GỌI NGAY

Chương trình khuyến mãi

0914.844.666 - 0985.667.004

Sức khỏe và làm đẹp

     Chăm sóc sức khỏe là vấn đề được rất nhiều người quan tâm và ưu tiên cho nó vậy bạn đã bao giờ tự hỏi mình vì sao con người lại cần một sức khỏe tốt hay chưa?
    Từ trước tới nay trong quan niệm của người Việt Nam thì sức khỏe luôn là một tài sản vô giá. Các cụ thường nói “Người có sức khỏe có một trăm ước muốn, người không có sức khỏe chỉ có một ước muốn duy nhất là sức khỏe”. Bệnh tật nó không trừ một ai, cho dù là người giàu hay người nghèo, địa vị có cao hay thấp thì vẫn có khả năng mắc bệnh. Nếu bạn sở hữu một sức khỏe tốt thì đây là một may mắn và hạnh phúc vô cùng to lớn vì “ có sức khỏe là có tất cả” khi có sức khỏe bạn có thể làm tất cả mọi thứ bạn muốn.

 

-11% Sản phẩm mọc mi LATISSE 3ml
2.080.000đ 2.350.000đ
-20% Serum mọc tóc Hairful của Mỹ
Bạn đã xem 119 / 119 sản phẩm Sức khỏe và làm đẹp . Tìm kiếm thêm về Sức khỏe và làm đẹp :

  Theo định nghĩa của tổ chức y tế thế giới thì “Sức khỏe là tình trạng không bệnh tật của cơ thể và tâm lý thoải mái trạng thái tinh thần bình an với tất cả các mối quan hệ trong cuộc sống”.


1.Những cơ sở của một cơ thể khỏe mạnh là:


-    Về sức lực: Cơ thể cần có khả năng hoạt động các cơ bắp mạnh, có sức kéo, sức đẩy, sức nâng…khi những cơ bắp hoạt dộng hiệu quả thì ta có thể làm những công việc chân tay một cách thoải mái.
-    Sự dẻo dai: đây là khả năng hoạt động tay chân liên tục và lâu dài mà không cảm thấy mệt mỏi.
-    Sự nhanh nhẹn: là những phản ứng nhanh nhạy của chân tay trong các hoạt động hàng ngày, các thao tác kỹ thuật.
-    Hệ miễn dịch tốt: nó giúp cơ thể có thể chống lại các yếu tố gây bệnh từ bên ngoài, ngay cả khi ốm thì cũng nhanh chóng khỏi bệnh và hồi phục lại được sức khỏe.
-    Khả năng thích nghi, chịu đựng những khắc nghiệt của môi trường: khả năng này giúp chúng ta chịu đựng được những thay đổi đột ngột của môi trường sống của thời tiết .
   Sức khỏe không phải tự nhiên mà có, ngay cả khi bạn đang sở hữu một thân thể khỏe mạnh thì bạn cần phải thường xuyên luyện tập và rèn luyện để có thể duy trì và cải thiện được sức khỏe của bản thân. Sau đây là một số lời khuyên để có được một sức khỏe tốt nhất.


2.Có giờ giấc ngủ nghỉ khoa học và hợp lý.


   Theo những nghiên cứu khoa học đã chỉ ra thời gian ngủ chính là thời gian để cơ thể nghỉ ngơi và hồi phục lại những tổn thương của ban ngày, không chỉ vậy thời gian này còn giúp chúng ta lấy lại tinh thần thoải mái sau một ngày làm việc căng thẳng. Khi ngủ khả năng giải độc của cơ thể là hiệu quả nhất. Để đạt được hiệu quả này chúng ta cần có giờ giấc ngủ nghỉ khoa học, thời gian nào cũng là thời gian hợp lý để nghỉ ngơi. Các nhà khoa học khuyên chúng ta nên ngủ từ 7-8 tiếng một ngày, thời gian hợp lý để nghỉ ngơi là từ 11h tối đến 7 h sáng và khoảng 30 phút buổi trưa.


3.Tập thể dục mỗi ngày.


     Ngoài việc ngủ nghỉ đúng giờ thì tập thể dục đều đặn mỗi ngày là cách để có được sức khỏe tốt nhất. Bạn có rất nhiều lựa chọn  cho việc tập thể dục như đi bộ, đi xe đạp, học yoga, hay những bài tập thể dục vào buổi sáng… bạn cần chọn cho mình một hoạt động mà bạn yêu thích đẻ có thể duy trì nó đều đặn và lâu dài. Mỗi ngày  chỉ cần bỏ ra 30 phút bạn là đã sở hữu được một cơ thể khỏe mạnh rồi.
Chế độ ăn hợp lý.
    Để có được sức khỏe tốt bạn cần tạo cho mình một chế độ ăn khoa học, phù hợp với cơ thể của mình. Bạn nên tạo cho mình những bữa cơm nhiều rau củ và hoa quả ít các chất béo bão hòa hạn chế tối đa các sản phẩm nhiều dầu mỡ. Những bữa ăn như vậy sẽ giúp bạn có được một sức khỏe tối ưu.


4.Tạo cho mình thói quen khám sức khỏe định kỳ.


   Khi bạn kiểm tra sức khỏe định kỳ thì những vấn đề về sức khỏe sẽ được phát hiện sớm và kịp thời. Có những vấn đề khi phát hiện sớm sẽ được giải quyết vô cùng đơn giản nhưng khi để bệnh phát triển thì sẽ gặp rất nhiều khó khăn trong việc điều trị. Bạn luôn phải nhớ rằng bác sĩ là người hỗ trợ đắc lực nhất trong Hạn chế tối đa những chất kích thích
   Chất khích thích chính là kẻ thù lớn nhất của sức khỏe. Những chất kích thích như ma túy, ma túy đá là quá nguy hiếm và ai cũng biết để đề phòng thế nhưng bạn có biết những thứ rất quen thuộc trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta như rượu bia hay thuốc lá đang tàn phá sức khỏe của bạn một cách nghiêm trọng hay không? Trong các cuộc họp mặt bạn bè bạn nên hạn chế uống bia rượu khi uống thì cần có một chừng mực nhất định, không quá lạm dụng những đồ uống có cồn như vậy.
    Đây là những lời khuyên hữu ích trong việc giữ gìn sức khỏe bản thân, bạn nên thực hiện nó một cách đầy đủ và đều đặn. Chỉ bằng những việc đơn giản như thế này bạn sẽ nhanh chóng có được sức khỏe cùng tinh thần minh mẫn đây cũng đồng thời là cơ sở để tạo ra những thuận lợi trong việc tự rèn luyện bản thân.

Tin Sức khỏe và làm đẹp

10 nguyên tắc nếu muốn trị viêm đại tràng mãn tính tốt nhất 10 nguyên tắc nếu muốn trị viêm đại tràng mãn tính tốt nhất
Nên chữa bệnh viêm đại tràng ở đâu là tốt nhất Nên chữa bệnh viêm đại tràng ở đâu là tốt nhất
Top 5 nguyên nhân viêm đại tràng mãn tính cần tránh Top 5 nguyên nhân viêm đại tràng mãn tính cần tránh
Khám phá 2 loại bệnh viêm đại tràng cấp tính Khám phá 2 loại bệnh viêm đại tràng cấp tính
Trị viêm đại tràng co thắt dùng phương pháp gì vĩnh biệt bệnh Trị viêm đại tràng co thắt dùng phương pháp gì vĩnh biệt bệnh
5 gợi ý cho khám viêm đại tràng ở đâu an toàn 5 gợi ý cho khám viêm đại tràng ở đâu an toàn
6 nguyên tắc “vàng” nếu muốn chữa viêm đại tràng co thắt 6 nguyên tắc “vàng” nếu muốn chữa viêm đại tràng co thắt
7 phương pháp chữa viêm đại tràng từ lá cây hiệu quả 7 phương pháp chữa viêm đại tràng từ lá cây hiệu quả
9 sai lầm tai hại trong cách điều trị viêm đại tràng mãn tính 9 sai lầm tai hại trong cách điều trị viêm đại tràng mãn tính
Chọn chế độ thức ăn cho người viêm đại tràng như thế nào? Chọn chế độ thức ăn cho người viêm đại tràng như thế nào?
Mách nhỏ 3 mẹo chữa viêm đại tràng giá rẻ Mách nhỏ 3 mẹo chữa viêm đại tràng giá rẻ
“Nắm lòng” phương pháp chữa bệnh viêm đại tràng co thắt tốt nhất “Nắm lòng” phương pháp chữa bệnh viêm đại tràng co thắt tốt nhất
Sữa ong chúa mua ở đâu tốt và chất lượng nhất? Sữa ong chúa mua ở đâu tốt và chất lượng nhất?
Bị viêm đại tràng khi mang thai có nguy hiểm không? Bị viêm đại tràng khi mang thai có nguy hiểm không?
Làm thế nào để trị tận gốc viêm đại tràng sigma Làm thế nào để trị tận gốc viêm đại tràng sigma
4 lý giải cho viêm đại tràng có được uống sữa hay không 4 lý giải cho viêm đại tràng có được uống sữa hay không
5 nguy cơ gây ra bệnh viêm đại tràng ở trẻ em 5 nguy cơ gây ra bệnh viêm đại tràng ở trẻ em
10 lưu ý khi bà bầu bị viêm đại tràng 10 lưu ý khi bà bầu bị viêm đại tràng
Bạn biết gì về bệnh viêm đại tràng kích thích Bạn biết gì về bệnh viêm đại tràng kích thích
Giải đáp viêm đại tràng có nguy hiểm không từ bác sĩ chuyên khoa Giải đáp viêm đại tràng có nguy hiểm không từ bác sĩ chuyên khoa
Hiểu rõ hơn về bệnh án viêm đại tràng mãn tính Hiểu rõ hơn về bệnh án viêm đại tràng mãn tính
Học cách chữa bệnh viêm đại tràng bằng đông y hiệu quả Học cách chữa bệnh viêm đại tràng bằng đông y hiệu quả
Làm thế nào khi bị viêm đại tràng xuất huyết Làm thế nào khi bị viêm đại tràng xuất huyết
Tư vấn bệnh viêm đại tràng có nên ăn sữa chua không Tư vấn bệnh viêm đại tràng có nên ăn sữa chua không
Bệnh viêm đại tràng ở trẻ em do di truyền có đúng không? Bệnh viêm đại tràng ở trẻ em do di truyền có đúng không?
Nên làm gì với triệu chứng bệnh viêm đại tràng co thắt nguy hiểm Nên làm gì với triệu chứng bệnh viêm đại tràng co thắt nguy hiểm
10 thắc mắc thường gặp khi mang thai 10 thắc mắc thường gặp khi mang thai
14 lần chồng tự tay đỡ đẻ cho vợ 14 lần chồng tự tay đỡ đẻ cho vợ
Cảnh báo nếu không muốn bị mắc bệnh đường tình dục Cảnh báo nếu không muốn bị mắc bệnh đường tình dục
6 cách để trẻ lâu của phụ nữ Nhật Bản 6 cách để trẻ lâu của phụ nữ Nhật Bản
Cách dùng GH Creation Nhật Bản hiệu quả nhất Cách dùng GH Creation Nhật Bản hiệu quả nhất
Khóc hết nước mắt bé trai sinh ra đã bị gọi quái vật Khóc hết nước mắt bé trai sinh ra đã bị gọi quái vật
Xinh đẹp, giỏi giang vẫn ế bền vững, vì sao? Xinh đẹp, giỏi giang vẫn ế bền vững, vì sao?
10 Cách bỏ thuốc lá nhanh nhất và hiệu quả nhất bạn nên biết 10 Cách bỏ thuốc lá nhanh nhất và hiệu quả nhất bạn nên biết
Miếng dán cai thuốc lá Nicobye của mỹ mua , bán ở đâu tại Hà Nội Miếng dán cai thuốc lá Nicobye của mỹ mua , bán ở đâu tại Hà Nội
Nên làm gì với triệu chứng bệnh viêm đại tràng co thắt nguy hiểm Nên làm gì với triệu chứng bệnh viêm đại tràng co thắt nguy hiểm
Làm gì khi đau bụng viêm đại tràng ở người lớn Làm gì khi đau bụng viêm đại tràng ở người lớn
Biến chứng viêm đại tràng sigma là gì? Biến chứng viêm đại tràng sigma là gì?
Bỏ gối ngay các bài thuốc dân gian chữa viêm đại tràng tận gốc Bỏ gối ngay các bài thuốc dân gian chữa viêm đại tràng tận gốc
Cách chữa viêm đại tràng co thắt dai dẳng bằng 5 loại cá Cách chữa viêm đại tràng co thắt dai dẳng bằng 5 loại cá
Chính sách 4T cho bệnh viêm đại tràng nên ăn gì uống gì Chính sách 4T cho bệnh viêm đại tràng nên ăn gì uống gì
8 nguyên nhân bệnh viêm đại tràng nguy hiểm không thể bỏ qua 8 nguyên nhân bệnh viêm đại tràng nguy hiểm không thể bỏ qua
Phương pháp điều trị viêm đại tràng co thắt hiệu quả ngay tại nhà Phương pháp điều trị viêm đại tràng co thắt hiệu quả ngay tại nhà
Top 9 hiện tượng viêm đại tràng bạn chưa biết Top 9 hiện tượng viêm đại tràng bạn chưa biết
5 điều nên biết về viêm đai tràng màng giả ở người lớn 5 điều nên biết về viêm đai tràng màng giả ở người lớn
Công dụng tuyệt vời của thuốc nam trị viêm đại tràng bạn chưa biết Công dụng tuyệt vời của thuốc nam trị viêm đại tràng bạn chưa biết
Giải đáp người bị viêm đại tràng nên ăn gì bằng 5 món ngon Giải đáp người bị viêm đại tràng nên ăn gì bằng 5 món ngon
Miếng dán cai thuốc lá Nicobye có hiệu quả không ? Cai thuốc lá nicobye Miếng dán cai thuốc lá Nicobye có hiệu quả không ? Cai thuốc lá nicobye
Nhân Sâm Hàn quốc khi dùng nên kiêng những gì ? Nhân Sâm Hàn quốc khi dùng nên kiêng những gì ?
Bí kíp làm đẹp của tứ đại mỹ nhân Trung Quốc Bí kíp làm đẹp của tứ đại mỹ nhân Trung Quốc
Dùng men vi sinh Bifina có tốt không? Dùng men vi sinh Bifina có tốt không?
Men vi sinh Nhật Bản Bifina – Giải đáp các câu hỏi thường gặp về Bifina Men vi sinh Nhật Bản Bifina – Giải đáp các câu hỏi thường gặp về Bifina
Viêm đại tràng là gì? Chữa viêm đại tràng như thế nào? Viêm đại tràng là gì? Chữa viêm đại tràng như thế nào?
Dấu hiệu viêm đại tràng thường gặp và cách chữa trị Dấu hiệu viêm đại tràng thường gặp và cách chữa trị
Bifina mua ở đâu giá rẻ mà chất lượng đảm bảo? Bifina mua ở đâu giá rẻ mà chất lượng đảm bảo?
Mua men vi sinh bifina ở đâu Hà Nội? Mua men vi sinh bifina ở đâu Hà Nội?
Bifina gia bao nhieu? Mua Bifina như thế nào là chính hãng? Bifina gia bao nhieu? Mua Bifina như thế nào là chính hãng?
Bệnh viêm đại tràng nên ăn gì và kiêng gì? Bệnh viêm đại tràng nên ăn gì và kiêng gì?
Chia sẻ cảm nhận khi sử dụng men vi sinh Nhật Bản Bifina Chia sẻ cảm nhận khi sử dụng men vi sinh Nhật Bản Bifina
Viên uống bổ sung vitamin Centrum Silver women 50 giá bao nhiêu? Viên uống bổ sung vitamin Centrum Silver women 50 giá bao nhiêu?
Chống mệt mỏi buổi trưa tại văn phòng Chống mệt mỏi buổi trưa tại văn phòng
Hông sâm Hàn Quốc vị thuốc quý cho sức khỏe Hông sâm Hàn Quốc vị thuốc quý cho sức khỏe
3 loại sữa ong chúa dưỡng da tốt nhất hiện nay 3 loại sữa ong chúa dưỡng da tốt nhất hiện nay
Chữa khô mỏi mắt khi dùng máy vi tính Chữa khô mỏi mắt khi dùng máy vi tính
Những bí ẩn về Ginkgo Biloba - cây bạch quả Những bí ẩn về Ginkgo Biloba - cây bạch quả
Những bí ẩn về Ginkgo Biloba - cây bạch quả Những bí ẩn về Ginkgo Biloba - cây bạch quả
Dấu hiệu nhận biết trẻ mắc bệnh Vẹo cột sống và Cận thị Dấu hiệu nhận biết trẻ mắc bệnh Vẹo cột sống và Cận thị
Tác dụng của Chanh trong việc Làm Đẹp Tác dụng của Chanh trong việc Làm Đẹp
Revitalash advanced mua ở đâu tốt nhất ? Revitalash advanced mua ở đâu tốt nhất ?
Phòng đái tháo đường týp 2 Phòng đái tháo đường týp 2
Seurum mọc mi revitalash giúp bạn có đôi mắt đẹp quyến rũ Seurum mọc mi revitalash giúp bạn có đôi mắt đẹp quyến rũ
Tác dụng của men vi sinh Bifina – Giải thoát nỗi lo viêm đại tràng Tác dụng của men vi sinh Bifina – Giải thoát nỗi lo viêm đại tràng
Cách chữa viêm đại tràng hiệu quả của người Nhật Cách chữa viêm đại tràng hiệu quả của người Nhật
4 nguy cơ gây ra viêm đại tràng cấp tính 4 nguy cơ gây ra viêm đại tràng cấp tính
Bệnh viêm đại tràng có nguy hiểm không từ bác sĩ chuyên khoa Bệnh viêm đại tràng có nguy hiểm không từ bác sĩ chuyên khoa
Những triệu chứng nguy hiểm viêm đại tràng bạn nên biết Những triệu chứng nguy hiểm viêm đại tràng bạn nên biết
Bị bệnh viêm đại tràng kiêng ăn gì là tốt nhất Bị bệnh viêm đại tràng kiêng ăn gì là tốt nhất
Cách trị viêm đại tràng mãn tính hiệu quả cho người khó chữa Cách trị viêm đại tràng mãn tính hiệu quả cho người khó chữa
Top 6 biểu hiện của viêm đại tràng mãn tính gây nguy hiểm Top 6 biểu hiện của viêm đại tràng mãn tính gây nguy hiểm
Viêm đại tràng co thắt nên ăn gì hỗ trợ chữa tận gốc Viêm đại tràng co thắt nên ăn gì hỗ trợ chữa tận gốc
Những triệu chứng bệnh viêm đại tràng bạn chưa biết Những triệu chứng bệnh viêm đại tràng bạn chưa biết
4 cách chữa viêm đại tràng bằng thuốc nam tận gốc 4 cách chữa viêm đại tràng bằng thuốc nam tận gốc
6 loại cây dược liệu chữa viêm đại tràng tốt nhất 6 loại cây dược liệu chữa viêm đại tràng tốt nhất
Những biểu hiện viêm đại tràng có thể bạn chưa biết? Những biểu hiện viêm đại tràng có thể bạn chưa biết?
Cách chữa viêm đại tràng mãn tính hiệu quả Cách chữa viêm đại tràng mãn tính hiệu quả
5 cách nhận biết dấu hiệu viêm đại tràng đúng nhất 5 cách nhận biết dấu hiệu viêm đại tràng đúng nhất
5 điều phải làm ngay khi bị viêm đại tràng mãn tính 5 điều phải làm ngay khi bị viêm đại tràng mãn tính
Cách hiểu đúng nhất về viêm đại tràng là gì? Cách hiểu đúng nhất về viêm đại tràng là gì?
Người bị viêm đại tràng nên ăn gì là tốt nhất? Người bị viêm đại tràng nên ăn gì là tốt nhất?
Làm thế nào chữa viêm đại tràng hiệu quả từ thiên nhiên? Làm thế nào chữa viêm đại tràng hiệu quả từ thiên nhiên?
Làm thế nào để điều trị viêm đại tràng tận gốc Làm thế nào để điều trị viêm đại tràng tận gốc
5 phương pháp chữa viêm đại tràng hay nhất 5 phương pháp chữa viêm đại tràng hay nhất
6 yếu tố nguy cơ gây nên viêm loét đại tràng khó chữa 6 yếu tố nguy cơ gây nên viêm loét đại tràng khó chữa
Bạn biết gì về triệu chứng viêm đại tràng co thắt? Bạn biết gì về triệu chứng viêm đại tràng co thắt?
Cách chăm sóc cho người bệnh viêm đại tràng co thắt tốt nhất Cách chăm sóc cho người bệnh viêm đại tràng co thắt tốt nhất
7 thực phẩm người bệnh viêm loét đại tràng nên ăn 7 thực phẩm người bệnh viêm loét đại tràng nên ăn