GỌI NGAY

Kết quả phù hợp với từ khóa

Công Dụng Của Hạt Chia Giúp Tăng Cường Năng Lượng Và Sức Bền Cơ Thể

 

Công dụng của hạt chia giúp tăng cường năng lượng và duy trì sức bền tuyệt vời. CHIA xứng danh là siêu thực phẩm hàng đầu hiện nay. Sử dụng hạt chia giúp đem đến cho bạn một tuần làm việc năng động và hiệu quả.

công dụng của hạt chia giúp tăng cường năng lượng và sức bền cơ thể

Hạt chia mang lại nguồn năng lượng tuyệt vời cho cơ thể

1. Hạt chia giúp gia tăng năng lượng, duy trì độ bền cho cơ thể

CHIA được ví như một siêu thực phẩm tốt nhất hành tinh, được các chuyên gia hàng đầu khuyên dùng để bảo vệ sức khỏe. Một trong những công dụng nổi bật nhất của hạt chia chính là giúp tăng cường năng lượng và độ bền cho cơ thể. Tại sao CHIA lại làm được điều này?

1.1 Năng lượng hạt chia mang lại là rất lành mạnh

Mặc dù là một thực phẩm rất giàu dinh dưỡng, nhưng chia lại cung cấp ít calo, vì vậy nó được gọi là siêu thực phẩm giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể bền vững và lành mạnh hàng đầu hiện nay.

Thành phần dinh dưỡng trong 1 ounce ( tương đương 28 gram) là rất dồi dào. Không nhiều người nghĩ một loại hạt nhỏ bé như CHIA lại là một kho dinh dưỡng khổng lồ đến như vậy.

Chất xơ: 11 gram.

Protein: 4 gram.

Chất béo: 9 gram (5 trong số đó là omega-3).

Canxi: 18% RDI.

Mangan: 30% RDI.

Magiê: 30% RDI.

Phốt pho: 27% RDI.

Một lượng khá kẽm, vitamin B3 (niacin), kali, vitamin B1 (thiamine) và vitamin B2.

Một điểm đáng chú ý để người ta ví CHIA SEEDS là một thực phẩm bổ sung năng lượng lành mạnh là bởi vì thành phần chất béo trong CHIA đa số là acid béo không no, bao gồm acid omega 3 và omega 6 chiếm hàm lượng rất lớn. 

Đây đều là những thành phần chất béo mà cơ thể chúng ta không thể tự tổng hợp được, nhưng lại đóng một vai trò hết sức quan trọng, giúp tạo ra và duy trì năng lượng cho các hoạt động của cơ thể.

Thành phần protein chiếm đến trên 20% cũng là một điểm nổi bật làm cho công dụng của hạt chia giúp bổ sung năng lượng cho cơ thể càng được đánh giá cao.

Bên cạnh đó, các thành phần vitamin và khoáng chất dồi dào trong hạt chia cũng giúp đảm bảo cho cơ thể duy trì sức mạnh hoạt động kéo dài, giảm viêm, sưng đau trong quá trình luyện tâp, lao động chân tay. Dù giàu dinh dưỡng như vậy nhưng như đã nói, đây là thực phẩm ít calo nên CHIA SEEDS cũng giúp giảm cân, phòng chống béo phì và không gây tăng cân một cách không lành mạnh.

Nói về vấn đề hạt chia tăng cường năng lượng và độ bền cho cơ thể cũng phải nhắc đến một tính chất rất đặc biệt của loại hạt này. Đó là chia có độ háo nước rất cao, khi cho chia vào ngâm trong nước thì nó có thể nở với kích thước và trọng lượng hơn 10 lần ban đầu. Điều này giúp chia khi đi vào hệ tiêu hóa sẽ được hấp thụ chậm và chắc hơn, cung cấp năng lượng từ từ và bền vững cho cơ thể, kéo dài được sức bền và sức chịu đựng lâu hơn.

công dụng của hạt chia giúp tăng cường năng lượng và sức bền cơ thể

Chia giàu dinh dưỡng nhưng ít calo, rất lành mạnh cho cơ thể xem TẠI ĐÂY

1.2. Những nghiên cứu chứng minh Chia tăng cường năng lượng cho cơ thể

Tác dụng của hạt chia giúp tăng cường năng lượng và duy trì độ bền cho cơ thể đã được chứng minh thông qua một nghiên cứu về việc sử dụng hạt chia thay thế cho các đồ uống thể thao có đường trong các bài thể lực kéo dài 90 phút. Kết quả là hạt chia giúp nâng cao hiệu suất cho các bài thể lực này ngang ngửa với các loại đồ ngọt khác.

Trong nghiên cứu này, người ta chia các vận động viên thể thao thành 2 nhóm, một nhóm sử dụng nước hạt chia, nhóm còn lại sử dụng nước tăng lực, sau đó họ đều cùng tham gia vào các hoạt động thể chất và sức bền.

Kết quả cho thấy không có điểm khác biệt ở 2 nhóm người này, điều này chứng tỏ hạt chia đem lại tác dụng duy trì và bổ sung năng lượng cho cơ thể ngang bằng với các loại nước tăng lực vẫn thường được sử dụng trong thể thao.

Một nghiên cứu khác về công dụng của hạt chia cũng cho thấy, uống hạt chia trước khi chạy bộ khoảng 30 phút giúp giữ nước gấp nhiều lần so với uống nước tinh khoáng hay nước lọc thông thường, đồng thời cũng giúp duy trì thể lực và kéo dài sức chạy trong nhiều giờ. Điều này cho thấy năng lượng mà CHIA SEEDS mang lại là rất lớn.

Lợi ích của hạt chia trong việc bổ sung năng lượng cho cơ thể còn được hỗ trợ đắc lực thông qua việc giúp giảm mỡ, giảm béo bụng. Điều này là ý nghĩa, bởi béo phì hay mỡ thừa là nguyên nhân hàng đầu cản trở quá trình trao đổi chất cũng như việc duy trì và bổ sung năng lượng cho cơ thể, khiến cơ thể trở nên ì ạch, giảm hiệu quả làm việc. Hạt chia không chỉ tạo ra năng lượng mà còn giúp duy trì năng lượng cho các hoạt động của cơ thể một cách ổn định.

Tác dụng của hạt chia giúp tăng cường năng lượng và độ bền cơ thể đã được chứng minh. Chính vì vậy, nếu bạn muốn duy trì và tăng hiệu suất của các hoạt động thể chất thì nên sử dụng nước hạt chia thường xuyên. Cũng chính điều này mà CHIA SEEDS trở thành một trong những thực phẩm hàng đầu cho các vận động viên thể dục, thể thao hiện nay.

công dụng của hạt chia giúp tăng cường năng lượng và sức bền cơ thể

Uống nước hạt Chia giúp hạn chế mất nước, tăng sức bền cho cơ thể

2. Lịch sử thú vị chứng minh sức mạnh năng lượng tuyệt vời từ hạt CHIA

Ít ai biết rằng, lịch sử hạt chia đã có từ rất lâu, Chia đã được người Maya ở vùng Nam Mỹ sử dụng 3500 TCN. Tuy nhiên, trong khoảng 1 thời gian, hạt chia đã bị thế giới lãng quên.

Cho đến năm 1991, một cuộc đua maratong đã diễn ra diễn ra ở Coroado. Những người tham gia cuộc đua này phải có một sức khỏe thật cường tráng. Đặc biệt, trong cuộc chạy đua này, có sự góp mặt của 5 người thổ dân da đỏ đến từ Mexico được mời sang.

Kết quả là 3 trong 5 người thổ dân da đỏ là những người về đầu của cuộc đua, trong đó người về đích đầu tiên đã 55 tuổi. Một điều đặc biệt nữa là trong cuộc đua này cũng có sự hiện diện của tay đua xe đạp huyền thoại người Mỹ - Lance Arstrong, nhưng anh vẫn bị khuất phục bởi những người Mexico này.

Sau đó người ta tìm hiểu và khám phá ra bí quyết nằm sau kết quả này. Đó là các thổ dân da đỏ này thường  có một thói quen là ngậm một loại hạt nhỏ bé trước hay trong quá trình chạy, và hạt đó chính là Hạt Chia. Và người ta sau đó cũng cho rằng, CHIA chính là yếu tố tiếp thêm năng lượng cho những vận động viên này để họ chiến thắng.

Và cũng chính từ thời điểm đó, CHIA bắt đầu nhận được sự quan tâm đặc biệt của giới khoa học, người ta đã bắt đầu nghiên cứu sâu hơn về loại hạt đặc biệt này và đã khám phá ra những điều kỳ diệu ẩn chứa bên trong. Kể từ đó, CHIA trở thành cái tên vô cùng HOT, xuất hiện trong hàng loạt các show health foods hàng đầu ở Mỹ và thế giới.

Hạt chia, cho đến thời điểm hiện tại, được khoa học đánh giá là một trong những Siêu thực phẩm lành mạnh tốt nhất cho loài người.

Quay lại với lịch sử, xa xưa thật ra người Maya và người Aztec cũng đã biết sử dụng hạt Chia để cung cấp năng lượng và tăng sức dẻo dai trong các hoạt động thể lực. Một điều thú vị nữa chứng minh cho công dụng tăng cường năng lượng của hạt chia, đó là từ "chia" là từ cổ của người Maya có nghĩa là "Sức mạnh".

công dụng của hạt chia tăng cường năng lượng và sức bền cho cơ thể

Vận động viên, người chạy bộ nên bổ sung hạt chia hàng ngày

3. Hướng dẫn sử dụng hạt chia để tăng cường năng lượng và sức bền cơ thể

Vận động viên hay những người thường xuyên luyện tập thể dục, thể thao, tập gym được khuyên nên bổ sung hạt chia mỗi ngày. Đối với đối tượng này, liều dùng thường gấp đôi so với những đối tượng khác, trung bình từ 25-30gr/ ngày.

1-2 thìa canh hạt chia mỗi ngày giúp tăng cường thể lực, cải thiện sức khỏe rất hiệu quả.

Còn đối với người bình thường, ở tuổi trưởng thành, muốn sử dụng hạt chia đạt hiệu quả tốt nhất, giúp duy trì tốt hiệu quả hoạt động và làm việc mỗi ngày thì nên sử dụng trung bình 15gr mỗi ngày là hợp lý nhất.

Hạt chia mang lại giá trị dinh dưỡng tuyệt vời nhưng cũng rất thân thiện, lành mạnh, hoàn toàn hữu cơ và nguyên chất, không phải là thực phẩm chức năng, không để lại bất cứ tác dụng phụ nào cho người dùng. Vì vậy, hãy sử dụng CHIA ngay hôm nay để bổ sung năng lượng cho gia đình bạn.

công dụng của hạt chia tăng cường năng lượng và sức bền cho cơ thể

Bổ sung trung bình 15g hạt chia mỗi ngày rất tốt cho sức khỏe

Để sử dụng các sản phẩm chia đạt hiệu quả và chất lượng tốt nhất, chính hãng 100% từ Úc, Mỹ, mời bạn tham khảo các sản phẩm chia seeds trên Siêu thị uy tín Aloola.vn. Địa chỉ hàng đầu phân phối các sản phẩm CHIA cao cấp trên thế giới. 

3 HẠT CHIA TINH, NGUYÊN CHẤT TUYỆT VỜI NHẤT NHẬP KHẨU TỪ ÚC, MỸ

1/ Hạt chia đen - The Chia Co Black Chia nhập khẩu từ Úc

Hạt chia Úc không phải ngẫu nhiên trở thành dòng sản phẩm nổi tiếng và được yêu thích nhất hiện nay. Bởi đây là đất nước đầu tiên đưa chia vào nghiên cứu, trồng thử nghiệm và sản xuất CHIA phục vụ đời sống con người. Hiện Úc cũng là đất nước xuất khẩu CHIA lớn nhất trên thế giới, công ty chia lớn nhất thế giới cũng tại Australia.

The Chia Co Black Chia là sản phẩm hạt chia đen nổi tiếng nhất của Úc, được sử dụng ở hầu hết các quốc gia trên thế giới. Tại Việt Nam, sản phẩm này cũng được sử dụng phổ biến trong nhiều năm trở lại đây. Black Chia của Úc được trồng hoàn toàn tự nhiên theo phương pháp hữu cơ, không chất hóa học, không thuốc bảo vệ thực vật.

Hạt chia đen của Úc được đảm bảo đầy đủ tiêu chuẩn về chất lượng và độ an toàn toàn vẹn theo quy định của tổ chức y tế thế giới.

the black chia seed của Úc 1kg

Xem chi tiết: The Chia Co Black 1kg

2/ Hạt chia Úc Chia Seeds High In Omega 3 Organic túi 1kg

Chia Seeds High In Omega 3 Organic cũng không thua kém The Chia Co Black Chia về độ nổi tiếng. Đây cũng là sản phẩm chia cao cấp của Úc. Sản phẩm được trồng theo phương pháp hữu cơ, đảm bảo an toàn và chất lượng đến tay người dùng.

Hạt chia seeds Organic đem đến hàng loạt công dụng tuyệt vời cho sức khỏe chúng ta. Ngoài bổ sung nguồn năng lượng duy trì thể lực rất tốt, chia Úc còn giúp giảm cân, phòng chống béo phì, tiểu đường, làm đẹp da, tốt cho tim mạch, xương khớp, hệ thần kinh và não bộ. Sản phẩm đồng thời không để lại tác dụng phụ trong quá trình sử dụng.

Cũng chính vì độ nổi tiếng mà sản phẩm chia Úc này bị làm giả, làm nhái rất nhiều. Chính vì vậy, hiện nhà sản xuất đã thay đổi bao bì mẫu mới từ xanh sang tím để người dùng nhận diện. Các bạn lưu ý để mua đúng sản phẩm chính hãng nhé.

Xem chi tiết: Chia Seeds Organic high in omega 3

3/ Hạt chia đen Chia Seed Nutiva số 1 của Mỹ

Chia Seed Nutiva là sản phẩm chia seeds quen thuộc cho những ai yêu thích dòng sản phẩm hạt chia Mỹ. Đây là siêu thực phẩm hàng đầu không chỉ được yêu thích tại Mỹ mà còn ở nhiều quốc gia khác.

Hạt chia Mỹ Chia Seed Nutiva đảm bảo được đầy đủ những giá trị tuyệt vời của hạt chia nguyên chất, được áp dụng công nghệ nuôi trồng sản xuất hiện đại nhất nước Mỹ, tác dụng mà sản phẩm chia seeds này mang lại cho người dùng cũng rất nổi bật.

Nuvita Chia Seed - Hạt chia đen của Mỹ được đóng dấu Organic của Hiệp hội nông nghiệp Hoa Kỳ - USDA về độ toàn vẹn về an toàn và chất lượng của một sản phẩm hữu cơ.

Hiện sản phẩm này cũng đã có bao bì mẫu mới được cập nhật trên Aloola.vn.

Xem chi tiết: Chia Seed Nutiva - Hạt Black Chia 907g

Tất cả các sản phẩm hạt chia trên đều được phân phối chính hãng tại Siêu thị Aloola.vn. Để biết thêm thông tin chi tiết về sản phẩm cũng như được hướng dẫn cách mua sản phẩm CHIA SEEDS, mời bạn liên hệ cho chúng tôi theo Hotline: 0914.844.666 để được đáp ứng một cách nhanh chóng và chính xác nhất.

Chúc các bạn thật nhiều sức khỏe!

*Lưu ý: Hiệu quả/Công dụng có thể khác nhau tùy theo thể trạng/cơ địa mỗi người. Do đó, các bạn hãy liên hệ trực tiếp để được tư vấn rõ hơn.

Tin tức Hạt Chia