Uống trà xanh giảm cân rất tốt cho sức khỏe
Ngoài ra, chất catechins có trong trà xanh có khả năng kiềm chế một enzym quan trọng – catechol-O-methyl transferase (COMT). Uống trà xanh giảm cân làm đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, do vậy tăng cường đốt cháy calo và giảm cân rất hiệu quả . Vậy uống trà xanh có giảm cân không? Aloola.vn sẽ chia sẻ với bạn trong bài viết này!
Một số loại nước uống trà xanh giảm cân hiệu quả
Uống trà xanh giảm cân có rất nhiều cách, không nhất thiết là bạn phải giảm cân với lá trà xanh tươi. Nhiều người không thích uống lá trà xanh giảm cân do vị chát của nó, đặc biệt là chị em phụ nữ.
- Uống trà xanh và chanh giảm cân:
Cả trà xanh và chanh đều chứa những chất hỗ trợ giảm cân và ngăn ngừa hấp thu dinh dưỡng từ thức ăn. Bạn có thể biến tấu ly nước trà xanh giảm cân của mình bằng cách kết hợp thêm chanh.
Khi uống trà xanh giảm cân nhanh kết hợp với chanh bạn không nên bỏ đi phần vỏ chanh, hãy rửa sạch nó đi, nạo thành sợi rồi uống cùng trà. Pectin trong vỏ chanh giúp cơ thể không hấp thu nhiều tinh bột và chất béo dẫn đến tăng cân.
Uống bột trà xanh giảm cân với món matcha trà xanh
- Cách uống trà xanh giảm cân pha cùng mật ong:
Một giải pháp hiệu quả để uống trà xanh giảm cân mà không phải nhăn mặt vì vị chát của lá trà xanh. Bạn thêm từ 1 – 2 thìa mật ong nguyên chất vào ly trà xanh của mình và thưởng thức vị ngọt, thơm thanh mát của thức uống trà xanh mật ong.
Đường trong mật ong không giống như đường mía (đường kính), nó ít gây tích tụ chất béo. Khi đã uống trà xanh giảm cân với mật ong rồi thì hãy giảm lượng đường trong thực đơn mỗi ngày xuống.
Uống bột trà xanh giảm cân theo phong cách Nhật Bản
Thức uống matcha với hương vị thơm ngon, thanh mát lại không chát đắng như trà xanh nguyên chất được nhiều người ưa thích. Cách pha bột trà xanh uống giảm cân cũng rất đơn giản, nếu thích uống ngọt bạn có thể dùng thêm sữa và đường. Tuy nhiên lưu ý là để giảm cân thì bạn nên uống bột trà xanh pha với ít đường.
Cách pha bột trà xanh uống giảm cân đẹp da giống phụ nữ Nhật
Phụ nữ Nhật thường áp dụng cách uống bột trà xanh giảm cân để cải thiện vóc dáng cũng như làn da của mình. Trà xanh là loại thức uống giàu chất chống oxy hóa nên giúp chị em duy trì được làn da khỏe mạnh, hạn chế sự mệt mỏi và các dấu hiệu tuổi tác trên da.
Uống trà xanh có giảm cân không?
Vì trà xanh chứa những chất thúc đẩy chuyển hóa dinh dưỡng, nên uống trà xanh giảm cân giúp tiêu hóa hết carbonhydrate, không cho chúng cơ hội tích tụ lại thành mỡ thừa.
Uống bột trà xanh giảm cân tuy không chứa nhiều dưỡng chất tốt như lá trà xanh tươi, tuy nhiên công dụng giảm cân của nó cũng rất hiệu quả. Bột trà xanh giúp bạn thanh lọc cơ thể đồng thời tiêu bớt mỡ thừa, giữ cho vóc dáng của bạn luôn đẹp và săn chắc.
Uống trà xanh giảm cân giúp tăng cường chuyển hóa dinh dưỡng
Loại bột trà xanh giảm cân bạn nên chọn là bột trà xanh matcha Nhật Bản, nên mua bột trà xanh ở trong siêu thị để tránh mua phải hàng giả. Dùng bột trà xanh cũng như uống trà xanh giảm cân, bạn nên uống nó sau bữa ăn từ 30 phút đến 1 tiếng để cơ thể kịp hấp thu chất dinh dưỡng từ thức ăn.
Uống nước trà xanh giảm cân chứa caffeine sẽ giúp cơ thể bạn tỉnh táo hơn, đồng thời trà xanh cũng làm giảm cảm giác thèm ăn. Nghĩa là sử dụng trà xanh để giảm cân bạn sẽ hạn chế bớt được lượng thức ăn nạp vào cơ thể.
Cách sử dụng trà xanh giảm cân
- Đối với những người béo phì hoặc thừa cân, ngay cả những người bình thường nên uống trà xanh giảm cân hàng ngày. Chỉ cần khoảng 3 – 4 ly trà xanh mỗi ngày là bạn có thể rút ngắn thời gian giảm cân.
- Không nên uống lá trà xanh giảm cân lúc đói, chất caffeine có trong trà xanh sẽ khiến bạn có cảm giác cồn cào, nôn nao, hoa mắt, chóng mặt. Cũng không nên uống nước trà xanh giảm cân ngay sau bữa ăn, chất Tanin có khả năng khử sắt khiến cơ thể bạn không hấp thụ hết chất dinh dưỡng có trong thức ăn.
Không nên uống trà xanh giảm cân lúc đói bụng hoặc trước khi đi ngủ
Sau khi ăn một bữa ăn quá nhiều thịt cá khó tiêu bạn cũng không nên uống nước trà xanh giảm cân ngay. Để 1 tiếng sau bữa ăn dùng trà xanh giảm cân lúc này cho hiệu quả chuyển hóa dinh dưỡng tốt nhất.
Có thể uống trà xanh giảm cân hàng ngày, tuy nhiên không nên uống quá nhiều trà xanh sẽ gây hại cho sức khỏe. Trà xanh cũng giống như những thảo mộc giảm cân khác, cần sử dụng với liều lượng hợp lý mới đem lại hiệu quả giảm cân tốt được.
Uống trà xanh giảm cân bạn không nên uống vào lúc đói, lúc trước khi đi ngủ. Trà xanh chứa chất kích thích caffeine, tốt cho giảm cân nhưng lại khiến cho bạn trằn trọc, mất ngủ.
Cách tốt nhất để pha một cốc trà xanh giảm cân là gì?
Uống trà xanh giảm cân kết hợp thực đơn ăn kiêng hợp lý
Nếu trà túi lọc là lựa chọn duy nhất khi uống trà xanh giảm cân, hãy cắt túi lọc ra và đổ trực tiếp nước nóng vào phần trà khô. Cách uống trà xanh giảm cân để pha một ấm trà không nên dùng nước đun sôi quá lâu. Thay vào đó là là dùng nước chỉ vừa mới sôi, đổ trực tiếp vào những lá trà và để trà ngấm trong vòng 3- 4 phút. Như vậy mới đạt được tác dụng lớn nhất của trà.
Trà xanh là loại nước uống khá quen thuộc với người dân Việt. Việc uống trà giảm cân là phương pháp khá đơn giản hiệu quả .Nên kết hợp uống trà xanh giảm cân với hoạt động thể dục thể thao thường xuyên sẽ giúp cơ thể giảm cân nhanh chóng và tuyệt đối an toàn và tìm hiểu thêm những thông tin hữu ích khác để có biện pháp giảm cân tốt nhất!
Aloola.vn xin giới thiệu đến bạn một số thực phẩm chức năng giảm cân chính hãng được ưa chuộng nhất hiện nay:
1. Trà lá sen slimutea Học Viện Quân Y
Xem chi tiết: Trà giảm cân lá sen slimutea
Một số công dụng nổi bật của trà lá sen slimutea:
- Theo y học cổ truyền, trà lá sen chứa nuciferine có tác dụng giảm béo phì, giảm cân, khả năng chuyển hóa chất béo thành năng lượng cho cơ thể. Trà lá sen con chống lại táo bón, nhuận tràng, lợi tiểu, cầm máu.
- Trong lá sen chứa thành phần chất quercetin và flavonoids có khả năng giảm mỡ máu, chống chảy máu trên cơ thể, hoặc chảy máu đường ruột hiệu quả.
- Các chuyên gia cũng khuyên mọi người nên sử dụng trà lá sen không chỉ tốt cho cả người già và trẻ em mà đây còn là cách phòng chống tai biến mạch máu não, lão hóa, mất ngủ, giảm mỡ máu cao, tốt cho tim mạch.
2. Thực phẩm chức năng giảm cân hiệu quả Best Slim Collagen USA
Best Slim Plus viên uống giảm cân tại Mỹ được bào chế từ loại thảo dược thiên nhiên có tác dụng giảm cân hiệu quả đem lại cho chị em một cơ thể săn chắc, eo thon, quyến rũ như thời con gái.
Viên uống giảm cân Best Slim là một trong những loại thực phẩm chức năng có tác dụng giảm cân hiệu quả, với thành phần của viên uống được chiết xuất từ tự nhiên sẽ giúp bạn có cách giảm cân an toàn và hiệu quả.
Đặc biệt các thành phần có trong Best Slim collagen usa sẽ tác động trực tiếp lên các mô mỡ trên cơ thể rồi đốt cháy, chuyển hóa thành năng lượng cung cấp cho cơ thể, đào thải mỡ thừa theo đường nước mà không khiến bạn mệt mỏi.
Lưu ý thực phẩm chức năng giảm cân best slim không phải là thuoc giam can best slim, nó không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
Xem chi tiết: Best slim collagen USA hộp 40 viên
Cung cấp đầy đủ vitamin, làm cho cơ thể có cảm giác no, ngán ăn, ăn không được nhiều.
Ngăn sự hình thành và hấp thụ mỡ hay chất béo vào cơ thể, giúp bạn giảm cân hiệu quả hơn
Thực phẩm chức năng giảm cân hiệu quả Best Slim USA còn ngăn ngừa tăng cân trở lại với phương pháp giảm cân tự nhiên đốt cháy mỡ và phân giải lượng mỡ dư thừa chống béo phì, giảm béo nhanh ngay cả khi bạn không còn sử dụng sản phẩm nữa
Thực phẩm chức năng giảm cân hiệu quả Best Slim đã được Cục An toàn Vệ sinh Thực phẩm - Bộ Y tế cấp giấy chứng nhận cho phép lưu hành trên toàn quốc.
3. Viên uống giảm cân Rich slim
Rich slim là một sản phẩm giảm cân thiên nhiên, hoàn toàn chiết xuất từ các thành phần thảo mộc. Rich slim giúp bạn duy trì chế độ ăn kiêng mà vẫn đảm bảo dinh dưỡng.
Rich slim usa giúp giảm cân đốt mỡ hiệu quả đồng thời thanh lọc cơ thể, hỗ trợ cải thiện các bệnh về mỡ máu. Viên uống giảm cân rich slim là sự lựa chọn tuyệt vời nếu kết hợp cùng khiêu vũ giảm cân.
Rich slim cũng không phải là thuốc giảm cân rich slim như thói quen người tiêu dùng Việt vẫn gọi. Nó chỉ đơn giản là một loại thực phẩm chức năng giảm cân, không phải là thuốc, không thay thế được thuốc chữa bệnh.
Xem chi tiết: Rich slim usa hộp 60 viên
Rich Slim - với 100% thành phần thảo dược từ thiên nhiên kết hợp giữa tinh chất ICCG trong trà xanh hòa quyện với nhụy hoa hồng và vỏ cam, cung cấp một chế độ hấp thụ thức ăn phù hợp, ngăn chặn sự phát triển của các tế bào mỡ mới cho kết quả giảm cân nhanh, an toàn.
Tại Mỹ và các nước phương tây Rich Slim usa là sản phẩm giảm cân đẹp dáng được phải đẹp cực kỳ ưa chuộng. Rich Slim là sản phẩm được người dùng đánh giá cao về tác dụng giảm cân an toàn, hiệu quả.
Nếu còn thắc mắc gì về các sản phẩm giảm cân giảm mỡ bụng trên bạn có thể liên hệ ngay theo hotline 0914.844.666 - 0985.667.004 (miễn phí). Tư vấn viên của aloola.vn sẽ nhiệt tình giải đáp thắc mắc và giúp bạn lựa chọn sản phẩm giảm cân an toàn, giảm mỡ bụng ưng ý nhất!
Các sản phẩm giảm cân trên không phải là thuốc giảm cân, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
Tác Giả: Ánh Tuyết
cô gái tài năng, sắc đẹp: Ánh Tuyết quan tâm đến ký năng làm đẹp và chăm sóc sức khỏe
Trà xanh giảm mỡ bụng, giảm cân