GỌI NGAY

Thuốc Bổ Tim Mạch

benh tim la gi? Khi bạn càng lớn tuổi, nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch càng cao, đây là nhóm bệnh lý được ví như “ sát thủ thầm lặng” gây tử vong cao. Theo thống kê của tổ chức Y tế thế giới WHO tại Việt Nam, số người chết vì tim mạch đã lên tới 33% tổng số người tử vong. Vì thế ngay từ bây giờ, đối với mọi lứa tuổi cần phải tìm hiểu về tim mạch, benh tim là gì, ăn gì tot cho tim mach…. Để phòng ngừa nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch.

Việc sử dụng bài tập, thực phẩm tốt cho tim mạch sẽ giúp phòng tránh việc mắc các bệnh về tim mạch như bệnh mạch vành, tai biến mạch máu não, bệnh đông mạch ngoại biên, bệnh hở van tim… Ngoài ra, bạn nên kết hợp việc sử dụng các thực phẩm chức năng hộ trợ tim mạch để giúp cơ thể luôn khỏe mạnh

Nguyên nhân gây ra bệnh tim mạch

Có rất nhiều nguyên nhân gây ra bệnh tim mạch, nhưng có một số nguyên nhân chính có thể kể đến dưới đây:

-    Tuổi tác: Theo thời gian, khi tuổi tác ngày càng cao, sức đề kháng kém, bạn dễ dàng mắc bệnh hơn trong đó có bệnh tim mạch. Thời gian và tuổi tác làm cho sức khỏe ngày càng sụt giảm vì vậy bạn cần có chế độ ăn uống phù hợp, luyện tập thể dục đều đặn để có sức khỏe tốt hơn
-    Giới tính: khi còn trẻ, tỷ lệ mắc bệnh tim mạch ở nam giới thường nhiều hơn do thường xuyên sử dụng các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá… tuy nhiên khi về già, nữ giới sẽ mắc bệnh tim mạch nhiều hơn do cơ thể khá yếu, sức đề kháng kém.

Nguyên nhân gây ra bệnh tim mạch

-    Di truyền: Gia đình dòng họ có tiền sử mắc các bệnh về tim mạch, như vậy việc thế hệ con cháu mắc căn bệnh này cũng rất có khả năng. Do đó, tốt nhất bạn nên kiểm tra sức khỏe để được rõ hơn.
-    Hút thuốc lá: nguy cơ mắc bệnh rất dễ tăng huyết áp, bệnh phổi, nhồi máu cơ tim … đều là những căn bệnh rất nguy hiểm vì vậy để có một trái tim khỏe bạn nên ngừng hút thuốc và tránh hít khói thuốc lá.
-    Lười vận động: việc bạn lười vận động rất dễ gây ra béo phì, tăng huyết áp, dễ bị bệnh tim mạch hơn những người năng tập thể dục. Tập thể dục còn giúp bạn tăng cường sức khỏe, điều hòa huyết áp, tim mạch…
-    Stress, căng thẳng: điều nay dẫn dễ gây ra các bệnh lý về tim mạch, nên có thời gian nghỉ ngơi, tâm lý vui vẻ, thoải mái
-    Mỡ máu và huyết áp cao: tình trạng dư thừa cholesterol trong máu gây việc xơ vữa động mạch, tăng huyết áp, động mạch vành… vì vậy bạn cần cân đối chế độ ăn uống gồm nhiều chất xơ, trái cây và cá…
-    Tiểu đường: Yếu tố gây ra các bệnh về tim mạch: bệnh động mạch cảnh, bệnh động mạch vành, bệnh động mạch chủ …

Các đối tượng có thể mắc các bệnh liên quan đến tim mạch

Nhiều người vẫn cho rằng, chỉ những người cao tuổi mới có thể mắc các bệnh về tim mạch, nhưng thực tế ở Việt Nam, bệnh tim mạch đang bắt đầu “gõ cửa” tới những ngôi nhà của các nam nữ thanh niên, tỷ lên thanh niên bị nhồi máu cơ tim ngày càng tăng cao. Như vậy, không chỉ người cao tuổi mà ngay cả những người trẻ tuổi cũng có nguy cơ mắc bệnh.

Những người thừa cân, béo phì, tăng huyết áp, rối loạn lipid máu, đái tháo đường… hoặc những người có thói quen sinh hoạt không khoa học, lười vận động, hút nhiều thuốc lá, sử dụng rượu bia, ăn mặn đều có nguy có mắc các bệnh về tim mạch.

Triệu chứng bệnh hỗ trợ tim mạch

  • Mệt mỏi cực độ: trước khi bệnh phát tác 1 vài tuần, cơ thể sẽ cảm thấy rất mệt mỏi như bị sốt, cảm, không còn sức lực làm gì
  • Cơ thể đau nhức toàn thân: cảm giác đau nhức xung quanh tất cả vùng ngực, cảm thấy đau tức, chèn ép ở xương ức, vai, cổ.
  • Chóng mặt, buồn nôn: cảm giác bụng nôn nao, chóng mặt, tiêu hóa không tốt, nôn mửa.
  • Đổ mồ hôi nhiều, liên tục và thường xuyên: đổ mồ hôi thường xuyên, toàn thân ướt đẫm, mặt mũi bị nhợt nhạt, mệt mỏi…

Triệu chứng bệnh hỗ trợ tim mạch

  • Khó thở:  hiện tượng thường gặp nhất đối với người nguy cơ mắc bệnh tim. Thở hổn hển khi giao tiếp, nói chuyện…
  • Mất ngủ thường xuyên: người bệnh thường lâm vào trạng thái khó ngủ, dễ tỉnh giấc vào ban đêm không ngủ được
  • Cảm giác lo lắng, bồn chồn

Cách phòng tránh bệnh tim mạch

Xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa hoc tốt cho tim mạch

Để phòng ngừa bệnh tim mạch bạn cần duy trì một chế độ ăn uống tốt cho sức khỏe, cần bổ sung những thực phẩm tốt cho tim mạch như rau xanh các loại trái cây, các loại hạt, hải sản,..

Rau xanh chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, chống oxy hóa, tăng cường sức khỏe cho hệ tim mạch, làm giảm nguy cơ mắc các bệnh tim nhờ tính chống viêm của chúng, loại bỏ tích tụ mảng bám trong động mạch.

Các loại vitamin từ trái cây, cam chuối chứa nhiều kali giúp cân bằng huyết áp

Các loại hạt như hạnh nhân, hướng dương, hạt bí cung cấp cho cơ thể loại dầu tốt cho sức khỏe

Thực phẩm tốt cho tim mạch

Bổ sung hải sản vào thực đơn hàng ngày, các loại cá như cá hồi, cá mòi đều bổ sung axit béo omega 3 giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, giảm huyết áp và triglycerides của bạn.

Thực phẩm không tốt cho tim mạch chính là các chất béo có hại, chất béo bão hòa có trong bơ, sữa, thịt… thủ phạm tăng cholesterol xấu và giảm cholesterol tốt, thực phẩm chiên xào và bánh ngọt cũng nên được cắt giảm

Thường xuyên vận động là một phương pháp tốt cho tim mạch

Tâp thể dục giúp tăng lipoprotein mật độ cao hay còn gọi là cholesterol tốt và làm giảm cholesterol xấu.

Bạn nên luyện tập đều đặn đi bộ 30 phút mỗi ngày để giúp điều hòa nhịp tim, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
Ngoài ra bạn có thể tham khảo một số môn thể dục tốt cho tim mạch khác như bơi lội, đạp xe, đi bộ, chạy và tập thể dục nhịp điệu

Kiểm tra sức khỏe định kỳ

Bạn nên thường xuyên kiểm tra sức khỏe định kỳ để phát hiện ra các nguy cơ làm tăng khả năng mắc các bệnh liên quan đến tim mạch, bác sĩ sẽ đưa ra lời khuyên về việc sử dụng thuốc bổ tim mạch, thực phẩm chức năng tốt cho tim mạch, bài tập tốt cho tim mạch

Nói không với thuốc lá

Nghiên cứu đã chỉ ra rằng, những người nguy cơ phát triển bệnh mạch vành gấp 2 -4 lần so với người thường, tăng huyết áp, tăng khả năng đông máu, là những nguyên nhân dẫn đến các cơn đau tim.

Thuốc lá gây ra các bệnh về tim mạch

Hạn chế căng thẳng, stress

Bạn nên đảm bảo có thời gian nghỉ ngơi hợp lý, sắp xếp công viêc khoa học và tránh để bị stress.

Kiểm soát cân nặng

Duy trì trọng lượng lý tưởng để tránh bị thừa cân, béo phì.

Sử dụng các thực phẩm chức năng hỗ trợ tim mạch

Các thực phẩm chức năng tốt cho tim mạch thường bị gọi là thuốc bổ cho tim mạch, thuốc bổ tim mạch, thuốc hỗ trợ tim mạch, thuốc hỗ trợ điều trị tim mạch… tuy nhiên thực phẩm chức năng không phải là thuốc, không có tác dụng chữa bệnh chỉ hỗ trợ chữa bệnh cho tim mạch mà thôi. Các sản phẩm được yêu thích và tin dùng nhiều nhất về tim mạch là CoQ10 300mg Kirkland của Mỹ, thực phẩm chức năng hỗ trợ tim mạch Puritan’s Pride coq10 100mg hộp 60 viên của Mỹ…

CoQ10 300mg Kirkland của Mỹ

CoQ10 300mg Kirkland của Mỹ

CoQ10 300mg Kirkland là sản phẩm dạng viên uống giúp bạn có một trái tim khỏe, được sản xuất trên dây chuyền công nghệ hiện đại của Hoa Kỳ, giúp bổ trợ hao hụt CoQ10 (tế bào sống trong cơ thể) trong máu giúp chống oxy hóa, chống lõa hóa, giảm các chứng bệnh đau nửa đầu, bệnh đái đường, tim mạch, phòng ngừa các bệnh về tim và hỗ trợ điều trị suy tim

TPCN hỗ trợ tim mạch Puritan’s Pride coq10 100mg hộp 60 viên của Mỹ

Puritan’s Pride coq10 100mg hộp 60 viên của Mỹ

Puritan’s Pride coq10 100mg hộp 60 viên có tác dụng hỗ trợ và điều trị bệnh tim mạch như đau thắt lồng ngực, nhồi máu cơ tim, xơ vữa động mạch, tăng cường hệ thống miễn dịch, giảm đau và bảo vệ tim cho các bệnh nhân bị ung thư sau khi truyền hóa chất và xạ trị, ngăn ngừa lão hóa cho hệ tim mạch.
 

Tin Hỗ trợ tim mạch