GỌI NGAY

Làm Thế Nào Cho Trẻ Tăng Cân Nhanh Nhất Và Đúng Chuẩn Khoa Học Nhất?

 

Làm thế nào cho trẻ tăng cân? Vấn đề cân nặng của các bé luôn là một trong những mối quan tâm hàng đầu của các bậc làm cha, làm mẹ. Mỗi khi nhìn thấy con mình còi cọc đứng cạnh đứa bạn cùng trang lứa lớn hơn khiến mẹ không thể không xót xa.? Vậy bài viết dưới đây sẽ trả lời cho các mẹ làm thể nào cho trẻ tăng cân nhé.

Các ông bố, bà mẹ luôn mong muốn con mình tăng cân nhưng có vẻ như những phương thức mà các bạn áp dụng đều chưa thực sự phù hợp nên sẽ không mang lại hiệu quả.
 
Bạn hãy tham khảo bài viết dưới đây để giúp trẻ tăng cân nhanh một cách đơn giản.

Làm thế nào cho trẻ tăng cân?

Các bước để giúp trẻ tăng cân nhanh

-    Bước 1: bạn nên làm một cuộc kiểm tra sức khỏe chó bé một cách tổng quát để biết được tình hình sức khỏe của bé đồng thời tham khảo thêm ý kiến của bác sĩ khi quyết định giúp trẻ tăng cân.

-    Bước 2: nên khuyến khích trẻ ăn thêm các bữa nhỏ trong ngày để phần nào giúp trẻ tăng cân. Cho phép bé ăn ăn vặt, ăn thành các bữa nhỏ ngoài các bữa chính có trong ngày.

-    Bước 3: khuyến khích trẻ ăn vặt nhưng nên tránh cho trẻ ăn các loại đồ ăn vặt có hàm lượng calo cao. Không nên cho bé ăn các loại đồ ăn vặt có ít dinh dưỡng và có lượng đường cao như kẹo, bánh quy, khoai tây chiên, bánh quy nướng, bánh ngọt,…bởi nếu ăn những loại đồ ăn này sẽ hình thành thói quen ăn không tốt, ảnh hưởng đến quá trình giúp cho trẻ tăng cân.

-    Bước 4: làm thế nào cho bé tăng cân? – bạn nên khuyến khích cho trẻ uống nhiều nước lọc và hạn chế uống nước trái cây. Bởi nước trái cây chứa rất ít giá trị dinh dưỡng, trong khi đó nước lọc bé có thể uống nhiều mà không khiến bé cảm thấy no nên trẻ vẫn không chán ăn các món ăn khác. Nên cho bé uống sữa, cho thêm sữa vào sinh tố trái câu để làm tăng thêm hàm lượng calo có trong đồ uống cho bé. Để giúp cho bé tăng cân nhanh chóng bạn nên hạn chế cho bé uống nước trái cây, tránh cho bé bị tiêu chảy.

-    Bước 5: tăng thêm hàm lượng calo cho các bữa ăn của bé để bé tăng cân hiệu quả. Tuy nhiên, không cần tăng quá nhiều mà chỉ nên tăng một lượng phù hợp vào khẩu phần ăn cho bé.

-    Bước 6: cho phép trẻ ăn những món ăn tráng miệng như pudding có hàm lượng chất béo thấp, sữa chua hoặc món bánh nướng xốp đông lạnh, bánh được làm từ ngũ cố nguyên hạt, trái cây và đường tối thiểu – những món tráng miệng lành mạnh giúp bé tăng cân.

 

Uống nước lọc hỗ trợ trẻ tăng cân nhanh

1. Ăn phô mai giúp bé tăng cân nhanh

  • Phô mai là loại thực phẩm chứa nhiều calo cho bé đồng thời phô mai cũng là một nguồn cung cấp đạm và các chất béo lý tưởng cho bé, giúp bé tăng cân nhanh. Bạn có thể thêm thực phẩm này vào bữa ăn của bé bằng cách kẹp phô mai vào bánh mì của bé, trộn thêm phô mai với salad, rán trứng cùng với phô mai.

Ăn phô mai giúp trẻ tăng cân nhanh

2. Thịt, cá giúp tăng cân nhanh ở trẻ

  • Đây là hai loại thực phẩm giàu calo mà các mẹ nên lựa chon cho khẩu phần ăn của bé. Nhưng các bé lại thường không mấy mặn mà với món ăn này. Các mẹ nên tạo ra sự cuốn hút cho các món này để thu hút sự chú của bé như làm ra các món ăn hấp dẫn, thường xuyên thay đổi cách chế biến,… để giúp bé tăng cân tốt hơn.

3. Làm thế nào cho trẻ tăng cân? – ăn nhiểu tinh bột

  • Tinh bột là nhóm chất có trong các loại thực phẩm như cơm, xôi, mỳ, khoai tây, ngũ cốc,… đây được coi là nguồn năng lượng chính cho cơ thể chúng ta. Tinh bột có vai trò giúp bé tăng trưởng và phát triển tốt. Chính vì thế, nếu muốn bé tăng cân không thể thiếu được tinh bột trong khẩu phần ăn của bé.

Làm thế nào cho trẻ tăng cân? – ăn nhiều tinh bột

4. Các loại hạt sẽ giúp cho bé tăng cân nhanh hơn.

  • Các loạt hạt rất giàu calo và đã được chứng minh là tốt cho sự phát triển của trẻ.  Vì thế nếu muốn giúp trẻ tăng cân, bạn có thể thêm các loại hạt vào các món nộm, salad hoặc các món kem có trong bữa phụ của bé. 

5. Giúp bé tăng cân hiệu quả bằng rau củ

  • Làm thế nào cho bé tăng cân? Và câu trả lời không thể thiêu là rau củ. Trong rau củ tuy rằng chứa năng lượng thấp nhưng nó vẫn góp phần làm tăng thêm hàm lượng calo trong bữa ăn hàng ngày của bé.
  • Hơn thế nữa, nếu như trong bữa ăn giúp tăng cân ở trẻ mà lại không được bổ sung thêm rau củ thì rất có thể sẽ khiến cho bé bị sụt cân thay vì tăng cân như bạn mong muốn.  Bé sẽ bị khó tiêu, ảnh hưởng đến đường tiêu hóa khiến bé chán ăn và dần dần sẽ trở lên biếng ăn hơn. Và sẽ dẫn tới hệ quả là bé không tăng cân.
  • Bạn hãy sáng tạo để có thể kết hợp được rau, củ cùng với các loại thức ăn có hàm lượng calo cao khác để vừa cung cấp đủ cho bé các chất dinh dưỡng cần thiết mà bé lại có thêm một bữa ăn ngon miệng, giúp bé ăn nhiều hơn.

Ăn nhiều rau củ cho trẻ tăng cân hiệu quả

Làm thế nào cho trẻ tăng cân? Cách mẹ cách chăm sóc để trẻ được tăng cân hiệu quả an toàn

Mẹ hãy quan tâm đến chế độ ăn giúp trẻ tăng cân

- Với những bé khoảng 6 tháng tuổi mẹ phải cho bé bú nhiều, bên cạnh đó các mẹ cũng phải tự chăm sóc bản thân mình để sữa về nhiều như vậy trẻ có thể ti lúc nào cũng được. Những bà mẹ bị thiếu sữa thì nên cho bé dùng thêm sữa công thức an toàn, để giúp bé phát triển một cách tốt nhất

- Đối với những bé có độ tuổi từ 6 tháng trở lên cho bé ăn uống  theo chế độ phù hợp với lứa tuổi, mẹ hãy bổ sung đầy đủ cho bé với 4 loại nhóm thực phẩm như chất đạm, đường, béo, khoáng chất và vitamin, để bé tăng cân nhanh chóng mẹ nên bổ sung  nhiều bữa ăn phụ cho trẻ. Bên cạnh đó chất đạm cũng rất quan trọng  cần được bổ sung  cho trẻ, khẩu phần ăn của trẻ cần được bổ sung nhiều rau, củ , quả

- Tình trạng trẻ biếng ăn sẽ gây nên việc bị chậm lớn, để trẻ tăng cân an toàn hiệu quả và phát triển một cách tốt nhất, mẹ cần có những biện pháp hợp lý nhất để cho bé ăn, tránh tình trạng bắt ép, dọa nạt sẽ gây tâm lý lo sợ cho bé. Mẹ nên chia ra thành nhiều bữa ăn nhỏ cho bé, tạo ra những món ăn gây sự thích thú để bé ăn được nhiều hơn

- Trẻ bị thiếu cân, chậm tăng cân bố mẹ nên đưa đến bác sĩ để kiểm tra và được tư vấn về chế độ dinh dưỡng hợp lý nhất. Không nên để quá lâu dẫn đến gây ảnh hưởng tới sức khỏe bé lại còn làm cho bé không phát triển được về chiều cao lẫn cân nặng

Giữ vệ sinh sạch sẽ cho trẻ để trẻ được tăng cân hiệu quả

- Nếu nhà có trẻ nhỏ hãy để cho nhà được thoáng mát, sạch sẽ, tránh để nhà cửa bị ẩm mốc gây mùi khó chịu. Khi cho trẻ ăn và đi vệ sinh hãy tập thói quen  rửa tay để giữ gìn vệ sinh được sạch sẽ

- Mẹ nên lưu ý môi trường xung quanh của bé ở phải được sạch sẽ, khi ra ngoài cần có khăn che để tránh bị bụi

Làm thế nào cho trẻ tăng cân? Phòng ngừa các bệnh khác để trẻ tăng cân hình thường:

- Đối với trẻ con khi còn bé thì hệ miễn dịch rất yếu, đặc biệt vớ i những bé bị suy dinh dưỡng, khi đó bé rất hay gặp phải các bệnh về đường hô hấp và hệ tiêu hóa do cơ thể của bé chưa được hoàn thiện vì vạy để phòng tránh các bệnh cho trẻ bố mẹ nên giữ ấm cho trẻ khi thời tiết giao mùa, giữ vệ sinh cơ thể và răng miệng, cho trẻ ăn những loại thực phẩm sạch, đảm bảo sạch sẽ

- Nếu trẻ có dấu hiệu của suy dinh dưỡng, bố mẹ cần chú ý đến bé nhiều hơn. Khẩu phần ăn và nguồn dinh dưỡng của trẻ, tạo ra các thói quen tốt cho trẻ khi còn nhỏ, tránh tình trạng để bé lười ăn, vì việc lười ăn sẽ là nguyên nhân cho bé chậm lớn

Muốn trẻ tăng cân khỏe mạnh các mẹ cần lưu ý

- Khoảng cách các bữa ăn của trẻ mẹ nên lưu ý là không nên để cách quá xa nhau, một số mẹ để hai bữa ăn cách khá xa nhau, vì thế mà chất dinh dưỡng bữa trước của bé đã hết làm cho khí gas trong bụng bé tăng nhiều lên khiến cho bé chán ăn dẫn đến tình trạng  lười ăn, chậm lớn

- Tuyệt đối không cho bé tắm khi mới ăn xong, bởi khi mới ăn xong dạ dày chưa làm việc xong, nếu mẹ tắm luôn cho trẻ sẽ khiến cho bé bị nôn, táo bón. Bởi vậy mẹ mẹ nên cho bé nghỉ ngơi sau khi ăn một lúc sau mới tắm

- Không nên cho bé uống nước trước khi ăn, bởi khi cho bé uống nước hoặc sữa trước bé sẽ  ngang bụng và không muốn ăn thêm nữa, nên cho bé uống khi bữa ăn đã được kết thúc

- Mẹ hãy tạo cho bé những thói quen tốt như đi ngủ sớm, đúng giờ giấc, ngủ trưa và vệ sinh chân tay sạch sẽ, cho bé luyện tập các môn thể dục thể thao đều đặn, mẹ hãy cho bé tập những bài tập phù hợp với lứa tuổi, việc rèn luyện thói quen tốt sẽ giúp ích cho bé sau này và giúp bé có cách tăng cân nhanh chóng và hiệu quả.

Nguyên nhân do đâu khiến cho trẻ không tăng cân?

- Việc ăn không đủ khiến cho trẻ không thể tăng cân được, các chất có lợi không được bổ sung vào cơ thể của trẻ

- Bé lười ti, mẹ không có nhiều sữa cho bé ti

- Các bé ăn ít bữa, thức ăn không được đa dạng, không có nhiều thức ăn động vật, đậu đỗ, dầu mỡ cũng là một trong những điều cần được phải bổ sung cho bé đều đặn

- Trẻ vẫn ăn uống tốt, khỏe mạnh nhưng do vui chơi nên tốn nhiều năng lượng, nên mẹ cần bổ sung thêm lượng thức ăn và dinh dưỡng để đáp ứng nhu cầu hoạt động của trẻ

- Trẻ chưa ý thức mình bị bệnh, đau ốm nên khi thấy bé có biểu hiện về sức khỏe bố mẹ cần cho con đi bác sĩ để kiểm tra nhé

- Đó là những chia sẻ của chúng tôi về thắc mắc làm thế nào cho trẻ tăng cân. Đồng thời cũng cung cấp cho bạn những kiến thức cần thiết để giúp trẻ tăng cân nhanh. Chúc bạn bé nhà bạn tăng cân thành công!

Ngoài ra để hỗ trợ tăng cân nhanh bạn có thể sử dụng thực phẩm chức năng hỗ trợ tăng cân cũng là một cách tăng cân nhanh và hiệu quả. Tại sao bạn không thử? Tảo biển xoăn spirulina Nhật Bản hộp 2200 viên- cung cấp lượng protein tối đa cho cơ thể  giúp hạn chế quá trình lão hóa.

>> Xem video: Tảo biển spirulina dùng thế nào cho đúng nhất?

Ngăn ngừa các bệnh các bệnh thời đại như béo phì, tim mạch, tiểu đường, huyết áp cao, ung thư…Làm đẹp da , giảm nếp nhăn và hỗ trợ tăng cân cho người gầy. Tảo biển xoăn spirulina Nhật Bản hộp 2200 viên là sự lựa chọn tối ưu và thông minh cho bạn

Tảo Spirulina (Spirulina platensis) là một loài vi tảo biển có dạng xoắn hình lò so, mầu xanh lam với kích thước chỉ khoảng 0,25mm. Tao bien sống trong môi trường nước giàu bicarbonat (HCO3) và độ kiềm cao (pH từ 8,5-11). Năm 1964, Brandily – một nhà nhân chủng học người Pháp là người đầu tiên phát hiện ra loài tảo này trong lần khảo sát sự đa dạng sinh học tại vùng hồ ở Tchad (Châu Phi) sau khi quan sát và nhận thấy những người dân sống quanh vùng hồ này rất khoẻ mạnh vì họ thường vớt loại tảo này về ăn như là một loại thực phẩm chính. 

Tảo biển Spirulina là một thực phẩm hoàn hảo từ thiên nhiên để chăm sóc sức khỏe của mọi lứa tuổi trong gia đình, từ trẻ em đến người già đều có thể sử dụng Tảo nhật bản giúp đẩy lùi lão hóa, và kéo dài tuổi thọ, phòng chống ung thư, thanh lọc và loại trừ độc tố ra khỏi cơ thể .Đồng thời  tảo biển nhật bản tăng cường hệ miễn dịch, tốt cho hệ tiêu hóa ,tốt cho hệ tim mạch  và có tác dụng rất tốt cho người yếu  sinh lý và người bệnh tiểu đường.

Tảo biển xoăn spirulina Nhật Bản

Xem ngay: Tảo biển xoắn spirulina Nhật Bản

Với nguyên liệu 100% tự nhiên từ tảo mặt trời spirulina Nhật Bản, tảo mặt trời spirulina gold plus cung cấp đầy đủ dưỡng chất hỗ trợ tăng cân nhanh và hiệu quả. Tảo mặt trời spirulina gold plus được các  nhà khoa học khuyến cáo nên sử dụng thường xuyên và kết hợp với chế độ ăn uống đầy đủ dưỡng chất và sinh hoạt khoa học để tăng cân hiệu quả nhất.

Tảo mặt trời Spirulina gold plus lại được coi là siêu thực phẩm, là nhờ cơ chế hoạt động của tảo mặt trời trong cơ thể và thành phần chứa nhiều chất dinh dưỡng. Những dưỡng chất của tảo mặt trời được chiết xuất hoàn toàn từ tự nhiên, mang lại sự yên tâm về chất lượng và hiệu quả cho người sử dụng.

Tảo Mặt Trời Gold Plus là một loài thực vật sinh sống được trong môi trường nước sạch, chứa nhiều khoáng chất và có tính kiềm cao. Thế nên tao mat troi Spirulina Gold Plus hấp thụ được rất nhiều dưỡng chất mà cơ thể con người đang cần.  

Thực phẩm ăn hàng ngày mỗi loại chứa một thành phần chất dinh dưỡng đặc trưng, thế nhưng với tảo mặt trời Gold Plus thì dường như là thực phẩm chứa tổng hợp dưỡng chất của tất cả các thực phẩm con người thường xuyên sử dụng. Tảo mặt trời spirulina Gold Plus chứa hơn 100 vi chất trong đó có những loại dưỡng chất thiết yếu của cơ thể. 

Với nhu cầu bồi bổ sức khỏe của người bình thường thì chỉ cần 6 – 8 viên tảo mặt trời Spirulina Gold Plus là cơ thể được cung cấp đầy đủ dưỡng chất, đảm bảo năng lượng duy trì các hoạt động cơ bắp và trí não. Còn với những nhu cầu lên cân  thì uống nhiều tảo mặt trời hơn một chút và theo liệu trình như hướng dẫn để cơ thể đạt được cân nặng như ý muốn.

 

tảo mặt trời Spirulina

Xem ngay: Tảo mặt trời Spirulina Gold Plus

Lợi khuẩn Bifido chứa trong men vi sinh Bifina là chìa khóa giúp cân bằng hệ thống vi sinh vật trong ruột 85% lợi khuẩn – 15% hại khuẩn. Hỗ trợ làm lành nhanh các vết loét trong đại tràng tạo một lớp màng siêu bảo vệ vi khuẩn và virut nhờ vậy tránh được những tác nhân gây ra các bệnh về đại tràng.

men vi sinh

Xem ngay: Bifina - men vi sinh Nhật Bản loại 60 gói

Bạn quan tâm đến sản phẩm hãy gọi ngay cho chúng tôi theo số điện thoại  091 6611 349 - 0914 844 666 - 0985 667 004 để đặt hàng trực tiếp và tư vấn miễn phí.

Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng chữa bệnh hay thay thế thuốc chữa  bệnh.

Tin tức Tảo biển Spirulina