• Giao hàng nhanh
  • 0914 844 666

Omega 3, 6 , 9

Omega 3 6 9 là những chất béo không no rất quan trọng đối với cơ thể của con người, chúng được gọi chung là EFA. Tác dụng của Omega-3-6-9 giúp tăng cường sức khỏe, ngăn ngừa các bệnh về tim mạch, huyết áp, béo phì, hô hấp… Bổ sung Omega 369 thông qua các thực phẩm chức năng omega 3-6-9 Mỹ, Nhật, Úc, Nga… được xem là giải pháp tốt nhất hiện nay dành cho mọi lứa tuổi.

1. Omega 3-6-9 là gì?

Omega 3, 6, 9 là các loại axit béo trong đó Omega 3 và Omega 6 nằm trong nhóm chất béo không bão hóa đa thể, còn Omega 9 nằm trong chất béo không bão hoà đơn thể. Đây là những chất béo cơ thể không thể tổng hợp được mà phải bổ sung từ bên ngoài.

Omega 3, 6 , 9 hỗ trợ tim mạch

Omega 3-6-9 là những chất béo thiếu yếu cho cơ thể

2. Omega 3 6 9 có tác dụng gì?

2.1. Công dụng của omega 3

Omega 3 là một loại axit béo thiết yếu của cơ thể, trong đó axit béo omega 3 chứa DHA và EPA, ALA. ALA sẽ giúp chuyển hóa thành DHA và EPA.

Lợi ích sức khỏe của omega-3:

- Giúp giảm triglicerid (TG), đây là một loại mỡ máu. Nếu như TG tăng cao, nguy cơ mắc bệnh tim mạch càng lớn. Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng việc bổ sung dầu cá có Omega 3 giúp làm giảm TG.

- Giảm nguy cơ tử vong do tim mạch, điều hòa nhịp tim, giảm nguy cơ tái phát nhồi máu cơ tim. Ăn cá 1 -2 lần/ tuần làm giảm nguy cơ đột quỵ ( tai biến mạch máu não)

- Giảm tình trạng đau xương và cứng khớp.

- Cải thiện dấu hiệu trầm cảm, hỗ trợ làm tăng hiệu quả của thuốc chống trầm cảm.

- Bổ sung DHA và EPA giúp tăng sức khỏe và trí tuệ của trẻ, giúp phát triển hệ thần kinh và thị lực ở trẻ nhỏ.

- Ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị bệnh Alzheimer, tâm thần phân liệt, mất trí nhớ do tuổi tác.

tác dụng của Omega 3

Tác dụng của omega-3

2.2. Công dụng của omega 6, 9

- Acid béo omega 6 là chất béo thiết yếu cần thiết cho hoạt động của cơ thể người, giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch.

- Omega 9 có tác dụng giúp ngăn ngừa các bệnh về tim mạch, ngăn chặn ung thư, giảm huyết áp, hạ cholesterol và triglyceride trong máu, làm giảm quá trình lão hóa và bảo vệ tế bào khỏi hư hại.

2.3. Công dụng của Omega 3 – 6 – 9

- Giúp tăng cường và bảo vệ hệ miễn dịch, ngăn ngừa các bệnh về viêm khớp, cải thiện triệu chứng trầm cảm, bệnh lú lẫn Alhzeimer, giảm sự đau nhức xương khớp, giúp người bệnh viêm xương khớp có thể không cần đến sự can thiệp của giải phẫu và thay thế khớp xương.

- Ngăn ngừa hiện tượng máu bị đông cục, làm giảm giãn nở mạch, ngăn ngừa nghẽn mạch vành, giúp điều hòa nhịp tim giảm nguy cơ đột tử.

- Bảo vệ, hỗ trợ tim mạch, ngăn ngừa các tác nhân gây hại cho tim, ngăn ngừa các bệnh về tim mạch, cao huyết áp, xơ vữa động mạch, nhồi máu cơ tim và tăng cường trí nhớ, bảo vệ thần kinh não.

- Bồi dưỡng võng mạc giúp mắt sáng, giảm mỏi mắt khi sử dụng máy vi tính, xem tivi.

- Tăng cường thanh lọc, giải độc gan, làm đẹp da.

Omega 3, 6 , 9

Những lợi ích tuyệt vời của Omega 3-6-9 đối với sức khỏe

3. Dấu hiệu cơ thể cần bổ sung Omega 3 6 9

- Cơ thể thường xuyên mệt mỏi: 

Mệt mỏi chóng mặt hay lạnh có thể là dấu hiệu thiếu omega 369. Cần bổ sung thêm nguồn thực phẩm giàu omega 3, 6, 9 hoặc sử dụng thực phẩm chức năng như các viên dầu cá omega 3 6 9.

- Tinh thần uể oải, trầm cảm:

Tâm trạng chán nản, uể oải, tệ hơn là trầm cảm, stress kéo dài có thể do áp lực công việc, môi trường sống nhưng cũng rất có thể là do thiếu hụt omega 3, 6,9 nghiêm trọng.

Bổ sung omega 3 6 9, đặc biệt là omega 3 là một chất rất quan trọng trong việc phát triển trí não, giúp ngăn chặn quá trình lão hóa tế bào não, phục hồi và tái tạo các noron thần kinh, giúp trí tuệ minh mẫn, giảm stress. 

- Những bệnh liên quan tới tim mạch:

Chất béo không no (chưa bão hòa) như omega 3, 6, 9 có trong dầu cá rất có lợi cho sức khỏe, giúp trung hòa cholesterol, hạn chế các bệnh tim mạch. Những người thường xuyên sử dụng Omega 3, 6, 9 sẽ có một trái tim khỏe mạnh hơn, giảm tình trạng đột quỵ, cholesterol, điều hòa nhịp tim và tăng tổng hợp adiponectin…

- Đau nhức xương khớp:

Omega 3 có trong omega 3 6 9 là một hoạt chất có tính chất kháng viêm, chống xương khớp, chống oxy hóa, tăng cường sự chắc khỏe cho xương. Việc thiếu hụt omega 3, 6, 9 sẽ làm thiếu hụt prostaglandin khiến xương dễ bị tổn thương do chấn thương, viêm khớp.

- Da xấu, tóc xơ rối:

Khi da bạn bỗng trở lên khô ráp, thâm nám, đồi mồi, … điều này không đơn giản chỉ là do tác hại tiêu cực từ ánh nắng mặt trời, môi trường bên ngoài mà còn là do bạn bị thiếu hụt dưỡng chất cần thiết cho da. Vì vậy, bạn cần bổ sung các viên dầu cá omega 3 6 9, dầu cá triple omega 3 6 9, omega 3 6 9 của Úc… để  giữ ẩm cho các tế bào da, giúp sản sinh ra collagen, hạn chế nếp nhăn và giữ cho bạn luôn tươi trẻ. Ngoài ra, việc bổ sung omega 3 6 9 còn giúp duy trì và tăng độ dài cho mái tóc, duy trì sự mượt mà và óng ả.

dấu hiệu thiếu hụt Omega 3, 6 , 9

Rất nhiều dấu hiệu cho thấy cơ thể đang thiếu Omega 369

4. Nên bổ sung Omega 3 6 9 như thế nào?

4.1. Nguồn bổ sung Omega-3-6-9

- Bổ sung omega qua thực phẩm hàng ngày:

+ Omega 3 bạn nên bổ sung qua các thực phẩm giàu dinh dưỡng như các loại cá nước lạnh, dầu hạt cải, đậu nành, quả óc chó, rau có màu xanh đậm.. Đây đều là những thực phẩm bổ sung DHA và EPA dồi dào, tốt cho cả mẹ bầu và trẻ em.

+ Omega 6 có trong các loại dầu thực vật như dầu bắp, dầu hạt bông vải, dầu hạt nho, dầu mè, đậu nành, dầu hoa hướng dương, trứng gà… rất có ích trong việc ngăn ngừa và giảm cholesterol va triglyceride trong máu.

+ Omega 9 là loại chất béo rất cần thiết cho sự phát triển của trẻ em, hệ miễn dịch và tham gia vào việc chống các loại bệnh lý ác tính, giảm cholesterol trong máu, thường có trong các loại thực vật như dầu oliu, dầu canola, đậu phộng, dầu cây rum, dầu hướng dương…

- Bổ sung omega 3 6 9 qua thực phẩm chức năng:

Việc bổ sung các hợp chất omega 3, 6, 9 một cách khoa học và đủ dinh dưỡng phù hợp trong mỗi bữa ăn rất khó, vì vậy việc bổ sung omega 3,6,9 qua các sản phẩm viên uống dầu cá omega 3 6 9 là rất cần thiết.

Qua quá trình nghiên cứu, chiết xuất, sàng lọc, trong mỗi viên dầu cá đều đáp ứng cung cấp đủ một lượng dinh dưỡng cần tiết cho cơ thể.

Có nên dùng omega 3 6 9 cho người đang mang thai hay không? Bất kỳ loại sản phẩm nào cũng nên tham khảo ý kiến bác sĩ nhất là đối tượng là phụ nữ mang thai và trẻ em.

thực phẩm giàu Omega 369

Các thực phẩm giàu Omega 3 6 9

4.2. Thời điểm và liều lượng sử dụng Omega 3/6/9

- Omega 369 nên sử dụng sau khi ăn và tốt nhất là dùng vào buổi sáng. Sau giờ chiều hiệu quả hấp thụ các acid béo này sẽ giảm dần.

- Liều lượng sử dụng Omega 3, 6 , 9 phụ thuộc vào từng đối tượng. Liều khuyến nghị để đủ Omega 3-6-9 mỗi ngày là 1 viên/ngày. Tuy nhiên, người gầy yếu có thể dùng với liều cao và kéo dài hơn.

5. Thực phẩm chức năng Omega 3-6-9 loại nào tốt nhất?

Trên thị trường hiện có rất nhiều sản phẩm viên uống dầu cá omega 3 6 9, nổi bật là các thương hiệu omega 3-6-9 USA, omega 3-6-9 Úc, Đức, Nga, Nhật… Bạn nên chọn sản phẩm có xuất xứ từ các quốc gia này.

Một số sản phẩm tiêu biểu:

- Dầu cá Nature Made Fish oil Omega 3 1200mg của Mỹ.

- Viên uống dầu cá Fish Oil 1000mg Omega 3 Careline của Úc.

- Dầu cá omega 3 Orihiro Nhật Bản.

thực phẩm chức năng bổ sung Omega 3 6 9

Mua TPCN bổ sung Omega 3 6 9 chính hãng trên Aloola.vn

6. *Thuốc omega 3-6-9 giá bao nhiêu? Mua Omega 369 ở đâu?

Các sản phẩm Omega 369 hiện được phân phối chính hãng trên Siêu thị Aloola.vn. Đây đều là những sản phẩm thực phẩm chức năng bổ sung Omega 3-6-9 tốt nhất trên thị trường, được sử dụng tại nhiều quốc gia trên thế giới. Sản phẩm do Aloola.vn cung cấp đảm bảo chính hãng 100%, nói không với hàng giả, hàng nhái, kém chất lượng.

Để mua viên dầu cá Omega 3-6-9 trên Aloola.vn, mời bạn liên hệ cho chúng tôi theo Hotline: 0914.844.666, chúng tôi sẽ liên hệ lại tư vấn và hướng dẫn bạn chi tiết.

Chúc bạn khỏe đẹp mỗi ngày!

*Lưu ý:

  • Omega 3-6-9 là dòng thực phẩm chức năng, không phải là thuốc tim mạch, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
  • Hiệu quả sử dụng sản phẩm tùy thuộc vào cơ địa của từng người.

Tin Hỗ trợ tim mạch