GỌI NGAY

Đi Tìm Lời Giải: Làm Sao Để Bạn Có Thể Tăng Cân An Toàn Và Bền Vững?



Làm sao để tăng cân an toàn bền vững ? Bạn đang đâu đầu và mệt mỏi với câu hỏi này. Bạn có thân hình mỏng manh, cò hương, gầy gò ốm yếu, bạn cảm thấy thiếu tự tin thiếu sức sống trong cuộc sống, trong giao tiếp vậy nên bạn muốn tìm một giải pháp giúp tăng cân tự nhiên an toàn và bền vững, mặc dù đã thử rất nhiều biện pháp để tăng cân nhưng vẫn không thấy kết quả bạn sẽ cảm thấy rất lo lắng phải không? Bài viết này xin chia sẻ với các bạn các làm sao để cân an toàn bền vững hiệu quả nhanh chóng, giúp bạn sỡ hữu thân hình lí tưởng cân đối và lấy lại tự tin trong cuộc sống.

Bạn có thực sự quá gầy?

Cách chính xác nhất để biết được bạn có thiếu cân hay không là chỉ số cân nặng cơ thể BMI. Chỉ số này được tính bằng cách lấy cân nặng chia cho bình phương chiều cao. Ví dụ bạn nặng 45kg và cao 1m65 thì chỉ số BMI của bạn là 16,5. Một người có chỉ số BMI < 18 là người quá gầy. Chỉ số BMI từ 18 đến 23 là trong giới hạn bình thường.
 
Nếu cơ thể gầy đi do một căn bệnh nào đó, do cảm giác chán ăn sau một cú sốc về tâm lý, hoặc đơn giản do thừa hưởng một bộ máy sinh học đốt cháy nhiều năng lượng hơn những người khác thì việc đạt được cân nặng trong giới hạn bình thường sẽ khó khăn hơn.

 Làm sao để bạn có thể tăng cân an toàn và bền vững ?

 Bạn có thực sự quá gầy ?

Làm sao để tăng cân an toàn bền vững ?

Muốn tăng cân bạn phải lấy lại cảm giác thèm ăn

Thật không dễ dàng để tăng cân nếu bạn không muốn ăn. Việc cần thiết nhất đó là tạo cho mình cảm giác thèm ăn.

- Tăng cân an toàn hiệu quả là bạn hãy tạo cho mình những thực đơn với các món ăn mà bạn thích nhất và hãy đa dạng hoá các bữa ăn để không bị nhàm chán.

- Trang trí bàn ăn thật đẹp, ngay cả khi chỉ có một mình bạn cũng nên giữ thói quen sắp xếp các món ăn đẹp mắt sẽ là giải pháp giúp bạn tăng cân an toàn cho người gầy

- làm sao để tăng cân an toàn? Nên ưu tiên các món ăn tự nấu hơn là các loại thức ăn nhanh và thực phẩm chế biến sẵn. Khi nấu bạn nên sử dụng môt chút gia vị để tạo thêm màu sắc cũng như hương vị cho món ăn. Mục đích là làm cho các món ăn hấp dẫn hơn.

- Muốn tăng cân an toàn và hiệu quả bạn đừng quên thêm muối vào thức ăn. Một hàm lượng muối vừa đủ sẽ giúp kích thích đầu lưỡi.

- Nên ăn với nhiều người sẽ giúp bạn tăng cân an toàn hiệu quả. Bạn sẽ cảm giác ăn ngon và nhiều hơn khi ăn cùng với bạn bè hay gia đình hơn là ngồi ăn một mình trước tivi.

làm thế nào để tăng cân an toàn? Hãy dành nhiều thời gian cho bữa ăn. Khi bạn đang stress hay đang vội làm việc gì đó thì bữa ăn sẽ không có chất lượng.

 Tăng cường thực phẩm giàu năng lượng sẽ là cách giúp tăng cân rất hiệu quả.

- Để tăng cân an toàn hiệu quả, bạn cần chú ý tới việc cân bằng năng lượng. Lượng calo hấp thụ vào cơ thể phải nhiều hơn lượng calo mà cơ thể tiêu tốn, đồng thời phải luôn luôn tuân thủ nguyên tắc cân bằng thực phẩm, đa dạng hoá bữa ăn và giảm dần những loại thực phẩm không tốt cho cơ thể.

- Muốn tăng cân an toàn cho người gầy thì nên ăn nhiều những thực phẩm giàu năng lượng như ngũ cốc, thực phẩm có chứa tinh bột hoặc thức ăn chế biến từ đậu, sữa, món tráng miệng có chứa đường, hoa quả khô, cá… Đặc biệt tăng cân an toàn và hiệu quả nên ưu tiên cho những thức ăn có chứa bơ, kem, thịt mỡ...

- Khi thực hiện phương pháp tăng cân an toàn bạn nên giảm bớt các loại thức ăn có chứa ít calo như rau và hoa quả. Một ngày chỉ nên ăn 400 -500g hoa quả và rau.

- Ăn nhiều bữa trong ngày là cách để tăng cân an toàn. Để dạ dày của bạn không bị “quá tải” do các bữa ăn chính quá nhiều chất, bạn nên chia nhiều bữa với các thực phẩm như sữa chua, trái cây sấy khô hay bánh mì bơ trong các bữa phụ…

Làm sao để bạn có thể tăng cân an toàn và bền vững ?

Làm sao để tăng cân an toàn bền vững?

 Các môn thể thao dành cho người gầy

 - Một số môn thể thao đòi hỏi sự dai sức như đi bộ, bơi, chèo thuyền, đạp xe… không nên tập vì sẽ làm bạn tiêu tốn nhiều năng lượng, đốt cháy lượng mỡ dự trữ của cơ thể. Vậy nên , bạn hãy thử luyên tập một số môn thể thao đòi hỏi sự vận động cơ bắp như bóng bàn, cầu lông, tennis, bóng chuyền, khiêu vũ, judo…
 
- Nên luyện tập với cường độ mạnh nhưng thời gian luyện tập mỗi ngày nên rút ngắn.
 
- Để tăng cân an toàn hiệu quả và bền vững bạn nên tạo những thói quen tốt
 
- Hút thuốc lá làm bạn mất cảm giác thèm ăn. Vậy nên, muốn tăng cân an toàn cho người gầy bạn cần bỏ thuốc lá.
 
- Stress và mất ngủ cũng gây cảm giác chán ăn ở một số người. Để ăn ngon miệng, bạn nên làm việc và nghỉ ngơi một cách điều độ.

Tuy nhiên dù thực hiện hay áp dụng bất cứ cách thức nào để tăng cân bạn cũng không thể quên một công thức quan trọng nhất để tăng cân tự nhiên an toàn và hiệu quả đó chính là bổ sung thêm một số sản phẩm tảo giúp tăng cân hiện nay đang được mọi người tin dùng.

Tảo mặt trời là gì ?

Tảo mặt trời Spirulina là một loại thực vật tự nhiên tồn tại trên trái đất từ 3.6 tỷ năm trước có chứa đồng thời các chất dinh dưỡng cần thiết nhất cho cơ thể: axit amin thiết yếu, vitamin, chất khoáng, chất xơ, một lượng lớn các hoạt chất sinh học – là các chất chống oxi hóa như Phycocyanin, Clorophyll, … Các chất này kết hợp với các thành phần dinh dưỡng trong tảo giúp giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt, hấp thu được tối đa nguồn thức ăn đưa vào cơ thể, làm cơ thể khỏe mạnh, tự nhiên, lên cân một cách an toàn, hiệu quả đồng thời giúp cơ thể thanh lọc tẩy độc, tăng cường hệ miễn dịch, chống lão hóa, ngăn ngừa được nhiều loại bệnh tật giúp cơ thể đẹp từ bên trong ra đến bên ngoài: làn da, mái tóc.

 


Xem ngay: Tảo mặt trời God Plus
 giúp tăng cân an toàn tự nhiên và bền vững

Tảo mặt trời có tác dụng giúp tăng cân an toàn và hiệu quả ?

Khác với thuốc tăng cân, Tảo Mặt Trời là một thực phẩm có chứa hơn 100 chất dinh dưỡng tự nhiên cần thiết cho cơ thể. Nếu các bữa ăn hàng ngày cần cung cấp đủ các chất dinh dưỡng thiết yếu, thì trong tảo mặt trời spirulina cũng có đầy đủ dinh dưỡng mà các thực phẩm trong bữa ăn mang lại. Tuyệt vời hơn khi hàm lượng dinh dưỡng trong tảo mặt trời Spirulina cao gấp nhiều lần các thực phẩm trong bữa ăn. Hàm lượng đạm chiếm 60-70%, có đến 18 loại axit amin (trong đó có 8 loại axit amin thiết yếu cơ thể không tự tổng hợp được). Các chất dinh dưỡng có trong tao mat troi hoàn toàn là dinh dưỡng tự nhiên từ thực vật nên rất lành tính, cơ thể dễ hấp thu, rất thích hợp cho những người muốn tăng cân tự nhiên, bền vững.

Bên cạnh đó tao mat troi Cung cấp các vi chất mà trong bữa ăn hàng ngày của người Việt nam hay bị thiếu như Kẽm, Magie, Iod, selen, Các vitamin nhóm B, K, E, D, ... Từ đó giúp cân bằng các phản ứng sinh hóa trong cơ thể, làm tăng sức khỏe một cách bền vững.Tổ chức IIMSAM – trực thuộc Liên Hiệp Quốc sử dụng tảo mặt trời Spirulina để giúp hơn 2 triệu trẻ em và người già ở các nước đang phát triển thoát khỏi bệnh suy dinh dưỡng.

- Sử dụng tảo mặt trời gold plus giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt, hấp thu được tối đa nguồn thức ăn đưa vào cơ thể, làm cơ thể khỏe mạnh, tự nhiên, lên cân một cách an toàn, hiệu quả

- Sản phẩm tảo mặt trời spirulina giúp cơ thể thanh lọc tẩy độc, tăng cường hệ miễn dịch, chống lão hóa, ngăn ngừa được nhiều loại bệnh tật giúp cơ thể đẹp từ bên trong ra đến bên ngoài: làn da, mái tóc.

tảo mặt trời spirulina gold plus giúp bạn ngủ ngon hơn: Vitamin nhóm B và các axit amin thiết yếu như: Tryptophan, Phenylalanin sẽ giúp bạn giảm căng thẳng mệt mỏi đưa bạn vào giấc ngủ sâu và ngon hơn. Buổi sáng thức dậy sẽ sảng khoải và không còn mệt mỏi.

Tảo mặt trời spirulina đã được rất nhiều các tổ chức lớn trên Thế Giới khuyên dùng như: Tổ Chức Y Tế Thế Giới, Liên Hiệp Quốc, Tổ Chức Nông Lương Thế Giới khuyên dùng

- Hàm lượng chất chống ôxy hóa, vitamin và khoáng chất cao: Các chất chống ôxy hóa như Phycocyanin, Chlorophyll, Beta-caroten, Polysaccaride,… có trong Tảo Mặt Trời giúp tăng cường sức khỏe, tăng sức đề kháng và đẩy lùi các nguy cơ bệnh tật, giúp bạn thực hiện kế hoạch tăng cân dễ dàng. Chứa đầy đủ các vitamin và khoáng chất khi kết hợp với các chất chống ôxy hóa là môi trường lý tưởng cho lợi khuẩn phát triển, giúp hệ tiêu hóa hoạt động khỏe mạnh và hấp thu tối đa dinh dưỡng. Các vitamin (B1-B12) kết hợp với axit amin Tryptophan và Phenylalanin sẽ cải thiện giấc ngủ, mang lại giấc ngủ sâu và giảm stress.

Chúng ta biết rằng để tăng cân tự nhiên khỏe mạnh, an toàn không còn cách nào khác là tăng cường dinh dưỡng từ các bữa ăn hàng ngày và bổ sung những thực phẩm giàu dinh dưỡng tự nhiên như Tảo Mặt Trời sau bữa ăn chính là một gợi ý tuyệt vời. Việc tăng cân không nên nóng vội, càng không nên lạm dụng các loại thuốc tăng cân trong thời gian quá ngắn, không những gây tích nước, tích mỡ, mà còn sụt cân khi dừng thuốc. Tuân thủ một liệu trình tăng cân từ 3 – 6 tháng, chắc chắn bạn sẽ có được cân nặng như ý muốn, đồng thời tăng sức đề kháng, tăng cường sức khỏe tổng thể. Vì là dinh dưỡng tự nhiên nên khi ngưng dùng sản phẩm tảo mặt trời spirulina gold plus không hề bị sút cân.

Tảo biển spirulina nhật bản là gì?

Tảo biển spirulina hay còn gọi là tảo spirulina xuất hiện cách đây 3,6 tỷ năm trên trái đất được những người thổ dân sử dụng như một nguồn dinh dưỡng thiết yếu trong cuộc sồng hàng ngày. Tảo biển spirulina là giống vi tảo xoắn, được sống ở vùng nước sạch, có hàm lượng khoáng chất và dinh dưỡng cao, cung cấp nhiều tác dụng bổ ích cho cơ thể con người.

Làm sao để tăng cân an toàn

Xem ngay: Tảo spirulina tăng cân nhanh chóng và hiệu quả

Tảo biển Spirulina Nhật Bản giúp tăng cân an toàn hiệu quả và bền vững

Tảo biển spirulina Nhật Bản giúp tăng cân nhờ chứa 100 chất dinh dưỡng thiên nhiên. So với các  sản phẩm thuốc tăng cân thông thường, tảo biển spirulina là một thực phẩm có chứa rất nhiều các chất dinh dưỡng tự nhiên cần thiết cho cơ thể.

Chất dinh dưỡng có trong tảo nhật bản cũng có thể cung cấp được đầy đủ lượng chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể như các chất dinh dưỡng mà các loại thực phẩm khác được sử dụng trong bữa ăn hàng ngày đem lại.

Điều đặc biệt hơn đó là hàm lượng chất dinh dưỡng có trong tảo biển nhật còn cao gấp nhiều lần hàm lượng các chất có trong các thực phẩm trong bữa ăn hàng ngày. Hàm lượng đạm thực vật dễ hấp thụ chiếm có đến 60% và có nhiều loại axit amin cần thiết, các loại vitamin như vitamin nhóm B, A, C, K,… và các khoáng chất như Zn, Fe, Ca, Mn,… chúng đều là các chất dinh dưỡng tự nhiên cơ thể dễ dàng hấp thụ rất thích hợp cho với tăng cân tự nhiên và bền vững.

Tảo biển nhật bản với hàm lượng đạm toàn tính cao sẽ giúp các bó cơ và mô cơ phát triển, từ đo giúp người gầy tăng cân mà không bị sút cân sau khi ngưng sử dụng. 

Hiện nay, các nhà khoa học chưa tìm thấy một loại thực phẩm nào có chứa nhiều chất dinh dưỡng hơn tảo biển Spirulina. 

Tảo Spirulina Nhật Bản chứa nhiều vi chất dinh dưỡng cần thiết: Theo như nghiên cứu của các chuyên gia thì Người Việt Nam thường xuyên bị thiếu vi chất dinh dưỡng, việc sử dụng tảo biển spirulina sẽ giúp bổ sung các vi chất thiết yếu như các vitamin B, K, D, A,… và các khoáng chất Zn, Mg, Iot,… Từ đó, giúp cân bằng các phản ứng sinh hóa tự nhiên trong cơ thể, làm tăng cường sức khỏe một cách bền vững.

Tảo biển với thành phần dinh dưỡng cao, đặc biệt là với 70% thành phần là protein (chất đạm), tảo spirulina cung cấp vitamin, chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể: rất tốt đối với người đang bị bệnh, người già yếu, người không có điều kiện ăn rau, củ, quả, người sau phẫu thuật.

Tảo nhật bản giúp bổ sung Vitamin, chất dinh dưỡng giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Hạn chế quá trình lão hóa. Tao bien ngăn ngừa các bệnh các bệnh thời đại như béo phì, tim mạch, tiểu đường, huyết áp cao, ung thư…

Sử dụng tảo biển nhật hỗ trợ chống lão hóa, hỗ trợ điều hòa hormone, giúp làn da mịn màng, tươi trẻ cho phụ nữ. Hỗ trợ chống mập phì, giúp quá trình tiêu hóa tốt hơn, hỗ trợ thải độc một cách tự nhiên. Ngoài ra tảo nhật bản còn giúp tăng cường thị lực.

Sản phẩm tảo biển của nhật làm đẹp da. Giảm các vết nhăn, nám … giúp làn da mịn màng, tươi trẻ cho phụ nữ. Ngoài ra tảo biển spirulina còn hỗ trợ điều trị táo bón, trĩ, giảm cholesterol máu. Tăng cường thị lực. Tăng cường sinh lực cho đàn ông, tráng dương bổ thận. Hỗ trợ tăng cân cho người gầy.

Tảo vàng Nhật Bản là gì?

Tảo vàng Nhật được chế biến trực tiếp từ tảo xoắn nguyên chất hay cái tên đơn giản hơn là tảo biển nhật bản . Khi quan sát dười kính hiển vi, bạn sẽ thấy tảo có hình xoắn sợi, được cấu tạo bởi nhiều tế bào đơn. Qua nhiều năm nghiên cứu, các bác sỹ đã khẳng định tảo biển spirulina là một loại sinh vật vô cùng có ích cho loài người.

Làm sao để tăng cân an toàn

Xem ngay: tảo vàng nhật giúp tăng cân an toàn và bền vững nhất

Tảo vàng Nhật Bản mang đến những công dụng gì?

Tảo vàng có tác dụng  làm chậm quá trình lão hóa, điều hòa hormone, có tác dụng làm làn da mịn màng, tươi trẻ cho phụ nữ. Giúp chống béo phì , thừa cân , tăng cường quá trình tiêu hóa tốt hơn, hỗ trợ thải độc một cách tự nhiên. Tăng cường thị lực.

Tảo vàng nhật là một thực phẩm cung cấp các thành phần Vitamin và bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể Từ đó mà tảo vàng có tác dụng chống suy dinh dưỡng rất tốt cho trẻ em, người lớn tuổi, người bệnh sau phẫu thuật, người thiếu dinh dưỡng

Sử dụng Tảo vàng có tác dụng tăng cường sức đề kháng, nâng cao khả năng miễn dịch của cơ thể từ đó đạt được mục đích phòng chống bệnh tật và thúc đẩy hồi phục sức khỏe.

Sản phẩm tảo biển nhật bản vàng có tác dụng Bổ sung Vitamin, chất dinh dưỡng giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Tao vang ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị các bệnh về tim mạch, tiểu đường, huyết áp cao, ung thư…

Tao vang luôn là một phương pháp làm đẹp da không thể thiếu ở chị em phụ nữ. Tác dụng của tảo biển nhật bản vàng giảm các vết nhăn,xua tan nám … mang đến cho phụ nựa một làn da căng mịn , tươi sáng và trẻ trung.

Tảo vàng nhật có tác dụng hỗ trợ điều trị táo bón, các bệnh trĩ, giảm cholesterol máu. Bên cạnh đó tảo vàng còn giúp tăng cường thị lực. Tăng cường sinh lực cho đàn ông, tráng dương bổ thận.

tảo biển nhật bản vàng có thể làm Mặt nạ dưỡng da được chế biến từ nguyên liệu chính là tảo biển spirulina sẽ mang lại cho bạn làn da săn chắc, mịn màng và tươi trẻ, đẩy lùi những dấu hiệu lão hóa. Để chế mặt nạ từ tảo spirulina thì  không khó, bạn cần dùng 2 – 5 thìa tảo biển đã nghiền nát tương đương 13 – 15 gam tảo vàng nhật. Pha cùng 20ml nước nóng để tạo thành hỗn hợp bột nhão. Tiếp đó thêm 1 thìa gel lô hội, 1 thìa mật ong vào hỗn hợp vừa tạo được. Sau đó rửa mặt thật sạch bằng sữa rửa mặt có hoạt tính dịu nhẹ, sau đó thoa hỗn hợp này lên da mặt và cả vùng cổ. Nằm thư giãn 20 – 30 phút cho đến khi lớp mặt nạ se và khô lại. Cuối cùng rửa sạch da mặt và da vùng cổ bằng nước ấm. 

Làm thế nào để tăng cân an toàn và bền vững? Câu hỏi này không khó trả lời khi có Tảo spirulina. Để biết thêm chi tiết về sản phẩm này bạn có thể liên hệ theo số hotline 0914 844 666 và truy cập website aloola.vn để được tư vấn miễn phí về sản phẩm.

Tin tức Tảo biển Spirulina

SIÊU THỊ TRỰC TUYẾN ALOOLA.VN - CHẤT LƯỢNG LÀ DANH DỰ

ĐC: CT3 KĐT Mễ Trì - Mỹ Đình - Từ Liêm Hà Nội

Hot line: 0914 844 666 - 091 6611 349 - 0985 667 004

Email: lienhe@aloola.vn - Website: www.aloola.vn

Mọi thông tin trên website chỉ mang tính chất tham khảo. Việc sử dụng TPCN, mỹ phẩm nên theo hướng dẫn của bác sĩ, dược sĩ hoặc người có chuyên môn.

*LƯU Ý : KẾT QUẢ CÓ THỂ ĐA DẠNG TÙY THEO CƠ ĐỊA CỦA MỖI NGƯỜI