Làm cách nào để trẻ tăng cân nhanh? – câu hỏi muôn thuở của các mẹ. Mẹ nào cũng muốn con mình nhìn mập mạp, khỏe mạnh như bạn bè cùng lứa. Nhưng bé lại không được như thế, bé luôn nằm trong top những trẻ thấp còi khiến mẹ đau đầu không biết phải làm sao. Các mẹ hãy tham khảo bài viết dưới đây để biết được những điều quý giá giúp trẻ tăng cân nhanh nhé.
Trước hết chúng ta tìm hiểu nguyên nhân vì sao bé chậm tăng cân?
- Có rất nhiều những nguyên nhân khiến trẻ chậm tăng cân cũng như do chế độ dinh dưỡng, tiền sử sức khỏe, các hoạt động về thể chất hay rối nhiễu về tinh thần
- Nhìn chung, nếu bé hầu như không hoặc chậm tăng cân thì có thể do chế độ bé ăn uống không đủ chất, cơ thể không hấp thu và sử dụng chất dinh dưỡng chưa được đúng cách.
- Dù bé chậm tăng cân do những nguyên nhân nào thì cũng có hệ quả là bé bị thiếu năng lượng và chất dinh dưỡng, ảnh hưởng đến việc phát triển thể lực chiều cao và trí thông minh của bé.
Vì vậy để đối phó với tình trạng trẻ chậm tăng cân, xin các mẹ lưu ý
- Chưa có thực đơn giúp trẻ tăng cân nhanh nhiều trường hợp do chế biến thức ăn cho trẻ chưa phù hợp, mà đáng lưu ý là khá nhiều trẻ được ăn đủ đạm, rau xanh nhưng lại thiếu chất béo trong lượng khẩu phần ăn. Bố mẹ nên nhớ, các bé cần ăn đủ lượng chất đạm, bột, béo. Chất béo rất cần cho cơ thể vì nó cung cấp năng lượng và là thành phần tạo nên các tế bào, bên cạnh đó còn đóng nhiều vai trò quan trọng khác.
- Trường hợp khẩu phần ăn không được cân đối, trong đó nhiều trường hợp cho trẻ ăn quá nhiều chất đạm thịt gây khó khăn cho việc hấp thu cũng là nguyên nhân khiến bé chậm tăng cân. Có trường hợp bé trai mới khoảng 7-8 tháng tuổi mà mẹ xay đến 100 gr thịt mỗi ngày cho ăn, khiến cơ thể quá tải, không hấp thu được nên tác dụng ngược lại, thay vì khỏe mạnh vì được “tẩm bổ” thì bé lại không thể giúp trẻ tăng cân nhanh được. Trong khi đó, rau xanh là chất xơ hỗ trợ cho tiêu hóa thức ăn lại bị thiếu so với nhu cầu của cơ thể bé.
- Ngoài ra việc bao bọc trẻ quá lâu, hoặc mẹ chỉ “nhốt” trẻ trong phòng, hạn chế vận động của trẻ để dễ trông coi cũng có ảnh hưởng đến sự ngon miệng ở trẻ. Vì khi cho trẻ vận động, vui chơi sẽ giúp cho trẻ được khỏe mạnh cũng như giúp tiêu hao năng lượng, chính là cơ chế gây đói rất tự nhiên giúp cho bữa ăn được ngon miệng và ăn nhiều hơn khiến cho trẻ tăng cân nhanh chóng.
- Khi bệnh, trẻ biếng ăn vì đang sốt, viêm họng, lở miệng hay đau răng... nên cho ăn uống bổ dưỡng đầy đủ chất nhưng "dễ nuốt" như: sữa, cháo, súp, trứng la-coque, yaourt...
- Các thức ăn cần kích thích các giác quan và phù hợp với tình trạng răng miệng. Bé sẽ ăn ngon hơn bằng vị giác, bằng tai, bằng mắt, khi được bốc, đưa lên miệng, lưỡi. Khi có răng thì mẹ cần tạo điều kiện cho bé tập nhai. Có nhai được thức ăn mới tiết ra nước bọt, ăn càng ngon thêm.
- Bao tử trẻ còn rất nhỏ, trên dưới 200ml chỉ nên cho ăn từng chút một, trông vậy đỡ ngán. Thức ăn cần được"ngon mắt" để bé thấy "muốn nhai".
- Tính đa dạng của thức ăn cũng rất cần để tránh chán ăn cũng là cách làm trẻ tăng cân nhanh : chúng ta thường nhận thấy trẻ con dễ dàng chấp nhận ăn riêng từng thức ăn như: trái cây, cháo, bánh qui, yaourt, ….. nhưng chúng chóng chán những hỗn hợp thức ăn, chính vì được xay quá nhuyễn và loãng bằng máy xay sinh tố. Một đứa trẻ khi đã không thích cái gì thì sẽ có cử chỉ "quay đầu đi, hoặc mím chặt môi khi bạn cố đút bé ăn.
- Muốn trẻ tăng cân nhanh thì mẹ nên khuyến khích bé tính chủ động trong ăn uống, thay vì "kè kè" theo sau bé để đút, bạn hãy bày ra cho bé " các trò chơi tự ăn" xem cái tay có khéo cầm muỗng, hàm có nhai giống bố, mẹ không? Bé làm được những gì thì nhớ khen bé, bé sẽ thích thú và làm tiếp.
- Ngoài ra các bạn cũng có thể nhờ đến những sản phẩm đặc trị để hỗ trợ, giúp bé yêu hay ăn chóng lớn, phát triển toàn diện chiều cao và trí thông minh
Vậy làm cách nào để trẻ tăng cân nhanh?
Trước hết mẹ nên tham khảo ý kiến bác sĩ để giúp trẻ tăng cân nhanh chóng
- Khi thấy trẻ chậm lớn, mãi không tăng cân mẹ hãy tham khảo ý kiến bác sĩ của bạn. Làm các kiểm tra cần thiết để biết con mình có mắc một số bệnh ảnh hưởng đến trọng lượng cân nặng của con hay không, ví dụ như bệnh celac (một bệnh tự miễn dịch, xảy ra khi cơ thể của trẻ không thể tiêu hóa được thực phẩm có chứa glutin) hoặc bệnh dị ứng thực phẩm…
Chế độ ăn 4 nhóm chất giúp trẻ tăng cân nhanh hơn.
- Làm cách nào để trẻ tăng cân nhanh? Trẻ nhỏ là lứa tuổi cần nhiều dưỡng chất để có thể phát triển toàn diện về mọi mặt, cả về thể lực lẫn trí tuệ. Chính vì vậy, một chế độ ăn hợp lý có đầy đủ cả 4 nhóm chất là rất cần thiết cho trẻ, giúp trẻ phát triển chiều cao, trí tuệ và tăng cân nhanh hơn. Mẹ cần đảm bảo rằng, khẩu phần ăn mỗi bữa của trẻ đều có đủ cả 4 nhóm chất để trẻ phát triển toàn diện.
- Bốn nhóm chất đó bao gồm đường bột, chất đạm, chất béo, chất xơ. Nhóm chất đường bột thường có nhiều trong các loại thức ăn như cơm, cháo, phở, bún, mì, nui, ngũ cốc, khoai tây,… Nhóm chất đạm có trong thịt, trứng, cá, tôm, cua, sữa và các loại đậu…. Chất béo có nhiều trong các loại dầu thực vật, bơ, mỡ động vật,… Còn nhóm chất xơ có nhiều trong rau củ và trái cây. Nhóm chất này giúp trẻ tăng cân nhanh chóng.
- Mẹ cần phải đảm bảo các bữa của bé đủ 4 nhóm chất này nhưng phải thường xuyên thay đổi và đa dạng thực đơn các món ăn cho trẻ. Tránh cho trẻ bị ngán.
- Nếu bé lười ăn, mẹ hãy bài trí món ăn làm sao cho thu hút bé, khơi dậy sự tò mò cho bé về món ăn để bé ăn nhiều hơn. Nếu làm vậy, bé cũng không ăn nhiều hơn bạn hãy rủ bé cùng vào bếp với mình, chế biến món ăn theo khẩu vị của bé. Điều này sẽ giúp trẻ tăng cân nhanh chóng và hiệu quả.
- Mẹ cần lưu ý tránh cho trẻ em ăn các loại thực phẩm ăn vặt có hàm lượng calo cao . Không nên cho con liên tục ăn những đồ ăn sắn ít dinh dưỡng nhưng có lượng đường rất cao như kẹo, khoai tây chiên, bánh quy nướng và bánh ngọt… vì nếu trẻ ăn nhiều các loại thực phẩm này, trẻ sẽ tự hình thành thói quen ăn chúng suốt đời, như vậy thì không tốt chút nào cho sức khỏe và cũng không thể giúp trẻ tăng cân nhanh và hiệu quả được. Đó là ý kiến cảnh báo của các nhà dinh dưỡng hàng đầu trên thế giới
- Cho phép trẻ ăn các món tráng miệng lành mạnh, ví dụ như các loại bánh pudding có lượng chất béo thấp, sữa chua hoặc bánh nướng xốp đông lạnh, và các loại bánh được làm từ ngũ cốc nguyên hạt, trái cây và đường tối thiểu cho phép . Trái cây kem cũng tốt cho cơ thể của trẻ.
4 nhóm chất giúp trẻ tăng cân nhanh chóng
Bổ sung cho trẻ 500ml sữa mỗi ngày để trẻ tăng cân hiệu quả.
- Để trả lời câu hỏi làm cách nào để bé tăng cân nhanh, mẹ làm sao có thể bỏ qua sữa - nguồn dinh dưỡng chữa các chất như đạm, chất béo, đường, vitamin và khoáng chất - giúp cho trẻ phát triển toàn diện cả cân nặng và chiều cao.
- Ngoài 3 bữa chính trong ngày của bé, mẹ nên bổ sung cho bé thêm 500ml sữa mỗi ngày vào các bữa ăn phụ của bé. Việc bổ sung này nhằm bổ sung thêm vi chất giúp trẻ tăng cân nhanh chóng và hiệu quả.
Uống sữa mỗi ngày để trẻ tăng cân nhanh hơn.
Làm cách nào để trẻ tăng cân nhanh? – cho trẻ vận động nhiều
- Nhiều mẹ lo cho trẻ, sợ trẻ bị đau, bị mệt và cũng vì muốn trông trẻ dễ dàng hơn nên không trẻ tham gia các hoạt động mà cứ bắt trẻ ngồi im một chỗ. Tuy nhiên, các mẹ lại không biết rằng, việc làm xuất phát từ sự lo lắng này của mình lại khiến cho bé chậm phát triển hơn.
- Trẻ nhỏ thường rất hiếu động, hay chạy nhảy, nô đùa. Vì thế, mẹ đừng ngan cản trẻ, hãy để trẻ được hoạt động, nô đùa cùng bạn bè. Tuy nhiên, không vì thế mà mẹ cho bé chơi nhiều, mẹ nên cho bé nô đùa với cường độ phù hợp.
- Việc mẹ để trẻ nô đùa với cường độ phù hợp sẽ giúp cho trẻ ngủ ngon và sâu giấc hơn, quá trình trao đổi chất và chuyển hóa của bé diễn ra tốt hơn. Việc cho bé tăng cường vận động cũng giúp bé thèm ăn, ăn ngon miệng hơn, ăn nhiều hơn bởi bé đã bị tiêu hao năng lượng khi bé vui chơi, làm tăng khả năng hấp thụ và cả thiện cân nặng cho trẻ.
Làm cách nào để trẻ tăng cân nhanh? – cho trẻ vận động nhiều hơn.
Ngủ sớm và ngủ đủ giấc để trẻ tăng cân nhanh.
- Mẹ hãy chú ý điều này nếu muốn giúp trẻ tăng cân nhanh. Cho bé ngủ sớm và ngủ đủ giấc không thể thiếu được cho lời giải đáp của thắc mắc làm cách nào để trẻ tăng cân nhanh.
- Giấc ngủ là vô cùng quan trọng cho sự phát triển của, mẹ nên cho bé đi ngủ sớm, ngủ trước 22h. Thời điểm này là khi cơ thể sản sinh ra hormone tăng trưởng mạnh nhất. Khi ngủ cũng là lúc nạp năng lượng, cho não nghỉ ngơi, khi trẻ ngủ đủ giấc sẽ khiến cho bé trở nên linh hoạt hơn khi thức dậy.
- Chính vì thế, mẹ nên cho bé đi ngủ sớm để bé có một thói quen tốt, giúp gìn giữ sức khỏe của bé. Ngoài ra, việc cho bé ngủ đủ giấc cũng là để bé hồi phục năng lượng do vui chơi và vận động, giúp bé đảm bảo sức khỏe và giúp trẻ tăng cân nhanh và hiệu quả, lành mạnh.
.jpg)
Tăng cân cho trẻ bằng cách ngủ sớm, ngủ đủ
Tinh thần thoải mái để trẻ tăng cân nhanh.
- Một tinh thần thoải mái sẽ giúp trẻ tăng cân nhanh hơn. Các ông bố, bà mẹ không nên gây cho bé cảm giác sợ hãi khi nghĩ đến đồ ăn, hãy cho bé một không gian ăn uống thật vui vẻ, thoải mái để bé cảm thấy vui vẻ mỗi khi ngồi vào bàn ăn và sẽ ăn nhiều hơn, tăng cân tốt hơn.
Trẻ em có tinh thần thoải mái giúp trẻ tăng cân
- Ngoài ra, các mẹ cũng nên chú ý để ngôi nhà sạch sẽ, gọn gàng, trồng thêm nhiều cây xanh để trẻ có một môi trường sống tốt. Hãy giúp bé ăn nhiều hơn bằng việc khen ngợi bé, khuyến khích bé ăn nhiều tránh trường hợp mắng bé, ép bé ăn sẽ khiến bé sợ thức ăn và có thể dẫn đến biếng ăn và ảnh hưởng đến quá trình tăng cân ở trẻ nhỏ.
- Làm cách nào để trẻ tăng cân nhanh giờ đây sẽ không còn là câu hỏi, vấn đề làm khó được các bà mẹ khi có trong tay nhưng lưu ý để giúp trẻ tăng cân. Mong bé tăng cân thành công.
MÁCH NHỎ
Ngoài ra bạn có thể dùng các loại thực phẩm chức năng hỗ trợ tăng cân nhanh và hiệu quả hiện nay đang rất được ưa chuộng.
Tảo biển xoắn spirulina Nhật Bản hộp 2200 viên - cung cấp lượng protein tối đa cho cơ thể giúp hạn chế quá trình lão hóa. Ngăn ngừa các bệnh các bệnh thời đại như béo phì, tim mạch, tiểu đường, huyết áp cao, ung thư…Làm đẹp da , giảm nếp nhăn và hỗ trợ tăng cân cho người gầy. Tảo biển xoắn spirulina Nhật Bản hộp 2200 viên là sự lựa chọn tối ưu và thông minh cho bạn.
Tảo biển Spirulina được xem là nguồn bổ sung dinh dưỡng vô cùng lớn cho con người đặc biệt là chất diệp lục, canxi và các chất hiếm mà không có loại thực vật nào có thể mang lại cho con người
Tảo biển nhật không dừng lại ở việc bổ sung dưỡng chất cho cơ thể mà tảo biển còn giúp trẻ ăn ngon hơn, kích thích sự thèm ăn, hấp thụ dinh dưỡng tốt hơn, vì vậy mà những trẻ còi xương, chậm lớn, suy dinh dưỡng dùng tảo xoắn Spirulina sẽ rất tốt cho cơ thể của trẻ với nguồn dinh dưỡng cao:
Tảo spirulina với hàm lượng protein Protein chiếm tới 56%-77% – chiếm lượng lớn nhất trong các loại thực vật hiện nay. Protein trong tao bien khô còn cao gấp 2 lần đậu nành và 3 lần so với thịt bò.
Tảo biển của nhật với hàm lượng vitamincao, cứ 1 kg tảo xoắn chứa tới 113 mg vitamin PP, 190 mg vitamin E, 40 mg vitamin B2, 55 mg vitamin B1, 3 mg vitamin B6, 3 mg vitamin B12, 0,5mg axít folic, inosit khoảng 500-1.000 mg, 4.000 mg caroten trong đó β-Caroten khoảng 1700 mg (tăng thêm 1000% so với cà rốt).
Trong tảo Spirulina với hàm lượng khoáng chất chứa Mg là 2.915-3.811/kg, selen là 0,4 mg/kg, sắt là 580-646 mg/kg (tăng thêm 5.000% so với rau chân vịt), mangan là 23-25 mg/kg, canxi, kali, phốtpho đều khoảng là 1.000-3.000 mg/kg hoặc cao hơn (hàm lượng canxi tăng hơn sữa 500%) tùy thuộc vào điều kiện nuôi trồng tảo. Các loại tảo biển tự nhiên còn mang đến sản lượng chất khoáng cao hơ so với tảo biển nuôi trồng.
Nguồn chất béo có trong tảo nhật bản là γ-linoleic 11.980 mg/kg, axít linoleic 13.784 mg/kg, chủ yếu là các loại chất béo không no, cacbon hydrat khoảng 16,5%. Đây là tỷ lệ hiếm có trong các thực vật tự nhiên.
Với nguyên liệu 100% tự nhiên từ tảo mặt trời spirulina Nhật Bản, tảo mặt trời spirulina gold plus cung cấp đầy đủ dưỡng chất hỗ trợ tăng cân nhanh và hiệu quả. Tảo mặt trời spirulina gold plus được các nhà khoa học khuyến cáo nên sử dụng thường xuyên và kết hợp với chế độ ăn uống đầy đủ dưỡng chất và sinh hoạt khoa học để tăng cân hiệu quả nhất.
Tao mat troi là một loại thực vật tự nhiên, có chứa đồng thời hơn 100 các chất dinh dưỡng cần thiết nhất cho cơ thể: axit amin thiết yếu, vitamin, chất khoáng, chất xơ, một lượng lớn các hoạt chất sinh học – là các chất chống oxi hóa như Phycocyanin, Clorophyll, … Các chất này kết hợp với các thành phần dinh dưỡng trong tảo giúp:
Sử dụng tảo mặt trời spirulina gold plus giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt, hấp thu được tối đa nguồn thức ăn đưa vào cơ thể, làm cơ thể khỏe mạnh, tự nhiên, lên cân một cách an toàn, hiệu quả
Tảo mặt trời gold plus giúp cơ thể thanh lọc tẩy độc, tăng cường hệ miễn dịch, ngăn ngừa được nhiều loại bệnh tật
Cung cấp các vi chất mà trong bữa ăn hàng ngày của người Việt nam hay bị thiếu như Kẽm, Magie, Iod, selen, Các vitamin nhóm B, K, E, D, … Từ đó giúp cân bằng các phản ứng sinh hóa trong cơ thể, làm tăng sức khỏe một cách bền vững.
Tảo mặt trời spirulina giúp bé ngủ ngon hơn: Vitamin nhóm B và các axit amin thiết yếu như: Tryptophan, Phenylalanin sẽ giúp bạn giảm căng thẳng mệt mỏi đưa bé vào giấc ngủ sâu và ngon hơn. Buổi sáng thức dậy sẽ sảng khoải và không còn mệt mỏi.
Tổ chức IIMSAM, trực thuộc Liên Hiệp Quốc sử dụng tảo Spirulina để giúp hơn 2 triệu trẻ em ở các nước đang phát triển thoát khỏi bệnh suy dinh dưỡng. Chi tiết tại website: www.iimsam.org
Tảo mặt trời spirulina đã được rất nhiều các tổ chức lớn trên Thế Giới khuyên dùng như: Tổ Chức Y Tế Thế Giới, Liên Hiệp Quốc, Tổ Chức Nông Lương Thế Giới.
Lợi khuẩn Bifido chứa trong men vi sinh Bifina là chìa khóa giúp cân bằng hệ thống vi sinh vật trong ruột 85% lợi khuẩn – 15% hại khuẩn. Hỗ trợ làm lành nhanh các vết loét trong đại tràng tạo một lớp màng siêu bảo vệ vi khuẩn và virut nhờ vậy tránh được những tác nhân gây ra các bệnh về đại tràng.
Bạn quan tâm đến sản phẩm hãy gọi ngay cho chúng tôi theo số điện thoại 091 6611 349 - 0914 844 666 - 0985 667 004 để đặt hàng trực tiếp và tư vấn miễn phí.
Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng chữa bệnh hay thay thế thuốc chữa bệnh
.jpg)
