GỌI NGAY

Kết quả phù hợp với từ khóa

Top 4 Cách Hay Giúp Đẩy Lùi Bệnh Xương Khớp Ở Người Cao Tuổi

Bệnh xương khớp ở người cao tuổi là bệnh rất dễ gặp phải ở người già. Bệnh xương khớp gây ảnh hưởng nhiều đến cuộc sống của người cao tuổi, đặc biệt khi thay đổi thời tiết bệnh còn khiến cho cuộc sống hay sinh hoạt của người bệnh thêm khó chịu hơn khi phải hứng chịu các cơn đau khớp triền miên. Chính vì vậy, hãy tham khảo top 4 cách hay giúp đẩy lùi bệnh xương khớp ở người cao tuổi dưới đây để giúp ông bà, cha mẹ phòng chống bệnh xương khớp hiệu quả.

Cách chữa bệnh đau nhức xương khớp ở người già

1. Tránh vận động nặng, nên vận động hợp lí

Có thể thấy rằng bệnh đau nhức xương khớp ở người già rất hay hoành hành vào mua đông đây cũng là do khi thời tiết lạnh liên quan đến đau khớp là do ít làm việc, ít vận động dưới trời lạnh. Do vậy người cao tuổi cần tập thể dục để giúp bôi trơn các khớp xương để ngăn chặn cơn đau. Các chuyên gia về xương khớp đều thống nhất, cách chữa bệnh xương khớp ở người cao tuổi là hoạt động cơ bắp, đây là phương pháp then chốt để phòng ngừa các bệnh ở cơ quan vận động của cơ thể. Vận động bằng cách đi bộ hằng ngày, đó là sự sống còn. Để giúp ích được cho sức khỏe một cách tốt nhất, cần tiến hành đi bộ đúng cách: Mỗi tuần 3 lần, mỗi lần 1 giờ là mức thấp nhất.

Chú ý rằng trong quá trình đi bộ, do bàn chân tiếp xúc với mặt đất tạo ra những kích thích có tác dụng tăng cường sức sống ở các tế bào xương, khả năng vận động ở các khớp, làm cho cơ bắp mạnh lên, giúp cho cơ thể duy trì thế cân bằng ở mức hoàn hảo.

Bên cạnh cách đi bộ hàng ngày, bơi lội, đi xe đạp cũng như các môn luyện tập đòi hỏi sự bền bỉ, giúp cho sự duy trì chức năng ở các xương - khớp được tốt.

 

Vận động hợp lí giúp chữa đau nhức xương khớp ở người già 

Thậm chí với những người mắc chứng hư khớp, các bác sĩ cũng khuyến cáo không để những bệnh nhân đó hoàn toàn nghỉ ngơi mà nên khuyến khích họ thực hiện những động tác do các chuyên viên chỉnh hình hướng dẫn, nhằm duy trì các gân, cơ bắp ở trạng thái tốt.

Có thể nói rằng vận động là cách chữa bệnh tuyệt vời nhất đối với bệnh đau nhức xương khớp ở người già. Thế nhưng do sức khỏe yếu, mùa đông lạnh lại nhiều tà khí nên việc vận động cần được thực hiện tùy theo khả năng sức khỏe của người già.

2. Chế độ ăn phù hợp rất quan trọng nếu muốn cải thiện bệnh đau xương khớp ở người già

Chế độ ăn uống rất quan trọng với người bị bệnh khớp. Do vậy để hạn chế tình trạng viêm, giảm đau khớp người già nên ăn các loại thực phẩm giàu axit béo omega-3 (thường có trong các loại hạt). Các rau lá xanh, như rau bina, cải xoăn, cũng có thể giúp hạn chế tình trạng viêm và đau đớn. Chúng ta biết rằng các loại quả như cam, ớt đỏ, cà chua… chứa nhiều vitamin C cũng có thể giúp làm giảm, ngăn chặn sự mất sụn và giảm đau ở người già.

Bên cạnh đó, người già nên tránh dùng các thực phẩm giàu axit béo omega- 6 (chẳng hạn như dầu bắp), vì loại axit này có thể gây ra viêm đau đớn. Hãy thay thế các loại ngũ cốc tinh chế cho ngũ cốc nguyên hạt. Các nghiên cứu trước đây cho thấy ngũ cốc tinh chế có thể làm tăng viêm khớp, trong khi chất xơ ngũ cốc nguyên hạt có thể giúp giảm viêm.

Do vậy để cải thiện bệnh xương khớp ở người cao tuổi bạn cần lựa chọn nguồn thực phẩm tốt cho cơ thể.

Chế độ ăn phù hợp cải thiện bệnh đau xương khớp ở người già

3. Các chất bổ sung tốt giúp chữa bệnh xương khớp ở người cao tuổi

Đặc biệt, quan trọng hơn là những người già cần phải biết giữ gìn sụn khớp và xương dưới sụn khỏe mạnh, giúp làm chậm quá trình thoái hóa “bộ đôi” này giúp giảm tối đa các cơn đau nhức xương khớp từ gốc.

Các nhà khoa học Mỹ khẳng định rằng khi khớp bị thoái hóa, thậm chí ở giai đoạn đầu, trong khi sụn bị bào mòn dần, nứt và vỡ ra thì xương dưới sụn xuất hiện những phản ứng bất thường tạo ra các vùng xương rỗng, vùng xương dày - xơ xen kẽ, hình thành gai xương và làm xuất hiện các chất gây viêm dẫn đến đau nhức, sưng tấy.

Glucosamine được xem như giải pháp hữu hiệu và kịp thời. Glucosamine do các nhà khoa học Mỹ nghiên cứu và tìm thấy, đã trải qua nhiều nghiên cứu lâm sàng được chứng minh có tác dụng bảo vệ và phục hồi cùng lúc sụn khớp và xương dưới sụn một cách hiệu quả. Nhờ vậy, Glucosamine có thể giúp ngăn ngừa, cải thiện từ gốc các bệnh lý xương khớp, làm giảm các cơn đau nhức xương khớp, bệnh đau xương khớp ở người già

4. Sử dụng thực phẩm chức năng hỗ trợ xương khớp cho người già

Ngày nay việc sử dụng các loại thực phẩm chức năng để giúp bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể đẩy lùi bệnh xương khớp ở người cao tuổi được rất nhiều người lựa chọn. Với nhiều năm kinh nghiệm trong lĩnh vực thực phẩm chức năng hỗ trợ điều trị xương khớp, Aloola xin giới thiệu tới bạn một vài sản phẩm hỗ trợ bổ xương khớp được đông đảo người tiêu dùng lựa chọn.

4.1. Viên uống Glucosamine Chondroitin MSM Puritan Pride

Glucosamine Chondroitin MSM Puritan Pride là một trong những sản phẩm thực phẩm chức năng bảo vệ xương khớp hàng đầu tại Mỹ. Sản phẩm được đông đảo người tiêu dùng ưa chuộng và lựa chọn sử dụng bởi những công dụng mà nó mang lại cho sức khỏe người dùng. Viên uống giúp bổ sung glucosamine cần thiết cho cơ thể, từ đó giúp làm giảm những cơn đau nhức xương, hỗ trợ đẩy lùi bệnh xương khớp.

viên uống glucosamine chondroitin msm puritan pride

Click xem chi tiết Viên uống Glucosamine Chondroitin MSM Puritan Pride

Những công dụng của viên uống Glucosamine Chondroitin MSM Puritan Pride là gì?

- Glucosamine Chondroitin giúp hỗ trợ điều trị các bệnh thoái hóa xương khớp, thoái khớp nguyên phát và thứ phát như thoát khớp gối, háng, tay, cột sống, vai, viêm quanh khớp, loãng xương, gãy xương, teo khớp... cải thiện tối đa hoạt động của các khớp xương.

- Có tác dụng phòng ngừa và làm giảm quá trình thoái hóa khớp.

- Hỗ trợ phục hồi và bảo dưỡng các dịch bôi trơn khớp, các mô khớp, phòng chống loãng xương.

- Viên uống Glucosamine Chondroitin giúp làm lành các khớp xương tổn thương do vận động mạnh, chống viêm nhiễm, làm giảm các triệu chứng của viêm xương khớp.

- Hỗ trợ điều trị các loại bệnh về mắt: tạo độ ẩm thích hợp cho mắt, giúp mắt điều tiết tốt, nó cũng nuôi dưỡng các tế bào giác mạc, tái tạo lớp phim nước mắt trước giác mạc, tăng cường tính đàn hồi của thấu kính thể mi. Chất này còn hạn chế sự khô mắt, mỏi mắt, hoa mắt khi mắt phải làm việc nhiều.

- Ngoài ra, sản phẩm giúp bổ sung các chất dinh dưỡng cho cơ thể, mang lại cho bạn sự phát triển khỏe mạnh của cơ thể cũng như các khớp xương, hoạt động của thận và tiền liệt tuyến.

4.2. Viên uống bổ xương khớp Schiff Glucosamine 2000mg

Bổ xương khớp Schiff Glucosamine 2000mg với thành phần dưỡng chất có khả năng duy trì hệ xương khớp khỏe mạnh, hỗ trợ điều trị thoái hóa khớp, viêm xương khớp mãn tính, hạn chế loãng xương, đau đầu gối, hồi phục xương khớp bị tổn thương do hoạt động mạnh, chơi thể thao. Sản phẩm chính là một trong số những sản phẩm hỗ trợ xương khớp bán chạy nhất hiện nay.

viên uống bổ xương khớp schiff glucosamine 2000mg

Click xem chi tiết Viên uống bổ xương khớp Schiff Glucosamine 2000mg

Công dụng của viên uống bổ xương khớp Schiff Glucosamine 2000mg:

- Viên uống Schiff Glucosamine chứa Glucosamine tự nhiên, có khả năng nuôi dưỡng các mô liên kết sụn khớp và dịch khớp từ đó giúp khớp luôn được đảm bảo gắn kết với nhau theo một cấu trúc nhất định.

- Giúp tổng hợp nên collagen tái tạo thành các mô sụn, gắn kết các mô tế bào lại với nhau, giúp xương chắc khỏe hơn đồng thời collagen cũng giúp làm đẹp da, cho bạn một làn da mịn màng, tươi trẻ.

- Bổ sung vitamin D cho hệ xương khớp phát triển ổn định, dẻo dai, đồng thời tăng cường chiều cao, làm giảm quá trình lão hóa xương do tuổi tác hay do tính chất của công việc. Ngoài ra, vitamin D còn giúp hấp thu canxi photpho nhằm phòng ngừa các bệnh viêm khớp đầu gối và ung thư.

4.3. Viên uống Glucosamine 1500mg & Chondroitin 1200mg 220 viên

Glucosamine 1500mg & Chondroitin 1200mg 220 viên là một trong những sản phẩm hỗ trợ xương khớp tốt nhất hiện nay của Mỹ. Sản phẩm là sự kết hợp tuyệt vời giữa thành phần Glucosamine và Chondroitin giúp đem lại những tác dụng tuyệt vời cho cơ thể, giúp giảm những cơn đau nhức xương khớp hiệu quả. Viên uống hỗ trợ xương khớp này được đông đảo người tiêu dùng đánh giá cao.

Click xem chi tiết Viên uống glucosamine 1500mg chondroitin 1200mg 220 viên

Những công dụng của viên uống glucosamine 1500mg chondroitin 1200mg 220 viên:

- Glucosamine 1500mg chondroitin 1200mg kirkland làm giảm những cơn đau nhức xương khớp, sưng phù, giúp quá trình vận động, di chuyển được linh hoạt hơn.

- Hỗ trợ điều trị bệnh thoái hóa khớp, thoái hóa khớp nguyên phát, thứ phát, viêm khớp mãn tính, làm chậm quá trình thoái hóa khớp.

- Sản phẩm giúp phòng ngừa và hỗ trợ điều trị hiệu quả các bệnh về xương khớp như viêm khớp, đau khớp gối, đau lưng, đau nhức các khớp xương, đau mỏi vai gáy...

- Kirkland Glucosamine Chondroitin hỗ trợ làm lành các khớp xương bị tổn thương trong quá trình sinh hoạt hằng ngày hay những chấn thương do vận động mạnh hoặc chơi thể thao.

- Kích thích sản sinh các chất nhờn bôi trơn các khớp và mô khớp, làm giảm đau nhức và giúp các khớp xương được di chuyển linh hoạt, uyển chuyển.

- Ngoài ra sản phẩm còn giúp cung cấp các dưỡng chất cần thiết khác cho cơ thể, giúp cơ thể luôn khỏe mạnh, thúc đẩy sự phát triển của xương, răng và hoạt động của hệ tiêu hóa, bài tiết...

Nếu bạn còn có những thắc mắc gì về những sản phẩm hỗ trợ xương khớp kể trên hoặc muốn liên hệ đặt hàng thì có thể liên hệ với chúng tôi qua HOTLINE: 0914.844.666 - 0985.667.004 hoặc để lại số điện thoại chúng tôi sẽ liên hệ lại để tư vấn. Với đội ngũ tư vấn nhiều năm kinh nghiệm, chúng tôi tin chắc rằng sẽ làm hài lòng tất cả khách hàng đến với Aloola.

Trên đây là những thông tin về Top 4 cách hay giúp đẩy lùi bệnh xương khớp ở người cao tuổi. Hy vọng với những thông tin trên sẽ giúp những người già giảm đi những cơn đau nhức gây khó chịu, đồng thời có thể giúp hỗ trợ tăng cường sức khỏe xương khớp.

Lưu ý:

- Sản phẩm là thực phẩm chức năng không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

- Hiệu quả của sản phẩm có thể khác nhau tùy thuộc vào cơ địa mỗi người. Vì vậy bạn nên liên hệ trực tiếp với chúng tôi để được tư vấn cụ thể hơn.

Chúc bạn luôn khỏe mạnh và thành công!

Tin tức Hỗ trợ xương khớp