GỌI NGAY

Kết quả phù hợp với từ khóa

Hạt chia thực phẩm giúp bổ mắt

Hạt chia là thực phẩm giúp bổ mắt bởi vì hạt chia hàm lượng omega 3 rất cao .Một  trong những nguyên nhân dẫn đến bệnh thoái hóa điểm vàng (ARMD), đục thủy tinh thể và suy giảm thị lực là do thiếu hụt axit béo Omega 3 đó là kết quả  nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí The Archives of Ophthalmology .HẠt chia chứa omega 3 cao hơn các thực phẩm khác rất nhiều .

Xem thêm các bài về hạt chia :

  1. Cách sử dụng hạt chia
  2. cách dùng hạt chi
  3. Chia Seed nguồn gốc bắt đầu từ đâu

Nghiên cứu được thực hiện trên nhiều phụ nữ và người lớn tuổi với chế độ dinh dưỡng bổ sung HAT CHIA hàng ngày cho thấy tỷ lệ bệnh giảm nhiều so với nhóm không bổ sung hạt  chia. Hạt cung cấp lượng Omega 3 cao hơn cá hồi và hiệu quả hơn các loại tân dược bổ sung khác. Dùng hạt mỗi ngày còn giúp bảo vệ các mạch máu nhỏ nuôi dưỡng mắt, chống khô mắt và bảo vệ thị lực.

hạt chia

Hạt chia thực phẩm giúp bổ mắt

Thành phần dinh dưỡng (tính trên 100g) của hạt chia

- Omega-3: 20.34g
- Omega-6: 6.66g
- Protein: 20.4g

Liều dùng dùng hạt chia như thế nào là hợp lí

Hạt chia là loại thực phẩm thông thường không phải là thực phẩm bổ sung vì vậy không có liều lượng khi sử dụng. Tuy nhiên tùy theo lý do sử dụng thì lượng bạn tiêu thụ sẽ khác nhau, ví dụ: cho viêm khớp, cải thiện bộ nhớ hay thêm năng lượng.
- Người cần cung cấp thêm Omega-3; cân bằng lượng Omega-6: 10g/ ngày
- Vận động viên trong quá trình luyện tập: 10-25g/ ngày
Vì cơ địa mỗi người khác nhau nên liều dùng đề nghị bắt đầu khoảng 10g/ ngày, sau khoảng 3 tuần điều chỉnh lượng sử dụng cho phù hợp.
Mỗi ngày dùng 1 đến 2 muỗng cafe hạt chia trộn vào các món ăn, thức uống sẽ giúp giữ gìn và cải thiện sức khỏe cả về thể lực lẫn trí lực. Cần lưu ý là hạt cũng tạo cảm giác no nên với người cần giảm cân thì nên dùng trước bữa ăn, còn người muốn tăng cân hay trẻ em độ tuổi phát triển thì nên dùng sau bữa ăn để không ảnh hưởng đến khẩu phần.

Cách dùng hạt chia để bổ sung dưỡng chất cho mắt

Có rất nhiều cách sử dụng hạt chia trộn  vào các món ăn, thức uống.hạt chia có thể ăn sống như một hạt nguyên, hoặc dùng chế biến các loại thức ăn hoặc thức uống như sau:
- Yaour chia: cho một muỗng hạt vào một hũ yaourt, trộn đều và để khoảng 15 phút rồi dùng
- Nước trái cây hạt chia: cho 1 muỗng hạt vào nước trái cây như táo, bưởi, cam.., khuất đều, để trong tủ lạnh 15' dùng sẽ ngon hơn.

hạt chia

Hạt chia dùng làm các món ăn thức uống rất bổ dưỡng

- Sinh tố hạt chia: cho 1-2 muỗng hạt vào ly sinh tố, trộn đều, cho thêm đá bào vào và dùng
- Cũng có thể làm gel hạt để sẵn trong tủ lạnh, mỗi lần dùng xúc 2 muỗng trộn vào kem, yaour, váng sữa…rất ngon mà không cần chờ đợi lâu
- Ngoài ra, hạt còn dùng để rắc vào những món canh, salad, …

Không chỉ giúp bổ mắt ,Hạt chia được nghiên cứu mang đến rất nhiều công dụng rất tốt cho sức khỏe con người . Chính vì thế mà ngày nay rất nhiều người tin và sử dụng sản phẩm này .

Hạt chia hiện được phân phối và bán tại Việt nam rất nhiều . Aloola là một trong những đơn vị cung cấp hạt chia uy tín và chất lượng hàng đầu Việt Nam .Trên Aloola hiện có nhưng loại hạt chia sau:

Hạt chia của Úc hộp 1kg (white)

hạt chia của úc

Hạt chia của úc có 2 loại đen và trắng

 

Chia seed - Hạt chia túi 500g

Hạt chia úc 500mg

Hạt chia úc 500mg

 Hạt Chia Max Care túi 500gr

Hạt chia maxcare 500gr

Hạt Chia Max Care Úc 500gr

Hạt chia tại Aloola không chất bảo quản không chất hóa học ,  hạt chia không tác dụng phụ , đảm bảo an toàn tuyệt đối vì vậy quý khách hoàn toàn yên tâm về chất lượng sản phẩm . Để hiểu rõ chi tiết về sản phẩm  các bạn có thể truy cập vào đây :https://aloola.vn/hat-chia/

Ngoài ra trên Siêu thị trưc tuyến Aloola còn cung cấp nhiều sản phẩm chất lượng khác phục vụ cho cuộc sống trên toàn quốc . Đến với Aloola bạn hẳn đã trở thành một người tiêu dùng thông minh. Gọi ngay cho chúng tôi khi cần hỗ trợ thông tin của bất kì sản phẩm nào trên siêu thị Hot line: 0914 844 666 - 091 6611 349 .  .Chúc quý khách có những phút giây mua hàng trên Aloola thật vui vẻ .

Tin tức Hạt Chia