trẻ tăng cân nhanh. Bạn có thể cho chất béo này vào thực đơn ăn hàng ngày cho bé như: rán trứng cùng phô mai, trộn phô mai vào bát cháo cho trẻ... hay làm những món ăn vặt cho trẻ bằng phô mai

 Làm cách nào để trẻ tăng cân? – cho trẻ ăn khoai lang.

  • Mẹ không nên bỏ qua loại thực phẩm trong thực đơn ăn của bé bởi đây là loại thực phẩm có chứa nhiều đường tự nhiên, beta carotene. Mẹ có thể bổ sung khoai lang vào khẩu phần ăn của bé bằng cách  nghiền khoai lang, trộn cùng sữa, pho mát hoặc làm thành bánh nướng cho bé ăn giúp trẻ tăng cân nhanh hơn.

Khoai lang cho trẻ tăng cân nhanh hơn.

Trứng – thực phẩm giúp trẻ tăng cân hiệu quả.

  • Trứng là món ăn yêu thích của rất nhiều trẻ nhỏ. Trong trứng có chứa rất nhiều protein nên sẽ không thể thiếu được nếu mẹ muốn bé tăng cân. Mẹ chỉ nên cho bé ăn lòng đỏ nếu bé được 8 tháng tuổi trở nên và cho bé ăn cả lòng trắng khi bé đã được trên 1 tuổi.

Tăng cân cho trẻ bằng  việc ăn thịt, cá

  • Thịt cá là hai loại thưc phẩm giàu chất calo, nên không thể thiếu trong bữa ăn của trẻ , chính vì vậy muốn giúp con tăng cân nhanh mẹ hãy bổ sung nguồn thực phẩm này vào bữa ăn cho bé. Nhưng mẹ hãy tạo ra những món ăn phong phú từ thịt, cá như gà rán, thịt lơn băm, chả cá, nem cuốn.....

Cách tăng cân cho trẻ bằng các loại hạt

  • Hạt lạc, hạt hạnh nhân, hạt dẻ....  là những loại hạt rất giàu nguồn calo và được các chuyên gia dinh dưỡng chứng minh là rất tốt cho sự tăng cân của trẻ. Các loại hạt này rất dễ chế biến thành nhiều các món ngon hấp dẫn. Bên cạnh đó mẹ có thể trộn các loại hạt vào salad, món nộm, các món kem để cho bé ăn bữa phụ

Làm Cách Nào Cho Trẻ Tăng Cân

Trẻ tăng cân nhanh hiệu quả nhờ các loại hạt

Thịt bò giúp trẻ tăng cân

  • Thịt bò là nguồn thực phẩm giàu chất protein và nhiều chất dinh dưỡng, chính vì thế mẹ nên bổ sung cho con món thịt bò vào thực đơn ăn dặm của bé. Việc ăn thịt bò kết hợp oomai và mì ống , bé nhà bạn sẽ tăng cân nhanh chóng.

Làm thế nào để trẻ tăng cân? Cho trẻ ăn ngũ cốc nguyên hạt

  • Một lượng calo khá lớn có trong các món ăn được chế biến từ ngũ cốc nguyên hạt và các khoáng chất như sắt và canxi.... rất cần thiết cho sự tăng cân và phát triển của trẻ. Theo các chuyên gia dình dưỡng cho biết khi mẹ chuẩn bị các món ăn từ ngũ cốc nguyên hạt cũng đồng nghĩa với việc mẹ đang tăng hàm lượng calo mỗi ngày cho trẻ, giúp cho bé tăng cân hiệu quả hơn.
  • Mẹ nên cho trẻ uống sữa và ngũ cốc để thay nước, làm tăng lượng dinh dưỡng bữa ăn cho trẻ. Và chọn một số thực đơn như bánh mì, bột mì, nui ... được xem là những món ăn  giàu calo và giúp bé tăng cân nhanh
  • Những loại thực phẩm trên đây đều là những loại dễ ăn, dễ tiêu hóa, giúp cho trẻ ăn ngon miệng và bổ dưỡng hơn. Tuy nhiên mẹ nên tham khảo ý kiến của các chuyên gia dinh dưỡng vì quá nhiều calo và tinh bột sẽ làm cho trẻ thừa cân và nhanh béo phì , để có một chế độ ăn khoa học và điều độ để chúng có thể giúp bé tăng cân hiệu quả và phát triển khỏe mạnh  một cách tốt nhất nhé.

Cách tăng cân cho trẻ bằng khoai tây

Khoai tây là loại thực phẩm không bao giờ thiếu trong danh sách những thực phẩm có chứa nhiều tinh bột. Vì thế khoai tây cũng sẽ là một loại thực phẩm giúp trẻ tăng cân nhanh chóng. Khoai tây là nguồn carbohydrates và nguồn năng lượng tuyệt vời dành cho bé.

Ngoài những loại thực phẩm trên, để trả lời cho câu hỏi, làm cách nào để trẻ tăng cân, mẹ còn nên cho bé ăn bơ, quả bơ, pho mát,… và một số những loại thực phẩm khác giúp ích cho bé tăng cân.

Làm Cách Nào Cho Trẻ Tăng Cân

Khoai tây cho trẻ nhanh tăng cân.

Làm thế nào để trẻ tăng cân? Cho bé ăn sữa, sữa chua

Sữa dành cho trẻ nhẹ cân rất giàu nguồn calo, với sữa chua thì không chỉ giàu calo, mà sữa còn làm kích thích hệ tiêu hóa của bé nhanh chóng, giúp trẻ nhanh có cảm giác bị đói và ăn ngon miệng hơn, ăn nhiều hơn chính vì thế sẽ giúp trẻ tăng cân nhanh chóng. Dù trẻ thích loại sữa chua nào thì hãy cho bé ăn theo ý thích

Mẹ đã có được câu trả lời của câu hỏi, làm cách nào để trẻ tăng cân, hi vọng bé nhà mình sẽ tăng cân nhanh chóng theo mong muốn của mẹ.

MÁCH NHỎ

Ngoài ra bạn có thể dùng các loại thực phẩm chức năng hỗ trợ tăng cân nhanh và hiệu quả hiện nay đang rất được ưa chuộng.

Tảo biển xoắn spirulina Nhật Bản hộp 2200 viên - cung cấp lượng protein tối đa cho cơ thể  giúp hạn chế quá trình lão hóa. Ngăn ngừa các bệnh các bệnh thời đại như béo phì, tim mạch, tiểu đường, huyết áp cao, ung thư…Làm đẹp da , giảm nếp nhăn và hỗ trợ tăng cân cho người gầy. Tảo biển xoắn spirulina Nhật Bản hộp 2200 viên là sự lựa chọn tối ưu và thông minh cho bạn.

Tảo biển Spirulina được xem là nguồn bổ sung dinh dưỡng vô cùng lớn cho con người đặc biệt là chất diệp lục, canxi và các chất hiếm mà không có loại thực vật nào có thể mang lại cho con người 

Tảo biển nhật không dừng lại ở việc bổ sung dưỡng chất cho cơ thể mà tảo biển còn giúp trẻ ăn ngon hơn, kích thích sự thèm ăn, hấp thụ dinh dưỡng tốt hơn, vì vậy mà những trẻ còi xương, chậm lớn, suy dinh dưỡng dùng tảo xoắn Spirulina sẽ rất tốt cho cơ thể của trẻ với nguồn dinh dưỡng cao:

Tảo spirulina với hàm lượng protein Protein chiếm tới 56%-77% –  chiếm lượng lớn nhất trong các loại thực vật hiện nay. Protein trong tao bien khô còn cao gấp 2 lần đậu nành và 3 lần so với thịt bò.

Tảo biển của nhật với hàm lượng vitamincao, cứ 1 kg tảo xoắn chứa tới 113 mg vitamin PP, 190 mg vitamin E, 40 mg vitamin B2, 55 mg vitamin B1, 3 mg vitamin B6, 3 mg vitamin B12, 0,5mg axít folic, inosit khoảng 500-1.000 mg, 4.000 mg caroten trong đó β-Caroten khoảng 1700 mg (tăng thêm 1000% so với cà rốt).

Trong tảo Spirulina với hàm lượng khoáng chất chứa Mg là 2.915-3.811/kg, selen là 0,4 mg/kg, sắt là 580-646 mg/kg (tăng thêm 5.000% so với rau chân vịt), mangan là 23-25 mg/kg, canxi, kali, phốtpho đều khoảng là 1.000-3.000 mg/kg hoặc cao hơn (hàm lượng canxi tăng hơn sữa 500%) tùy thuộc vào điều kiện nuôi trồng tảo. Các loại tảo biển tự nhiên còn mang đến sản lượng chất khoáng cao hơ so với tảo biển nuôi trồng.

Nguồn chất béo có trong tảo nhật bản là γ-linoleic 11.980 mg/kg, axít linoleic 13.784 mg/kg, chủ yếu là các loại chất béo không no, cacbon hydrat khoảng 16,5%. Đây là tỷ lệ hiếm có trong các thực vật tự nhiên.

Xem ngay; Tảo biển xoắn spirulina Nhật Bản hộp 2200 viên

Với nguyên liệu 100% tự nhiên từ tảo mặt trời spirulina Nhật Bản, tảo mặt trời spirulina gold plus cung cấp đầy đủ dưỡng chất hỗ trợ tăng cân nhanh và hiệu quả. Tảo mặt trời spirulina gold plus được các  nhà khoa học khuyến cáo nên sử dụng thường xuyên và kết hợp với chế độ ăn uống đầy đủ dưỡng chất và sinh hoạt khoa học để tăng cân hiệu quả nhất.

Tao mat troi là một loại thực vật tự nhiên, có chứa đồng thời hơn 100 các chất dinh dưỡng cần thiết nhất cho cơ thể: axit amin thiết yếu, vitamin, chất khoáng, chất xơ, một lượng lớn các hoạt chất sinh học – là các chất chống oxi hóa như Phycocyanin, Clorophyll, … Các chất này kết hợp với các thành phần dinh dưỡng trong tảo giúp:

Sử dụng tảo mặt trời spirulina gold plus giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt, hấp thu được tối đa nguồn thức ăn đưa vào cơ thể, làm cơ thể khỏe mạnh, tự nhiên, lên cân một cách an toàn, hiệu quả

Tảo mặt trời gold plus giúp cơ thể thanh lọc tẩy độc, tăng cường hệ miễn dịch, ngăn ngừa được nhiều loại bệnh tật

Cung cấp các vi chất mà trong bữa ăn hàng ngày của người Việt nam hay bị thiếu như Kẽm, Magie, Iod, selen, Các vitamin nhóm B, K, E, D, … Từ đó giúp cân bằng các phản ứng sinh hóa trong cơ thể, làm tăng sức khỏe một cách bền vững.

Tảo mặt trời spirulina giúp bé ngủ ngon hơn: Vitamin nhóm B và các axit amin thiết yếu như: Tryptophan, Phenylalanin sẽ giúp bạn giảm căng thẳng mệt mỏi đưa bé vào giấc ngủ sâu và ngon hơn. Buổi sáng thức dậy sẽ sảng khoải và không còn mệt mỏi.

Tổ chức IIMSAM, trực thuộc Liên Hiệp Quốc sử dụng tảo Spirulina để giúp hơn 2 triệu  trẻ em ở các nước đang phát triển thoát khỏi bệnh suy dinh dưỡng. Chi tiết tại website: www.iimsam.org

Tảo mặt trời spirulina đã được rất nhiều các tổ chức lớn trên Thế Giới khuyên dùng như: Tổ Chức Y Tế Thế Giới, Liên Hiệp Quốc, Tổ Chức Nông Lương Thế Giới.

 

Xem ngay: Tảo mặt trời spirulina gold plus

Lợi khuẩn Bifido chứa trong men vi sinh Bifina là chìa khóa giúp cân bằng hệ thống vi sinh vật trong ruột 85% lợi khuẩn – 15% hại khuẩn. Hỗ trợ làm lành nhanh các vết loét trong đại tràng tạo một lớp màng siêu bảo vệ vi khuẩn và virut nhờ vậy tránh được những tác nhân gây ra các bệnh về đại tràng.

 

Xem ngay: Bifina - men vi sinh Nhật Bản loại 60 gói 

Bạn quan tâm đến sản phẩm hãy gọi ngay cho chúng tôi theo số điện thoại  091 6611 349 - 0914 844 666 - 0985 667 004 để đặt hàng trực tiếp và tư vấn miễn phí.

Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng chữa bệnh hay thay thế thuốc chữa  bệnh

Tin tức Tảo biển Spirulina