GỌI NGAY

Kết quả phù hợp với từ khóa

Top 15 Cách Chế Biến Hạt Chia Cực Thơm Ngon Bổ Dưỡng Cho Cả Gia Đình

 

15 cách chế biến HẠT CHIA cực thơm ngon bổ dưỡng dưới đây bạn nên áp dụng ngay, giúp đem lại lợi ích sức khỏe tuyệt vời cho cả gia đình. Giá trị mà Chia Seeds mang lại cho con người là vô cùng kỳ diệu, bổ sung ngay loại thực phẩm này trong bữa ăn hàng ngày để chăm sóc và bảo vệ sức khỏe những người thân yêu!

cách cách chế biến hạt chia

Hạt chia chế biến như thế nào thơm ngon và tốt cho sức khỏe?

1. Cách chế biến hạt chia với trứng

Trứng chiên hạt Chia là một trong các cách chế biến hạt chia được nhiều người rất ưa thích, dễ làm, hương vị thơm ngon và rất đưa cơm.

Rất đơn giản, bạn chỉ cần chuẩn bị 2 quả trứng, 2 muỗng hạt chia, một chút rau hẹ hoặc rau bina. Các thành phần này đánh tan đều với nhau, sau đó đem chiên và sử dụng ngay khi còn nóng sẽ rất thơm ngon.

Món trứng chiên hạt chia này có thể dùng vào mỗi sáng, kết hợp với ly sữa hoặc mẩu bánh mì, giúp cung cấp đủ năng lượng cho cả ngày.

2. Bánh hạt chia

Cách chế biến hạt chia ngon là bạn có thể thêm CHIA vào các món bánh như bánh đậu xanh, bánh đậu đen trong quá trình làm bánh, cùng các nguyên liệu khác như bột đậu, bột mì, trứng, sữa.

Đây cũng là một trong những cách chế biến hạt chia cho bé được các con rất yêu thích. Nhỏ bé vậy thôi nhưng dùng một thời gian nhất định, hạt chia sẽ thay đổi sức khỏe của chúng ta đáng kể.

cách cách chế biến hạt chia

Bánh hạt chia rất thơm ngon, được các bé yêu thích

3. Cách chế biến hạt chia với thịt bò nướng

Trước khi đem thịt bò ra nướng, bạn ướp thịt bò với nước sốt, trong đó thêm một ít hạt chia vào. Sau đó đem thịt nướng, quét phần nước sốt có hạt chia còn lại chưa ngấm hết lên thịt trước khi nướng.

Đây cũng là một cách chế biến hạt chia rất tuyệt vời, khiến món thịt bò nướng trở nên thơm ngon và nhiều dinh dưỡng hơn, cũng đỡ ngấy nữa.

4. Chế biến món canh hạt chia thơm ngon

Hạt chia thêm vào canh là một cách chế biến hạt chia thường được các chị em nội trợ áp dụng, rất thơm ngon và ai cũng có thể dùng được, tốt cho sức khỏe.

Không hề cầu kỳ và mất thời gian một chút nào, sau khi nấu canh xong, bạn chỉ cần thêm 3-4 thìa hạt chia vào, dù canh đang nóng hay nguội đều được. Hạt chia không có mùi vị gì đặc biệt nên không ảnh hưởng đến hương vị cũng như làm biến đổi tác dụng của món canh. 

Canh hạt chia là một cách chế biến hạt chia giảm cân thường được chị em áp dụng, đồng thời cũng là một gợi ý cách chế biến hạt chia cho bà bầu rất bổ dưỡng. Canh hạt chia có thể chỉ có rau của hoặc thêm thịt cá đều được. Một món dinh dưỡng tuyệt vời cho cả gia đình.

cách cách chế biến hạt chia

Thêm CHIA vào món canh để thêm phần bổ dưỡng

5. Cách chế biến súp, cháo hạt chia

Cách chế biến hạt chia seeds này cũng tương tự như canh hạt chia. Súp hay cháo sau khi được nấu xong thì bạn thêm từ 2-3 thìa hạt chia vào, sau đó thưởng thức. Hạt chia hòa quyện với súp sẽ khiến món ăn trở nên thơm ngon và giàu dinh dưỡng hơn, rất thích hợp dùng cho bữa sáng, tốt cho hệ tiêu hóa.

Cách chế biến hạt chia cho bé ăn dặm nên áp dụng món cháo hạt chia này sẽ rất tốt, bé dễ ăn mà lại không tạo ra mùi gì quá khác biệt gây khó khăn cho các con.

6. Salad hạt chia cực kỳ hấp dẫn

CHIA được cho vào các món salad và đảo đều không chỉ giúp món ăn trở nên hấp dẫn, đẹp mắt hơn mà quan trọng, nó làm phong phú và tăng giá trị dinh dưỡng của món ăn lên rất nhiều lần.

Món Salad hạt chia là một trong những cách chế biến hạt chia để giảm cân được chị em rất yêu thích, giúp giảm cân hiệu quả, thanh lọc cơ thể, phù hợp với những người ăn chay, người muốn giảm cân, người béo phì hay chị em muốn làm đẹp da.

Hạt chia 2

Salad hạt chia rất đa dạng

7. Cách làm sinh tố hạt chia đơn giản

CHIA SEEDS kết hợp trong một ly sinh tố sử dụng mỗi ngày là một món ăn vô cùng tuyệt vời và bổ dưỡng, giải nhiệt cơ thể và bài trừ độc tố. Có 2 cách chế biến hạt chia với sinh tố:

Cách 1: Làm sinh tố chia gel

Cách này bạn phải xay hạt chia thành bột trước, hoặc cũng có thể mua bột hạt chia sẵn, sau đó cho vào máy xay sinh tố, mỗi muỗng canh chia xay bạn cho vào một cốc nước, chú ý nên bật máy xay sinh tố ở tốc độ chậm. Sau đó trút cặn hạt chia ra và tiếp tục xay trong khoảng 4-10 giây nữa. Cuối cùng, tùy sở thích mà bạn lần lượt thêm các loại trái cây đã được chuẩn bị sẵn vào và xay thành hỗn hợp sinh tố để dùng. Để trong khoảng 5-10 phút và bạn đã có thể thưởng thức cốc sinh tố thơm ngon và hấp dẫn rồi.

Món sinh tố chia gel này cũng có thể bảo quản trong tủ lạnh tối đa 2 tuần để sử dụng.

Cách 2: Sinh tố trộn hạt chia

Cách chế biến hạt chia này đơn giản hơn nhiều, đó là bạn chỉ cần thêm khoảng 1-2 muỗng cà phê hạt chia vào ly sinh tố mua sẵn hoặc tự làm, trộn đều với đá xay và thưởng thức. Chú ý là bạn có thể tăng lượng hạt chia lên tùy vào sở thích của mình nhé.

cách cách chế biến hạt chia

Chế biến sinh tố hạt chia để làm đẹp và giảm cân hiệu quả

8. Chế biến hạt chia với  Yaourt – nước ép hoa quả 

Cách sử dụng hạt chia bạn cũng có thể trộn gel hạt chia với Yaourt và là một cách chế biến hạt chia cho bé ăn dặm rất tốt.

Cách làm: Cho 1 muỗng hạt chia seeds vào 80ml nước ép hoa quả, sau đó chờ trong khoảng 15 phút để chia nở và tạo thành gel.

Sau khi đã có gel hạt chia, bạn dùng gel này trộn đều với một hũ yaourt trắng rồi cho bé dùng, người lớn ăn cũng rất thơm ngon, bổ dưỡng

Cách này bạn cũng có thể chế biến sẵn gel hạt chia và bảo quản trong tủ lạnh, mỗi lần dùng mỗi lần dùng xúc 2 muỗng trộn CHIA vào kem, yaourt hay váng sữa để thưởng thức. Gel hạt chia tốt nhất chỉ nên sử dụng tối đa trong 2 tuần và làm tiếp một hũ mới.

9. Cách pha nước chanh hạt chia giảm cân

Cách pha hạt chia uống giảm cân này rất phổ biến, được nhiều người áp dụng thành công, giúp phát huy tối đa công dụng của hạt chia giảm cân, giảm mỡ bụng. Ngoài ra, nước uống hạt chia với chanh cũng giúp thanh nhiệt cơ thể, giải độc cơ thể hiệu quả.

Cách làm: Cho 1 muỗng hạt chia vào một chén nước nhỏ, khuấy đều để hạt chia không dính vào nhau, để như vậy trong khoảng 10 phút. Tiếp đó thêm 2 muỗng cà phê nước chanh tươi và 2 thìa cà phê mật ong vào, trộn đều hỗn hợp này với nhau rồi thưởng thức.

Bạn cũng có thể đảo ngược các bước bằng cách chuẩn bị một ly nước chanh đường trước, sau đó cho chia gel vào khuấy đều và uống.

Ngoài ra, thay vì chanh, bạn cũng có thể áp dụng hạt chia uống với nước cam cũng rất tốt và cho hiệu quả tương tự.

cách cách chế biến hạt chia

Hạt chia pha với chanh thanh nhiệt, giảm béo

10. Cách làm sữa chua hạt chia - Chia yogurt

Đây cũng là một cách chế biến hạt chia rất ngon, thường được dùng vào bữa sáng rất tốt.

Bạn chuẩn bị một muỗng hạt chia, một ly sữa chua và một muỗng mật ong. Lần lượt cho hạt chia và mật ong vào sữa chua, sau đó trộn đều hỗn hợp này lên và thưởng thức.

Đây cũng có thể xem là một cách giảm cân với hạt chia rất hiệu quả mà còn giúp đẹp da và tốt cho hệ tiêu hóa nữa.

11. Cà phê hạt chia

Nếu bạn có thói quen thường xuyên uống cà phê vào mỗi sáng thì đây là cách để bạn làm mới cho ly cà phê của mình thêm hấp dẫn hơn. Rất đơn giản, bạn chỉ cần thêm 1 muỗng hạt chia vào ly cà phê, khuấy đều rồi thưởng thức. Một cảm giác lạ miệng nhưng vô cùng hấp dẫn mà chắc chắn bạn sẽ muốn duy trì cho những lần tiếp theo.

cách cách chế biến hạt chia

Chia thêm vào cà phê tạo hương vị mới lạ cho đồ uống này

12. Cách pha hạt chia với mật ong

CHIA SEEDS kết hợp với mật ong rất tốt cho sức khỏe, hỗ trợ phòng chống nhiều bệnh tật, làm đẹp da, chống lão hóa và cũng là một phương pháp giảm cân nhanh, an toàn và hiệu quả.

Cách pha hạt chia với mật ong để đem lại hiệu quả cao nhất khi sử dụng bạn có thể áp dụng theo 2 cách dưới đây:

Cách 1: Ngâm một lượng hạt chia vừa đủ trong nước ấm để chia tạo thành một lớp gel, sau đó cho mật ong vào, khuấy đều và sử dụng. Gel của hạt chia kết hợp với mật ong sẽ giúp bạn cảm giác no lâu hơn giảm cảm giác thèm ăn trong thời gian dài, hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả.

Cách 2: Thay vì đem hạt chia ngâm như cách 1 thì bạn rang hạt chia lên chảo, sau đó đem trộn với mật ong và sử dụng.

13. Cách chế biến hạt chia với yến mạch

Một cách chế biến hạt chia cho bữa sáng rất thơm ngon bạn không nên bỏ qua là kết hợp Chia Seed với yến mạch.

Chuẩn bị: yến mạch, 1 muỗng hạt chia, một muỗng mật ong nguyên chất, hoa quả xắt nhỏ tùy thích và 1 chút muối.

Cách làm: Cho yến mạch vào bát, cho thêm ít muối và đổ nước ngậm hơn nửa đốt ngón tay. Cho bát yến mạch vào là vi sóng và quay trong 5 phút.

Sau đó lấy yến mạch ra khỏi lò vi sóng, trong bát vẫn còn chút nước là vừa đúng. Tiếp đó lần lượt cho mật ong và hạt chia vào và đảo đều. Cuối cùng bạn cho hoa quả đã được xắt nhỏ lên trên và thưởng thức.

Đây là một món cho bữa sáng rất hấp dẫn, ngoài ra, bạn cũng có thể giảm cân với hạt chia và yến mạch bằng cách này rất hiệu quả.

cách cách chế biến hạt chia

Chế biến hạt chia với yến mạch cho bữa sáng thơm ngon

14. Detox hạt chia

Biến tấu hạt chia với các loại detox từ nhiều lọai hoa quả khác nhau cũng là cách chế biến hạt chia mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, thay đổi khẩu vị ăn uống đa dạng hơn cho bạn. Detox hạt chia cũng được biết đến là cách giảm cân, giải độc cơ thể rất tuyệt vời.

Các loại trái cây thường được kết hợp với hạt chia để làm detox có thể kể đến như dâu tây, táo, dưa hấu, chanh, dứa, bưởi, dưa leo...

15. Pha hạt chia với nước

Đây là cách dùng hạt chia đơn giản nhất, nhưng hiệu quả mà nó mang lại cũng rất tốt cho sức khỏe. Đơn giản, bạn chỉ cần cho hạt chia vào cốc nước và khuấy đều, để trong khoảng 10 phút và thưởng thức.

cách cách chế biến hạt chia

Hạt chia có thể pha với nước ấm để uống hàng ngày

Với hạt chia bạn có thể chế biến thành nhiều món ăn và thức uống bổ dưỡng để cung cấp cho cơ thể vì vậy bạn hãy bổ sung hạt chia ngay trong hôm nay nhé .Với những sản phẩm hạt chia trên Alooa bạn thỏa thích sáng tạo các món ăn bạn muốn, và yên tâm rằng sản phẩm trên Aloola rất an toàn không có tác dụng phụ, là sản phẩm hạt chia chính hãng không pha chế, không chất hóa học không chất bảo quản. Dưới đây là 3 sản phẩm hạt chia tốt nhất bạn nên dùng.

TOP 3 SẢN PHẨM HẠT CHIA NGUYÊN CHẤT TỐT NHẤT HIỆN NAY

1/ Chia Seed Nutiva - Hạt chia đen nổi tiếng nhất của Mỹ

Chia Seed Nutiva hiện là sản phẩm Chia Seed được đánh giá chất lượng nhất thị trường thế giới, được sử dụng rộng rãi tại nhiều quốc gia, mang lại những giá trị sức khỏe tuyệt vời cho người dùng.

Hạt chia đen của Mỹ chứa hàm lượng thành phần dinh dưỡng rất cao, tác dụng mà sản phẩm CHIA này mang lại cũng rất vượt trội. Sử dụng hạt chia đen Nuvita Black Chia của Mỹ giúp tăng cường sức khỏe, phòng chống bệnh về tim mạch, đái tháo đường, tốt cho xương khớp, trí não. Đây cũng là sản phẩm giảm cân và làm đẹp hàng đầu hiện nay, được chị em rất yêu thích sử dụng hàng ngày.

Nuvita Chia Seeds của Mỹ sử dụng cho bất cứ đối tượng nào, từ người già, trẻ nhỏ đến người trưởng thành, đặc biệt phù hợp cho người ăn chay, người béo phì, phụ nữ mang thai hay đang cho con bú, người bị bệnh tiểu đường.

Hiện sản phẩm chia đen của Mỹ này đã được thay đổi mẫu mới, người mua lưu ý để  mua đúng hàng chính hãng, chất lượng tốt nhất.

 

Xem chi tiết: Hạt Black Chia 907g

2/  The Chia Co - Black Chia cao cấp của Úc

Hạt chia Úc luôn là sự lựa chọn hàng đầu hiện nay trên thị trường, đây là dòng chia cao cấp và lâu đời nhất thế giới. Úc cũng là đất nước sở hữu công ty sản xuất chia lâu đời và lớn nhất thế giới ở thời điểm hiện tại, đó là Công ty The Chia Co.

The Chia Co Black Chia hộp 1kg của Úc là sản phẩm cao cấp, thích hợp với cả gia đình, bảo vệ và phòng chống bệnh tật hiệu quả, trở thành nguồn dinh dưỡng không thể thiếu của nhiều gia đình hiện nay. Hiện sản phẩm chia Úc này cũng đang được tiêu thụ khá mạnh tại thị trường Việt Nam.

Hạt chia đen của Úc sở dĩ được đánh giá rất cao về chất lượng cũng như khiến người dùng an tâm trong quá trình sử dụng vì đây là CHIA SEEDS nguyên chất, được trồng hoàn toàn hữu cơ, vượt qua tất cả các tiêu chí về an toàn và chất lượng do tổ chức y tế thế giới quy định.

the black chia seed của Úc 1kg

Xem chi tiết: The Chia Co Black 1kg

3/ Hạt chia Úc Chia Seeds High In Omega 3 Organic túi 1kg

Chia Seeds High In Omega 3 Organic cũng là một sản phẩm CHIA ÚC bạn không nên bỏ qua, sản phẩm này được trồng và thu hoạch, chế biến ngay tại Úc.

Hạt chia seeds Organic cũng như The Chia Co hay Nuvita Chia Seed đều rất giàu dinh dưỡng, công dụng đa dạng, dễ sử dụng, được ví là siêu thực phẩm hàng đầu tốt cho sức khỏe loài người, được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bổ sung hàng ngày.

Hạt chia Úc Chia Seeds High In Omega 3 Absolute Organic 1 kg cũng được trồng hữu cơ, không sử dụng hóa chất độc hại như thuốc trừ sâu trong quá trình trồng và chăm sóc. Sản phẩm CHIA thu lại hoàn toàn đảm bảo về độ an toàn và chất lượng tốt nhất.

Xem chi tiết: Chia Seeds Organic high in omega 3

Tất cả các sản phẩm hạt chia trên đều được phân phối chính hãng tại Siêu thị Aloola.vn. Để biết thêm thông tin chi tiết về sản phẩm cũng như được hướng dẫn cách mua sản phẩm CHIA SEEDS, mời bạn liên hệ cho chúng tôi theo Hotline: 0914.844.666 để được đáp ứng một cách nhanh chóng và chính xác nhất.

Chúc các bạn thật nhiều sức khỏe!

*Lưu ý: Hiệu quả/Công dụng có thể khác nhau tùy theo thể trạng/cơ địa mỗi người. Do đó, các bạn hãy liên hệ trực tiếp để được tư vấn rõ hơn.

Tin tức Hạt Chia