GỌI NGAY
Chương trình khuyến mãi

Bất ngờ với 15 loại thực phẩm tăng cân hiệu quả nhất cho người gầy

Bạn đang phân vân lựa chọn các loại thực phẩm tăng cân hiệu quả ? Hôm nay mình sẽ giới thiệu cho các bạn …loại thực phẩm tăng cân hiệu quả nhất cho người gầy các bạn có thể tham khảo và bổ sung ngay vào thực đơn tăng cân của mình nhé.

Không phải loại thực phẩm chứa nhiều chất béo là sẽ tốt cho người gầy, thực sự để tăng cân là cả một giai đoạn yêu cầu bạn kiên trì với chế độ ăn uống hợp lý đầy đủ các loại thực phẩm tăng cân an toàn hiệu quả. Vậy những loại thực phẩm nào hỗ trợ tăng cân hiệu quả?

Thịt cá hồi- Thực phẩm tăng cân hiệu quả đến kinh ngạc

Trong cá hồi có chứa rất nhiều chất đạm, omega 3 và các axit béo không no. Với hàm lượng chất dinh dưỡng cao hơn các loại thực phẩm thông thường sẽ cung cấp lượng calo cao cho cơ thể giúp tăng cân nhanh và hiệu quả.

Bơ đậu phộng có tác dụng giúp tăng cân nhanh hiệu quả

Bơ đậu phộng là thực phẩm giảm cân hiệu quả

Bơ đậu phộng là thực phẩm giảm cân hiệu quả

Xem thêm>>>> Thực đơn giảm cân bằng đậu nành đơn giản cho người béo.

Thông thường chúng ta hay dùng bơ đậu phộng vào bữa sáng và các thời gian trong ngày.Đây cũng là loại thực phẩm rất tốt để tăng cần ngoài ra còn có tác dụng làm đẹp da và cải thiện vóc dáng. Bơ đậu phộng chứa hàm lượng lớn protein, vitamin và cung cấp lên đến 192 calo nên bạn không phải lo về lượng calo cung cấp có đủ hay không nhé.

Tăng cân hiệu quả với Trứng gà

Tăng cân hiệu quả với Trứng gà

Tăng cân hiệu quả với trứng gà

Trong trứng gà có chứa nhiều lại protein, vitamin A,D,E và cholestoron lành mạnh nên vừa có tác dụng bổ sung chất dinh dưỡng cho cơ thể và giúp bạn tăng cân nhanh. Bạn có thể bổ sung vào khẩu phần ăn của mình vào bữa sáng với trừng ốp la và thay đổi với các bữa trong ngày sao cho phong phú hơn khẩu phần dinh dưỡng.

Thực phẩm tăng cân nhanh hiệu quả - Bí ngô

Bí ngô có thể được chế biến nhiều loại nhưng nếu khi nướng sẽ chứa nhiều chất xơ và chất chống oxy hóa khi kết hợp với dầu oliu. Bí ngô thực sự rất hữu ích và có thể thay đổi theo từng khẩu vị của từng người mà không gây ngán nhé.

Thực phẩm tăng cân nhanh hiệu quả – Hạt khô và ngũ cốc

Ngũ cốc là thực phẩm giúp tăng cân nhanh  và là sự lựa chọn tối ưu cho bữa sáng với nhiều gia đình hiện nay. Ít nhất trong ngũ cốc chứa đầy đủ các loại khoáng chất và vi chất cung cấp lượng calo đủ cho hoạt động hàng ngày.

Quả bơ giúp tăng cân hiệu quả nhanh chóng

Quả bở giúp tăng cân hiệu quả nhanh chóng

Quả bở giúp tăng cân hiệu quả nhanh chóng

Xem thêm :Giảm cân bằng nước mía có hiệu quả không?

Trong quả bơ chữa hàm lượng carbohydrate và chất béo lành mạnh có thể giúp bạn tăng cân nhanh chóng. Theo nghiên cứu gần đây cho thấy với 100g bơ chữa khoảng 200 calo. Bơ cũng rất dễ được chế biến thành các loại sinh tố với các loại sữa chua hay sữa đặc và kết hợp với chuối ,…

Tăng cân hiệu quả nhanh chóng với Phomat

Phomat được làm từ sữa và trứng nên chứa rất nhiều can xxi và chất béo,… Vì vậy với một lượng phomat vừa phải sẽ giúp bạn tăng cân nhanh hiệu quả và xây dựng cơ bắp , vóc dáng thon gọn. Một miếng phomat bổ sung khoảng 69 calo bạn có thể kết hợp phomat với các loại thực phẩm khác hoặc để làm nguyên liệu chế biến các món ăn

Mì ống pasta giúp tăng cân hiệu quả nhanh chóng

Mì ống pasta giúp tăng cân hiệu quả nhanh chóng

Mì ống pasta giúp tăng cân hiệu quả nhanh chóng

Bạn đã từng thử loại mỳ này? Không chỉ là loại thực phẩm thơm ngon đầy đủ dưỡng chất mỳ pasta là một trong những thực phẩm tăng cân hiệu quả cho người gầy trung bình cung cấp khoảng 70 calo cho cơ thể

Tôm – hải sản tăng cân hiệu quả

Tôm có chứa những chất dinh dưỡng và cung cấp 105 calo cho cơ thể . Nếu bạn là người thích ăn tôm đây chính là sự lựa chọn tuyệt vời để tăng cân. Nhưng với những người dị ứng với tôm cũng đừng lõ nhé bạn có thể lựa chọn các loại hải sản khác vẫn đảm bảo được lượng Calo cần thiết

Thực phẩm tăng cân hiệu quả - Bánh mì lúa mì nguyên hạt

Chúng rất tốt cho sức khỏe và giúp tăng cân của bạn  với những lát bánh mì bổ sung tới 69 calo cho cơ thể

Tăng cân hiệu quả nhanh chóng với Trái cây khô

Các loại mít xấy, hoa quả xấy… trở thành thức ăn vặt thơm ngon cho mọi người. Hương vị của các loại thực phẩm này giúp bạn kích thích được vị giác của bạn. Đây là phương pháp nhanh cung cấp calo cho cơ thể  bằng cách  ăn những loại trái cây khô thay cho trái cây tươi vì chúng cung cấp nhiều calo và chất dinh dưỡng.

Cách tăng cân hiệu quả với Yến mạch

Tăng cân hiệu quả với yến mạch

Tăng cân hiệu quả với yến mạch

Yến mạch là một loại thực phẩm giàu chất xơ và tinh bột cung cấp đầy đủ chất đường và calo cho một ngày hoạt động.  Các bạn có thể chế biến thành cháo yến mạch hoặc yến mạch nguyên cám với sữa sẽ hỗ trợ tăng cân hiệu quả.

Yogurt- sữa chua giúp bạn tăng cân nhanh và hiệu quả

Với các loại sữa chua thì hàm lượng sữa và các loại axit amin có lợi với hệ tiêu hóa rất cao sẽ giúp  kích thích ăn ngon miệng . Các loại sữa chua trái cây ít béo rất tốt vì chúng cung cấp tới 118 calo  cho nhu cầu cần thiết hàng ngày, giúp tăng cân nhanh và hiệu quả. Nên bổ sung mỗi ngày ăn 2-3 hộp sữa chua có thể ăn trong các bữa chính và bữa phụ trong ngày.

Thực phẩm tăng cân hiệu quả - Dầu olive

Dùng dầu oliu thay cho dầu ăn thông thường rất tốt cho cơ thể khỏe mạnh và dầu oliu có chữa các loại chất béo không no hoàn toàn có lợi cho cơ thể giúp bạn tăng cân nhanh

Các loại tảo và rong biển giúp bạn tăng cân hiệu quả nhất

Hiện nay đang có 1 loại tảo được mọi người rất ưa chuộng đó là tảo mặt trời spirulina có tác dụng tăng cân nhanh chóng và hiệu quả cho người gầy. Với loại tảo này  chứa hàm lượng canxi cao kết hợp nhiều Niaxin (Vitamin B3) thành phần của tảo chứa canxi cao gấp 26 lần sữa .

>>> Xem video: Tảo xoắn - cung cấp dinh dưỡng cho mọi nhà

Đây là loại thực phẩm tăng cân hiệu quả nhất hiện nay. Bạn có thể sử dụng các tinh chất của tảo qua các loại thực phẩm chức năng chứa tảo spirulina như tảo mặt trời spirulna gold  plus chứa 95% tảo spirulina chất lượng hảo hạng được bổ sung thêm kẽm và vitamin c tự nhiên chiết xuất từ quả sơ ri được trồng theo phương pháp hữu cơ.

Tảo Spirulina giúp bạn giảm cân hiệu quả

Mong các bạn sẽ chọn được cho mình các loại thực phẩm tăng cân phù hợp để đạt được kết quả cao nhé.

Bạn quan tâm đến sản phẩm hãy gọi ngay cho chúng tôi theo số điện thoại 091 6611 349 - 0914 844 666 - 0985 667 004 để đặt hàng trực tiếp và tư vấn miễn phí.

Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng chữa bệnh hay thay thế thuốc chữa  bệnh.

Tin tức Tảo biển Spirulina

 Tảo biển và sức mạnh giảm cân không thể ngờ Tảo biển và sức mạnh giảm cân không thể ngờ
Làm thế nào để tăng cân sau sinh? Làm thế nào để tăng cân sau sinh?
Làm thế nào để bé sơ sinh tăng cân nhanh chóng? Làm thế nào để bé sơ sinh tăng cân nhanh chóng?
Làm thế nào để tăng cân cho người gầy? Làm thế nào để tăng cân cho người gầy?
Làm thế nào để tăng cân ở nam giới? Làm thế nào để tăng cân ở nam giới?
Những cách tăng cân nhanh và hiệu quả cho người gầy. Những cách tăng cân nhanh và hiệu quả cho người gầy.
Làm thế nào để bé tăng cân tốt? Làm thế nào để bé tăng cân tốt?
Làm thế nào để tăng cân trong 1 tuần? Làm thế nào để tăng cân trong 1 tuần?
Làm thế nào để tăng cân nhanh nhất Làm thế nào để tăng cân nhanh nhất
Làm thế nào cho trẻ tăng cân? Làm thế nào cho trẻ tăng cân?
Làm thế nào để tăng cân nhanh và hiệu quả? Làm thế nào để tăng cân nhanh và hiệu quả?
Làm thế nào để tăng cân nhanh chóng? Làm thế nào để tăng cân nhanh chóng?
Cách giảm cân hay nhất dành cho chị em phụ nữ Cách giảm cân hay nhất dành cho chị em phụ nữ
Top 6  bài tập Yoga giúp tăng cân nhanh và hiệu quả nhất Top 6 bài tập Yoga giúp tăng cân nhanh và hiệu quả nhất
Bữa sáng ăn gì để tăng cân nhanh nhất? Bữa sáng ăn gì để tăng cân nhanh nhất?
Bất ngờ với 15 loại thực phẩm tăng cân hiệu quả nhất cho người gầy Bất ngờ với 15 loại thực phẩm tăng cân hiệu quả nhất cho người gầy
Cách tăng cân hiệu quả cho nam trong 1 tuần Cách tăng cân hiệu quả cho nam trong 1 tuần
Cách tăng cân nhanh bằng mật ong hiệu quả Cách tăng cân nhanh bằng mật ong hiệu quả
Tổng hợp các cách tăng cân nhanh và hiệu quả cho nữ trong 7 ngày Tổng hợp các cách tăng cân nhanh và hiệu quả cho nữ trong 7 ngày
Các món ăn tăng cân hiệu quả cho người gầy Các món ăn tăng cân hiệu quả cho người gầy
Cách tăng cân nhanh hiệu quả với sữa bí đỏ Cách tăng cân nhanh hiệu quả với sữa bí đỏ
Thực đơn tăng cân cho nam giới trong 7 ngày Thực đơn tăng cân cho nam giới trong 7 ngày
Tổng hợp 5 bài tập thể dục tăng cân hiệu quả nhất Tổng hợp 5 bài tập thể dục tăng cân hiệu quả nhất
11 loại trái cây giúp tăng cân nhanh 11 loại trái cây giúp tăng cân nhanh
Bài tập tăng cân cho nam tại nhà Bài tập tăng cân cho nam tại nhà
Bí quyết tăng cân nhanh chóng với chuối Bí quyết tăng cân nhanh chóng với chuối
Làm thế nào giúp trẻ tăng cân nhanh chóng? Làm thế nào giúp trẻ tăng cân nhanh chóng?
Làm thế nào để bé sơ sinh tăng cân nhanh? Làm thế nào để bé sơ sinh tăng cân nhanh?
Muốn tăng cân nhanh làm thế nào? Muốn tăng cân nhanh làm thế nào?
Uống tảo mặt trời spirulina có thực sự tốt cho sức khỏe? Uống tảo mặt trời spirulina có thực sự tốt cho sức khỏe?
Bạn biết gì về nguồn gốc chiết xuất tảo mặt trời spirulina Bạn biết gì về nguồn gốc chiết xuất tảo mặt trời spirulina
6 công dụng tuyệt vời bạn chưa biết về tảo mặt trời spirulina 6 công dụng tuyệt vời bạn chưa biết về tảo mặt trời spirulina
Bạn đã biết cách dùng tảo mặt trời Spirulina gold plus hiệu quả chưa? Bạn đã biết cách dùng tảo mặt trời Spirulina gold plus hiệu quả chưa?
Tảo mặt trời Spirulina gold plus 360v có giá bao nhiêu? Tảo mặt trời Spirulina gold plus 360v có giá bao nhiêu?
Bột tảo biển- bí quyết làm đẹp cho làn da không tuổi Bột tảo biển- bí quyết làm đẹp cho làn da không tuổi
Viên uống tảo biển của nhật và những công dụng với sức khỏe con người Viên uống tảo biển của nhật và những công dụng với sức khỏe con người
Hướng dẫn cách uống tảo biển của nhật đúng cách Hướng dẫn cách uống tảo biển của nhật đúng cách
7 bí quyết tăng cân nhanh bạn không thể bỏ qua 7 bí quyết tăng cân nhanh bạn không thể bỏ qua
Bật mí cách ăn uống để tăng cân nhanh và hiệu quả cho cả nam và nữ Bật mí cách ăn uống để tăng cân nhanh và hiệu quả cho cả nam và nữ
4 cách để tăng cân nhanh và hiệu quả lâu dài bạn không nên bỏ qua 4 cách để tăng cân nhanh và hiệu quả lâu dài bạn không nên bỏ qua
Làm cách nào để trẻ tăng cân nhanh? Làm cách nào để trẻ tăng cân nhanh?
Làm cách nào để tăng cân nhanh? Làm cách nào để tăng cân nhanh?
Làm cách nào cho trẻ tăng cân? Làm cách nào cho trẻ tăng cân?
Làm thế nào tăng cân nhanh? Làm thế nào tăng cân nhanh?
Làm như thế nào để tăng cân? Làm như thế nào để tăng cân?
Làm thế nào để trẻ sơ sinh tăng cân? Làm thế nào để trẻ sơ sinh tăng cân?
Làm thế nào để tăng cân hiệu quả nhanh nhất? Làm thế nào để tăng cân hiệu quả nhanh nhất?
Làm thế nào để tăng cân hiệu quả? Làm thế nào để tăng cân hiệu quả?
Làm thế nào để nhanh tăng cân? Làm thế nào để nhanh tăng cân?
Làm thế nào để tăng cân nhanh chóng an toàn? Làm thế nào để tăng cân nhanh chóng an toàn?
Làm thế nào để tăng cân lành mạnh? Làm thế nào để tăng cân lành mạnh?
Làm thế nào để bé tăng cân lành mạnh? Làm thế nào để bé tăng cân lành mạnh?
Muốn tăng cân làm thế nào? Muốn tăng cân làm thế nào?
Làm thế nào để tăng cân nhanh? Làm thế nào để tăng cân nhanh?
Tác dụng của tảo mặt trời trong cuộc sống như thế nào? Tác dụng của tảo mặt trời trong cuộc sống như thế nào?
Tảo mặt trời - Gầy không còn là nỗi lo Tảo mặt trời - Gầy không còn là nỗi lo
Phương pháp làm đẹp với tảo biển - Làm đẹp với tảo biển Phương pháp làm đẹp với tảo biển - Làm đẹp với tảo biển
Tảo mặt trời spirulina giúp tăng cân cho người lớn và trẻ nhỏ Tảo mặt trời spirulina giúp tăng cân cho người lớn và trẻ nhỏ
Tảo biển - Thực phẩm quý của đại dương Tảo biển - Thực phẩm quý của đại dương
Giảm cân an toàn với tảo mặt trời Giảm cân an toàn với tảo mặt trời
Công dụng của tảo spirulina - Tảo biển Spirulina có công dụng gì? Công dụng của tảo spirulina - Tảo biển Spirulina có công dụng gì?
Công dụng của tảo biển,Công dụng của tảo biển nhật bản đối với con người Công dụng của tảo biển,Công dụng của tảo biển nhật bản đối với con người
Công dụng của Tảo là gì? Bổ sung tảo như thế nào? Công dụng của Tảo là gì? Bổ sung tảo như thế nào?
Công dụng của Tảo biển Nhật Bản Công dụng của Tảo biển Nhật Bản
Mặt nạ Tảo biển công thức làm đẹp gối lòng của phụ nữ Mặt nạ Tảo biển công thức làm đẹp gối lòng của phụ nữ
Tác dụng của Tảo biển trong làm đẹp Tác dụng của Tảo biển trong làm đẹp
Điểm danh các công thức làm đẹp từ tảo biển Điểm danh các công thức làm đẹp từ tảo biển
Tảo biển là gì? Tảo biển có tác dụng gì? Tảo biển là gì? Tảo biển có tác dụng gì?
Những câu hỏi thường gặp về tảo mặt trời spirulina Những câu hỏi thường gặp về tảo mặt trời spirulina
Tảo mặt trời spirulina - Thực phẩm sạch từ thiên nhiên Tảo mặt trời spirulina - Thực phẩm sạch từ thiên nhiên
Hỏi đáp về sản phẩm tảo mặt trời spirulina Hỏi đáp về sản phẩm tảo mặt trời spirulina
Công dụng của tảo biển Nhật Bản đối với sức khỏe và làm đẹp Công dụng của tảo biển Nhật Bản đối với sức khỏe và làm đẹp
Tác dụng của tảo spirulina trong việc tăng cường sức khỏe Tác dụng của tảo spirulina trong việc tăng cường sức khỏe
Bí mật về tảo spirulina Bí mật về tảo spirulina
Cách dùng tảo spirulina đúng cách và hiệu quả Cách dùng tảo spirulina đúng cách và hiệu quả
Công dụng làm đẹp da của tảo spirulina có thể bạn chưa biết Công dụng làm đẹp da của tảo spirulina có thể bạn chưa biết
Tảo spirulina và khả năng giúp khỏe trong đẹp ngoài cho còn người Tảo spirulina và khả năng giúp khỏe trong đẹp ngoài cho còn người
Tảo mặt trời giúp tăng cân hiệu quả và an toàn Tảo mặt trời giúp tăng cân hiệu quả và an toàn
Tảo mặt trời spirulina có tốt không? Tảo mặt trời spirulina có tốt không?
Tảo mặt trời spirulina và những công dụng đem lại cho con người Tảo mặt trời spirulina và những công dụng đem lại cho con người
Tảo mặt trời spirulina nên dùng cho những ai? Tảo mặt trời spirulina nên dùng cho những ai?
Món ngon hàng ngày với tảo mặt trời Món ngon hàng ngày với tảo mặt trời
Tảo mặt trời Spirulina ra đời như thế nào? Tảo mặt trời Spirulina ra đời như thế nào?
Tảo mặt trời chính hãng mua ở đâu ? Tảo mặt trời chính hãng mua ở đâu ?
Tảo mặt trời Spirulina có nguồn gốc như thế nào ? Tảo mặt trời Spirulina có nguồn gốc như thế nào ?
 Cách dùng Tảo mặt trời cho người mất ngủ Cách dùng Tảo mặt trời cho người mất ngủ
Cách dùng Tảo Mặt Trời Spirulina cho người bị tiểu đường Cách dùng Tảo Mặt Trời Spirulina cho người bị tiểu đường
 Cách dùng Tảo Mặt Trời cho người muốn tăng cân Cách dùng Tảo Mặt Trời cho người muốn tăng cân
Cách uống Tảo Mặt Trời cho bệnh nhân ung thư. Cách uống Tảo Mặt Trời cho bệnh nhân ung thư.
 Tác dụng của Tảo mặt trời spirulina Tác dụng của Tảo mặt trời spirulina
 Công dụng của Tảo mặt trời Spirilina Công dụng của Tảo mặt trời Spirilina
 Giá Tảo mặt trời gold plus trên Siêu thị trực tuyến Aloola Giá Tảo mặt trời gold plus trên Siêu thị trực tuyến Aloola
 Tảo mặt trời là gì? Tảo mặt trời có công dụng gì? Tảo mặt trời là gì? Tảo mặt trời có công dụng gì?
Tảo mặt trời có thực sự tốt và hiệu quả cho người dùng Tảo mặt trời có thực sự tốt và hiệu quả cho người dùng
 Tác dụng của Tảo mặt trời spirulina đối với sức khỏe Tác dụng của Tảo mặt trời spirulina đối với sức khỏe
Tảo mặt trời công thức thanh lọc xanh kì diệu Tảo mặt trời công thức thanh lọc xanh kì diệu
 Cách sử dụng Tảo Mặt Trời cho người ăn chay. Cách sử dụng Tảo Mặt Trời cho người ăn chay.
 Cách uống Tảo mặt trời cho người thiếu máu Cách uống Tảo mặt trời cho người thiếu máu
Cách sử dụng tảo mặt trời cho người gầy Cách sử dụng tảo mặt trời cho người gầy
Tảo mặt trời Spirulina giá bao nhiêu ? Tảo mặt trời Spirulina giá bao nhiêu ?
Bí mật về tảo xoắn Nhật Bản.Tảo xoắn Nhật Bản 1500 viên Bí mật về tảo xoắn Nhật Bản.Tảo xoắn Nhật Bản 1500 viên
Tảo biển Nhật Bản và 3 câu hỏi thường gặp về tảo biển Tảo biển Nhật Bản và 3 câu hỏi thường gặp về tảo biển
Tảo mặt trời thực phẩm quý từ đại dương.Tảo mặt trời spirulina gold plus Tảo mặt trời thực phẩm quý từ đại dương.Tảo mặt trời spirulina gold plus
 Tảo mặt trời có tăng cân không? Tảo mặt trời có tăng cân không?
 Tìm hiểu về Tảo mặt trời Spirulina Tìm hiểu về Tảo mặt trời Spirulina
Vì sao Tảo biển giúp giảm cân tự nhiên hiệu quả ? Vì sao Tảo biển giúp giảm cân tự nhiên hiệu quả ?
Tảo mặt trời Spirulian gold plus giá bao nhiêu. Tảo mặt trời Spirulian gold plus giá bao nhiêu.
Điểm danh những  công dụng nổi bật của Tảo Biển Điểm danh những công dụng nổi bật của Tảo Biển
Tảo mặt trời là gì  ? Tảo mặt trời có nguồn dinh dưỡng như thế nào? Tảo mặt trời là gì ? Tảo mặt trời có nguồn dinh dưỡng như thế nào?
 Cách dùng Tảo mặt trời tăng cân Cách dùng Tảo mặt trời tăng cân
6 công dụng bất ngờ từ tảo xoắn Nhật Bản mà bạn không thể bỏ qua 6 công dụng bất ngờ từ tảo xoắn Nhật Bản mà bạn không thể bỏ qua