GỌI NGAY

Top 8 Cách Giảm Cân Bằng Bí Đao Đơn Giản Mà Hiệu Quả Với Thực Đơn

Hãy thử áp dụng bí quyết giảm cân hiệu quả với thực đơn từ bí đao, chắc chắn, bạn sẽ rất ngạc nhiên vì công dụng tuyệt vời của loại thực phẩm này. Bạn đã từng áp dụng nhiều phương pháp khác nhau để giảm cân nhưng chưa hiệu quả. Bạn quá nhàm chán với những thực đơn giảm cân khắt khe và bài tập luyện vất vả, vậy ăn bí đao giảm cân như thế nào?

cách giảm cân bằng bí đao đơn giản 1

Cách giảm cân bằng bí đao đơn giản hiệu quả với thực đơn giảm cân

Tác dụng giảm cân của bí đao

Bí đao giảm béo hay còn gọi là bí xanh là loại thực phẩm chứa rất nhiều vitamin không chỉ làm đẹp da mà còn giúp giảm cân, chống béo phì hiệu quả. Hợp chất hyterin – caperic trong bí đao giảm cân có khả năng khống chế lượng đường chuyển hóa thành mỡ nên ngăn chặn được sự tích lũy mỡ trong cơ thể. Trong bí đao giảm cân thần kỳ hoàn toàn không chứa chất béo nên rất phù hợp với người đang muốn giảm cân.

Ăn bí đao giảm cân vì bên trong bí có chứa lượng chất xơ dồi dào hơn một số loại rau củ quả khác. Bí đao là loại quả nhiều nước, nhiều xơ vì thế nó được chọn làm món ăn thanh nhiệt, giải độc cơ thể.

Ăn bí đao có giảm cân không, câu trả lời là có vì chất xơ trong bí đao sẽ giúp chúng ta no lâu hơn. Cảm giác no giả này sẽ giúp bạn giảm hẳn thói quen ăn vặt các loại bánh kẹo, snack, trà sữa mỗi ngày.

cách giảm cân bằng bí đao đơn giản 2

Tác dụng giảm cân hiệu quả của bí đao

Ăn bí đao luộc giảm cân tốt nhất vì bí đao luộc đã xử lý được chất nhựa dạng xà phòng trong bí đao sống. Mỗi miếng bí đao luộc xanh nhạt, mềm mại lại chứa một lượng vitamin B cao, tốt cho tiêu hóa.

Vitamin B có nhiều loại, tuy nhiên chúng đều tham gia vào quá trình chuyển hóa năng lượng. Bạn cần phải biết rằng nếu không chuyển hóa carbonhydrate từ thức ăn được, chúng sẽ biến thành lipid hình thành các mô mỡ thừa.

Một số người còn nghĩ là bí đao giảm mỡ máu và dùng nó để hỗ trợ giảm béo cũng như ngăn ngừa bệnh tim mạch. Công dụng của bí đao giảm béo không dừng lại ở một loại món ăn, mà còn dùng như một thực phẩm trị bệnh.

Bí đao giảm cân thần kỳ bằng cách vừa hỗ trợ chuyển hóa năng lượng vừa ngăn ngừa quá trình chuyển hóa ngược carbonhydrate thành lipid. Bí đao là một loại thực phẩm rẻ, dễ kiếm và lành tính, từ người già đến trẻ nhỏ đều sử dụng được.

Một số tác dụng khác của bí đao ngoài giảm cân

Ngoài dùng bí đao giảm cân thì các chị em cũng ưa chuộng dùng nó để làm đẹp. Nước bí đao sống ép ra có thể pha cùng hỗn hợp bột nghệ, mật ong để xóa mờ vết nám trên da rất hiệu quả.

Chị em có thể cảm nhận thấy làn da mịn màng, hồng hào rõ rệt khi làm đẹp với bí đao. Ngoài ra bí đao giảm béo còn chứa lượng nước lớn vì thế nó hỗ trợ lợi tiểu và thanh lọc cơ thể. 

cách giảm cân bằng bí đao đơn giản 3

Bí đao giảm cân kết hợp đường phèn làm đẹp da hiệu quả

Bí đao cũng chứa nhiều vitamin E nên có công dụng rất tốt trong việc làm sáng da, mịn da, giúp da không bị khô. Ngoài ra, bí đao còn có tác dụng làm da hết ngứa, giảm các vết thâm nám và vết nhăn cho bạn làn da mịn màng đầy sức sống.

Bí đao vốn có vị ngọt mát tự nhiên nên thường rất hay được sử dụng trong các bữa ăn hàng ngày. Dưới đây là một số thực đơn chế biến từ bí đao rất đơn giản sẽ giúp bạn giảm cân, làm đẹp da hiệu quả chỉ trong một tuần.

Những thực đơn giảm cân chế biến từ bí đao

Thực đơn giảm cân với canh bí đao nấu gừng

Đây là món ăn rất đơn giản, bạn có thể sử dụng mỗi ngày. Cách nấu món bí đao giảm cân này rất đơn giản. Bí đao (để nguyên vỏ và hạt) rửa sạch thái miếng, cho thêm một chút gừng tươi, trần bì, muối vào nước vừa đủ rồi nấu chín. Hạt bí đao lợi thấp, còn vỏ bí đao lợi thủy nên ăn cả vỏ và hạt sẽ có tác dụng tốt hơn. Gừng có tác dụng thông dương hóa ẩm lợi thủy nên khí kết hợp với bí đao sẽ giúp giảm cân rất hiệu quả.

cách giảm cân bằng bí đao đơn giản 4

Bí đao giảm cân nấu với gừng

Canh bí đao với vỏ bưởi

Món ăn bí đao giảm cân này cũng rất đơn giản, dễ chế biến. Đầu tiên bạn thái nhỏ vỏ bưởi (để cả cùi trắng)  và nước đun sôi trong khoảng 30 phút rồi vớt bỏ bã. Bí đao gọt vỏ xanh, thái miếng rồi xay nhuyễn sau đó cho vào nước bưởi đun, khuấy đều thành canh. Mỗi ngày sử dụng 2 lần và lúc đói sẽ giúp bạn nhanh chóng tiêu hao mỡ thừa.

Ăn bí đao luộc giảm cân

Bí đao luộc là món ăn phổ biến trong những ngày hè thời tiết nóng nực, nó có tính giải nhiệt cao. Thực đơn ăn kiêng với bí đao nên ưu tiên món bí đao luộc này, vì đây là món ăn dễ làm nhất từ bí.

Bí đao giảm cân có thể ăn cùng với cơm và các loại thịt nạc nếu như bạn đang ăn kiêng để giảm cân. Đây là thực đơn giảm cân mà vẫn đảm bảo đủ dinh dưỡng, an toàn cho sức khỏe.

cách giảm cân bằng bí đao đơn giản 5

Ăn bí đao luộc giảm cân là món ăn thanh mát giải nhiệt mùa hè

Nước luộc bí đao cũng chứa nhiều vitamin B từ bí, bạn nên tận dụng nước bí luộc uống thay cho nước lọc. Nước bí luộc mát và giúp bạn giảm cân hiệu quả.

Một thực đơn khác với bí luộc giảm cân cũng ngon và mát không kém đó là bí ăn kèm với cơm và tôm/tép rang. Tép là món ăn thanh đạm, ít chất béo đồng thời bổ sung được khoáng chất canxi giúp chắc khỏe xương.

Nước ép bí đao giảm cân hiệu quả

Uống bí đao đúng cách giảm cân đơn giản những lại rất hiệu quả, vừa giúp làm đẹp da, vừa giúp giảm mỡ bụng một cách tự nhiên, an toàn. Bạn có thể sử dụng sinh tố bí đao thay nước uống hàng ngày, rất tốt cho sức khỏe mà lại giúp giảm cân nhanh chóng. Bí đao giảm béo rửa sạch, gọt vỏ, bỏ ruột rồi vào máy say lấy nước ép. Cho thêm một chút muối và đường rồi trộn đều hỗn hợp trên. Bạn cũng có thể bỏ vào tủ lạnh để uống nước ép bí đao giảm cân cả ngày.

cách giảm cân bằng bí đao đơn giản 6

Giảm cân với nước ép bí đao kết hợp dứa

Cùi bí đao sống có chứa chất xà phòng, vì thế việc uống trực tiếp nước ép bí đao không tốt bằng ăn bí đao giảm cân. Nếu bạn vẫn muốn sử dụng nước ép bí đao để giải khát, giảm cân, làm đẹp da thì hãy kết hợp nước bí đao với dứa.

Uống bí đao đúng cách giúp bạn giảm cân mà không lo chất nhựa trong bí đao sẽ gây hại đến dạ dày. Dứa kết hợp cùng bí đao cho một loại thành phẩm nước ép hỗn hợp rất thơm ngon, mát bổ. Một số người không thích vị ngang của nước ép bí đao giảm cân cũng thường ép thêm dứa vào.

Lưu ý khi sử dụng bí đao giảm cân

Mặc dù bí đao là loại quả thông dụng tuy nhiên bạn cần lưu ý, nhựa bí đao không tốt cho tiêu hóa. Ăn bí đao giảm cân tốt nhất là nên ăn bí đã được chế biến thành dạng chín. Ăn sống bí xanh chất xà phòng từ cùi bí sẽ gây hại cho thành dạ dày và ống tiêu hóa của bạn.

Bí đao giảm cân thần kỳ là loại quả giảm cân sau sinh an toàn mà các mẹ ưa thích. Bí đao giàu chất xơ còn giúp cải thiện tình trạng táo bón cho bà bầu hiệu quả. Mẹ nào không muốn tăng cân vù vù trong quá trình mang thai thì nên ăn nhiều bí đao (chín) sẽ kiểm soát cân nặng tốt hơn.

cách giảm cân bằng bí đao đơn giản 7

Thực đơn ăn kiêng giảm cân hiệu quả trong 1 tuần cùng bí đao

Thực đơn ăn kiêng hiệu quả an toàn không bắt bạn kiêng hoàn toàn tinh bột. Đặc biệt với bí đao giảm cân thì bạn có thể ăn tinh bột mà không sợ béo. Lí do là vì bí đao chứa chất ngăn ngừa chuyển hóa đường thành mỡ.

Tinh bột lành mạnh nhất cho chế độ ăn kiêng chính là cơm gạo, nếu muốn giảm cân nhanh chóng hơn thì bạn có thể thay thế gạo lứt cho gạo tẻ. Gạo lứt có màu nâu đỏ giàu xơ và vitamin B gấp nhiều lần gạo thường, giúp bạn no bụng đồng thời cải thiện các vấn đề về sức khỏe.

Ngoài ra còn rất nhiều thực đơn giúp giảm cân rất đơn giản và hiệu quả từ bí đao như bí đao luộc, cao bí đao... các bạn có thể tham khảo thêm một số món ăn khác từ bí đao trên Internet. Với đặc điểm lành tính, không chứa chất béo, nhiều vitamin, và vị ngọt mát tự nhiên, những thực đơn từ bí đao giảm cân là lựa chọn tốt nhất cho những ai muốn giảm cân, làm đẹp da đơn giản mà hiệu quả. Vậy còn chần chừ gì nữa, hãy bắt tay và làm bí đao giảm cân thôi. Chúc các bạn thành công!

Để giảm cân nhanh và hiệu quả hơn phương pháp giảm cân bằng bí đao, bạn nên kết hợp nhiều phương pháp khác nhau. Sử dụng thực phẩm hỗ trợ cũng là cách giúp bạn nhanh chóng lấy lại vóc dáng. Một số thực phẩm chức năng giảm cân bạn nên tham khảo như Best Slim, Rich Slim... Đây đều là những viên uống giảm cân an toàn và hiệu quả từ Mỹ đã được nhiều người kiểm chứng chất lượng.

Aloola.vn xin giới thiệu đến bạn một số thực phẩm chức năng giảm cân chính hãng được ưa chuộng nhất hiện nay:

1. Thực phẩm chức năng giảm cân hiệu quả Best Slim Collagen USA

Best Slim Plus viên uống giảm cân tại Mỹ được bào chế từ loại thảo dược thiên nhiên có tác dụng giảm cân hiệu quả đem lại cho chị em một cơ thể săn chắc, eo thon, quyến rũ như thời con gái. 

Viên uống giảm cân Best Slim là một trong những  loại thực phẩm chức năng có tác dụng giảm cân hiệu quả, với thành phần của viên uống được chiết xuất từ tự nhiên sẽ giúp bạn có cách giảm cân an toàn và hiệu quả.

Đặc biệt các thành phần có trong Best Slim collagen usa sẽ tác động trực tiếp lên các mô mỡ trên cơ thể rồi đốt cháy, chuyển hóa thành năng lượng cung cấp cho cơ thể, đào thải mỡ thừa theo đường nước mà không khiến bạn mệt mỏi.

Lưu ý thực phẩm chức năng giảm cân best slim không phải là thuoc giam can best slim, nó không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Xem chi tiết: Best slim collagen USA hộp 40 viên

Cung cấp đầy đủ vitamin, làm cho cơ thể có cảm giác no, ngán ăn, ăn không được nhiều.

Ngăn sự hình thành và hấp thụ mỡ hay chất béo vào cơ thể, giúp bạn giảm cân hiệu quả hơn

Thực phẩm chức năng giảm cân  hiệu quả Best Slim USA còn ngăn ngừa tăng cân trở lại với phương pháp giảm cân tự nhiên đốt cháy mỡ và phân giải lượng mỡ dư thừa chống béo phì, giảm béo nhanh ngay cả khi bạn không còn sử dụng sản phẩm nữa

Thực phẩm chức năng giảm cân hiệu quả Best Slim đã được Cục An toàn Vệ sinh Thực phẩm - Bộ Y tế cấp giấy chứng nhận cho phép lưu hành trên toàn quốc.

2. Viên uống giảm cân Rich slim

Rich slim là một sản phẩm giảm cân thiên nhiên, hoàn toàn chiết xuất từ các thành phần thảo mộc. Rich slim giúp bạn duy trì chế độ ăn kiêng mà vẫn đảm bảo dinh dưỡng.

Rich slim usa giúp giảm cân đốt mỡ hiệu quả đồng thời thanh lọc cơ thể, hỗ trợ cải thiện các bệnh về mỡ máu. Viên uống giảm cân rich slim là sự lựa chọn tuyệt vời nếu kết hợp cùng tập luyện giảm cân.

Rich slim cũng không phải là thuốc giảm cân rich slim như thói quen người tiêu dùng Việt vẫn gọi. Nó chỉ đơn giản là một loại thực phẩm chức năng giảm cân, không phải là thuốc, không thay thế được thuốc chữa bệnh.

Xem chi tiết: Rich slim usa hộp 60 viên

Rich Slim - với 100% thành phần thảo dược từ thiên nhiên kết hợp giữa tinh chất ICCG trong trà xanh hòa quyện với nhụy hoa hồng và vỏ cam, cung cấp một chế độ hấp thụ thức ăn phù hợp, ngăn chặn sự phát triển của các tế bào mỡ mới cho kết quả giảm cân nhanh, an toàn.

Tại Mỹ và các nước phương tây Rich Slim usa là sản phẩm giảm cân đẹp dáng được phải đẹp cực kỳ ưa chuộng. Rich Slim là sản phẩm được người dùng đánh giá cao về tác dụng giảm cân an toàn, hiệu quả.

3. Dấm đen Nhật Bản Orihiro túi 216 viên

Dấm đen giảm cân là sản phẩm được người tiêu dùng Nhật Bản yêu thích lựa chọn. Dấm đen orihiro là một trong những thương hiệu dấm đen bán chạy nhất trên thị trường hiện nay.

Giấm đen giảm cân orihiro có thể coi là bài thuốc giảm cân dân gian của người Nhật Bản, được sử dụng từ hàng trăm năm qua. Nhật Bản là nước có tỷ lệ người sống thọ nhất thế giới cũng một phần nhờ giảm cân bằng bài thuốc dân gian như thế này.

Xem chi tiết: Dấm đen Orihiro Nhật Bản túi 216 viên

Giam den nhat ban giúp đốt cháy mỡ thừa, cung cấp vitamin tăng cường hoạt động trao đổi chất và dưỡng da đẹp hiệu quả. Giấm đen Orihiro là sản phẩm không thể bỏ qua nếu bạn mong muốn giảm cân bằng các bài thuốc giảm cân dân gian.

Nếu còn thắc mắc gì về các sản phẩm giảm cân giảm mỡ bụng trên bạn có thể liên hệ ngay theo hotline 0914.844.666 - 0985.667.004 (miễn phí). Tư vấn viên của aloola.vn sẽ nhiệt tình giải đáp thắc mắc và giúp bạn lựa chọn sản phẩm giảm cân an toàn, giảm mỡ bụng ưng ý nhất!

Các sản phẩm giảm cân trên không phải là thuốc giảm cân, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Tin tức Thuốc Giảm Cân