GỌI NGAY

Kết quả phù hợp với từ khóa

Top 7 Những Cách Giảm Mỡ Bụng Sau Sinh An Toàn Hiệu Quả Tiện Lợi

Hầu hết các bà mẹ sau sinh đều rất lo ngại về vóc dáng của mình, đặc biệt là giảm mỡ bụng sau sinh ở vùng bụng. Vòng eo chảy xệ, làn da nhăn nheo khiến các mẹ thiếu tự tin hơn khi trở lại với công việc. Vậy làm cách nào để giúp các mẹ giải quyết vấn đề này. Hãy tham khảo những cách giảm mỡ bụng sau sinh an toàn hiệu quả dưới đây và lựa chọn cho mình phương pháp phù hợp nhất.

Giảm mỡ bụng sau sinh như thế nào không ảnh hưởng đến sữa?

Mẹ sau sinh không thể áp dụng các biện pháp nhịn ăn hoặc ăn kiêng khắc nghiệt để giảm cân được. Vì cơ thể người mẹ cần đủ dưỡng chất để phục hồi sau sinh cũng như tạo sữa liên tục cho con bú.

Các cách giảm mỡ bụng sau sinh đơn giản an toàn cho mẹ bỉm sữa chính là tác động ngoài da. Nghĩa là giảm mỡ bụng sau sinh tại nhà mẹ nên nịt bụng và sử dụng các loại thảo mộc giảm cân.

Những cách giảm mỡ bụng sau sinh an toàn hiệu quả cho mẹ bỉm sữa

Giảm mỡ bụng sau khi sinh con bằng cách ăn kiêng cũng được, tuy nhiên mẹ không nên ăn kiêng quá mức. Ví dụ như thực đơn ăn kiêng giảm cân của mẹ bầu vẫn cần đảm bảo đủ chất đạm, bột, đường và chất béo.

Các mẹ sau sinh thường hay phải ăn nhiều chân giò ninh để nhiều sữa, tuy nhiên món ăn này lại khiến mẹ lên cân khó kiểm soát. Giảm mỡ bụng sau sinh tại nhà bằng những món rau củ và thịt nạc vẫn đủ dưỡng chất mà vẫn giúp mẹ sau sinh nhiều sữa.

Giảm mỡ bụng sau sinh mổ bằng thực đơn hợp lý

Đối với các mẹ sinh mổ thì thời gian hồi phục sức khỏe lâu hơn, đồng thời mẹ sinh mổ lại hạn chế vận động nên nguy cơ phát phì sau sinh cao hơn mẹ sinh thường. Để giảm béo bụng cho mẹ sinh mổ, cách tốt nhất là điều chỉnh thực đơn ăn uống hàng ngày.

Các cách giảm mỡ bụng sau sinh nên ăn nhiều rau mồng tơi

Một số loại rau củ như mồng tơi, bí ngô, bí đao rất giàu dưỡng chất mà lại giúp giảm cân hiệu quả. Các loại rau giảm mỡ bụng sau sinh này nhiều chất xơ và vitamin, giúp mẹ sau sinh hấp thu dinh dưỡng tốt đồng thời tăng cường chuyển hóa chất béo.

  • Tự lên thực đơn giảm mỡ bụng sau sinh tại nhà:

Bữa sáng: 1 tô cháo thịt bằm yến mạch + 1 quả trứng luộc + 1 trái chuối

Bữa trưa: 2 chén cơm gạo lứt + 300 gr thịt nạc rim + 1 bát canh mồng tơi nấu với tôm.

Bữa tối: 1 tô cháo bí đỏ nấu thịt bằm + 200 gr bí đao luộc + 1 ly nước mật ong ấm.

Giảm mỡ bụng sau sinh với bữa phụ nhiều rau củ quả

Với những bữa ăn phụ giảm mỡ bụng sau sinh thì mẹ nên lựa chọn các loại nước ép rau củ hoặc trái cây. Mẹ sau sinh muốn giảm cân không nên ăn vặt nhiều, bữa phụ chỉ nên ăn chuối hoặc một hộp sữa chua.

Thực đơn giảm mỡ bụng sau sinh tại nhà trên có thể dùng cho cả mẹ sinh thường cũng như mẹ sinh mổ. Ngoài các cách giảm mỡ bụng sau sinh ngoài da thì tự điều chỉnh chế độ ăn của mình cũng giúp mẹ bỉm sữa giảm mỡ bụng và nhanh về dáng hơn.

Chườm muối ngải cứu để giảm mỡ bụng sau sinh

Đây là cách giảm mỡ bụng sau sinh rất an toàn và hiệu quả, cách làm lại đơn giản. Bạn chỉ cần dùng một ít ngải cứu, rửa sạch, cắt nhỏ. Sau đó rang cùng với muối hạt rồi bỏ vào một cái túi vải và chườm lên bụng khi còn ấm. Hơi nóng của muối ngải cứu sẽ giúp đốt cháy mỡ thừa rất hiệu quả.

Những cách giảm mỡ bụng sau sinh an toàn, hiệu quả1

Giảm mỡ bụng sau sinh tại nhà bằng muối ngải cứu

Massage bằng rượu gừng nghệ để giảm mỡ bụng sau sinh

Cách làm giảm cân sau sinh này rất hiệu quả và được nhiều người áp dụng. Trong gừng có chất gingerol có tác dụng làm nóng , đốt cháy mỡ nhanh chóng. Nghệ có tác dụng làm đẹp da, mịn da. Kết hợp gừng , nghệ với rượu sẽ cho bạn hỗn hợp có tác dụng giảm mỡ tuyệt vời. Chỉ cần thoa hỗn hợp này lên bụng nhẹ nhàng mỗi ngày sẽ giúp đánh tan mỡ thừa một cách an toàn hiệu quả.

Những cách giảm mỡ bụng sau sinh an toàn, hiệu quả2

Giảm mỡ bụng sau khi sinh con với rượu gừng nghệ rất hiệu quả

Nịt bụng để giảm mỡ bụng sau sinh

Nịt bụng là cách giảm mỡ bụng rất hiệu quả được lưu truyền từ trong dân gian. Cách làm này rất đơn giản, chỉ cân dùng một cái khăn dài quấn chặt quanh vùng bung, vòng sau chặt hơn vòng trước mỗi ngày. Áp dụng đều đặn trong khoảng 3 tháng sẽ giúp các mẹ lấy lại vóc dáng thon gọn như thời “con gái”

 

Nịt bụng là một trong các phương pháp giảm mỡ bụng sau sinh

Chườm muối nóng để giảm mỡ bụng sau sinh

Cách làm giảm mỡ bụng sau sinh này tuy rất đơn giản nhưng nó thực sự hiệu quả. Dùng muối hạt rang nóng rồi cho vào 1 cái túi  và chườm lên bụng kết hợp với massage nhẹ nhàng. Chỉ cần áp dụng đều đặn mỗi ngày sẽ cho hiệu quả sau 1 tháng.

 

Trong các cách làm giảm mỡ bụng sau sinh có chườm muối nóng

Trên đây là những cách giảm mỡ bụng sau sinh an toàn và hiệu quả mà  các mẹ nên áp dụng. Khi đã qua giai đoạn cho còn bú, nếu muốn giảm cân nhanh hơn các mẹ có thể tham khảo một số thực phẩm chức năng hỗ trợ như Best Slim USA, Biotin Collagen Slim, Rich Slim... Đây đều là các sản phẩm hỗ trợ giảm cân rất an toàn. Chúc các mẹ giảm mỡ bụng sau sinh an toàn và hiệu quả!

Aloola.vn xin giới thiệu đến bạn một số thực phẩm chức năng giảm mỡ bụng chính hãng được ưa chuộng nhất hiện nay:

1. Viên uống giảm mỡ bụng Nhật Bản 85

Thực phẩm chức năng giảm béo bụng nhật bản 85

Xem chi tiết: Thực phẩm chức năng giảm béo bụng 85

  • Viên giảm béo bụng số 85 của Nhật bản là sản phẩm hỗ trợ giảm béo nhanh được chiết xuất hoàn toàn từ thảo dược tự nhiên không gây tác dụng phụ.
  • Sản phẩm có chức năng giúp làm giảm cảm giác thèm ăn giúp bạn ăn ít đi trong khi vẫn cung cấp đủ năng lượng cần thiết giúp cơ thể bạn hoạt động ổn định, không gây cảm giác mệt mỏi. 
  • Viên giảm béo bụng của Nhật Bản tác động tích cực đặc biệt đến vùng bụng, chuyên dùng cho các quý ông có vòng bụng to, giảm nhanh vòng bụng.

2. Viên uống giảm mỡ bụng Nhật Bản Naishitoru Z

Được sản xuất hoàn toàn từ thành phần thảo mộc thiên nhiên, Naishitoru Z giúp bạn giảm phần mỡ bụng xấu xí đơn giản, an toàn và hiệu quả. Sản phẩm viên uống giảm cân tan mỡ bụng Nhật Bản Naishitoru Z là một trong những sản phẩm được yêu thích tại nhiều thị trường trên thế giới. Sản phẩm được bộ Y Tế Nhật Bản và tổ chức quản lý thực phẩm và dược phẩm Nhật Bản chứng nhận là an toàn cho sức khỏe.

Viên uống giảm cân Naishitoru Z Kobayashi là trợ thủ đắc lực trong việc giảm béo đối với những người bị thừa cân, béo bụng, táo bón nặng giúp bạn giảm cân nhanh chóng và an toàn.

Xem chi tiết: Viên uống giảm mỡ bụng Naishitoru Z

Công dụng về sản phẩm viên uống giảm mỡ bụng của Nhật Naishitoru Z:

  • Viên giảm cân nhật giảm cảm giác thèm ăn.
  • Viên giảm cân nhật bản naishitoru z tan mỡ nhanh.
  • Tăng sự trao đổi chất với viên giảm mỡ bụng của nhật naishitoru z.
  • Viên giảm cân của nhật naishitoru z giới hạn hấp thu chất béo.
  • Chữa trị tuyệt đối chứng táo bón, các bệnh về mụn.
  • Viên uống giảm cân nhật bản naishitoru z 5000 tăng năng lượng.
  • Đào thải độc tố trong cơ thể có thể với viên uống giảm cân của nhật.
  • Sản phẩm viên uống Naishitoru Z Kobayashi giúp giảm cân hiệu quả và đặc biệt không gây tác dụng phụ.

3. Viên uống giảm mỡ bụng Rohto 3750 Nhật Bản

Giảm mỡ bụng bằng viên Rohto được chiết xuất từ 100% thành phần thảo dược thiên nhiên thích hợp dùng cho người béo phì, thừa cân, người béo bụng lâu năm, thích hợp dùng cho người bị cao huyết áp.

Xem chi tiết: Viên uống giảm mỡ bụng Rohto 3750 Nhật Bản

Một số công dụng tuyệt vời viên uống giảm mỡ bụng Rohto 3750 đem lại:

  • Viên giảm mỡ bụng Rohto 252 tác động trực tiếp lớp mỡ dưới da ở vùng bụng và những nơi thừa mỡ, đánh tan chất béo, mỡ thừa tích tụ lâu năm trong cơ thể cực nhanh và hiệu quả.
  • TPCN không phải thuốc uống giảm cân Rohto ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh liên quan đến béo phì, sản phẩm an toàn cho người dùng, không ảnh hưởng đến người có tiền sử các bệnh như táo bón, cao huyết áp hay viêm xoang, viêm da nên rất an tâm khi dùng.
  • Rohto nhật bản giúp đào thải độc tố trong cơ thể ra ngoài từ đó cho làn da mịn màng.
  • Việc dùng viên uống giảm cân Rohto nhật bản còn cung cấp năng lượng cho bạn, bạn không lo bị mệt mỏi trong quá trình giảm cân.

Nếu còn thắc mắc gì về các sản phẩm giảm cân giảm mỡ bụng trên bạn có thể liên hệ ngay theo hotline 0914.844.666 - 0985.667.004 (miễn phí). Tư vấn viên của aloola.vn sẽ nhiệt tình giải đáp thắc mắc và giúp bạn lựa chọn sản phẩm giảm cân an toàn, giảm mỡ bụng ưng ý nhất!

Các sản phẩm giảm cân trên không phải là thuốc giảm cân, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Tin tức Thuốc Giảm Cân