GỌI NGAY

Kết quả phù hợp với từ khóa

10 Loại Nước Ép Giảm Cân Nhanh Nhất Lấy Lại Eo Thon Trong 1 Tuần

 

Giảm cân nhanh trong 1 tuần như thế nào cho hiệu quả? Làm sao giảm cân nhanh trong 1 tuần? Đó là câu hỏi và là nỗi băn khoăn của không ít người thừa cân béo phì hiện nay đang muốn tìm lại vóc dáng thon gọn ngày nào. Trong các cách giảm cân nhanh trong 1 tuần hiệu quả nhất hiện nay, sử dụng nước ép trái cây là một sự lựa chọn bạn không nên bỏ qua.

Nước ép giảm cân là sự chọn hoàn hảo cho quá trình giảm cân của bạn trong ngày hè oi bức này. Một ly nước ép trái cây mỗi ngày giúp bạn giảm cân an toàn hiệu quả, hỗ trợ tiêu hóa, tăng cường hệ miễn dịch, làm đẹp da và thanh nhiệt cực tốt. Cùng tìm hiểu các loại nước ép giảm cân nhanh trong 1 tuần dưới đây nào! 

Nước ép giảm cân hiệu quả

Các loại nước ép giảm cân hiệu quả trong 1 tuần

1. Nước ép cà chua giúp giảm cân nhanh trong 1 tuần

Từ lâu cà chua đã được biết đến là một trong những thực phẩm giảm cân cực hiệu quả, vừa an toàn vừa tốt cho sức khỏe. Giảm cân từ cà chua có nhiều cách, có thể chế biến dưới dạng các món ăn hay để thanh khiết nhất, nhiều người thường dùng nước ép cà chua.

Để giảm cân nhanh trong 1 tuần đem lại hiệu quả nhất, nước ép cà chua được nhiều chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng.  Cà chua là loại quả phổ biến với người Việt trong các món ăn. Trong quả cà chua có chứa nhiều axit có tác dụng hiệu cho quá trình trao đổi chất trong cơ thể, hỗ trợ hệ bài tiết, tăng cường tiêu hóa các loại dầu mỡ ngoài ra uống nước ép cà chua giảm cân mỗi ngày còn giúp làm đẹp da nữa đó. 

Trên Tạp chí Dinh dưỡng Mỹ đã nghiên cứu và đưa ra mỗi ngày uống nửa lít nước ép cà chua trong vòng 8 tuần giúp giảm mỡ bụng hiệu quả. Các nhà khoa học của trường Đại học Trung Quốc cũng nghiên cứu và theo dõi 25 phụ nữ khỏe mạnh trong độ tuổi từ 20-30 uống nước ép cà chua giảm cân mỗi ngày họ đã giảm được 1,5cm sau 2 tháng. Như vậy, nếu đang áp dụng cách giảm cân nhanh trong 1 tuần thì uống nước ép cà chua là hoàn toàn hợp lý.

Vậy cách giảm cách giảm nhanh trong 1 tuần bằng nước ép cà chua như thế nào cho hiệu quả? Bạn hãy thực hiện theo cách sau đây: Mỗi ngày trước khi ăn sáng nên uống 1-2 ly nước ép cà chua giảm cân, tối đến hoặc đầu giờ chiều, trước khi ăn cơm, bạn cũng có thể uống thêm một cốc. Việc uống nước ép cà chua có thể cung cấp tới 50% lượng vitamin A cần thiết cho cơ thể và giảm cân hiệu quả. Nước ép cà chua còn có hiệu quả tuyệt vời trong việc làm đẹp da, giúp da sáng mịn và trắng hơn.

 
nước ép cà chua giảm cân

Nước ép cà chua giảm cân nhanh chóng - hiệu quả

 2. Cách giảm cân nhanh trong 1 tuần bằng nước ép chanh và dưa leo

Một loại nước ép giúp giảm cân nhanh trong  1 tuần, đặc biệt là giảm mỡ bụng cực hiệu quả được nhiều người áp dụng  đó là nước ép chanh và dưa leo. Sự kết hợp giữa dưa leo và chanh giúp bạn ngon miệng hơn đồng thời giúp giảm cân nhanh chóng.

Chanh là loại quả có chứa nhiều Vitamin C, axit citric giúp bạn trong quá trình trao đổi và chuyển hóa chất, giảm cân nhanh chóng. Dưa leo chứa nhiều silic và lưu huỳnh có công dụng trong việc kích thích thận loại trừ axit uric qua nước tiểu, giúp thanh lọc cơ thể, đào thải độc tố hiệu quả.

Vì vậy, với nhu cầu giảm cân nhanh trong 1 tuần để thực hiện được thì sự kết hợp của chanh và dưa leo được đánh giá là một trong những cách hiệu quả nhất.  2 loại quả này tạo thành một loại nước ép giảm mỡ bụng an toàn hiệu quả và vừa có tác dụng thanh nhiệt làm đẹp da.

3.  Nước dứa giúp giảm cân nhanh trong 1 tuần 

Cách làm nước ép dứa giảm cân

Nước ép dứa giảm cân an toàn nhanh chóng

 4. Giảm cân nhanh trong 1 tuần tại nhà từ nước ép dưa hấu và dâu tây

Dây tây và dứa là hai loại quả có vị ngọt mát mà chứa rất ít calo nên bạn không hề phải lo đến việc tăng cân lại vừa có thể giải khát rất tốt. Hơn thế việc bạn ăn dưa hấu và dâu tây là hai loại quả chứa nhiều nước giúp bạn cảm thấy nhanh no vì vậy uống một ly nước ép dâu tây và dưa hấu trước mỗi bữa ăn giúp bạn hạn chế dung nạp thêm thức ăn vào cơ thể. Vì vậy uống nước ép giảm cân dứa hấu và dâu tây giúp bạn giảm cân an toàn lại hiệu quả.

Dâu tây chứa nhiều vitamin tốt cho cơ thể như vitamin A, C, E bởi vậy bạn sẽ không hề bị thiếu hụt dinh dưỡng. Vậy thì còn lý do gì mà bạn không bổ sung ngay nước ép giảm cân dưa hấu và dưa vào thực đơn giảm cân nhanh trong 1 tuần.

5.  Giảm cân nhanh và hiệu quả trong 1 tuần từ nước ép quả lê và táo

Táo và lê được biết đến là loại quả giàu dinh dưỡng và vitamin và có tác dụng giảm cân nhanh trong 1 tuần hiệu quả. Táo đặc biệt tốt cho cơ thể bởi nó chứa nhiều vitamin C có công dụng trong việc đốt cháy mỡ thừa đặc biệt là mỡ bụng một loại mỡ tích tụ lâu năm rất khó trong việc phân giải, ngoài gia táo còn hỗ trợ tức đấy quá trình trao đổi chất hiệu quả. Lê là quả chứa nhiều nước làm bạn sẽ có cảm giác no nhanh hơn, bởi vậy khi uống nước ép giảm cân này bạn sẽ hạn chế được lượng thức ăn dung nạp vào cơ thể

Sinh tố táo lê đánh tan mỡ thừa

 6. Nước ép bí đỏ và sữa tươi cũng là cách giảm cân nhanh trong 1 tuần

Nói đến bí đỏ nhiều người sẽ phân vân vì đây là loại quả vẫn thường được dùng trong các phương pháp tăng cân dành cho người gầy.Vậy tại sao trong phương pháp giảm cân lại có mặt của bí đỏ? Thực tế thì việc sử dụng bí đỏ để giảm cân không có gì là sai, kể cả tăng cân cũng vậy. Tuy nhiên, với 2 phương pháp, chúng ta sẽ có cách áp dụng khác nhau nên kết quả đem lại cũng khác nhau. Nên bạn hoàn toàn có thể yên tâm về phương pháp giảm cân nhanh trong 1 tuần bằng nước ép bí đỏ mà chúng tôi giới thiệu ở đây.

Bí đỏ là một trong những loại quả chứa rất nhiều thành phần dưỡng chất, bao gồm vitamin, khoáng chất cobalt, sắt, kẽm, canxi, phospho, kali, vitamin A, B, C, E, acid folic, pectin. Tuy nhiên, trong bí đỏ lại chứa rất ít năng lượng, chỉ khoảng 27calo trong 100g. Những thành phần này hỗ trợ tiêu hóa, đặc biệt là vitamin C giúp hỗ trợ tiêu đốt chất béo thành năng lượng cho cơ thể. Bí đỏ ít calo nên có thể dùng trong các thực đơn hằng ngày để giúp giảm cân. Nhưng để giảm cân nhanh trong 1 tuần thì nước ép bí đỏ kết hợp với sữa tươi được xem là hiệu quả nhất.

Hiệu quả giảm cân từ sữa tươi thì không còn xa lạ với chúng ta nữa. Trong sữa tươi có chứa nhiều protein, canxi sẽ làm tăng khả năng đốt cháy chất béo, và làm cho xương chắc khỏe, cơ thể săn chắc. Khả năng này càng được phát huy một cách tối đa khi đem sữa tươi kết hợp với bí đỏ.

Cách làm nước ép bí đỏ và sữa tươi giúp giảm cân nhanh trong 1 tuần:

Sử dụng 200-300g bí đỏ gọt vỏ, bỏ hạt rửa sạch rồi cắt khúc cùng với 180ml sữa tươi. Cho bí đỏ vào máy ép trái cây, sau cùng lấy ra cho vào phần sữa tươi đã chuẩn bị. Như vậy bạn có thể thưởng thức nước ép bí đỏ lạ miệng thơm ngon lại giúp giảm cân an toàn và hiệu quả rồi.

7. Giảm cân nhanh và hiệu quả trong 1 tuần với nước ép nho

Nước ép nho là một thức uống dinh dưỡng và giảm cân tốt nhất hiện nay mà bạn không nên bỏ qua nếu đang thực hiện chế độ giảm cân nhanh trong 1 tuần. Để giảm cân hiệu quả, bạn có thể chọn nước ép nho sau những buổi tập thể dục mệt mỏi như: đi bộ, yoga, gym..

Nho là loại quả đặc biệt mang nhiều công dụng rất tuyệt vời. Ngoài tác dụng giảm cân nhanh, nho còn có khả năng tiêu diệt tế bào ung thư, thanh lọc, lưu thông máu, giảm tắc nghẽn mạch máu, phòng chống bệnh tim, giảm thiểu tổn thương lên não, gây đột quỵ.

Nước ép nho giảm cân thơm ngon

 

Cách làm nước ép nho để giảm cân nhanh trong 1 tuần:

Chuẩn bị 350g nho tươi rửa sạch, gọt vỏ, bỏ hạt, 1 trái chanh vắt lấy nước cốt, 1 vài lát gừng, đường, nước lọc. Tất cả nguyên liệu trừ chanh đem vào máy sinh tố rồi xay nhuyễn. Lấy ra lọc hết cái và bỏ. Sau khi lọc vắt chanh vào nước sinh tố, cho thêm đá cục hoặc đá bào tùy theo sở thích.

Uống nước ép nho ngày khoảng 2 cốc sẽ đem lại kết quả đầy bất ngờ, giúp bạn giảm đi lượng mỡ thừa nhanh chóng.

8. Uống nước ép bưởi và chanh là cách giảm cân hiệu quả và nhanh chóng

Bên cạnh chanh giúp giảm cân hiệu quả được nói ở trên thì bưởi cũng là một trong những loại quả đặc biệt được yêu thích trong chế độ giảm cân của nhiều người. Đây cũng có thể nói là một trong những thực phẩm giảm cân nhanh chóng và hiệu quả nhất được biết đến cho tới nay. Đó là lý do vì sao muốn giảm cân nhanh trong 1 tuần bằng các loại nước ép hoa quả thì bạn không được bỏ qua bưởi.

Nước ép bưởi và chanh khi được kết hợp với nhau vừa thơm ngon lại cực kỳ thích hợp bổ sung vào thực đơn giảm béo. Tuy nhiên, trong cách giảm cân này, bạn không nên uống khi đang bụng còn đói, vì với lượng vitamin C nhiều, nước ép chanh bưởi có thể gây hại cho dạ dày và hệ tiêu hóa khi đang trống rỗng. Trường hợp những người bị bệnh về dạ dày như loét dạ dày, viêm dạ dày thì cũng không nên áp dụng phương pháp giảm cân này.

Cách làm nước ép giảm cân hiệu quả trong 1 tuần từ chanh và bưởi:

Chuẩn bị ¼ quả bưởi, ½ quả chanh. Bưởi đem gọt vỏ, tách múi, bỏ hạt rồi cho vào máy xay sinh tố hoặc máy ép trái cây, sau đó đổ nước ép bưởi ra cốc và cho nước cốt chanh vào khuấy đều rồi uống, có thể cho thêm đá tùy theo sở thích.

9. Nước ép bí đao cũng giúp giảm cân nhanh chóng trong 1 tuần

Bí đao chứa rất nhiều chất dinh dưỡng như protit, chất xơ, carotene, vitamin PP, B1, B2, C... và các dưỡng chất khác như sắt, canxi... đây là nguồn dưỡng chất rất cần thiết cho cơ thể. Đặc biệt, bí đao không có lipid và hàm lượng calo thấp nên bạn có thể ăn nhiều mà không lo tăng cân, thậm chí nó còn dùng để giảm cân hiệu quả.

Ngoài ra, bí đao còn có lượng natri thấp và axit malonic nên có thể giúp tiêu hao lượng mỡ thừa, ngăn chặn sự chuyển hóa đường thành mỡ và loại bỏ sự tích trữ mỡ trong cơ thể nên giảm được nguy cơ khiến bạn tăng cân.

Nước bí đao cho dáng thon da mịn

Cách làm nước ép bí đao để giảm cân hiệu quả trong vòng 1 tuần:

Sử dụng 400g bí đao, 1 thìa cà phê muối, 3 thìa đường. Bí đao gọt vỏ, bỏ ruột, rửa sạch rồi thái miếng nhỏ ,đem luộc rồi cho vào máy ép lấy nước. Hòa thêm chút muối và đường rồi khuấy đều. Bạn có thể chia ra uống vài lần trong ngày sẽ rất tốt cho sức khỏe.

10. Nước ép cà rốt giúp giảm cân nhanh trong 1 tuần

Cà rốt có chứa rất nhiều vitamin A, vitamin B, vitamin C, beta-carotene, protein,… không những có lợi cho da mà còn rất tốt cho cơ thể. Ngoài tác dụng sáng mắt, giúp xương và răng phát triển, làm sạch gan, nó còn được coi là một trong những thực phẩm giảm cân hiệu quả.

Cách làm nước ép cà rốt giúp giảm cân nhanh trong 1 tuần:

2 củ cà rốt, 1 nhánh với gừng tươi, ½ chén sữa chua không đường, lá bạc hà. Cà rốt tươi rửa sạch, gọt vỏ, thái miếng. Cho cà rốt vào máy ép nước, thêm một nhánh gừng nhỏ vào ép cùng. Lượng nước cà rốt gừng cần đủ là 2 chén đầy. Trộn nước ép cà rốt gừng với sữa chua, đổ vào cốc và cho vào tủ lạnh. Khi nào dùng thì lấy ra, trang trí với vài lá bạc hà thơm.

Ngoài ra, bạn có thể kết hợp cà rốt và một số hoa quả khác như: táo, dứa… đều có tác dụng giảm cân an toàn và hiệu quả.

MÁCH NHỎ:

Một trong những phương pháp giảm béo đơn giản khác được nhiều người áp dụng đó là giảm cân bằng sự hỗ trợ của thực phẩm chức năng. Đây là một phương pháp giảm cân hiệu quả và đạt kết quả giảm cân một cách nhanh chóng. Bạn không có thời gian để chuẩn bị các loại nước ép giảm cân trên hay đơn giản là bạn không thích uống nước ép hoa quả thì đây là một phương pháp giảm cân tuyệt vời. Một số loại viên uống giảm cân bạn nên dùng.

Phương pháp hỗ trợ giảm cân hiệu quả nhất hiện nay

1. Viên uống giảm cân Rich Slim USA

Rich Slim USA là loại thực phẩm chức năng giảm cân 2 tác dụng hiện được xem là giải pháp hỗ trợ giảm cân hiệu quả và an toàn vượt trội, với đầy đủ các tính năng cần thiết trong quá trình giảm cân, phù hợp cho cả nam và nữ. Rich Slim với thành phần 100% từ thảo dược kết hợp với nhụy hoa hồng, vỏ cam và tinh chất ICCG trong lá trà xanh giúp giảm cân an toàn không gây tác dụng phụ cho người sử dụng.


Xem ngay chi tiết: Rich Slim

Đặc biệt, viên giảm cân Rich Slim có tác dụng cao đối với những người đã sử dụng nhiều loại thực phẩm chức năng cũng như phương pháp giảm cân mà không hiệu quả.

Rich Slim usa - với 100% thành phần thảo dược từ thiên nhiên kết hợp giữa tinh chất ICCG trong trà xanh hòa quyện với nhụy hoa hồng và vỏ cam, cung cấp một chế độ hấp thụ thức ăn phù hợp, ngăn chặn sự phát triển của các tế bào mỡ mới cho kết quả giảm cân nhanh, an toàn.

Rich Slim được chứng nhận sản phẩm đạt tiêu chuẩn GMP(Good Manufacturing Practices-Thực hành tốt sản xuất thuốc), tiêu chuẩn của FDA - Cục quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (Food and Drug Administration) là cơ quan quản lý thực phẩm và dược phẩm của Hoa Kỳ, thuộc Bộ Y tế và Dịch vụ Nhân sinh Hoa Kỳ. Lưu ý Rich Slim là thực phẩm chức năng không phải thuốc giảm cân Rich Slim mà mọi người vẫn hay gọi nhầm, vì thế Rich Slim không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

Xem ngay video: Bí quyết giảm cân an toàn hiệu quả của người đẹp Mỹ

 

2. Viên giảm cân New Perfect (USA)- Hỗ trợ giảm cân an toàn

Viên giảm cân New Perfect sản phẩm giảm cân cao cấp được chiết xuất từ những thảo được quý, giúp cơ thể giảm cân nhanh chóng và an toàn. Viên uống giúp  bạn lấy lại vóc dáng eo thon tự nhiên nhanh chóng hiệu quả.


Xem ngay chi tiết : New Perfect USA

- Công dụng của New Perfect USA:

  • New Perfect giúp tác động trực tiếp lên mỡ các vùng khó giảm cân như  bụng và đùi, đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, nhằm giúp loại thải các độc tố trong cơ thể.
  • New Perfect tạo cảm giác no giả giúp giảm ăn cơn thèm ăn, ngăn ngừa chất béo nạp vào cơ thể nhằm bạn kiểm soát năng lượng nạp vào, tránh tình trạng dư thừa dẫn đến béo phì.
  • Sản phẩm có tác dụng giảm hấp thụ chất béo vào trong cơ thể bổ sung thêm các hàm lượng vitamin và khoáng chất cho cơ thể trong suốt quá trình giảm cân. Ngoài ra, quá trình phân giải còn giúp loại thải các độc tố trong cơ thể nhanh chóng và hiệu quả. New Perfect giúp  loại thải khí gas dư thừa có trong bao tử giúp trừ đàm và tẩy sạch mùi hôi miệng.
  • Viên uống New Perfect được sự kết hợp giữa tinh chất ICCG trong lá trà xanh hòa quện với lá sen và hoa lục bình, New Perfect USA còn bổ sung hàm lượng dưỡng chất giúp cho cơ thể bạn chống lại quá trình lão hóa, tái tạo làn da giúp da mịn màng và tươi trẻ.
  • Vien giam can New Perfect USA chính hãng sẽ nhanh chóng mang đến cho bạn một thân hình thon gọn, quyến rũ trẻ trung, đầy sức sống, giúp cho bạn cảm thấy thỏa mái, và tràn đầy tự tin về vóc dáng của mình.

3. Viên giảm cân LIC Giảm cân Giảm mỡ bụng

Viên giảm cân LIC

Xem chi tiết ngay:  Viên giảm cân LIC

- Công dụng nổi bật của viên uống giảm cân Lic:

  • Lic cải thiện số vùng bụng, đùi, bắp tay,…
  • Tiêu hao lượng mỡ thừa trong cơ thể, chuyển hóa chất béo thành năng lượng
  • Viên uống Lic giúp kiểm soát cân nặng và giảm cân an toàn
  • Do được bào chế từ thiên nhiên nên có tác dụng thanh nhiệt giải độc rất tốt
  • Kìm hãm lượng calo và sự phát sinh của tế bào mới hỗ trợ đốt cháy chất béo hiệu quả.
  • Giúp phòng ngừa các bệnh mãn tính do béo phì như: tim mạch, đái tháo đường, hô hấp, xương khớp, rối loạn nội tiết,…
  • An toàn và không gây mất nước, mệt mỏi, không gây tác dụng phụ cho người dùng.

Bạn quan tâm đến sản phẩm hãy gọi ngay cho chúng tôi theo số điện thoại 091 6611 349 - 0914 844 666 - 0985 667 004 để đặt hàng trực tiếp và tư vấn miễn phí.

Hoặc bạn cũng có thể để lại số điện thoại, chúng tôi sẽ gọi lại ngay cho bạn. Chúc mọi người sức khỏe và thành công!

* Sản phẩm này không phải là thuốc giảm cân, không có tác dụng chữa bệnh hay thay thế thuốc chữa  bệnh.

Bài viết trên đây đã tổng hợp "Các loại nước uống giảm cân nhanh nhất trong 1 tuần" giúp bạn không chỉ giảm cân mà còn tốt cho sức khỏe, làm đẹp da rất phù hợp cho chị em phụ nữ. Chúc bạn giảm cân thành công!

Tin tức Thuốc Giảm Cân