Mật ong là một trong những loại thực phẩm giúp giảm cân rất hiệu quả. Tuy nhiên, cách giảm cân bằng mật ong nhiều calo và các chất dinh dưỡng nên nếu không biết cách sử dụng có thể nó sẽ khiến bạn tăng cân. Nghiên cứu cho thấy lượng calo và cacbonhydrat có trong mật ong đều nhiều hơn đường. Nó cũng chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất như phôt pho, natri, kali, florit, canxi... Chính vì vậy, bạn nên thận trọng khi sử dụng mật ong để giảm cân.
Có rất nhiều cuộc tranh luận về tác dụng giảm cân của mật ong. Nhiều nghiên cứu đã cho thấy rằng, mật ong không có khả năng tăng cân như các loại đồ ngọt khác. Mật ong làm giảm sự ngon miệng nên khẩu phần ăn của bạn sẽ giảm đi, lượng calo hấp thu vào cơ thể sẽ ít hơn. Giảm cân bằng mật ong đúng cách sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả, tuy nhiên, nếu sử dụng quá mức sẽ khiến bạn tăng cân. Để giảm cân hiệu quả nhất, bạn nên tham khảo những cách giảm cân bằng mật ong dưới đây.
Tác dụng giảm cân bằng mật ong có tốt không?
Mật ong chứa nhiều axit amin, khoáng chất cũng như vitamin nên nó rất tốt cho tiêu hóa. Sử dụng mật ong thay đường ăn hàng ngày là cách để kiểm soát cân nặng một cách khoa học.
Vitamin trong mật ong sẽ giúp bạn chuyển hóa dinh dưỡng thành năng lượng tốt hơn. Để tránh việc carbonhydrate trong cơ thể không chuyển hóa hết hình thành mỡ thừa, bạn có thể giảm cân bằng mật ong.
Đường trong mật ong là hỗn hợp đường fructose, mật ong an toàn và không làm tăng lượng đường trong máu nên bệnh nhân tiểu đường vẫn sử dụng được. Ngoài ra mật ong còn chứa một lượng lớn kháng thể, chính vì thế mà nó rất hay được sử dụng làm thuốc trị ho thiên nhiên.
Giảm cân bằng mật ong tăng đề kháng và tốt cho sức khỏe
Giảm cân bằng mật ong cung cấp cho bạn một lượng đường tốt, giảm nhanh cảm giác đói bụng cồn cào. Ngoài ra thì mật ong với rất nhiều chất bổ dưỡng có thể hỗ trợ quá trình ăn kiêng của bạn diễn ra đơn giản, an toàn và hiệu quả hơn.
Trong mật ong có chứa acid béo kích thích dạ dày hoạt động hiệu quả hơn, từ đó giúp chuyển hóa dinh dưỡng tốt hơn. Giảm cân bằng mật ong đúng cách góp phần thải độc cho trực tràng đồng thời thanh lọc hệ thống tiêu hóa, giảm táo bón.
Một vài bí quyết giảm cân bằng mật ong hiệu quả dễ làm
1. Giảm cân bằng mật ong với nước ấm
Đây là cách giảm cân bằng mật ong đơn giản nhất có thể cho bất kì ai. Mật ong an toàn nên bạn có thể dùng nó hàng ngày để giảm cân mà không lo đến những tác dụng phụ xấu như các loại thuốc giảm cân.
Một ly nước ấm pha mật ong vào bữa sáng sẽ giúp cơ thể bạn tỉnh táo, não bộ được cung cấp đầy đủ năng lượng cho cả một ngày dài. Mật ong ấm còn kích thích dạ dày bạn co bóp và hoạt động nhiều hơn, từ đó giúp thức ăn được tiêu hóa hiệu quả.
2. Giảm cân bằng mật ong gừng
Giảm cân bằng mật ong gừng tại nhà
Gừng là loại củ vừa giúp giảm cân vừa tăng nhiệt lượng cho cơ thể. Trà gừng mật ong giảm cân là một loại thức uống thơm ngon, giúp bạn điều chỉnh lượng mỡ thừa trong cơ thể hiệu quả.
Cả gừng và mật ong đều rất giàu vitamin vì thế cách giảm cân bằng mật ong này giúp những chất dinh dưỡng dư thừa trong cơ thể tiêu hóa hết, tránh tích tụ tạo thành mô mỡ.
3. Giảm cân bằng mật ong và trà xanh
Trà xanh là thực phẩm xanh làm đẹp và giảm cân được rất nhiều người lựa chọn. Mật ong kết hợp trà xanh cung cấp cho bạn những chất oxy hóa tốt nhất, đồng thời ngăn ngừa sự hấp thu và chuyển hóa chất béo.
Một ly trà xanh mật ong là sự lựa chọn hoàn hảo cho thực đơn tráng miệng. Giảm cân bằng mật ong đúng cách bạn không nên uống trà xanh mật ong lúc chưa ăn gì, sẽ gây cảm giác cồn ruột.
4. Giảm cân bằng mật ong nghệ
Nghệ là loại củ kích thích tiêu hóa, đồng thời chứa chất curcumin có tác dụng với các tế bào mô mỡ. Curcumin từ nghệ giúp phân tán lipid, colesteron trong máu tránh việc chúng tụ lại thành lớp mỡ dày. Ngoài ra giảm cân bằng mật ong với nghệ còn giúp ngăn ngừa sự tạo thành mạch máu nuôi mô tế bào mỡ.
Cách giảm cân bằng mật ong và nghệ có rất nhiều, bạn có thể dùng nghệ tươi hay bột nghệ tùy ý. Chú ý là nghệ tươi thì tốt hơn tuy nhiên nghệ tươi khá khó ăn do vị ngang và đắng đặc trưng của củ nghệ.
Hướng dẫn giảm cân bằng mật ong nghệ đúng cách
Nhiều người lựa chọn cách giảm cân bằng mật ong với bột nghệ hơn vì nó dễ uống hơn. Hỗn hợp mật ong bột nghệ (đặc biệt là nghệ đen) còn trị bệnh đau dạ dày hiệu quả. Làm bột nghệ mật ong giảm cân nếu uống không hết bạn có thể hòa loãng làm mặt nạ dưỡng da.
Ngoài kết hợp giảm cân bằng mật ong thì bột nghệ còn kết hợp được với sữa chua, sữa tươi tuy nhiên mùi vị của các loại thức uống này không ngon bằng mật ong nghệ.
5. Giảm cân bằng mật ong và chuối
Chuối là loại trái giàu chất xơ, tinh bột cũng như khoáng chất hàng đầu trong các loại trái cây. Giảm cân bằng mật ong và chuối bạn nên dùng chuối chín (các loại chuối sứ, chuối ngự, chuối sáp) và không nên chọn chuối già.
Chuối chín kết hợp mật ong là một cách giảm cân đơn giản mà lại hiệu quả bất ngờ. Tinh bột và chất xơ dồi dào trong chuối khiến bạn no hơn, đồng thời đường từ mật ong cũng làm giảm cảm giác đói.
Giảm cân bằng mật ong và chuối món ngon hàng ngày
Dùng một phần chuối mật ong vào trước bữa ăn chính 1 tiếng sẽ giúp bạn hết đói, ăn ít hơn. Chính vì thế cách giảm cân bằng mật ong và chuối chín này hỗ trợ thực đơn ăn kiêng giảm cân hiệu quả.
Cách làm cũng rất đơn giản, chỉ cần xắt chuối thành lát sau đó đổ mật ong nguyên chất lên, trộn đều. Bạn có thể thêm sữa không đường hoặc sữa chua ăn kèm món này tùy theo khẩu vị.
6. Giảm cân bằng mật ong và chanh
Quả chanh rất giàu axit citric nên giúp cải thiện đường tiêu hóa, giảm tác động của thức ăn đến lượng đường trong máu. Chất Pectin trong vỏ chanh cũng giúp dạ dày cũng ngăn tác động hấp thu lượng đường từ dạ dày. Giảm cân bằng mật ong kết hợp nước chanh là cách giảm cân hữu hiệu bạn không nên bỏ qua.
Giảm cân bằng mật ong và chanh còn giúp làm đẹp da
Bí quyết giảm cân bằng mật ong là một cốc nước ấm vào buổi sáng có pha một muỗng nhỏ mật ong và vài giọt chanh là được rất nhiều người áp dụng và thành công. Bạn có thể uống hỗn hợp giảm cân bằng mật ong này nhiều lần trong ngày để giảm cân tốt hơn
7. Giảm cân bằng bột quế hòa mật ong
Một công thức giảm cân bằng mật ong cũng hết sức hiệu quả từ mật ong là kết hợp với bột quế. Mật ong và bột quế, mỗi loại dùng 1 muỗng nhỏ hòa vào với nước ấm uống trong lúc đói. Giảm cân bằng mật ong và bột quế sẽ rất hiệu quả cho việc giảm cân của bạn đấy
Giảm cân bằng mật ong và bột quế tốt cho người bệnh tiểu đường
Bột quế là một loại thảo dược có tính nóng, có khả năng kiểm soát lượng đường trong máu. Tỷ lệ carbonhydrate trong cơ thể được giữ ở mức ổn định thì sẽ không xảy ra hiện tượng chuyển hóa ngược đường thành mỡ.
Cách giảm cân bằng mật ong và bột quế này tốt cho bệnh nhân tiểu đường type II do thói quen ăn uống thiếu khoa học. Tỷ lệ người thừa cân béo phì mắc tiểu đường cao hơn người gầy rất nhiều, vì thế bột quế kết hợp mật ong là cách giảm cân và ổn định đường huyết an toàn.
8. Giảm cân bằng trà bưởi mật ong
Với đặc tính thanh mát, chứa nhiều axit và vitamin, quả bưởi giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn. Sự kết hợp giữa bưởi và mật ong sẽ giúp quá trình giảm cân bằng trà bưởi mật ong của bạn trở nên nhanh chóng.
Vỏ bưởi, bạn thái nhỏ rồi ngâm vào nước muối khoảng một tiếng sau đó vớt ra và đun với nước lọc khoảng 10 phút. Cho thêm tép bưởi, đường phèn và 1 chút muối đun trong khoản 1 giờ đến khi có màu vàng sánh là được. Để nguội rồi trộn đều với mật ong sau đó rót vào chai và bảo quản trong tủ lạnh. Mỗi lần sử dụng một lượng vừa đủ hòa với nước ấm. Cách giảm cân bằng mật ong này tuy phức tạp nhưng lại rất hiệu quả.
Giảm cân bằng trà bưởi mật ong làm thức uống thơm ngon
Ngoài ra bạn có thể sử dụng những cách giảm cân bằng mật ong đơn giản hơn để giảm cân như uống một chút mật ong sau khi ăn tối hoặc pha mật ong với nước ấm và sử dụng mỗi ngày. Bạn cũng nên kết hợp thêm với một chế độ ăn hợp lý, tập luyện để giảm cân tốt hơn. Chúc các bạn thành công!
Kết hợp nhiều phương pháp giảm cân khác nhau sẽ giúp bạn nhanh chóng có được vóc dáng như mơ ước. Sử dụng thêm thực phẩm hỗ trợ giảm cân Best Slim USA cũng chính là cách đơn giản và hiệu quả để giúp bạn giảm cân nhanh hơn.
Aloola.vn xin giới thiệu đến bạn một số thực phẩm chức năng giảm cân chính hãng được ưa chuộng nhất hiện nay:
1. Thực phẩm chức năng giảm cân hiệu quả Best Slim Collagen USA
Best Slim Plus viên uống giảm cân tại Mỹ được bào chế từ loại thảo dược thiên nhiên có tác dụng giảm cân hiệu quả đem lại cho chị em một cơ thể săn chắc, eo thon, quyến rũ như thời con gái.
Viên uống giảm cân Best Slim là một trong những loại thực phẩm chức năng có tác dụng giảm cân hiệu quả, với thành phần của viên uống được chiết xuất từ tự nhiên sẽ giúp bạn có cách giảm cân an toàn và hiệu quả.
Đặc biệt các thành phần có trong Best Slim collagen usa sẽ tác động trực tiếp lên các mô mỡ trên cơ thể rồi đốt cháy, chuyển hóa thành năng lượng cung cấp cho cơ thể, đào thải mỡ thừa theo đường nước mà không khiến bạn mệt mỏi.
Lưu ý thực phẩm chức năng giảm cân best slim không phải là thuoc giam can best slim, nó không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
Xem chi tiết: Best slim collagen USA hộp 40 viên
Cung cấp đầy đủ vitamin, làm cho cơ thể có cảm giác no, ngán ăn, ăn không được nhiều.
Ngăn sự hình thành và hấp thụ mỡ hay chất béo vào cơ thể, giúp bạn giảm cân hiệu quả hơn
Thực phẩm chức năng giảm cân hiệu quả Best Slim USA còn ngăn ngừa tăng cân trở lại với phương pháp giảm cân tự nhiên đốt cháy mỡ và phân giải lượng mỡ dư thừa chống béo phì, giảm béo nhanh ngay cả khi bạn không còn sử dụng sản phẩm nữa
Thực phẩm chức năng giảm cân hiệu quả Best Slim đã được Cục An toàn Vệ sinh Thực phẩm - Bộ Y tế cấp giấy chứng nhận cho phép lưu hành trên toàn quốc.
2. Viên uống giảm cân Rich slim
Rich slim là một sản phẩm giảm cân thiên nhiên, hoàn toàn chiết xuất từ các thành phần thảo mộc. Rich slim giúp bạn duy trì chế độ ăn kiêng mà vẫn đảm bảo dinh dưỡng.
Rich slim usa giúp giảm cân đốt mỡ hiệu quả đồng thời thanh lọc cơ thể, hỗ trợ cải thiện các bệnh về mỡ máu. Viên uống giảm cân rich slim là sự lựa chọn tuyệt vời nếu kết hợp cùng khiêu vũ giảm cân.
Rich slim cũng không phải là thuốc giảm cân rich slim như thói quen người tiêu dùng Việt vẫn gọi. Nó chỉ đơn giản là một loại thực phẩm chức năng giảm cân, không phải là thuốc, không thay thế được thuốc chữa bệnh.
Xem chi tiết: Rich slim usa hộp 60 viên
Rich Slim - với 100% thành phần thảo dược từ thiên nhiên kết hợp giữa tinh chất ICCG trong trà xanh hòa quyện với nhụy hoa hồng và vỏ cam, cung cấp một chế độ hấp thụ thức ăn phù hợp, ngăn chặn sự phát triển của các tế bào mỡ mới cho kết quả giảm cân nhanh, an toàn.
Tại Mỹ và các nước phương tây Rich Slim usa là sản phẩm giảm cân đẹp dáng được phải đẹp cực kỳ ưa chuộng. Rich Slim là sản phẩm được người dùng đánh giá cao về tác dụng giảm cân an toàn, hiệu quả.
3. Dấm đen Nhật Bản Orihiro túi 216 viên
Dấm đen giảm cân là sản phẩm được người tiêu dùng Nhật Bản yêu thích lựa chọn. Dấm đen orihiro là một trong những thương hiệu dấm đen bán chạy nhất trên thị trường hiện nay.
Giấm đen giảm cân orihiro có thể coi là bài thuốc giảm cân dân gian của người Nhật Bản, được sử dụng từ hàng trăm năm qua. Nhật Bản là nước có tỷ lệ người sống thọ nhất thế giới cũng một phần nhờ giảm cân bằng bài thuốc dân gian như thế này.
Xem chi tiết: Dấm đen Orihiro Nhật Bản túi 216 viên
Giam den nhat ban giúp đốt cháy mỡ thừa, cung cấp vitamin tăng cường hoạt động trao đổi chất và dưỡng da đẹp hiệu quả. Giấm đen Orihiro là sản phẩm không thể bỏ qua nếu bạn mong muốn giảm cân bằng các bài thuốc giảm cân dân gian.
Nếu còn thắc mắc gì về các sản phẩm giảm cân giảm mỡ bụng trên bạn có thể liên hệ ngay theo hotline 0914.844.666 - 0985.667.004 (miễn phí). Tư vấn viên của aloola.vn sẽ nhiệt tình giải đáp thắc mắc và giúp bạn lựa chọn sản phẩm giảm cân an toàn, giảm mỡ bụng ưng ý nhất!
Các sản phẩm giảm cân trên không phải là thuốc giảm cân, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
Tác Giả: Ánh Tuyết
cô gái tài năng, sắc đẹp: Ánh Tuyết quan tâm đến ký năng làm đẹp và chăm sóc sức khỏe
giảm cân bằng mật ong