3 giai đoạn ghi dấu sự thay đổi tâm sinh lý phụ nữ

 

Tâm sinh lý phụ nữ có rất nhiều cung bậc và trạng thái, lúc vui vẻ hạnh phúc, lúc trầm mặc thờ ơ... Có 3 giai đoạn mà tâm sinh lý phụ nữ thay đổi nhiều nhất trong cuộc đời mà phụ  nữ đặc biệt nên biết để định hướng sự phát triển của mình.

Xem thêm:

>> Tâm sinh lý phụ nữ tuổi 40 - lý do các đức ông chồng thấy vợ “hồi xuân”

>> Nội tiết nữ Estrogen – chìa khóa của nét thanh xuân

Sự thay đổi tâm sinh lý có thể làm phụ nữ mất “cảm giác yêu” tạm thời

3 giai đoạn thay đổi tâm sinh lý rõ rệt trong cuộc đời người phụ nữ là: giai đoạn dậy thì, giai đoạn mang thai và giai đoạn mãn kinh.  Sự thay đổi tâm sinh lý là do sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể và tuổi tác của người phụ nữ.

1. Tâm sinh lý phụ nữ thay đổi ở giai đoạn tuổi dậy thì:

Bé gái có giai đoạn dậy thì nằm trong khoảng từ 11 đến 17 tuổi. Có một số em sẽ dậy thì sớm hơn hoặc muộn hơn, tùy vào đặc điểm cơ thể của mỗi bé.

Ở độ tuổi này, cơ thể của bé phát triển gần như hoàn thiện, lớp mỡ dưới da dày hơn, các đường cong rõ ràng hơn. Đặc biệt là sự phát triển vượt trội của vòng một. Vòng ba cũng phát triển tròn, rộng hơn để đáp ứng cho khả năng mang thai và sinh đẻ. Các cơ quan sinh sản cũng phát triển nhanh chóng, âm đạo rộng ra, thành tử cung dày hơn để sẵn sàng cho việc mang thai.

Rối loạn tâm lý sinh lý tuổi dậy thì

• Lứa tuổi này có nhiều thay đổi về tâm sinh lý, chính vì thế trẻ thường dễ bị tác động bởi các chuyện học hành nhất là giai đoạn bé bước vào mùa thi. Bên cạnh đó một  số trẻ còn thường xuyên hay phải thức khuya phải nhờ đến chất kích thích như cà phê. Chính vì những điều này khiến cho sức khỏe của trẻ bị giảm sút đi nhanh chóng,  tinh thần mệt mỏi, dẫn đến rối loạn tâm sinh lý

• Ngoài ra do ăn uống thất thường ở lứa tuổi này cũng khiến cho trẻ dễ bị mắc bệnh hơn. Những biểu hiện dễ thấy nhất trong giai đoạn này như trẻ lười ăn, hay mất ngủ, mệt mỏi, dễ cáu gắt, lo âu, học hành sa sút

Rối loạn cảm xúc ở tuổi dậy thì

• Đây được xem là một căn bệnh tâm lý xảy ra  khi có những tình trạng bị rối loạn ở não bộ, sẽ dẫn đến gây nên những bất ổn về tinh thần, nó sẽ được chuyển từ cảm xúc hưng phấn sang  cảm xúc ức chế. Nguyên nhân của căn bệnh này là do những biến đổi ở tuổi dậy thì sẽ khiến cho trẻ ở lứa tuổi này nhạy cảm hơn, dễ bị tác động bởi những áp lực trong học tập cũng như công việc hàng ngày

• Chính vì thế trong giai đoạn này bố mẹ thấy trẻ có những biểu hiện về rối loạn cảm xúc như chán ăn, gấy sút, mất ngủ, mất tập trung trong học tập… thì nên tham khảo các ý kiến của chuyên gia để điều chỉnh tâm lý kịp thời cho trẻ để tránh tình trạng bệnh xảy ra nghiêm trọng

Rối loạn hành vi khi thay đổi tâm sinh lý ở tuổi dậy thì

• Ở giai đoạn lứa tuổi dậy thì, với những nhận định về xã hội xung quanh chưa được toàn diện như những người trưởng thành chính vì vậy có thể bị tác động bên ngoài như sách báo, phim ảnh…. Đây chính là những nguyên nhân dẫn đến rối loạn hành vi. Chính vì thế bố mẹ nên để ý và nắm bắt được nhu cầu tâm sinh lý của trẻ để có sự can thiệp kịp thời

Nhu cầu tình dục ở tuổi dậy thì

• Ở lứa tuổi này trẻ đã có những nhu cầu về tình dục, chính vì thế luôn thích những khám phá, tò mò cùng những sự lầm tưởng về tình yêu và chưa ý thức được những hậu quả mà mình gây ra dễ khiến trẻ những hành động theo bản năng và xảy ra những hậu quả không đáng tiếc

• Với những tâm sinh lý và giới tính trong giai đoạn này rất quan trọng, bố mẹ nên tâm sự và nói chuyện với con về chủ đề này không nên né tránh, hướng dẫn trẻ giữ gìn tình yêu và giới tính cũng như giữ gìn mối quan hệ bạn bè trong sáng

 

Giai đoạn dậy thì, bé gái thường có tâm lý “sớm nắng chiều mưa”

• Đặc biệt ở giai đoạn dậy thì, buồng trứng phát triển, hoạt động sản xuất estrogen tích cực hơn, hoàng thể tiết ra progesterone và estrogen dẫn đến rụng trừng và có kinh nguyệt.

• Tâm lý bé gái ở giai đoạn đoạn dậy thì có nhiều thay đổi lớn, buồn vui thất thường. Bé sẽ dễ ngượng ngùng, e dè, xấu hổ, biết làm điệu hơn và có nhiều cảm xúc hơn với người khác giới...

• Đặc biệt là đối với những bé gái dậy thì sớm hay muộn hơn thường cảm thấy mình khác các bạn nên dễ xảy ra tự ti, mặc cảm, dẫn đến trầm cảm.

• Hiện tượng kinh nguyệt cũng có thể làm các bé hoảng sợ nếu không được hướng dẫn từ trước vì bé sẽ nghĩ là mình bị bệnh gì đó. Đây cũng là giai đoạn bé có nhiều tình cảm với người khác phái, có khả năng mang thai nhưng lại thiếu kiến thức về sức khỏe tình dục nên rất dễ xảy ra những sai lầm đáng tiếc ảnh hưởng đến cả cuộc đời của bé.

2. Giai đoạn mang thai là giai đoạn thay đổi đột ngột tâm sinh lý phụ nữ

• Trong những tuần đầu tiên của thai kì, hormone giới tính nữ progesterone tăng lên rất nhiều so với trước. Hormone này sản sinh ra trong thai kì có tác dụng duy trì nội mạc tử cung để cho trứng làm tổ, làm giãn cơ tử cung và phòng tránh cơn co tử cung, lợi tiểu, tránh xuất huyết âm đạo hoặc sẩy thai sớm. Tuy nhiên, việc hormone này tăng lên có thể làm tăng thời gian lưu thức ăn trong dạ dày, giảm trương lực cơ vòng... gây ra các triệu chứng dạ dày thực quản và tiêu hóa ở mẹ bầu.

Tâm sinh lý phụ nữ mang thai thay đổi đột ngột

• Progesterone và estrogen có liên kết với trạng thái tâm lý buồn và nước mắt. Sự thay đổi nội tiết tố này sẽ tác động mạnh mẽ đến tâm sinh lý phụ nữ mang thai, gây ra mất  kiểm soát cảm xúc và chứng khó tập trung vào công việc hàng ngày.

• Giai đoạn này các mẹ bầu rất dễ mắc chứng tress, trầm cảm vì phụ nữ giai đoạn này cực kì nhạy cảm, hay tự ti về vóc dáng, dễ lo âu buồn tủi. Nếu không được chồng quan tâm chăm sóc, chia sẻ động viên thì phụ nữ thường sẽ suy nghĩ nghiêm trọng hóa vấn đề, gây ảnh hưởng xấu đến tâm sinh lý của cả mẹ và bé. Sự thay đổi nội tiết tố này còn có thể khiến phụ nữ mất cảm xúc tạm thời mỗi khi gần chồng.

Tâm sinh lý thay đổi 3 tháng giữa thai kỳ

• Đây được cho là khoảng thời gian dễ chịu nhất của thai kỳ của mẹ bầu. Thời kỳ này niềm vui có thể đến bất ngờ khi mẹ cảm nhận được  những va chạm đầu tiên của bé. Nhiều bà mẹ cho rằng đây là mộ sự kiện rất quan trọng và không diễn tả hết niềm vui. Giai đoạn này khi mà các tác động của nội tiết tới tâm sinh lý của phụ nữ  ít hơn thì quan hệ vợ chồng lại căng thẳng. Rất nhiều người cảm thấy bị hụt hẫng khi vợ mang bầu. Vợ chồng lạnh nhạt với nhau, thậm chí còn làm tổn thương đến nhau

• Giai đoạn này các mẹ bầu rất dễ mắc chứng tress, trầm cảm vì phụ nữ giai đoạn này cực kì nhạy cảm, hay tự ti về vóc dáng, dễ lo âu buồn tủi. Nếu không được chồng quan tâm chăm sóc, chia sẻ động viên thì phụ nữ thường sẽ suy nghĩ nghiêm trọng hóa vấn đề, gây ảnh hưởng xấu đến tâm sinh lý của cả mẹ và bé. Sự thay đổi nội tiết tố này còn có thể khiến phụ nữ mất cảm xúc tạm thời mỗi khi gần chồng.

• Nhưng chị em cũng cần phải lưu ý rằng mang thai chỉ là tạm thời, vẫn sẽ luôn có cách để được quan tâm và gần gũi anh xã. Nhất khi tâm trạng làm ảnh hưởng đến thai nhi nên mẹ luôn phải giũ tâm trạng thoải mái để cho bé phát triển tốt

3 tháng cuối thai kỳ thay đổi tâm sinh lý như thế nào?                   

• Ở giai đoạn cuối thai kỳ, trọng lượng tăng nhanh khiến cho mẹ bầu không được thoải mái, các hormone thay đổi tâm trạng cũng tăng cao cho nên càng đến gần ngày sinh, bạn càng có tâm trạng lo lắng sợ cơn chuyển dạ, những giấc ngủ cũng khó khăn hơn khiến cho mẹ bầu càng trở nên mệt mỏi. Mẹ bầu nên bỏ qua những chuyện đó và bất chấp những cơn thay đổi về tâm sinh lý , mẹ nên giữ cho mình tâm trạng tốt nhất để đón bé yêu nhé

• Với những thay đổi về hàm lượng hormone trong cơ thể đã gây ra những sự  rối loạn về tâm sinh lý phụ nữ thời kỳ mang thai, chính giai đoạn này phụ nữ cần sự động viên của gia đình nhiều nhất, tạo điểm tựa vững chắc để cho họ cân bằng được cuộc sống

3. Giai đoạn mãn kinh là giai đoạn tâm lý phụ nữ thay đổi phức tạp:

• Thời kì tiền mãn kinh và mãn kinh dao động từ 40-55 tuổi. Trong giai đoạn này nồng độ estrogen suy giảm mạnh, làm chức năng hoạt động của buồn trứng kém dần, các tế bào biểu mô âm đạo bị teo nhỏ, sự tiết dịch âm đạo giảm xuống.

Bước vào giai đoạn mãn kinh, tâm sinh lý phụ nữ thay đổi phức tạp

• Ngoài ra, phụ nữ còn gặp phải các triệu chứng kèm theo như: mệt mỏi, mất ngủ, dễ bốc hỏa về đêm, hay cáu gắt, béo phì... Hệ quả nghiêm trọng nhất là làm giảm cảm giác, tăng nguy cơ bị tổn thường khi quan hệ tình dục, lâu dần sẽ dễ mất ham muốn tình dục.

• Ở thời kỳ tiền mãn kinh này phụ nữ thường gặp một số những bệnh lý như cao huyết áp, tiểu đường, bệnh tim, … Nhưng điều này cũng không có nghĩa mãn kinh gây ra các bệnh như thế này, mà cũng chỉ là do đây là thời điểm mà có thể xuất hiện các bệnh do áp lực trong cuộc sống như công việc.. Bên cạnh đó còn do yếu tố về mặt thời gian, một số bệnh lý như ung thư cũng xuất hiện. Chính vì thế chúng ta nên đi kiểm tra tổng quá sức khỏe theo định kỳ, nhất là khi vào thời điểm trung niên chúng ta hay mắc một số những bệnh ác tính, sẽ có được cách điều trị phù hợp và hiệu quả được xử lý sớm.

• Tâm sinh lý phụ nữ giai đoạn này biến đổi rất đa dạng, phức tạp nhưng sẽ chỉ kéo dài khoảng vài năm thì sẽ tự hết, do cơ thể quen dần với tình trạng thiếu hụt estrogen. Nhưng cũng có một vài trường hợp thì sẽ bị nặng hơn khi đã chuyển sang giai đoạn mãn kinh thật sự.

• Để có thể cân bằng tâm sinh lý phụ nữ trong những giai đoạn tâm sinh lý thay đổi thất thường thì phụ nữ nên chuẩn bị sẵn tâm lý đón nhận, hài hòa giữa công việc giải trí, tích cực tập thể dục, tập cho mình phong cách sống lạc quan yêu đời.

Mách nhỏ

Ngoài ra bạn có thể sử dụng các thực phẩm chức năng (TPCN) chiết xuất 100% từ thiên nhiên nhằm tăng cường sinh lý phụ nữ.

Viên kẽm Zinc là sản phẩm bổ sung kẽm một khoáng chất thiết yếu không thể thiếu trong cơ thể con người. Kẽm là một chất rất cần thiết cho chức năng của hơn 300 loại enzyme khác nhau trong cơ thể và nó giữ vai trò sống còn của hàng loạt quá trình sinh học diễn ra trong cơ thể.

Viên kẽm Zinc 50mg - Bổ sung kẽm  200 viên

Viên nang E FEM là sản phẩm độc quyền của Nature’s Plus, là sản phẩm với công thức tinh chế có nguồn gốc hoàn toàn từ thảo dược tự nhiên quý hiếm, bao gồm các dưỡng chất thiết yếu giúp kích thích và điều hòa các phản ứng hóa học trong cơ thể giúp chị em phụ nữ có một vẻ đẹp trẻ trung và rạng ngời nhất.

Viên nang E FEM - Cân bằng nội tiết phụ nữa

Bạn quan tâm đến sản phẩm hãy gọi ngay cho chúng tôi theo số điện thoại  091 6611 349 - 0914 844 666 - 0985 667 004 để đặt hàng trực tiếp và tư vấn miễn phí.

Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng chữa bệnh hay thay thế thuốc chữa  bệnh.

Lưu