Cách giảm mỡ bụng sau sinh an toàn và hiệu quả

Những cách giảm mỡ bụng sau sinh dưới đây rất an toàn và hiệu quả, được nhiều bà mẹ áp dụng và cho hiệu quả bất ngờ.

Sau khi sinh, tình trạng tăng cân, vùng mỡ bụng chảy xệ, da nhăn nheo mất thẩm mỹ là điều khó tránh khỏi đối với các bà mẹ. Nếu không có những cách giảm mỡ bụng sau sinh nhanh chóng sẽ rất dễ gây nên béo phì, ảnh hưởng đến sức khỏe. Tuy nhiên, giai đoạn này các bà mẹ cũng nên thận trọng vì nếu áp dụng phương pháp không hợp lý có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe cả mẹ và bé.

Cách giảm mỡ bụng sau sinh mổ có gì khác với sinh thường

Các mẹ sinh mổ muốn giảm mỡ bụng sau sinh thì nên để khoảng 1 tháng sau sinh cho vết mổ lành, ăn da non. Nếu nôn nóng áp dụng các cách giảm mỡ bụng sau sinh như chườm đắp ngoài da sẽ dễ bị nhiễm trùng vết mổ.

Cách giảm mỡ bụng sau khi sinh mổ đơn giản an toàn nhất là mẹ hãy áp dụng các thực đơn ăn kiêng. Hầu hết các mẹ sau sinh phát phì là do phải ăn quá nhiều để có sữa cho con bú.

Cách giảm mỡ bụng sau khi sinh mổ là ăn kiêng giảm cân khoa học

Thực đơn cách làm giảm mỡ bụng sau sinh vẫn đảm bảo đủ dinh dưỡng, tuy nhiên sẽ cân bằng những nguồn dinh dưỡng này hợp lý hơn. Cách giảm mỡ bụng sau sinh khuyên các mẹ nên tăng cường ăn thịt nạc và từ bỏ món móng giò ninh nhiều mỡ. Tăng cường ăn rau củ và uống thêm các loại sữa đậu nành, sữa gạo lứt để bổ sung đạm thực vật và chất xơ.

Cách giảm mỡ bụng sau sinh tại nhà nhanh nhất chỉ là điều chỉnh thực đơn ăn uống sau sinh hợp lý. Các mẹ cần biết rằng ăn kiêng quyết định 80 % hiệu quả của quá trình giảm cân, các cách giảm mỡ bụng sau sinh còn lại chỉ hỗ trợ thêm.

Giảm mỡ bụng bằng cách chườm muối rang

Đây là một phương pháp giảm mỡ bụng dân gian rất đơn giản, hiệu quả và đặc biệt, nó không ảnh hưởng đến sức khỏe. Bạn chỉ cẩn chuẩn bị khoảng 1kg muối và 1 miếng vải khô. Rang muối nóng nên rồi cho vào miếng vải và buộc lại. Sau đó chườm lên vùng bụng hoặc các vùng mỡ thừa khác. Hơi nóng của muối rang rất hiệu quả trong việc giảm mỡ bụng, hơn nữa, nó còn giúp da săn chắc mịn màng. Trong quá trình chườm túi có thể kết hợp với massage để có hiệu quả hơn.

Chườm muối giúp giảm nhanh vùng mỡ bụng sau sinh hiệu quả

Cách giảm mỡ bụng sau sinh tại nhà này áp dụng được cho mẹ sinh thường ngay trong 1 tuần đầu sau sinh. Còn với các mẹ sinh mổ nên áp dụng cách giảm mỡ bụng sau sinh bằng muối này sau 1 tháng kể từ ngày sinh.

Mẹ cần chuẩn bị loại muối hạt (muối hạt lớn tốt hơn muối tinh) và có thể kết hợp với gừng hoặc các loại thảo mộc khác. Cách chườm muối giảm mỡ bụng sau sinh này không chỉ đốt cháy lớp mỡ thừa ở bụng mà còn làm ấm cơ thể, hỗ trợ đẩy nốt sản dịch còn sót lại sau sinh ra khỏi cơ thể.

Cách giảm mỡ bụng sau sinh bằng rượu gừng nghệ

Rượu gừng nghệ là cách giảm mỡ bụng sau sinh rất an toàn và hiệu quả được nhiều bà mẹ sau sinh áp dụng. Tính nóng của gừng và rượu kết hợp cùng với chất chống oxy hóa Curcumin có trong nghệ không chỉ giúp giảm mỡ hiệu quả mà còn giúp làm đẹp da, miễn dịch và chống nhiễm trùng.

Cách giảm mỡ bụng sau sinh tại nhà nhanh nhất làm rượu gừng nghệ cũng rất đơn giản. Bản chi cần chuẩn bị 1kg gừng tươi, 1kg nghệ tươi (nghệ vàng là tốt nhất) và khoảng 3 lít rượu trắng. Gừng và nghệ đem rửa thật sạch rồi đập nát sau đó cho vào bình thủy tinh rồi đổ rượu lên. Bảo quản trong khoảng 2 tháng là bạn có thể sử dụng.

Rượu gừng nghệ giúp giảm mỡ bụng sau sinh an toàn và hiệu quả

Khi dùng, thoa đều một ít hỗn hợp trên lên vùng bụng hoặc các vùng nhiều mỡ khác kết hợp với massage nhẹ khoảng 15 phút. Sau đó rửa sạch bằng nước để tránh bị bỏng rát. Làm đều đặn cách làm giảm mỡ bụng sau sinh này mỗi ngày sẽ cho hiệu quả bất ngờ.

Cách giảm mỡ bụng sau sinh tại nhà bằng rượu gừng nghệ chủ yếu vẫn là dùng nhiệt lượng của gừng và rượu đốt cháy mỡ thừa. Các mẹ sau sinh mổ cũng lưu ý là khi vết mổ chưa lành thì không áp dụng cách giảm mỡ bụng sau sinh này.

 

Đầu tiên các mẹ chà xát vùng da bụng nóng đỏ lên, sau đó bôi rượu gừng nghệ trực tiếp lên bụng. Hỗn hợp rượu gừng nghệ này vừa giảm mỡ vừa giúp làm sáng vùng da bụng, giảm các nốt rạn và vết thâm trên bụng.

Xông hơi là cách giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả

Cách làm giảm mỡ bụng sau khi sinh này cũng rất có hiệu quả. Tuy nhiên nó đòi hỏi thời gian và điều kiện kinh tế một chút. Việc xông hơi liên tục trong khoảng nữa tiếng sẽ giúp bạn tiêu hao năng lượng, giảm mỡ hiệu quả và cảm giác thoải mái.

Xông hơi cũng là cách giúp giảm mỡ bụng sau sinh an toàn và hiệu quả

Để áp dụng được cách giảm mỡ bụng sau sinh nhanh nhất này bạn không nhất thiết phải đến phòng xông hơi. Hãy chuẩn bị một cái chậu lớn và một chiếc chăn mỏng, sau đó đun hỗn hợp thảo mộc có sẵn rồi đổ vào chậu.

Cách làm giảm mỡ bụng sau sinh này chủ yếu đốt cháy mỡ bụng bằng nhiệt lượng. Ra mồ hôi liên tục khi xông hơi cũng là cách để thải bớt độc tố trong cơ thể giúp mẹ sau sinh khỏe mạnh hơn.

Tập thể dục cũng là cách giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả

Đi bộ là cách giảm mỡ bụng sau sinh tại nhà nhanh nhất

Các bài thể dục có thể áp dụng cho mẹ sau sinh nên chọn những môn nhẹ nhàng như thiền hoặc đi bộ. Với mẹ sinh mổ thì nên để vết mổ ổn định rồi tập thể dục giảm cân. 

Cách làm giảm mỡ bụng sau khi sinh đơn giản chính là đi cầu thang bộ hàng ngày. Thay vì đi thang máy hoặc ngồi ỳ một chỗ thì các mẹ sau sinh có thể đi vài vòng thang bộ để giảm mỡ bụng.

Những phương pháp giảm mỡ bụng sau sinh trên đều rất hiệu quả và an toàn đối với các bà mẹ sau sinh. Tuy nhiên dù sử dụng cách nào cũng cần phải tuân thủ theo một quy tắc nhất định. Sau thời gian cho con bú, nếu bạn muốn giảm cân, cách giảm mỡ bụng hiệu quả hơn có thể sử dụng thêm các thưc phẩm hỗ trợ. Best Slim USA là sản phẩm giúp giảm cân rất an toàn và hiệu quả mà bạn nên sử dụng. Đây là viên giảm cân nhanh từ Mỹ đang rất được ưa chuộng tại nhiều nơi trên thế giới, trong đó có Việt Nam. Chúc các bạn thành công!

Aloola.vn xin giới thiệu đến bạn một số thực phẩm chức năng giảm mỡ bụng chính hãng được ưa chuộng nhất hiện nay:

1. Viên uống giảm mỡ bụng Nhật Bản 85

Xem chi tiết: Thực phẩm chức năng giảm béo bụng 85

• Viên giảm béo bụng số 85 của Nhật bản là sản phẩm hỗ trợ giảm béo nhanh được chiết xuất hoàn toàn từ thảo dược tự nhiên không gây tác dụng phụ.
• Sản phẩm có chức năng giúp làm giảm cảm giác thèm ăn giúp bạn ăn ít đi trong khi vẫn cung cấp đủ năng lượng cần thiết giúp cơ thể bạn hoạt động ổn định, không gây cảm giác mệt mỏi. 
• Viên giảm béo bụng của Nhật Bản tác động tích cực đặc biệt đến vùng bụng, chuyên dùng cho các quý ông có vòng bụng to, giảm nhanh vòng bụng.

2. Viên uống giảm mỡ bụng Nhật Bản Naishitoru Z

Được sản xuất hoàn toàn từ thành phần thảo mộc thiên nhiên, Naishitoru Z giúp bạn giảm phần mỡ bụng xấu xí đơn giản, an toàn và hiệu quả. Sản phẩm viên uống giảm cân tan mỡ bụng Nhật Bản Naishitoru Z là một trong những sản phẩm được yêu thích tại nhiều thị trường trên thế giới. Sản phẩm được bộ Y Tế Nhật Bản và tổ chức quản lý thực phẩm và dược phẩm Nhật Bản chứng nhận là an toàn cho sức khỏe.

Viên uống giảm cân Naishitoru Z Kobayashi là trợ thủ đắc lực trong việc giảm béo đối với những người bị thừa cân, béo bụng, táo bón nặng giúp bạn giảm cân nhanh chóng và an toàn.

Xem chi tiết: Viên uống giảm mỡ bụng Naishitoru Z

Công dụng về sản phẩm viên uống giảm mỡ bụng của Nhật Naishitoru Z:

• Viên giảm cân nhật giảm cảm giác thèm ăn.
• Viên giảm cân nhật bản naishitoru z tan mỡ nhanh.
• Tăng sự trao đổi chất với viên giảm mỡ bụng của nhật naishitoru z.
• Viên giảm cân của nhật naishitoru z giới hạn hấp thu chất béo.
• Chữa trị tuyệt đối chứng táo bón, các bệnh về mụn.
• Viên uống giảm cân nhật bản naishitoru z 5000 tăng năng lượng.
• Đào thải độc tố trong cơ thể có thể với viên uống giảm cân của nhật.
• Sản phẩm viên uống Naishitoru Z Kobayashi giúp giảm cân hiệu quả và đặc biệt không gây tác dụng phụ.

3. Viên uống giảm mỡ bụng Rohto 3750 Nhật Bản

Giảm mỡ bụng bằng viên Rohto được chiết xuất từ 100% thành phần thảo dược thiên nhiên thích hợp dùng cho người béo phì, thừa cân, người béo bụng lâu năm, thích hợp dùng cho người bị cao huyết áp.

Xem chi tiết: Viên uống giảm mỡ bụng Rohto 3750 Nhật Bản

Một số công dụng tuyệt vời viên uống giảm mỡ bụng Rohto 3750 đem lại:

• Viên giảm mỡ bụng Rohto 252 tác động trực tiếp lớp mỡ dưới da ở vùng bụng và những nơi thừa mỡ, đánh tan chất béo, mỡ thừa tích tụ lâu năm trong cơ thể cực nhanh và hiệu quả.
• TPCN không phải thuốc uống giảm cân Rohto ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh liên quan đến béo phì, sản phẩm an toàn cho người dùng, không ảnh hưởng đến người có tiền sử các bệnh như táo bón, cao huyết áp hay viêm xoang, viêm da nên rất an tâm khi dùng.
• Rohto nhật bản giúp đào thải độc tố trong cơ thể ra ngoài từ đó cho làn da mịn màng.
• Việc dùng viên uống giảm cân Rohto nhật bản còn cung cấp năng lượng cho bạn, bạn không lo bị mệt mỏi trong quá trình giảm cân.

Nếu còn thắc mắc gì về các sản phẩm giảm cân giảm mỡ bụng trên bạn có thể liên hệ ngay theo hotline 0914.844.666 - 0985.667.004 (miễn phí). Tư vấn viên của aloola.vn sẽ nhiệt tình giải đáp thắc mắc và giúp bạn lựa chọn sản phẩm giảm cân an toàn, giảm mỡ bụng ưng ý nhất!

Các sản phẩm giảm cân trên không phải là thuốc giảm cân, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Tác Giả: Ánh Tuyết