GỌI NGAY

Giảm Cân Bằng Trà Xanh Và Top 6 Những Điều Bạn Cần Biết Về Trà Xanh

Giảm cân bằng trà xanh là loại trà được chế biến từ lá của cây chè, nó được oxy hóa ở mức tối thiểu trong quá trình chế biến. Nghiên cứu cho thấy, trà xanh có rất nhiều tác dụng có lợi cho sức khỏe con người, nó làm giảm nguy cơ tiến triển bệnh tim mạch và một số bệnh ung thư nhất định. Nó còn được biết đến là loại đồ uống giúp giảm cân rất hiệu quả và an toàn. Vậy bạn đã biết cách giảm cân bằng trà xanh chưa? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây.

Giảm cân bằng trà xanh

Giảm cân bằng trà xanh cho hiệu quả như thế nào?

Công dụng giảm cân của trà xanh

Trong những năm gần đây, giảm cân bằng trà xanh là một trong những đối tượng được rất nhiều nhà khoa học nghiên cứu để tìm ra những lợi ích cho con người. Các nhà khoa học đã chỉ ra rằng, trà xanh có tác dụng đẩy nhanh quá trình trao đổi chất và tiêu hao năng lượng. Vì vậy, uống trà xanh sau khi ăn sẽ giúp giải phóng nhanh những chất béo có trong thức ăn. Giảm cân bằng lá trà xanh cũng giúp đánh tan mỡ thừa tích tụ dưới da từ đó giúp bạn giảm cân an toàn và hiệu quả.

Giảm cân bằng trà xanh 1

Trà xanh - Món quà tuyệt vời mà thiên nhiên ban tặng cho con người

Ngoài ra, trà xanh cũng làm giảm lượng mỡ trong máu, giúp thanh lọc và đào thải độc tố ra khỏi cơ thể cho bạn làn vóc dáng thon gọn, làn da tươi sáng và một cơ thể khỏe mạnh. Đối với những người thừa cân béo phì, hãy nên duy trì uống trà xanh hàng ngày để giảm cân bằng lá trà xanh tươi tốt hơn. Một chế độ tập luyện khoa học, với một khẩu phần ăn hợp lý cùng việc uống 3 tách trà xanh mỗi ngày sẽ giúp bạn đốt cháy nhiều calo, rút ngắn thời gian giảm béo hiệu quả.

Giảm cân bằng trà xanh hiệu quả như thế nào?

Một cuộc nghiên cứu trên 1000 người bị mắc chứng bênh thừa cân, béo phì có độ tuổi từ 22 đến 68 tuổi do ăn nhiều và ít vận động. Họ được yêu cầu uống trà xanh mỗi ngày 2 lần vào các buổi sáng và tối trong 6 tuần liên tiếp. Sau thí nghiệm giảm cân bằng trà xanh, kết quả thật đáng kinh ngạc, khi so sánh lớp mỡ dưới da thì thấy độ dày giảm trung bình 4mm so với trước đó.

Với cách giảm cân bằng trà xanh lượng triglyceride đã giảm hẳn xuống và tỉ lệ cholesterol cũng đã giảm xuống đáng kể. Ngoài ra có tới 67% trong số đó đã giảm cân rất hiệu quả. Điều đáng ngạc ngạc nhiên ở đây là những người trong cuộc thí nghiệm giảm cân bằng trà xanh đều không áo dụng bất kì chế độ ăn kiêng hay luyện tập giảm cân nào.

Những phân tích khoa học về tác dụng giảm cân của trà xanh

Các nhà khoa học đã chỉ ra rằng, chất caffeine trong trà xanh có thể giúp tăng lượng tiết ra của dịch dạ dày, giúp tiêu hóa nhanh, tăng cường khả năng phân giải mỡ thừa. Giảm cân bằng trà xanh cung cấp nhiều vitamin, đặc biệt là vitamin C giúp đánh tan mỡ thừa trong cơ thể một cách hiệu quả
Trà xanh cũng có khả năng thúc đẩy quá trình trao đổi chất rất tốt nên giúp đốt cháy và chất béo và tiêu hao năng lượng nhanh hơn. Giảm cân bằng lá trà xanh hiệu quả vì chất polyphenols và các chất chống oxy hóa trong trà xanh giúp hỗ trợ giảm cân rất tốt trên những người béo phì.

Giảm cân bằng trà xanh 3

Giảm cân bằng trà xanh rất hiệu quả

Tiến sĩ Lindsay Brown thuộc trường đại học Queensland cũng đã chỉ ra công dụng giảm cân bằng trà xanh nhờ việc hạn chế cảm giác thèm ăn, đẩy nhanh quá trình đốt cháy mỡ, giúp giảm hàm lượng cholesterol trong máu và nguy cơ mắc các bện ung thư.

Như vậy có thể thấy, giảm cân bằng trà xanh là phương pháp tuyệt vời mà bạn không nên bỏ qua. Ngày nay, nó được sử dụng làm nguyên liệu chính trong rất nhiều trong các sản phẩm hỗ trợ giảm cân như Perfect Slim, Rich Slim hay các loại trà giảm cân… Việc sử dụng các sản phẩm hỗ trợ này sẽ giúp các bạn giảm cân nhanh và hiệu quả hơn. Tuy nhiên bạn cũng có thể giảm cân bằng lá trà xanh với những cách làm đơn giản sau đây.

Cách giảm cân bằng trà xanh

Giảm cân bằng trà xanh bạn cho một ít lá trà xanh đã rửa sạch rồi vò nát vào một cái ấm hoặc cốc thủy tinh có nắp đậy với vài hạt muối. Tra nước sôi vào và đổ nước đầu đi, sau đó đổ nước sôi vào để ngâm trong khoảng 20 phút là có thể sử dụng. Cách giảm cân bằng lá trà xanh bạn có thể cho thêm một ít nước chanh và đá để sử dụng.

giảm cân bằng trà xanh 4

Trà xanh và mật ong là công thức giảm cân rất hiệu quả

Ngoài ra bạn có thể sử dụng trà xanh để pha chế thành các loại trà khác nhau như trà chanh, trà mật ong hay trà bưởi, trà hoa hồng để sử dụng cho hợp khẩu vị cũng rất tốt. Bạn cũng nên kết hợp giảm cân bằng trà xanh với chế độ ăn uống hợp lý và tập luyện đều đặn để đạt hiệu quả tốt hơn.

Hướng dẫn chi tiết cách giảm cân bằng trà xanh

Giảm cân bằng lá trà xanh tươi được cho là tốt nhất vì bạn có thể tận dụng nhiều hơn lượng caffeine và EGCG từ trà cho việc giảm cân. Tuy nhiên nếu bạn không thích vị chát của trà tươi thì giảm cân bằng bột trà xanh là một lựa chọn tuyệt vời.

Giảm cân bằng bột trà xanh và sữa cho bạn một loại thức uống ngon lành và giàu dưỡng chất. Bột trà xanh matcha bổ dưỡng, lại không gây béo phì khi kết hợp cùng sữa không đường sẽ giúp bạn no hơn. Thay vì ngồi nhâm nhi những loại đồ ăn vặt như khoai chiên, nước ngọt có ga thì hãy giảm cân bằng bột trà xanh matcha.

Giảm cân bằng trà xanh 5

Giảm cân bằng bột trà xanh matcha với sữa cho mùi vị thơm ngon

Thực đơn giảm cân bằng trà xanh bạn có thể chế biến đa dạng những món ăn từ trà xanh như bánh trà xanh, matcha trà xanh, trà xanh mật ong… Những ai thích giảm cân bằng lá trà xanh tươi thì hãm trà uống, tuy nhiên nên lưu ý không nên uống trà xanh trước bữa ăn sẽ bị cồn ruột.

Cách giảm cân bằng lá trà xanh thì lá trà tươi có hiệu quả hơn các loại trà xanh sao khô. Một số người cũng thích vị của trà xanh tươi hơn là trà khô, thức uống giảm cân bằng lá trà xanh rất phổ biến tại Việt Nam.

Thực đơn giảm cân bằng trà xanh an toàn cho sức khỏe

Chỉ trừ những người huyết áp thấp hoặc mất ngủ kinh niên mới không nên giảm cân bằng trà xanh. Chị em phụ nữ nào vừa muốn giảm cân vừa muốn làm đẹp da thì không nên bỏ qua cách giảm cân bằng trà xanh.

Trong ngày bạn có thể chế biến nhiều món ăn và kết hợp giảm cân với trà xanh cùng thực đơn ăn kiêng. Ví dụ:

  • Bữa sáng: 1 tô phở nhỏ không thịt + 1 ly trà xanh mật ong ấm
  • Bữa trưa: 1 chén cơm gạo lứt + 1 chén canh bí đao nấu sườn non. Ngay sau khi ngủ trưa dậy thì bạn dùng ngay một ly trà xanh hãm đặc, vừa giúp giảm béo lại vừa khiến cơ thể tỉnh táo cho một buổi chiều làm việc hiệu quả.
  • Bữa tối: 1 chén cháo bí ngô + 1 ly matcha trà xanh 200 ml pha cùng sữa không đường.

Những lưu ý khi giảm cân bằng trà xanh

Mặc dù trà xanh là thức uống rất tốt cho sức khỏe, làm đẹp cũng như việc giảm cân, tuy nhiên việc giảm cân bằng trà xanh không đúng cách cũng ảnh hưởng khá nhiều đến sức khỏe.

Bạn không nên uống trà xanh trong lúc đói, khi đó trà xanh sẽ khiến bạn có cảm giác cồn cào, hoa mắt, chóng mặt. Uống trà ngay sau bữa ăn cũng không tốt, chất tannin trong trà xanh có khả năng khử sắt, cơ thể sẽ không hấp thu hết chất dinh dưỡng trong thức ăn.

Giảm cân bằng trà xanh 6

Giảm cân bằng trà xanh không nên uống vào buổi tối hoặc trước khi ăn

Cách giảm cân bằng lá trà xanh nhiệt độ thích hợp nhất để pha trà là 56 độ C. Ở nhiệt độ đó, chất dinh dưỡng, vitamin trong trà được giải phóng triệt để nhất, và mang lại hương vị đậm đà.

Nước trà để lâu sẽ bị thiu do quá trình oxy hóa và nhiễm khuẩn, khiến bạn dễ mắc phải các vấn đề về đường ruột. Bạn cũng không nên uống trà vào buổi tối, trước khi đi ngủ vì trà xanh có tác dụng kích thích hoạt động của hệ thần kinh, tạo sự hưng phấn khiến bạn mất ngủ. Trên đây là những lưu ý bạn cần biết khi giảm cân bằng trà xanh. Chúc cá bạn giảm cân hiệu quả!

Aloola.vn xin giới thiệu đến bạn một số thực phẩm chức năng giảm cân chính hãng được ưa chuộng nhất hiện nay:

1. Trà lá sen slimutea Học Viện Quân Y

Những loại nước uống giúp giảm cân hiệu quả 3

Xem chi tiết: Trà giảm cân lá sen slimutea

Một số công dụng nổi bật của trà lá sen slimutea:

  • Theo y học cổ truyền, trà lá sen chứa nuciferine có tác dụng  giảm béo phì, giảm cân, khả năng chuyển hóa chất béo thành năng lượng cho cơ thể. Trà lá sen con chống lại táo bón, nhuận tràng, lợi tiểu, cầm máu.
  • Trong lá sen chứa thành phần chất quercetin và flavonoids có khả năng giảm mỡ máu, chống chảy máu trên cơ thể, hoặc chảy máu đường ruột hiệu quả.
  • Các chuyên gia cũng khuyên mọi người nên sử dụng trà lá sen không chỉ tốt cho cả người già và trẻ em mà đây còn là cách phòng chống tai biến mạch máu não, lão hóa, mất ngủ, giảm mỡ máu cao, tốt cho tim mạch.

2. Thực phẩm chức năng giảm cân hiệu quả Best Slim Collagen USA

Best Slim Plus viên uống giảm cân tại Mỹ được bào chế từ loại thảo dược thiên nhiên có tác dụng giảm cân hiệu quả đem lại cho chị em một cơ thể săn chắc, eo thon, quyến rũ như thời con gái. 

Viên uống giảm cân Best Slim là một trong những  loại thực phẩm chức năng có tác dụng giảm cân hiệu quả, với thành phần của viên uống được chiết xuất từ tự nhiên sẽ giúp bạn có cách giảm cân an toàn và hiệu quả.

Đặc biệt các thành phần có trong Best Slim collagen usa sẽ tác động trực tiếp lên các mô mỡ trên cơ thể rồi đốt cháy, chuyển hóa thành năng lượng cung cấp cho cơ thể, đào thải mỡ thừa theo đường nước mà không khiến bạn mệt mỏi.

Lưu ý thực phẩm chức năng giảm cân best slim không phải là thuoc giam can best slim, nó không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Xem chi tiết: Best slim collagen USA hộp 40 viên

Cung cấp đầy đủ vitamin, làm cho cơ thể có cảm giác no, ngán ăn, ăn không được nhiều.

Ngăn sự hình thành và hấp thụ mỡ hay chất béo vào cơ thể, giúp bạn giảm cân hiệu quả hơn

Thực phẩm chức năng giảm cân  hiệu quả Best Slim USA còn ngăn ngừa tăng cân trở lại với phương pháp giảm cân tự nhiên đốt cháy mỡ và phân giải lượng mỡ dư thừa chống béo phì, giảm béo nhanh ngay cả khi bạn không còn sử dụng sản phẩm nữa

Thực phẩm chức năng giảm cân hiệu quả Best Slim đã được Cục An toàn Vệ sinh Thực phẩm - Bộ Y tế cấp giấy chứng nhận cho phép lưu hành trên toàn quốc.

3. Viên uống giảm cân Rich slim

Rich slim là một sản phẩm giảm cân thiên nhiên, hoàn toàn chiết xuất từ các thành phần thảo mộc. Rich slim giúp bạn duy trì chế độ ăn kiêng mà vẫn đảm bảo dinh dưỡng.

Rich slim usa giúp giảm cân đốt mỡ hiệu quả đồng thời thanh lọc cơ thể, hỗ trợ cải thiện các bệnh về mỡ máu. Viên uống giảm cân rich slim là sự lựa chọn tuyệt vời nếu kết hợp cùng khiêu vũ giảm cân.

Rich slim cũng không phải là thuốc giảm cân rich slim như thói quen người tiêu dùng Việt vẫn gọi. Nó chỉ đơn giản là một loại thực phẩm chức năng giảm cân, không phải là thuốc, không thay thế được thuốc chữa bệnh.

Xem chi tiết: Rich slim usa hộp 60 viên

Rich Slim - với 100% thành phần thảo dược từ thiên nhiên kết hợp giữa tinh chất ICCG trong trà xanh hòa quyện với nhụy hoa hồng và vỏ cam, cung cấp một chế độ hấp thụ thức ăn phù hợp, ngăn chặn sự phát triển của các tế bào mỡ mới cho kết quả giảm cân nhanh, an toàn.

Tại Mỹ và các nước phương tây Rich Slim usa là sản phẩm giảm cân đẹp dáng được phải đẹp cực kỳ ưa chuộng. Rich Slim là sản phẩm được người dùng đánh giá cao về tác dụng giảm cân an toàn, hiệu quả.

Nếu còn thắc mắc gì về các sản phẩm giảm cân giảm mỡ bụng trên bạn có thể liên hệ ngay theo hotline 0914.844.666 - 0985.667.004 (miễn phí). Tư vấn viên của aloola.vn sẽ nhiệt tình giải đáp thắc mắc và giúp bạn lựa chọn sản phẩm giảm cân an toàn, giảm mỡ bụng ưng ý nhất!

Các sản phẩm giảm cân trên không phải là thuốc giảm cân, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. 

Tin tức Thuốc Giảm Cân