GỌI NGAY

Bật Mí Sữa Chua Giúp Giảm Cân Hiệu Quả Có Điều Đó Có Thật Không?

Sữa chua giúp giảm cân hiệu quả có thật không? Lâu nay, trên các trang mạng xã hội và diễn đàn làm đẹp nhiều chị em luôn ca ngợi về tác dụng của sữa chua. Nó giúp họ làm đẹp, chăm sóc sức khỏe, bồi bổ cơ thể và còn một thông tin nữa sẽ rất có ích cho người béo phì, thừa cân đó chính là sữa chua có khả năng giúp giảm cân rất tốt nữa đấy. Thực hư về ăn sữa chua có giảm cân không như thế nào, mời các bạn tiếp tục đọc bài chia sẻ này của chúng tôi.

sữa chua giảm cân

Sữa chua giảm cân có hiệu quả và là một món ăn ngon

Sự thật ăn sữa chua có giảm cân không?

  • Tác dụng của sữa chua trong giảm cân:

Trong sữa chua giảm cân có chứa rất nhiều men vi sinh cũng như lợi khuẩn pribiotic, vì thế sữa chua kích thích tiêu hóa rất tốt. Bình thường dinh dưỡng trong cơ thể không tiêu hóa hết sẽ tích lại thành dạng mỡ thừa dự trữ trong cơ thể.

Giảm cân bằng sữa chua chính là hỗ trợ bạn tiêu hóa hết các chất dinh dưỡng từ bữa ăn thành năng lượng để chúng không tích lại thành mỡ nữa. Người tiêu hóa kém ăn sữa chua giảm cân rất tốt, sẽ cải thiện và cân bằng lại hệ thống lợi – hại khuẩn đường ruột.

Nhiều người thắc mắc ăn sữa chua có giảm cân không. Câu trả lời là có, vì sữa chua cũng là một loại thực phẩm lành mạnh, hỗ trợ tiêu hóa và phân giải chất béo thành calo.

sữa chua giảm cân 1

Sữa chua giúp giảm cân rất tốt

Sữa chua giảm cân với nhiều loại vitamin và khoáng chất như: vitamin B6, B12, K, A, E, D.v.v.và khoáng chất thiamin, iron, canxi, zinc, riboflavin.v.v. Chúng có tác dụng bảo vệ hệ tiêu hóa, giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, phòng chống sâu răng, cho xương được chắc khỏe và giúp da dẻ mịn màng, trắng sáng hơn.v.v.

Ngoài những tác dụng tuyệt vời đó, sữa chua còn giúp bạn giảm cân hiệu quả bằng việc thúc đẩy quá trình giải phóng mỡ thừa diễn ra nhanh chóng hơn. Giảm cân bằng sữa chua cản trở sự hình thành từ các chất béo không có lợi từ đó giúp cải thiện vòng eo, vùng bụng, đùi, mông, bắp tay.v.v. Cách ăn sữa chua giảm cân đem lại cho bạn vóc dáng thon thả, khỏe mạnh.  

Bí quyết giảm cân bằng sữa chua

Xin chia sẻ với các bạn một số bí quyết giảm cân bằng sữa chua rất đơn giản và hiệu quả, đã được nhiều người áp dụng từ lâu nay. Bạn nên dùng loại sữa chua giảm cân ít béo sẽ tốt hơn cho giảm cân, bởi nó có hàm lượng calo thấp nhưng cung cấp nhiều protein cho cơ thể. Một khi cơ thể đủ protein thì cảm giác thèm ăn của bạn sẽ được giảm xuống một cách đáng kể đấy nhé.

Sữa chua mít - món sữa chua giảm cân ngon miệng

  

Giảm cân với sữa chua mít

Giảm cân bằng sữa chua mít đầu tiên bạn bóc mít, cắt thành nhiều miếng nhỏ đủ ăn rồi cho vào cốc sữa chua của mình, khuấy đều lên. Ăn sữa chua giảm cân đúng cách có thể cho thêm đá nếu thích. Đây là món ăn phổ biến được nhiều người yêu thích. Bạn có thể bắt gặp món ăn này ở các quán chè ngoài phố, bạn có thể mua về rồi cất tủ lạnh dùng nếu bận bịu với công việc.

Sữa chua đánh đá cũng giúp giảm cân

sữa chua giảm cân 2  

Sữa chua đánh đá giúp giảm mỡ hiệu quả

Để có được một cốc sữa chua đánh đá ngon thật sự là dễ dàng. Ăn sữa chua buổi sáng giảm cân chỉ cần bạn cho thêm một vài viên đá nhỏ hoặc đá bào vào cốc sữa chua của mình, kèm với chút sữa đặc rồi trộn đều lên là có thể thưởng thức được ngay rồi. Sữa chua giảm cân đánh đá là món ăn dễ làm nhất mà chi phí lại thấp, do đó bạn có thể áp dụng đều qua nhiều ngày.

Sữa chua với chuối giảm cân an toàn

 

Cách ăn sữa chua giảm cân với chuối

Chuối đã có nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe rồi, nếu kết hợp với sữa chua giảm cân, đảm bảo bạn sẽ bổ sung được rất nhiều vitamin & khoáng chất có lợi cho cơ thể của mình. Món ăn này giúp cho hệ bài tiết của bạn làm việc hiệu quả hơn đấy.

Sữa chua với nho giảm cân và làm đẹp da

Bạn rửa sạch nho, bóc vỏ, rồi thả chúng vào cốc sữa chua của mình rồi khuấy đều lên, nên cho vào tủ lạnh khoảng 15-20 phút rồi có thể lấy ra dùng. Giảm cân bằng sữa chua nho bạn thái nhỏ nho thành nhiều lát, thả vào cốc sữa chua và khuấy đều, thêm 1 vài viên đá nếu muốn là có thể dùng được ngay rồi.

  

Sữa chua nho có tác dụng đốt cháy mỡ

Sữa chua nếp cẩm giảm cân

Nếp cẩm là loại gạo giàu vitamin B hỗ trợ tiêu hóa, kết hợp cùng sữa chua giảm cân sẽ cho bạn một món ăn tuyệt vời. Giảm cân bằng sữa chua nếp cẩm rất đơn giản, bạn chỉ cần mua gạo nếp và nấu chín, sau đó trộn cùng với sữa chua.

Ăn sữa chua giảm cân nấu cùng nếp cẩm sẽ cho bạn cảm giác no bụng, vì thế bạn hãy giảm lượng cơm và tinh bột trong bữa ăn của mình đi. Thông thường cách ăn sữa chua giảm cân là ăn vào sau bữa ăn để các lợi khuẩn trong sữa chua kích thích tiêu hóa.

Yến mạch sữa chua giảm cân

Hạt yến mạch là một loại ngũ cốc ít tinh bột lại giàu chất xơ, khi ăn nó với sữa chua giảm cân bạn sẽ có một trải nghiệm hoàn toàn mới. Yến mạch sữa chua giảm cân tốt nhất cũng nên ăn sau bữa ăn.

sữa chua giảm cân 3

Yến mạch sữa chua giảm cân là món ăn thơm ngon lạ miệng

Bật mí cho bạn ăn sữa chua giảm cân đúng cách với yến mạch giúp bạn giảm được cơn thèm ăn và tránh ăn thêm những đồ ăn vặt gây béo phì. Vào giờ giải lao tại công ty nếu đói bạn có thể dùng một cốc sữa chua yến mạch thay cho đồ ăn vặt. Giảm cân bằng sữa chua yến mạch là cách giảm cân an toàn được nhiều chị em lựa chọn.

Sữa chua giảm cân ăn kèm với trái cây

Món ăn giải nhiệt mùa hè sữa chua trái cây chắc chắn sẽ giúp bạn giảm cân. Khi kết hợp chung với sữa chua giảm cân, một số loại trái cây như dâu tây, nho, lê, táo sẽ bổ sung thêm nhiều vitamin giúp làm đẹp da.

Chị em nào thắc mắc ăn sữa chua có giảm cân được không thì hãy thử ngay chế độ ăn sữa chua giảm cân trong 1 tháng. Bạn sẽ thấy da dẻ đẹp, mềm mịn cũng như cân nặng giảm đi, vóc dáng thon thả cân đối.

Trên đây là các bí quyết giảm cân bằng sữa chua rất đơn giản và tiện dụng, bổ dưỡng giúp bạn giảm cân hiệu quả và an toàn, tốt cho sức khỏe. Bạn nên dùng đều đặn mỗi ngày, trước bữa ăn khoảng 20 phút bạn nên dùng 1 trong 4 loại trên để sữa chua giúp bạn quên đi cảm giác thèm ăn nhé. Chúc các bạn ăn sữa chua giảm cân thành công!

Aloola.vn xin giới thiệu đến bạn một số thực phẩm chức năng giảm cân chính hãng được ưa chuộng nhất hiện nay:

1. Thực phẩm chức năng giảm cân hiệu quả Best Slim Collagen USA

Best Slim Plus viên uống giảm cân tại Mỹ được bào chế từ loại thảo dược thiên nhiên có tác dụng giảm cân hiệu quả đem lại cho chị em một cơ thể săn chắc, eo thon, quyến rũ như thời con gái. 

Viên uống giảm cân Best Slim là một trong những  loại thực phẩm chức năng có tác dụng giảm cân hiệu quả, với thành phần của viên uống được chiết xuất từ tự nhiên sẽ giúp bạn có cách giảm cân an toàn và hiệu quả.

Đặc biệt các thành phần có trong Best Slim collagen usa sẽ tác động trực tiếp lên các mô mỡ trên cơ thể rồi đốt cháy, chuyển hóa thành năng lượng cung cấp cho cơ thể, đào thải mỡ thừa theo đường nước mà không khiến bạn mệt mỏi.

Lưu ý thực phẩm chức năng giảm cân best slim không phải là thuoc giam can best slim, nó không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Xem chi tiết: Best slim collagen USA hộp 40 viên

Cung cấp đầy đủ vitamin, làm cho cơ thể có cảm giác no, ngán ăn, ăn không được nhiều.

Ngăn sự hình thành và hấp thụ mỡ hay chất béo vào cơ thể, giúp bạn giảm cân hiệu quả hơn

Thực phẩm chức năng giảm cân  hiệu quả Best Slim USA còn ngăn ngừa tăng cân trở lại với phương pháp giảm cân tự nhiên đốt cháy mỡ và phân giải lượng mỡ dư thừa chống béo phì, giảm béo nhanh ngay cả khi bạn không còn sử dụng sản phẩm nữa

Thực phẩm chức năng giảm cân hiệu quả Best Slim đã được Cục An toàn Vệ sinh Thực phẩm - Bộ Y tế cấp giấy chứng nhận cho phép lưu hành trên toàn quốc.

2. Viên uống giảm cân Rich slim

Rich slim là một sản phẩm giảm cân thiên nhiên, hoàn toàn chiết xuất từ các thành phần thảo mộc. Rich slim giúp bạn duy trì chế độ ăn kiêng mà vẫn đảm bảo dinh dưỡng.

Rich slim usa giúp giảm cân đốt mỡ hiệu quả đồng thời thanh lọc cơ thể, hỗ trợ cải thiện các bệnh về mỡ máu. Viên uống giảm cân rich slim là sự lựa chọn tuyệt vời nếu kết hợp cùng khiêu vũ giảm cân.

Rich slim cũng không phải là thuốc giảm cân rich slim như thói quen người tiêu dùng Việt vẫn gọi. Nó chỉ đơn giản là một loại thực phẩm chức năng giảm cân, không phải là thuốc, không thay thế được thuốc chữa bệnh.

Xem chi tiết: Rich slim usa hộp 60 viên

Rich Slim - với 100% thành phần thảo dược từ thiên nhiên kết hợp giữa tinh chất ICCG trong trà xanh hòa quyện với nhụy hoa hồng và vỏ cam, cung cấp một chế độ hấp thụ thức ăn phù hợp, ngăn chặn sự phát triển của các tế bào mỡ mới cho kết quả giảm cân nhanh, an toàn.

Tại Mỹ và các nước phương tây Rich Slim usa là sản phẩm giảm cân đẹp dáng được phải đẹp cực kỳ ưa chuộng. Rich Slim là sản phẩm được người dùng đánh giá cao về tác dụng giảm cân an toàn, hiệu quả.

3. Viên uống giảm cân mượt tóc biotin collagen slim

Biotin collagen slim viên uống giảm cân nhập khẩu từ Mỹ tăng cường khả năng loại bỏ lượng mỡ dư thừa cho thân hình cân đối, săn chắc, sức khỏe dẻo dai.

Xem chi tiết: Biotin collagen slim 3 in 1

Những tác dụng tuyệt vời mà viên uống giảm cân biotin collagen slim mang lại:

  • Collagen cho làn da săn chắc, trắng sáng, mịn màng, không bị nhăn nheo sau quá trình giảm cân nhanh. Hợp chất có trong collagen còn giúp giải phóng mỡ thừa một cách triệt để và nhanh chóng.
  • Viên uống giảm cân Biotin collagen slim giúp đào thải độc tố và đốt cháy nhanh chóng khối lượng mỡ dư thừa trong cơ thể, là nhân tố  giúp tái tạo và nuôi dưỡng tóc và các tế bào da mới.
  • Tác dụng của biotin collagen slim giúp làm giảm lượng mỡ thừa, chuyển hóa mỡ thành năng lượng.
  • Viên uống biotin collagen slim giúp bạn kiểm soát cơn đói và sự thèm ăn.
  • Biotin collagen slim đặc biệt làm chậm quá trình lão hóa, giúp làn da săn chắc, mịn màng, tươi khỏe.
  • Sản phẩm còn bổ sung dưỡng chất collagen tái tạo làm giảm sự hình thành các vết rạn sau giảm cân.
  • Viên uống giảm cân biotin collagen slim tăng khả năng trao đổi chất, giảm hấp thụ chất béo và tinh bột.
  • Chỉ với 1 viên duy nhất mỗi ngày Biotin Collagen Slim không chỉ giúp bạn giảm cân an toàn, hiệu quả mà còn giúp làm đẹp da và tóc.

Nếu còn thắc mắc gì về các sản phẩm giảm cân giảm mỡ bụng trên bạn có thể liên hệ ngay theo hotline 0914.844.666 - 0985.667.004 (miễn phí). Tư vấn viên của aloola.vn sẽ nhiệt tình giải đáp thắc mắc và giúp bạn lựa chọn sản phẩm giảm cân an toàn, giảm mỡ bụng ưng ý nhất!

Các sản phẩm giảm cân trên không phải là thuốc giảm cân, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. 

Tin tức Thuốc Giảm Cân