GỌI NGAY

Top 5 Mẹo Giảm Cân Với Đậu Trắng Hiệu Quả Qua Các Món Ăn Ngon Lành

Đậu trắng giảm cân không chỉ là thực phẩm giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe mà nó còn giúp giảm cân rất tốt. Những món ăn ngon dưới đây sẽ là lựa chọn tuyệt vời giúp bạn giảm cân với đậu trắng hiệu quả.

giảm cân với đậu trắng

Giảm cân với đậu trắng hiệu quả như thế nào cho đúng cách?

Đậu trắng giảm cân là thực phẩm rất giàu dinh dưỡng, chứa hàm lượng chất xơ và protein cao nhưng lại ít calo. Nghiên cứu cho thấy, đậu trắng chứa một hợp chất có tác dụng ức chế quá sự hấp thu carbonhydrate vào cơ thể làm giảm quá trình hình thành chất béo.

Đậu trắng có tác dụng giảm cân không?

Chất xơ trong đậu trắng làm chậm quá trình tiêu hóa, tạo cảm giác no lâu, ngăn sự hấp thu các chất béo. Ăn đậu trắng giảm cân cũng làm chậm quá trình trao đổi của tinh bột và sự hấp thu của đường nên đậu trắng giúp bạn giảm cân rất nhanh và hiệu quả. Vì vậy, hãy ăn đậu trắng mỗi ngày để giảm cân tốt hơn. Dưới đây là một số món ăn ngon giảm cân với đậu trắng hiệu quả.

Enzyme giảm cân ban đêm từ đậu tây trắng sẽ hỗ trợ phân hủy các chất dinh dưỡng từ bữa ăn ngay cả khi bạn đang ngủ. Vì thế bạn nên ăn đậu trắng giảm cân vào bữa tối sẽ cho hiệu quả giảm cân tuyệt vời.

giảm cân với đậu trắng 1

Enzyme giảm cân ban đêm từ đậu tây trắng hỗ trợ phân giải mỡ thừa

Giảm béo bằng đậu trắng đem lại nhiều tác dụng, thứ nhất là giúp bạn ăn no để không phải nạp thêm thức ăn vào cơ thể. Thứ hai là chất xơ và tinh bột trong đậu trắng giảm cân sẽ tạo cảm giác no rất lâu, vì thế bạn có thể ăn nhiều đậu trắng và giảm lượng tinh bột ăn hàng ngày đi.

Đậu trắng giúp giảm cân còn là một kho protein thực vật tốt cho sức khỏe. Vì đậu trắng cung cấp nhiều đạm thực vật nên nhiều nơi trên thế giới mệnh danh nó là “thịt trắng” và dùng đậu làm món ăn hàng ngày.

Giảm cân với đậu trắng bằng món chè

Thay vì ăn chè đậu đen, đậu đỏ tại sao bạn không thử ăn đậu trắng giảm cân nhỉ. Một ly chè đậu trắng sẽ giúp bạn có cảm giác no bụng, dùng làm đồ ăn giữa buổi rất thích hợp.

Thay vì lựa chọn các loại snack, bánh kẹo, đồ ăn nhanh nhiều calo thì bạn có thể ăn đậu trắng giảm cân. Món chè đậu trắng ngon và tương đối lạ miệng, giúp bạn đến bữa ăn ít cơm mà vẫn cảm thấy no. Giảm bớt lượng tinh bột và chất béo nạp vào cơ thể mỗi ngày chính là giải pháp giúp bạn giảm cân với đậu trắng hiệu quả.

giảm cân với đậu trắng 2

Giảm cân bằng đậu trắng với món chè mát lạnh thơm ngon

Cách làm chè đậu trắng giúp giảm cân:

  • Nguyên liệu:

200 gr đậu trắng, 2 thìa đường.

  • Cách làm:

- Bạn rửa sạch đậu trắng giảm cân và ninh hạt đậu trắng này trong nồi cơm điện. Vì hạt đậu trắng có kích thước lớn hơn hạt đậu đỏ nên bạn cần ninh nhừ nó ra. Giữ nguyên nước ninh đậu trắng để nấu chè, đừng đổ nó đi.

- Sau khi ninh mềm đậu trắng rồi thì bạn có thể cho thêm đường vào ăn cho ngọt. Tuy nhiên nên nhớ giảm béo bằng đậu trắng không nên cho quá nhiều đường, sẽ làm bạn tăng cân đấy.

Vì đậu trắng là thực phẩm dinh dưỡng giúp giảm cân, chính vì thế mà nó hay xuất hiện trong thành phần thuốc giảm cân từ đậu trắng. Các loại thuốc giảm cân này giúp bạn giảm cân nhanh hơn, tuy nhiên chúng tiềm ẩn nhiều tác dụng phụ không tốt cho sức khỏe.

Đậu trắng giảm cân bằng cách luộc

Đậu trắng luộc là món ăn mát và đồng thời cung cấp nhiều đạm và tinh bột thực vật. Giảm cân với đậu trắng luộc giúp bạn nhanh chóng lấy lại vóc dáng đẹp, tuy nhiên nó cũng yêu cầu bạn phải tuân thủ thực đơn ăn kiêng hợp lý.

giảm cân với đậu trắng 3

Đậu trắng giảm cân luộc có thể ăn thay thế cho cơm

Khi ăn đậu trắng giảm cân thì bạn chú ý là đậu trắng đã làm bạn no rồi nên không cần ăn thêm nhiều cơm cũng như thịt nữa. Thực đơn giảm cân lý tưởng với đậu trắng là ăn thêm nhiều rau củ quả, trái cây.

Giảm cân bằng đậu trắng là bạn đang áp dụng một chế độ giảm cân an toàn, giảm cân mà không cần phải ăn kiêng quá khắc nghiệt.

Salad cải mầm đậu trắng giảm cân hiệu quả

  • Nguyên liệu bao gồm:

100g hạt đậu trắng, 300g cải mầm, 2 quả trứng gà, 50 g hành tím, 50 g cà chua, 10 quả oliu, giấm cùng các gia vị như đường, hạt nêm và dầu ăn.

  • Cách làm salad đậu trắng giảm cân như sau:

- Cải mầm nhặt sạch rồi đem rửa với nước muối pha loãng. Đậu trắng rửa sạch, để ráo nước. Cà chua, hành tím thái hạt lựu.

- Trứng gà luộc chín thái múi cau, quả oliu thái khoanh mỏng.

- Pha dấm với đường, hạt tiêu cùng một chút dầu ăn.

- Trộn đều hỗn hợp cải mầm, hành tím, đậu trắng, cà chua và dầu ô-liu vào với nước trộn. Cho ra đĩa rồi đặt trứng lên.

giảm cân với đậu trắng 4

Món salad cải mầm giảm cân với đậu trắng

Như vậy là bạn đã hoàn thành món salad cải mầm giảm béo bằng đậu trắng rất ngon, lại tốt cho việc ăn kiêng giảm cân.

Giảm cân bằng đậu trắng với món súp đậu trắng

  • Nguyên liệu bao gồm:

300g đậu trắng, 700g cà chua, 1 hộp sữa chua không đường, nước cốt chanh, tỏi băm nhuyễn, bột cumin cùng các gia vị như muối, bột ớt, dầu ăn.

  • Cách làm súp đậu trắng giảm cân như sau:

- Đậu trắng ngâm nước ấm, luộc chín rồi xay nhuyễn.

- Cà chua rửa sạch rồi ép lấy nước.

- Phi thơm tỏi xay với 1 thìa súp dầu ăn, cho đậu trắng vào đảo sơ rồi trút nước ép cà chua vào.

- Khi nước sôi cho bột cumin, nước cốt chanh, nêm muối vừa ăn. Sau đó, thêm một chút bột ớt và sữa chua vào, khuấy đều tay, tắt bếp.

giảm cân với đậu trắng 5

Ăn đậu trắng giảm cân hiệu quả với món súp

Vậy là bạn đã có món súp đậu trắng rất ngon để bổ sung cho thực đơn ăn đậu trắng giảm cân của mình.

Ngoài ra bạn có thể sử dụng đậu trắng làm nhiều món ăn khác để giảm cân với đậu trắng rất tốt. Chúc các bạn giảm cân từ đậu trắng thành công!

Để giảm cân nhanh hơn, hiệu quả hơn ngoài việc áp dụng thực đơn đậu trắng giúp giảm cân hiệu quả bạn nên sử dụng thêm thực phẩm chức năng Biotin Collagen Slim với chiết xuất từ thiên nhiên. Hơn nữa, viên uống giảm cân Biotin Collagen Slim còn được bổ sung thêm collagen và vitamin H (biotin) nên còn giúp làm đẹp da và tóc hiệu quả!

Aloola.vn xin giới thiệu đến bạn một số thực phẩm chức năng giảm cân chính hãng được ưa chuộng nhất hiện nay:

1. Thực phẩm chức năng giảm cân hiệu quả Best Slim Collagen USA

Best Slim Plus viên uống giảm cân tại Mỹ được bào chế từ loại thảo dược thiên nhiên có tác dụng giảm cân hiệu quả đem lại cho chị em một cơ thể săn chắc, eo thon, quyến rũ như thời con gái. 

Viên uống giảm cân Best Slim là một trong những  loại thực phẩm chức năng có tác dụng giảm cân hiệu quả, với thành phần của viên uống được chiết xuất từ tự nhiên sẽ giúp bạn có cách giảm cân an toàn và hiệu quả.

Đặc biệt các thành phần có trong Best Slim collagen usa sẽ tác động trực tiếp lên các mô mỡ trên cơ thể rồi đốt cháy, chuyển hóa thành năng lượng cung cấp cho cơ thể, đào thải mỡ thừa theo đường nước mà không khiến bạn mệt mỏi.

Lưu ý thực phẩm chức năng giảm cân best slim không phải là thuoc giam can best slim, nó không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Xem chi tiết: Best slim collagen USA hộp 40 viên

Cung cấp đầy đủ vitamin, làm cho cơ thể có cảm giác no, ngán ăn, ăn không được nhiều.

Ngăn sự hình thành và hấp thụ mỡ hay chất béo vào cơ thể, giúp bạn giảm cân hiệu quả hơn

Thực phẩm chức năng giảm cân  hiệu quả Best Slim USA còn ngăn ngừa tăng cân trở lại với phương pháp giảm cân tự nhiên đốt cháy mỡ và phân giải lượng mỡ dư thừa chống béo phì, giảm béo nhanh ngay cả khi bạn không còn sử dụng sản phẩm nữa

Thực phẩm chức năng giảm cân hiệu quả Best Slim đã được Cục An toàn Vệ sinh Thực phẩm - Bộ Y tế cấp giấy chứng nhận cho phép lưu hành trên toàn quốc.

2. Viên uống giảm cân Rich slim

Rich slim là một sản phẩm giảm cân thiên nhiên, hoàn toàn chiết xuất từ các thành phần thảo mộc. Rich slim giúp bạn duy trì chế độ ăn kiêng mà vẫn đảm bảo dinh dưỡng.

Rich slim usa giúp giảm cân đốt mỡ hiệu quả đồng thời thanh lọc cơ thể, hỗ trợ cải thiện các bệnh về mỡ máu. Viên uống giảm cân rich slim là sự lựa chọn tuyệt vời nếu kết hợp cùng khiêu vũ giảm cân.

Rich slim cũng không phải là thuốc giảm cân rich slim như thói quen người tiêu dùng Việt vẫn gọi. Nó chỉ đơn giản là một loại thực phẩm chức năng giảm cân, không phải là thuốc, không thay thế được thuốc chữa bệnh.

Xem chi tiết: Rich slim usa hộp 60 viên

Rich Slim - với 100% thành phần thảo dược từ thiên nhiên kết hợp giữa tinh chất ICCG trong trà xanh hòa quyện với nhụy hoa hồng và vỏ cam, cung cấp một chế độ hấp thụ thức ăn phù hợp, ngăn chặn sự phát triển của các tế bào mỡ mới cho kết quả giảm cân nhanh, an toàn.

Tại Mỹ và các nước phương tây Rich Slim usa là sản phẩm giảm cân đẹp dáng được phải đẹp cực kỳ ưa chuộng. Rich Slim là sản phẩm được người dùng đánh giá cao về tác dụng giảm cân an toàn, hiệu quả.

3. Viên uống giảm cân mượt tóc biotin collagen slim

Biotin collagen slim viên uống giảm cân nhập khẩu từ Mỹ tăng cường khả năng loại bỏ lượng mỡ dư thừa cho thân hình cân đối, săn chắc, sức khỏe dẻo dai.

Xem chi tiết: Biotin collagen slim 3 in 1

Những tác dụng tuyệt vời mà viên uống giảm cân biotin collagen slim mang lại:

  • Collagen cho làn da săn chắc, trắng sáng, mịn màng, không bị nhăn nheo sau quá trình giảm cân nhanh. Hợp chất có trong collagen còn giúp giải phóng mỡ thừa một cách triệt để và nhanh chóng.
  • Viên uống giảm cân Biotin collagen slim giúp đào thải độc tố và đốt cháy nhanh chóng khối lượng mỡ dư thừa trong cơ thể, là nhân tố  giúp tái tạo và nuôi dưỡng tóc và các tế bào da mới.
  • Tác dụng của biotin collagen slim giúp làm giảm lượng mỡ thừa, chuyển hóa mỡ thành năng lượng.
  • Viên uống biotin collagen slim giúp bạn kiểm soát cơn đói và sự thèm ăn.
  • Biotin collagen slim đặc biệt làm chậm quá trình lão hóa, giúp làn da săn chắc, mịn màng, tươi khỏe.
  • Sản phẩm còn bổ sung dưỡng chất collagen tái tạo làm giảm sự hình thành các vết rạn sau giảm cân.
  • Viên uống giảm cân biotin collagen slim tăng khả năng trao đổi chất, giảm hấp thụ chất béo và tinh bột.
  • Chỉ với 1 viên duy nhất mỗi ngày Biotin Collagen Slim không chỉ giúp bạn giảm cân an toàn, hiệu quả mà còn giúp làm đẹp da và tóc.

Nếu còn thắc mắc gì về các sản phẩm giảm cân giảm mỡ bụng trên bạn có thể liên hệ ngay theo hotline 0914.844.666 - 0985.667.004 (miễn phí). Tư vấn viên của aloola.vn sẽ nhiệt tình giải đáp thắc mắc và giúp bạn lựa chọn sản phẩm giảm cân an toàn, giảm mỡ bụng ưng ý nhất!

Các sản phẩm giảm cân trên không phải là thuốc giảm cân, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

 

Tin tức Thuốc Giảm Cân

SIÊU THỊ TRỰC TUYẾN ALOOLA.VN - CHẤT LƯỢNG LÀ DANH DỰ

ĐC: CT3 KĐT Mễ Trì - Mỹ Đình - Từ Liêm Hà Nội

Hot line: 0914 844 666 - 091 6611 349 - 0985 667 004

Email: lienhe@aloola.vn - Website: www.aloola.vn

Mọi thông tin trên website chỉ mang tính chất tham khảo. Việc sử dụng TPCN, mỹ phẩm nên theo hướng dẫn của bác sĩ, dược sĩ hoặc người có chuyên môn.

*LƯU Ý : KẾT QUẢ CÓ THỂ ĐA DẠNG TÙY THEO CƠ ĐỊA CỦA MỖI NGƯỜI