goi tu van chat zalo chat fb
  • 0914 844 666

Chế độ dinh dưỡng cho người bị viêm khớp

Đối với người mắc bệnh viêm khớp thì chế độ dinh dưỡng rất quan trọng. Ngoài việc sử dụng sữa ong chúa như một thực phầm chức năng hỗ trợ thì những người bị viêm khớp cũng cần quan tâm đến chế độ dinh dưỡng sau.

Bệnh viêm khớp ngày nay đã trở thành vấn đề y khoa phổ biến, ước tính đã có khoảng gần 100 loại viêm xương khớp và chia làm 2 nhóm chính: Viêm xương khớp do bị thoái hóa và viêm xương khớp do viêm. Việc điều trị bệnh này gặp rất nhiều khó khăn vì còn liên quan đến sinh hoạt của bệnh nhân hàng ngày, vì vậy việc quan tâm đến chế tiết dinh dưỡng và chế độ ăn uống hợp lý trong điều trị các bệnh viêm xương khớp có một ý nghĩa quan trọng,
đã đạt được 1 số tiến bộ và hiểu biết đáng kể.

Để tăng hiệu quả điều trị, người mắc bệnh cần thực hiện tốt một số kiêng kỵ cần thiết khi mắc phải bệnh này.

Vận động hợp lý

Việc vận động hợp lý giúp lưu thông khí huyết sẽ giúp bệnh phong thấp thuyên giảm. Đây là mối biện chứng qua lại giữa khí huyết, phong – thấp trong phong thấp, phong huyết.

chế độ dinh dưỡng cho người viêm khớp

Ở những người béo phì, tỳ thổ mạnh do có lượng cơ nhục nhiều. Còn xương khớp thì thuộc thận thủy quản lý bị gánh nặng ở khối lượng cơ nhục lớn. Theo lý thuyết ngũ hành thì tỳ thổ khắc thận thủy, nên với  người béo phì thì tỳ khối khắc chế thận thủy rất mạnh gây tổn hại xương khớp, thậm chí bị còi xương. Do vậy, bạn cần phải ăn uống hợp lý và chuyên tập thể dục dể tránh béo phì.

Chế độ dinh dưỡng cho người viêm khớp

Việc ứng dụng chế độ dinh dưỡng, ăn uống hợp lý và nhất là kiêng kỵ trong ăn uống khi điều trị các bệnh viêm xương khớp có một ý nghĩa quan trọng.

Trong bệnh viêm xương khớp thì dịch ứ, huyết trệ ở hầu hết ở khớp gối gây viêm khớp, thoái hóa khớp hay các bệnh về khớp. Do đó những người bị bệnh khớp cần kiêng kỵ những thực phẩm sau:

- Hạn chế ăn những đồ ăn gây mất can xi. Thực phẩm chứa nhiều phốt pho như thịt, đường, muối, phủ tạng, rượu bia.

- Hạn chế ăn thực phẩm tạo chất gây kích thích phản ứng viêm và thúc đẩy kết dính tiểu cầu, gây ra giãn mạch hoặc xung huyết, làm tăng cảm giác đau như sản phẩm chứa nhiều chất béo bão hòa, dầu như bơ hay đồ ăn nhanh, các loại thức ăn sẵn, đồ ăn chiên quá kỹ và nhiều dầu.

chế độ dinh dưỡng cho người viêm khớp 3

- Hạn chế đồ ăn gây tăng chất lipit máu gây bất lợi cho người đang bị viêm khớp vì xúc tác phản ứng viêm tấy ở mặt trong bao khớp như thịt mỡ, xúc xích, bơ, bánh kẹo, dăm-bông.

- Thực phẩm chứa nhiều a-xít oxalic như mận, nam việt quất, củ cải cũng không nên ăn.

- Kiêng thịt lợn nấu với gừng, vì ăn lâu dài sẽ gây bệnh thấp khớp.

- Kiêng ăn nhiều thức ăn mỗi bữa đối với người có tình trạng dinh dưỡng kém mà bị viêm đa khớp dạng thấp.

- Đối với người mắc bệnh xương khớp ở thể hàn cần tránh thức ăn chế biến từ động vật ở sâu dưới bùn như cá chạch hay lươn.

- Đối với người mắc bệnh xương khớp ở thể nhiệt, người mắc bệnh gút cần tránh ăn uống những chất cay nóng như hồ tiêu, bia rượu, cà phê, những chất có quá nhiều đạm như thịt đỏ như gan, tim, thận, cá trích, trứng cá, cá mòi, chim bồ câu, thịt bò, thịt gà lôi,sò, ngỗng. Bạn cần tránh phối hợp các thức ăn này trong cùng bữa ăn.

Ngoài ra, những người mắc bệnh gút nên kiêng thêm ăn các loại đậu, cây họ đậu, súp lơn, măng tây, nấm. Nên sử dụng dầu đậu nành, dầu hạnh nhân và ăn nhiều bữa nhỏ trong ngày.

Những người bị viêm khớp, ngoài quan tâm đến chế độ ăn thì việc quan trọng khác là sử dụng các loại thực phẩm chức năng trong quá trình điều trị, và sữa ong chúa úc royal jelly là một sản phẩm mà bạn nên dùng.

Bạn có thể tham khảo thêm về công dụng của sữa ong chúa tại đây: https://aloola.vn/27505-cong-dung-cua-sua-ong-chua-uc/


Bình luận Chế độ dinh dưỡng cho người bị viêm khớp


Hỗ trợ xương khớp

580.000đ 750.000đ
Collagen type 2 UC II điều chỉnh hệ miễn dịch để bảo vệ Collagen trong sụn khớp, Collagen UC 2. giúp cải thiện đáng kể các triệu chứng và chức năng của khớp
600.000đ 650.000đ
Collagen Type 2 Neo Cell 120v hàng Mỹ chính hãng, Viên uống Collagen Tuýp 2 giúp hỗ trợ xương khớp khỏe mạnh, giảm đau nhức, chống viên xương khớp mãn tính
650.000đ 750.000đ
Glucosamine Chondroitin MSM Puritan 240 viên Bảo vệ sức khỏe xương khớp trong mọi hoạt động của cơ thể, phòng ngừa các bệnh gây ảnh hưởng xấu đến xương khớp
680.000đ 750.000đ
Glucosamine HCl 1500 mg With MSM 1500 mg ( Hộp 375 viên ) hỗ trợ xương khớp, tăng cường khả năng vận động, ngăn ngừa các bệnh về xương khớp như thoái hóa xương, viêm khớp, đau nhức khớp,...
680.000đ 800.000đ
Glucosamine 1500mg & Chondroitin 1200mg (Hộp 220 viên) giúp hỗ trợ điều trị các vấn đề về xương khớp một cách nhanh chóng, hiệu quả và an toàn nhất. Đây là sản phẩm hãng đầu tại Mỹ.
750.000đ 830.000đ
The Goutto Nhật Bản được coi là sự lựa chọn hoàn hảo dành cho những người bị bệnh gout, với thành phần từ hoa cúc, tảo, ... có hiệu quả trong việc phục hồi sụn khớp, hỗ trợ điều trị bệnh Gout.
795.000đ 860.000đ
Viên điều trị thoái hóa cột sống ILYANG Hàn Quốc là sản phẩm phòng ngừa và hỗ trợ điều trị các chứng bệnh liên quan đến hệ xương khớp như thoái hóa cột sống, thoái hóa đốt sống cổ, thoái hóa xương khớp,…
800.000đ 1.050.000đ
EX-Bitaroku viên uống giảm đau lưng, cứng cổ, tê tay chân, mỏi mắt Nhật Bản. EX-Bitaroku đem lại cho bạn sức khỏe tốt nhất

Tin tức Hỗ trợ xương khớp