GỌI NGAY

Tiết Lộ Cách Giảm Cân Bằng Bơ Được Các Chị Em Ưa Chuộng Sử Dụng

 

Giảm cân bằng bơ  là phương pháp giảm cân nhanh chóng mà hiệu quả cao đồng thời cung cấp dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể đảm bảo giảm mỡ nhanh, đủ năng lượng.

Bơ không chỉ là loại trái cây giúp cho chị em phụ nữ có nhan sắc tuyệt hảo mà còn là sản phẩm giảm cân hiệu quả. Nhưng hầu như các chị em đều nghĩ rằng ăn bơ tăng cân, trong bơ có nhiều chất béo nhưng thực tế thì những chất béo đó lại có tác dụng giảm cân nhanh. Vậy tại sao bơ lại có tác dụng giảm cân hãy cùng chúng tôi tìm hiểu về bí quyết giảm cân bằng bơ nhé.

cách giảm cân bằng bơ hiệu quả

Cách giảm cân bằng bơ hiệu quả

Thành phần dinh dưỡng có trong quả bơ

Bơ chứa 322 lượng calo và 29 gram chất béo trung bình trong mỗi quả và điều này khiến cho bơ chứa nhiều chất béo hơn các loại hoa quả khác. Trong mỗi quả bơ chứa 20gram chất béo không bão hòa đơn, do vậy bơ luôn là món ăn ngon, giúp giảm cholesterol, làm giảm cảm giác thèm ăn và giảm mỡ nhanh chóng.  Trong trái bơ chứa nhiều potassium, chứa gần 10% nhu cầu về sắt, một số lượng lớn về beta caroten (sinh tố A), vitamine E, B6, C, kẽm, đồng…Đặc biệt trong quả bơ giàu a-xít folic, nguồn dinh dưỡng cho tim khỏe mạnh, giúp giảm cân rất hiệu quả.

 

 

Xem thêm video: Cách giảm cân bằng sinh tố bơ

Vì sao ăn bơ giúp giảm cân?

Bơ có một lượng cao chất béo không bão hòa đơn, giúp chuyển hóa lipid trong máu. Bơ hỗ trợ insulin chức năng. Bơ là tuyệt vời để giảm cân và kiểm soát trọng lượng. Bơ là chất béo, nhưng nó là chất béo tốt. Chất béo xấu làm cho bạn béo, nhưng lại có các chất béo giúp bạn giảm đi lượng mỡ trong cơ thể. Chất béo tốt ấy được tìm thấy trong quả bơ thích hợp cho bất kỳ chế độ giảm cân nào.

Giảm cân bằng trái cơ có thật sự tốt?

Nhiều người nghĩ rằng ăn nhiều bơ có thể lên cân và gây béo phì, nhưng theo nghiên cứu gần đây lại phủ nhận việc đó, trên thực tế nhiều chất béo nhưng đây là dạng chất béo đơn thuần, không bão hòa, không chứa cholesterol nên tốt cho cơ thể hơn các loại chất béo khác. Trong trái bơ hàm lượng chất xơ cao, sử dụng bơ không chỉ giúp giảm cân hiệu quả mà còn dùng tốt cho những ai mắc bệnh tiểu đường, đau tim.

Trong bơ chứa nhiều chất béo omega-9 trong bơ có khả năng làm giảm nồng độ cholesterol lipoprotein xấu trong máu. Chất béo omega-9 còn giúp hấp thu các vitamin tan trong chất béo và chất chống oxy hóa từ thực phẩm mà chúng ta ăn.

Hướng dẫn các cách giảm cân bằng bơ nhanh chóng

Sinh tố bơ sữa chua giảm cân

Nguyên liệu cho sinh tố bơ giảm cân: 1 trái bơ, 1 hộp sữa chua, đường phèn, sữa tươi không đường, đá viên.

Cách làm sinh tố bơ sữa chua giảm cân: Bổ đôi bơ, bỏ hạt, dùng thìa nạo lấy phần thịt bơ.Cho thịt bơ, sữa tươi, sữa chua, đường phèn và đá vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn. Đổ sinh tố bơ ra ly và thưởng thức. Nếu bạn không cảm thấy nhạt thì tốt nhất không cần cho đường.

Công dụng của sinh tố bơ giảm cân: Chất béo tự nhiên trong bơ, kết hợp với sữa chua giúp đốt cháy một lượng Calo nhất định. Bạn sẽ cảm thấy no lâu hơn, và không có nhu cầu nạp thêm thức ăn vào cơ thể, do vậy, vòng 2 của bạn cũng không phình ra để chứa đựng thức ăn mà bạn nạp vào. Duy trì chế độ ăn như vậy trong suốt 1 thời gian cũng giúp bạn thu nhỏ được vòng 2 đấy nhé! Do vậy bạn cần phải sử dụng cách giảm cân bằng bơ ngay từ hôm nay để có được thân hình như ý .

cách giảm cân bằng bơ hiệu quả

Mẹo giảm cân bằng bơ cho vòng eo thon gọn

Phương pháp giảm cân bằng bơ và xoài

Nguyên liệu: 1 trái bơ, ½ trái xoài, sữa tươi không đường.

Cách làm: Bơ và xoài gọt vỏ, bỏ hạt, xắt miến.Cho bơ, xoài, sữa tươi và đá viên vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn. Đổ sinh tố ra ly và thưởng thức. Bạn có thể để xắt miếng ½ quả xoài còn lại thành miếng vuông nhỏ và ăn cùng với sinh tố.

Công dụng: Trong xoài có chứa các chất giúp làm tăng quá trình trao đổi chất, làm giảm lượng mỡ thừa trong cơ thể do đó xoài hỗ trợ giảm cân rất tốt. Theo các nhà nghiên cứu, trong vỏ xoài có chứa các chất phytochemical có khả năng phá hủy các tế bào mỡ thừa. Xoài kết hợp với bơ thực sự là lựa chọn hay dành cho những người muốn giảm cân.

Cách giảm cân với trái bơ và mật ong

Nguyên liệu: 1 trái bơ chín, 2 thìa cafe mật ong, 5-10 lá bạc hà và đá bào (tùy khẩu vị)

Hướng dẫn thực hiện giảm cân với quả bơ và mật ong 

  • Đầu tiên bơ bỏ vỏ, hạt, lọc lấy phần thịt
  • Sau đó bạn cho bơ vào máy xay sinh tố, cho mật ong, lá bạc hà rửa sạch vào xay nhuyễn
  • Tiếp đến cho ra cốc (bát) sau đó cho đá bào vào trộn thật đều và thưởng thức

cách giảm cân bằng bơ

Cách giảm cân bằng bơ và mật ong cho bạn thân hình chuẩn như mơ

Giảm cân nhanh chóng hiệu quả bằng sinh tố bơ và bưởi

Nguyên liệu: 1 trái bơ;  5 múi bưởi (chọn bưởi không quá chua); 20 ml sữa tươi không đường.

Thực hiện cách giảm cân bằng quả bơ và bưởi

  • Đầu tiên bơ gọt vỏ, bỏ hạt lọc lấy phần thịt bơ.
  • Sau đó bưởi bóc vỏ, bỏ hạt, bẻ đôi các múi.
  • Tiếp đến bạn cho bơ, bưởi và sữa tươi vào máy xay sinh tố xay nhuyễn.
  • Cuối cùng chia sinh tố thành 3 cốc, uống sau mỗi bữa ăn 30 phút.

Salad bơ khai vị giúp bạn giảm cân:

Salad món ăn rất dễ ăn đặc biệt là trong mùa hè, nếu bơ vào món salad của bạn, như salad hải sản hoặc salad với thịt nguội. Bạn thậm chí chỉ cần một món này cho bữa ăn giảm béo là đủ khiến bạn no và đầy đủ dinh dưỡng. Hương vị của quả bơ sẽ khiến món salad béo ngậy nhưng lại không khiến bạn béo.

cách giảm cân bằng bơ nhanh

Phương pháp giảm cân bằng bơ - bí quyết làm đẹp của các chị em

 Những lưu ý khi giảm cân với trái bơ

Để cách giảm cân bằng trái bơ đạt hiệu quả cao nhất, bạn cần lưu ý những vấn đề sau:

+ Cần kiên trì cách giảm cân bằng bơ: Với những cách giảm béo tự nhiên, nếu bạn không kiên trì thực hiện lâu dài và thường xuyên sẽ khó thấy được kết quả như mong đợi.

+ Với cách giảm cân bằng trái bơ này 1 ngày chỉ nên sử dụng 1 trái bơ. Đây là lượng tiêu chuẩn giúp bạn giảm béo hiệu quả mà không bị dư thừa một số chất quá nhiều.

+ Thời điểm uống sinh tố bơ giảm cân thích hợp nhất là sau bữa ăn chính 30 phút để bơ ngăn cản quá trình tích tụ mỡ thừa bên trong cơ thể.

Với những cách giảm cân với quả bơ ở trên, mong rằng bạn sẽ sớm lấy lại vóc dáng thon thả của mình

Trên đây là 3 cách giảm cân bằng bơ được nhiều chị em phụ nữ áp dụng và hiệu quả mang lại vô cùng an toàn, nhưng đối với các chị em bận rộn công việc cả ngày không có thời gian để thực hiện thì hãy áp dụng phương pháp dưới đây của chúng tôi. Sử dụng thực phẩm giảm cân chức năng giảm cân, có tác dụng giảm cân nhanh chóng và an toàn.

Viên giảm cân Best Slim collagen Usa

Best slim usa viên uống giảm cân được bào chế từ thành phần thiên nhiên do vậy an toàn cho người dùng, không gây tác dụng phụ, đảm bảo sức khỏe tốt nhất. Best slim có tác dụng giúp giảm mỡ máu cao, ngăn ngừa tình trạng tích tụ mỡ đặc điệt là vùng bụng, đùi mông, hông bắp tay,…. Đồng thời giúp giảm cảm giác thèm ăn để hạn chế lượng thức ăn đưa vào cơ thể.

Viên uống giảm cân Best slim chính là sự lựa chọn số 1 cho bạn nếu bạn đang có nhu cần giảm cân và làm đẹp từ trong ra ngoài một cách tự nhiên, hiệu quả. Sản phẩm không những giúp bạn giảm trọng lượng của cơ thể một cách nhanh chóng mà còn giúp bạn sở hữu một làn da tươi trẻ, trắng sáng, mịn màng. Vien giam can collagen best slim đã được Cục An Toàn thực phẩm của Bộ Y Tế cấp phép xác nhận công bố phù hợp với quy định an toàn vệ sinh thực phẩm nên người tiêu dùng có thể yên tâm sử dụng mà không lo ảnh hưởng xấu đến sức khoẻ.

Best Clim Collagen USA là sản phẩm có nguồn gốc tại Mỹ, được chiết xuất từ các thành phần từ thiên nhiên, an toàn tuyệt đối cho người sử dụng, không chứa chất bảo quản, chất độc hoá học. Không gây nên các phản ứng hay tác dụng phụ trong quá trình sử dụng nên bạn có thể yên tâm sử dụng mà không lo ảnh hưởng tới sức khoẻ.

TPCN giảm cân Best slim có công dụng bổ sung collagen cho cơ thể, một số sản phẩm giảm cân ngoài thị trường không bổ sung collagen nên khi giảm cân thì làn da nhăn nheo, trùng xuống ảnh hưởng tới sức khoẻ và thẩm mỹ của làn da. Best slim cung cấp collagen giúp làn da

 Best slim giảm cân

Xem ngay chi tiết: Best slim giảm cân nhanh chóng

Viên giảm cân Rich slim usa

Rich Slim USA – thực phẩm chức năng tốt nhất USA là sự lựa chọn tốt nhất cho bạn giảm cân khó. Với chiết xuất hoàn toàn 100% từ thiên nhiên với sự kết hợp của tinh chất trà xanh hòa quyện với nhụy hoa hồng và vỏ cam giúp hỗ trợ giảm cân mà không hề gây ra một tác dụng phụ gì như mệt mỏi, buồn nôn. Đây là sản phẩm tốt cho cả nam và nữ. Ngoài việc phân giải và đốt cháy mỡ, Rich Slim còn có công dụng trong việc ức chế quá trình tích tụ mỡ thừa, chống lão hóa làm đẹp da giúp bạn vừa có thể giảm cân hiệu quả, nhanh chóng vừa có một làn da sáng mịn, tươi trẻ. 

Viên giảm cân Rich Slim usa là loại thực phẩm chức năng giảm cân 2 tác dụng hiện được xem là giải pháp hỗ trợ giảm cân hiệu quả và an toàn vượt trội, với đầy đủ các tính năng cần thiết trong quá trình giảm cân, phù hợp cho cả nam và nữ.

Ngoài ra, viên giảm cân Rich Slim có tác dụng cao đối với những người đã sử dụng nhiều loại thực phẩm chức năng cũng như phương pháp giảm cân mà không hiệu quả.

TPCN Rich Slim usa - với 100% thành phần thảo dược từ thiên nhiên kết hợp giữa tinh chất ICCG trong trà xanh hòa quyện với nhụy hoa hồng và vỏ cam. Rich slim có tốt không cung cấp một chế độ hấp thụ thức ăn phù hợp, ngăn chặn sự phát triển của các tế bào mỡ mới cho kết quả giảm cân nhanh, an toàn.

Rich Slim được chứng nhận sản phẩm đạt tiêu chuẩn GMP(Good Manufacturing Practices-Thực hành tốt sản xuất thuốc), tiêu chuẩn của FDA - Cục quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (Food and Drug Administration) là cơ quan quản lý thực phẩm và dược phẩm của Hoa Kỳ, thuộc Bộ Y tế và Dịch vụ Nhân sinh Hoa Kỳ. Lưu ý Rich Slim là thực phẩm chức năng không phải là thuốc giảm cân Rich Slim nên không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

giảm cân rich slim usa

Xem ngay chi tiết: Rich slim usa giảm cân nhanh chóng

Giấm đen giảm cân Orihiro Nhật Bản

Giấm đen giảm cân Orihiro Nhật Bản còn được gọi tên là Kurozu, đây là loại dấm làm từ gạo lức (brown rice), rất tốt cho sức khỏe. Người Nhật dùng dấm đen dạng viên orihiro hàng ngày, có người cũng dùng dấm đen orihiro 216 pha với nước ấm, mật ong để giảm cân hàng ngày.

Orihiro là loại viên dấm đen giảm cân tốt nhất của Nhật Bản vừa có công dụng giảm cân an toàn vừa duy trì cải thiện sự căng mịn cho làn da. Giam den nhat ban orihiro còn giúp chăm sóc tóc và làm chậm quá trình lão hóa.

Viên uống giảm cân dấm đen Nhật Bản Orihiro 216 viên được chiết xuất từ gạo lức đỏ lên men, ủ theo phương thức cổ truyền của người nhật bản kết hợp với vỏ trấu, quả mơ tươi, cám đại mạch, tinh chất lá tía tô, tinh chất dầu vừng... Chính vì được chiết xuất từ các nguyên liệu tự nhiên như vậy nên giam den nhat ban Orihiro hoàn toàn không gây các tác dụng phụ ảnh hưởng đến sức khỏe của người sử dụng

cách giảm cân bằng bơ

Xem ngay chi tiết: Dấm đem giảm cân Orihiro Nhật Bản

Bạn quan tâm đến sản phẩm hãy gọi ngay cho chúng tôi theo số điện thoại 091 6611 349 - 0914 844 666 - 0985 667 004 để đặt hàng trực tiếp và tư vấn miễn phí. Nếu không tiện, bạn cũng có thể để lại số điện thoại, chúng tôi sẽ liên hệ lại ngay cho bạn. Chúc mọi người luôn vui khỏe và thành công!

Sản phẩm này không phải là thuốc giảm cân, không có tác dụng chữa bệnh hay thay thế thuốc chữa  bệnh.

 

Tin tức Thuốc Giảm Cân