Close
ALOOLA.VN - SIÊU THỊ TRỰC TUYẾN UY TÍN

Tác dụng của hạt chia

Tác dụng của hạt chia mang đến cho con người là vô giá  với rất nhiều lợi ích mang đến cho sức khỏe .Tac dung cua hat chi được biết đên từ rất lâu và những năm gần đây hạt chia trở thành thực phẩm không thể thiếu trong các loại thực phẩm hỗ trợ con người trong quá trình bổ sung dinh dưỡng hoặc ngăn ngừa lão hóa bệnh tật .Vậy tác dụng của hạt chia như thế nào , tầm quan trọng của hạt chi và lợi ích của hạt chi mang đến cho con người như thế nào  chúng ta cùng đi tìm hiểu nhé .

 Tác dụng của hạt chia 

1.   Hạt chia có tác dụng Tránh béo phì, và giãm cân

Hạt Chia có thể hấp thu lượng nước gấp 16 lần trọng lượng của nó, do đó nó tạo ra cảm giác no, giúp bạn hấp thụ lượng calo ít hơn trong suốt ngày. Nhiều người sau khi uống 1 ly nước pha 1 muỗng lớn hạt Chia thì không bị đói nửa ngày. Vì vậy, những ai muốn giảm cân chỉ cần uống 1 ly hạt Chia trước khi ăn cơm thì sẽ ăn ít lại và chẳng bao lâu sẽ đạt được kết quả mong muốn.
Ngoài ra có nhiều chất xơ nên hạn chế được lượng mỡ dư thừa hạn chế được bệnh béo phì.

tác dụng của hạt chi

Tác dụng cua Hat chia tránh béo phì giảm cân


2.  Hat chia có tác dụng hạn chế tiểu đường

tác dụng của hạt chia

Tác dụng của hạt chia hạn chế tiểu đường

Ăn hạt Chia người ta đỡ thấy thèm ngọt và nhờ vậy sẽ ổn định được lượng đường trong cơ thể, do đó rất lý tưởng đối với những người bị bệnh tiểu đường. Những thí nghiệm sơ khởi cho thấy hạt CHIA khi được pha với nước thì có thể nở lớn gấp 12 lần và tạo nên một lớp gel mềm do chất xơ hoà tan. Nhờ lớp gel mà chất đường trong bao tử được thấm chậm và đều hơn nên trị số glycemic index thấp giúp tránh được bệnh tiểu đuờng. Và cũng nhờ chất gel nên việc biến dưỡng của chất đường điều hòa hơn, giúp cho việc điều trị bệnh tiểu đường tốt hơn và tránh đuợc nạn mập phì và đưa đến tiểu đường.
HAT CHIA


3. HẠt chi  Tốt cho tim mạch

tác dụng của hạt chi

Tác dụng của  Hạt chia tốt cho tim mạch

Hạt CHIA có 20% Omega 3 là một loại acid béo thiết yếu cần thiết cho việc duy trì chức năng của cơ thể khỏe mạnh. Omega 3 được xem là một loại acid béo thiết yếu vì cơ thể không thể tự tổng hợp được loại acid này, vì vậy chúng ta cần phải bổ sung nó trong khẩu phần ăn hàng ngày. Omega 3 tìm thấy trong hạt CHIA là một chất vô cùng quan trọng cho sức khỏe tim mạch và kết quả nghiên cứu cho thấy rằng Omega 3 có lợi trong việc giúp làmgiảm lượng cholesterol, duy trì chức năng của tim mạch và giảm nguy cơ của các bệnh về tim.
Ngoài ra còn có tác dụng ngăn cản quá trình đông tụ cục máu giúp lưu thông máu huyết tuần hoàn hơn tránh trường hợp xơ vữa thành động mạch cũng như đột quỵ.


4. Hạt chi có tác dụng tốt cho hệ thống tiêu hóa

tác dụng của hạt chi trong tiêu hóa

Tác dụng của hạt chia hỗ trợ tốt hệ tiêu hóa

Hạt CHIA tự nhiên chứa 37% chất xơ với 80% là chất xơ không hòa tan và 20% hòa tan giúp tăng cường sức khỏe đường ruột kể cả việc điều hòa chức năng tiêu hóa.
Nhờ có nhiều chất xơ nên hạt Chia rất dễ tiêu hoá, hấp thu. Nó giúp cho các hoạt động của ruột được dễ dàng, tẩy bớt cholesterol dính lại ở thành ruột và nhờ đó hỗ trợ sức khỏe đường ruột, giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh đường ruột, kể cả ung thư ruột già, đồng thời chống được bệnh táo bón.
Ngoài ra do có chất xơ nhiều nên thường sẽ giúp lọc sạch những cạn bả cũng như chất độc ra khỏi cơ thể giúp cho cơ thể luôn khỏe mạnh.

5.  Hạt chi tác dụng tăng cường năng lượng

tác dụng của hạt chi 1

Hạt chi có tác dụng cung cấp năng lượng cho con người

Hạt chia cung cấp cho cơ thể một lượng năng lượng lâu dài. Đa số những người sử dụng hạt chia là những vận động viên, họ dùng hạt chia để tăng cường sức chịu đựng của cơ thể và hỗ trợ cho sự vận động của khớp xương cũng như phục hồi cơ bắp.
Do lượng Protein khá cao, nên hạt CHIA tăng cường được lượng Kcal cho khẩu phần ăn hằng ngày.

6. Tác dụng hạt chia làm chậm quá trình oxi hóa

Omega 3 ALA kết hợp với chất chống oxi hóa và protein có trong hạt Chia giúp làm chậm quá trình lão hóa cơ thể người. CHIA giúp lọc sạch mọi độc tố trong cơ thể và để lại cho bạn có một cơ thể khỏe mạnh và làn da tươi đẹp.
Lượng chất chống oxi hóa trong 100g hạt CHIA cung cấp 1 lượng ORAC gấp 7 lần nhu cầu cơ thể nên giúp cho cơ thể ít bị lão hóa hơn.


7. Hạt chia rất tốt cho hệ thần kinh và trí não

tác dụng của hạt chia2

Hạt chia tất tốt cho thần kinh và trí não

Do cung cấp hàm lượng Omega 3 rất cao gần bằng nhu cầu Omega 3 hằng ngày nên rất tốt cho cho việc tái tạo hệ thống tế bào thần kinh cũng như trí não.
Và đặc biệt rất cần cho trẻ nhỏ và bà mẹ mang thai vì Omega 3 là thành phần cấu tạo nên hệ thống thần kinh.


8. Hạt chi có tác dụng làm đẹp da và tóc

Hạt CHIA chứa đựng một nguồn Omega 6 ALA, chất chống oxi hóa cao và chất đạm cao, tất cả đều rất quan trọng cho một làn da đẹp. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng khẩu phần ăn chứa những chất oxi hóa có thể làm chậm tiến trình lão hóa của cơ thể. Tóc và móng tay đa số được cấu thành bằng chất đạm và cơ thể con người sử dụng protein để cấu tạo và phục hồi các mô, vì vậy chúng ta cần một lượng chất đạm tương đối lớn.

hạt chia bán ở đâu

 Hạt chia có tác dụng  giúp  làm đẹp da , đẹp tóc
 

Vì cơ thể không dự trữ chất đạm nên việc bổ sung chất đạm trong khẩu phần ăn là rất quan trọng và hạt CHIA là một nguồn chất đạm tự nhiên rất lớn chứa 20% chất đạm trong mỗi phần ăn.

9.Hạt chia  Bổ sung Vitamin và Khoáng chất hàng ngày cho cơ thể


Do cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất nên đảm bảo được chất bảo vệ cơ thể hằng ngày.
Do đó có thể giúp cơ thể phục hồi lại sức khỏe sau một thời gian làm việc làm mất đi lượng vitamin cần thiết, sinh ra gốc tự do ảnh hưởng đến cơ thể.


10. Hạt chia rất tốt cho vận động viên


Chia cung cấp một lượng năng lượng được duy trì liên tục trong cơ thể người, giúp cho các bắp thịt và các mô của cơ thể trở nên cứng cáp và mạnh mẽ hơn… Rất nhiều vận động viên thể dục đã dùng Chia để tăng sức bền, hỗ trợ sự linh hoạt các khớp và hồi phục cơ bắp.
Ngoài ra cung cấp một lượng lớn các chất khoáng rất tốt cho vận động viên sau một thời gian vận động sẽ mất rất nhiều chất điện giải.


11. Hạt chi có tác dụng tốt cho phụ nữ mang thai và trẻ em

hạt chia bán ở đâu


  HẠt chia tốt cho trẻ em và phụ nữ mang thai

Do rất giàu Folat là dưỡng chất quan trọng liên quan đến ống thần kinh và trí não của thai nhi, Folat được khuyến cáo nên cung cấp đủ trước khi mang thai và trong 3 tháng đầu của thai kỳ. Ngoài ra hạt CHIA giàu Omega3, Fe, Can xi, Phốt pho, Magie, Vitamin A là những vi chất mà nhu cầu hàng ngày của Bà Bầu rất cao.
Do giàu Folat, Omega3 (DHA; EPA; Axit Linoleic) là những dưỡng chất thiết yếu liên quan đến sự hình thành và phát triển não và hệ thần kinh của thai nhi, trẻ em. Rất hiếm có loại thực phẩm cùng lúc có hàm lượng cao của cả hai vi chất quan trọng này
Ngoài ra còn có tác dụng lợi sữa giúp bà mẹ sau khi sanh có đủ lượng sữa cung cấp cho cho trẻ nhỏ.


12.  Hạt chia tốt cho người ăn chay



Bằng việc sử dụng hạt Chia trong khi nấu ăn, bạn có thể đảm bảo cho gia đình bạn nhận được các acid béo Omega-3 cần thiết có giá trị.
Do cung cấp nhiều Sắt, Canxi tốt cho đối tượng ăn chay do không dùng thịt hay hải sản… hay trong những loại thức ăn thực vật không cung cấp đủ lượng vi chất cần thiết này.
Ngoài ra còn cung cấp protein đáng kể cho người ăn chay thì luôn thiếu hụt nguồn cung cấp đạm cho cơ thể.


13. Hạt chia có tác dụng chống loãng xương


Cung cấp nhiều Canxi nên có thể phòng tránh được bệnh loãng xương đặc biệt ở người lớn tuổi lượng hormon estrogen ít đưa đến tình trạng mất cân bằng về việc điều tiết lượng Canxi trong máu và trong xương đưa đến dễ mắc chứng loãng xương.
Ngoài ra còn cung cấp một lượng lớn Canxi cho bà mẹ có thai, cho con bú cũng như cho trẻ ở giai đoạn hình thành cơ thể cần một lượng Canxi để xây dựng có khung cơ thể như xương, răng….


14. Hạt chi cung cấp protein cho cơ thể


Cung cấp lượng đạm đáng kể cho người ăn chay, là nguồn cung cấp đạm tốt
Là nguồn cung cấp đạm và năng lượng đáng kể cho người có thối quen ăn uống thất thường, người ít ăn sáng hay người nhậu nhiều…
Do là nguồn cung cấp protein tốt nên có thể làm cho bắp thịt trở nên cứng cáp và mạnh khỏe hơn.
Cung cấp đầy đủ các acid amin thiết yếu cho cơ thể. Các acid amin thiết yếu là acid amin mà cơ thể không tự tổng hợp được mà cần phải cung cấp từ thực phẩm.

Tác dụng của hạt chi quả thực rất nhiều phải không các bạn .Những sản phẩm hạt chia luôn được để dang tinh không pha chế nên tác dụng không bao giờ bị mất đi .Tuy nhiên trên thị trường có rất nhiều nơi cung cấp sản phẩm hạt chia , các bạn nên tìm cho mình những sản phẩm nhập khẩu chính hãng

Một số sản phẩm Hạt chia mà trên Aloola các bạn có thể tham khảo dưới đây:

Hạt chia trên Aloola là hạt chia được nhập khẩu 100% tại úc không pha chế , dạng tinh , không chứa chất hóa học không chất bảo quản , an toàn tuyệt đối , hạt chia không phản ứng  phụ  vì vậy người tiêu dùng hoàn toàn yên tâm .Aloola còn giúp tư vấn hỗ trợ khách hàng về thông tin sản phẩm mọi lúc mọi nơi  Hot line: 0914 844 666 - 091 6611 349

Trên siêu thị trực tuyến Aloola còn cung cấp rất nhiều sản phẩm trong các lĩnh vưc khác nhau của cuộc sống . Khách hàng trên toàn quốc luôn tin tưởng và chọn mua những sản phẩm chất lượng trên Aloola . Nếu bạn chưa chọn được địa điểm mua hàng lí tưởng hãy đến với ALOOLA . Chúc các bạn có những phút giây mua hàng thật thoải mái trên Aloola

Tin khác
Dấu hiệu của bệnh gan là gì ?

Dấu hiệu của bệnh gan là gì ? làm thế nào để nhận biết những dấu hiệu của bệnh gan ? Đây hẳn là vấn đề mà rất nhiều người đang băn khoăn và thắc mắc . Rất nhiều người khi có những dấu hiệu , triệu chứng mắc bệnh gan nhưng không nghĩ là mình bị bệnh nên đã không có phương pháp ứng phó điều trị từ đó để bệnh tình thêm nặng .

Tảo mặt trời spirulina giúp tăng cân cho người lớn và trẻ nhỏ

Với hàm lượng dinh dưỡng cao có trong tảo mặt trời sẽ giúp bạn tăng cân an toàn và hiệu quả tuyệt đối

Những câu hỏi thường gặp về tảo mặt trời spirulina

Tảo mặt trời spirulina được biết đến là sản phẩm sạch từ thiên nhiên. Cùng tìm hiểu những câu hỏi thường gặp về sản phảm tảo mặt trời sau đây nhé

Nguyên nhân tăng huyết áp là gì ? Nguyên nhân tăng huyết áp hàng đầu hiện nay ?

Nguyên nhân tăng huyết áp là gì ? Nguyên nhân tăng huyết áp hàng đầu hiện nay ? Đây là vấn đề có khá nhiều người đang quan tâm , bởi vì những người bị tăng huyết áp , hay cao huyết áp ngày một tăng . Khi huyết áp tăng dẫn theo nguy cơ bệnh tật ảnh hưởng đến sức khỏe . Một trong những căn bệnh nguy hiểm đó là đột quỵ , tai biến mạch máu não .

Tảo mặt trời spirulina - Thực phẩm sạch từ thiên nhiên

Tảo mặt trời spirulina là một loại thực phẩm sạch được nhiều người biết tới, sản phẩm 100% nguyên chất từ tảo spirulina tốt cho sức khỏe con người

Hỏi đáp về sản phẩm tảo mặt trời spirulina

Có rất nhiều chị em thắc mắc gửi những câu hỏi về sản phẩm tảo mặt trời spirulina tới chúng tôi, sau đây là những hỏi đáp về sản phẩm tảo mặt trời cho chị em tham khảo nhé