Để trở thành siêu mẫu, cũng như bao người mẫu khác, Miranda May Kerr giảm cân theo nhóm máu với 1 chế độ ăn đặc biệt để giữ dáng đẹp - điều cực kỳ quan trọng của 1 người mẫu. Nhưng không giống như những người khác, Kerr có 1 phương pháp giảm cân vô cùng đặc biệt - ăn kiêng theo nhóm máu.
Phương pháp ăn kiêng theo nhóm máu như thế nào?
Nếu bạn cũng muốn được như Miranda Kerr, hãy tham khảo cách ăn kiêng theo nhóm máu như dưới đây. Một vài món ăn được khuyên dùng cho từng nhóm máu bao gồm:
- Nhóm máu A: Những người thuộc nhóm máu A cần hạn chế ăn thịt, nên ăn thật nhiều rau quả và trái cây tươi.
Giảm cân theo nhóm máu khác nhau có chế độ ăn kiêng khác nhau
- Nhóm máu B: Những người thuộc nhóm máu B có thể ăn thịt thoải mái nhưng cần hạn chế mỡ, có thể dùng các loại sữa ít béo. Tuyệt đối tránh xa các loại bánh mì, ngô (bắp) và đậu ngọt nếu bạn thuộc nhóm máu B và muốn giảm cân hiệu quả.
- Nhóm máu AB: Do đặc thù hệ tiêu hóa nên những người thuộc nhóm này không nên ăn nhiều thịt gà, thịt bò và thịt heo. Để giảm cân nhanh, hải sản, các sản phẩm từ đậu nành và sữa tươi là lựa chọn tốt nhất.
- Nhóm máu O: Chế độ ăn kiêng giảm cân theo nhóm máu phù hợp nhất cho nhóm máu này là chế độ ăn giàu đạm từ thịt nạc như thịt gà và cá. Những người mang nhóm máu O cũng cần tránh xa các thức ăn như bánh mì, hạn chế các loại ngũ cốc và rau củ trong quá trình giảm cân.
Miranda May Kerr là ai?
Miranda May Kerr là một người mẫu Úc. Kerr nổi tiếng từ năm 2007 nhờ là một trong những thiên thần của Victoria s Secret. Cô là người Úc đầu tiên tham gia vào chiến dịch của Victorias Secret và cũng đại diện cho chuỗi cửa hàng thời trang David Jones ở Úc.
Siêu mẫu Miranda Kerr có thân hình đẹp nhờ ăn kiêng theo nhóm máu
Miranda May Kerr cao 1m75, nặng 56kg số đo 3 vòng 81 - 61 - 86
Kerr bắt đầu bước vào ngành thời trang vào năm 13 tuổi, tại Chaay s Modelling Agency, và sớm chiến thắng một cuộc thi tìm kiếm người mẫu vào năm 1997, được tổ chức bởi tạp chí Dolly và hãng nước hoa Impulse. Cô kết hôn với diễn viên người Anh nổi tiếng ko kém là Orlando Bloom.
Diễn viên nổi tiếng Orlando Bloom chồng Miranda Kerr
Nếu là người hâm mộ của Miranda Kerr thì chắc chắn bạn sẽ biết cô nàng này là tín đồ của chế độ ăn kiêng giảm cân theo nhóm máu. Mỗi nhóm máu sẽ có một chế độ ăn riêng biệt giúp tối ưu hóa kết quả giảm cân cũng như duy trì vóc dáng thon thả.
Gợi ý các loại rau giảm cân theo nhóm máu a
Giảm cân theo nhóm máu a với thực đơn nhiều rau củ
Đối với người nhóm máu A thì giảm cân theo nhóm máu quan trọng hơn cả chính là ăn rau củ. Hầu hết các loại rau củ có màu xanh đều chứa chất xơ, tuy nhiên một số loại rau xanh giảm cân tốt hơn cả vẫn là cần tây, súp lơ xanh, bí xanh…
Cách giảm cân theo nhóm máu A đơn giản chỉ là tăng cường lượng rau xanh nạp vào cơ thể mỗi ngày. Chất xơ trong rau củ vừa khiến bạn no bụng, vừa không mang theo năng lượng. Người nhóm máu A nên ưu tiên ăn bí đao luộc hoặc các loại rau luộc khác, nếu muốn đổi bữa bằng món xào thì có thể xào rau mồng tơi hoặc cần tây với tỏi.
Lên thực đơn giảm cân theo nhóm máu b
Tránh xa đồ ăn nhanh dầu mỡ khi giảm cân theo nhóm máu b
Người nhóm máu B giảm cân nên kiêng dầu mỡ, vì vậy trong thực đơn ăn kiêng của những người này không nên sử dụng món chiên rán. Tuy nhiên chúng ta không thể loại bỏ hoàn toàn chất béo ra khỏi chế độ ăn hàng ngày được.
Lời khuyên giảm cân theo nhóm máu b là tăng cường các món luộc, hạn chế ăn cả những món xào vì những món này cũng có dầu mỡ. Rau củ luộc, thịt luộc, trứng luộc cung cấp nhiều dinh dưỡng mà lại ít tinh bột và dầu mỡ.
Bí quyết giảm cân cho nhóm máu ab
Nhóm máu AB là nhóm máu chiếm tỷ lệ ít nhất trong số các nhóm máu. Việc ăn thịt, nhất là các loại thịt nạc tốt cho người nhóm máu khác những với nhóm máu AB lại dễ gây béo phì.
Gợi ý giảm cân theo nhóm máu với máu AB là tăng đạm từ thực vật, nghĩa là sử dụng nhiều món từ đậu. Một số loại đậu như đậu trắng, đậu đỏ, đậu tương vừa giàu tinh bột vừ giàu đạm thực vật. Những nguồn đạm thực vật này giúp duy trì sức khỏe và không gây béo phì cho người nhóm máu AB.
Nên ăn đậu giàu đạm thực vật giảm cân cho nhóm máu ab
Chia sẻ thực đơn giảm cân cho người nhóm máu o
Trái ngược với người nhóm máu AB, giảm cân cho người nhóm máu o nên tăng cường đạm từ thịt, chỉ cần tránh xa đồ ăn nhiều tinh bột. Những món ngũ cốc giàu xơ ít tinh bột như yến mạch phù hợp để giảm cân cho nhóm máu o.
Muốn giảm cân nhóm máu o thì bạn chỉ cần đổi từ ăn cơm sang ăn cháo hoặc ăn các loại rau củ thay cho cơm. Một số loại rau trái giàu tinh bột, lại không gây béo cho người nhóm máu O có thể kể đến chuối, bí đỏ…
Giảm cân nhóm máu o với các món thịt nạc giàu đạm
Thực đơn giảm cân cho người nhóm máu o nên bổ sung các món thịt nạc như thăn lợn, ức gà và thăn bò. Nếu bạn thuộc nhóm máu O thì nên tránh xa các loại thịt có mỡ như sườn, ba chỉ để giảm cân. Thịt ức gà là thịt trắng, ít mỡ và năng lượng hơn nhiều so với phần thịt đen của con gà.
Có 1 quy tắc chung giảm cân cho cả 4 nhóm máu đó là chế độ ăn ít béo, ít tinh bột, tỉ lệ rau xanh cao và luyện tập thường xuyên. Bên cạnh đó để đẩy nhanh tiến độ giảm cân theo nhóm máu, nên sử dụng thêm các loại viên uống giảm cân như lic, thực phẩm chức năng giảm cân, các loại này không hề ảnh hưởng gì đến sức khỏe mà chỉ giúp bạn làm giảm mức độ thèm ăn, đẩy nhanh quá trình chuyển hóa mỡ thừa.
Aloola.vn xin giới thiệu đến bạn một số thực phẩm chức năng giảm cân chính hãng được ưa chuộng nhất hiện nay:
1. Thực phẩm chức năng giảm cân hiệu quả Best Slim Collagen USA
Best Slim Plus viên uống giảm cân tại Mỹ được bào chế từ loại thảo dược thiên nhiên có tác dụng giảm cân hiệu quả đem lại cho chị em một cơ thể săn chắc, eo thon, quyến rũ như thời con gái.
Viên uống giảm cân Best Slim là một trong những loại thực phẩm chức năng có tác dụng giảm cân hiệu quả, với thành phần của viên uống được chiết xuất từ tự nhiên sẽ giúp bạn có cách giảm cân an toàn và hiệu quả.
Đặc biệt các thành phần có trong Best Slim collagen usa sẽ tác động trực tiếp lên các mô mỡ trên cơ thể rồi đốt cháy, chuyển hóa thành năng lượng cung cấp cho cơ thể, đào thải mỡ thừa theo đường nước mà không khiến bạn mệt mỏi.
Lưu ý thực phẩm chức năng giảm cân best slim không phải là thuoc giam can best slim, nó không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
Xem chi tiết: Best slim collagen USA hộp 40 viên
Cung cấp đầy đủ vitamin, làm cho cơ thể có cảm giác no, ngán ăn, ăn không được nhiều.
Ngăn sự hình thành và hấp thụ mỡ hay chất béo vào cơ thể, giúp bạn giảm cân hiệu quả hơn
Thực phẩm chức năng giảm cân hiệu quả Best Slim USA còn ngăn ngừa tăng cân trở lại với phương pháp giảm cân tự nhiên đốt cháy mỡ và phân giải lượng mỡ dư thừa chống béo phì, giảm béo nhanh ngay cả khi bạn không còn sử dụng sản phẩm nữa
Thực phẩm chức năng giảm cân hiệu quả Best Slim đã được Cục An toàn Vệ sinh Thực phẩm - Bộ Y tế cấp giấy chứng nhận cho phép lưu hành trên toàn quốc.
2. Viên uống giảm cân Rich slim
Rich slim là một sản phẩm giảm cân thiên nhiên, hoàn toàn chiết xuất từ các thành phần thảo mộc. Rich slim giúp bạn duy trì chế độ ăn kiêng mà vẫn đảm bảo dinh dưỡng.
Rich slim usa giúp giảm cân đốt mỡ hiệu quả đồng thời thanh lọc cơ thể, hỗ trợ cải thiện các bệnh về mỡ máu. Viên uống giảm cân rich slim là sự lựa chọn tuyệt vời nếu kết hợp cùng khiêu vũ giảm cân.
Rich slim cũng không phải là thuốc giảm cân rich slim như thói quen người tiêu dùng Việt vẫn gọi. Nó chỉ đơn giản là một loại thực phẩm chức năng giảm cân, không phải là thuốc, không thay thế được thuốc chữa bệnh.
Xem chi tiết: Rich slim usa hộp 60 viên
Rich Slim - với 100% thành phần thảo dược từ thiên nhiên kết hợp giữa tinh chất ICCG trong trà xanh hòa quyện với nhụy hoa hồng và vỏ cam, cung cấp một chế độ hấp thụ thức ăn phù hợp, ngăn chặn sự phát triển của các tế bào mỡ mới cho kết quả giảm cân nhanh, an toàn.
Tại Mỹ và các nước phương tây Rich Slim usa là sản phẩm giảm cân đẹp dáng được phải đẹp cực kỳ ưa chuộng. Rich Slim là sản phẩm được người dùng đánh giá cao về tác dụng giảm cân an toàn, hiệu quả.
3. Dấm đen Nhật Bản Orihiro túi 216 viên
Dấm đen giảm cân là sản phẩm được người tiêu dùng Nhật Bản yêu thích lựa chọn. Dấm đen orihiro là một trong những thương hiệu dấm đen bán chạy nhất trên thị trường hiện nay.
Giấm đen giảm cân orihiro có thể coi là bài thuốc giảm cân dân gian của người Nhật Bản, được sử dụng từ hàng trăm năm qua. Nhật Bản là nước có tỷ lệ người sống thọ nhất thế giới cũng một phần nhờ giảm cân bằng bài thuốc dân gian như thế này.
Xem chi tiết: Dấm đen Orihiro Nhật Bản túi 216 viên
Giam den nhat ban giúp đốt cháy mỡ thừa, cung cấp vitamin tăng cường hoạt động trao đổi chất và dưỡng da đẹp hiệu quả. Giấm đen Orihiro là sản phẩm không thể bỏ qua nếu bạn mong muốn giảm cân bằng các bài thuốc giảm cân dân gian.
Nếu còn thắc mắc gì về các sản phẩm giảm cân giảm mỡ bụng trên bạn có thể liên hệ ngay theo hotline 0914.844.666 - 0985.667.004 (miễn phí). Tư vấn viên của aloola.vn sẽ nhiệt tình giải đáp thắc mắc và giúp bạn lựa chọn sản phẩm giảm cân an toàn, giảm mỡ bụng ưng ý nhất!
Các sản phẩm giảm cân trên không phải là thuốc giảm cân, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
Tác Giả: Ánh Tuyết
cô gái tài năng, sắc đẹp: Ánh Tuyết quan tâm đến ký năng làm đẹp và chăm sóc sức khỏe
mẹo giảm cân