GỌI NGAY

Kết quả phù hợp với từ khóa

Bạn Có Biết Chia Seed Giúp Gì Cho Người Bị Tiểu Đường Không?

 

Chia seed giúp gì cho người bị tiểu đường? Tiểu đường uống được hạt chia không? Luôn là thắc mắc của các bệnh nhân tiểu đường. Như chúng ta đã biết hạt có rất nhiều tác dụng trong cuộc sống, Chia seed nổi tiếng hỗ trợ ngăn ngừa và chữa trị nhiều bệnh đặc biệt trong số đó là bệnh tiểu đương. Vậy chia Seed giúp gì cho người bị tiểu đường và giúp như thế nào chúng ta cùng tìm hiểu nào.

cách dùng hạt chia

Hạt chia "siêu thực phẩm bổ dưỡng"

1. Vì sao hạt chia tốt cho người bệnh tiểu đường?

Hạt chia được biết đến là một trong tứ đại ngũ cốc ( bắp, lúa mạch, diêm mạch và hạt chia) của người Maya, chữ Chia trong tiếng Maya có nghĩa là sức mạnh, như vậy hạt chia được biết đến với biểu tượng mang đến sức khỏe cho con người.

Hạt chia giàu omega 3, protein, chất xơ, các khoáng chất và vitamin giúp phục hồi da, đốt cháy mỡ thừa và tăng cường sức khỏe. Bên cnahj đó hạt chia còn được biết đến với công dùng phòng ngừa ung thư đại tràng, giảm viêm, tăng cường chức năng nhận thức và giảm lượng cholesterol.

Đối với bệnh nhân tiểu đường, hạt chia được coi là thực phẩm vàng cho người tiểu đường bởi khả năng điều hòa nồng độ Glucose. Cụ thể, chất nhờn trong chia seed giúp bao tử thấm đường chậm, kiểm soát lượng đường thấm vào trong máu, rất tốt với bệnh nhân tiểu đường. Ngoài ra hàm lượng chất xơ trong hạt chia cao, hạt chia tự nhiên có chứa 37% chất xơ trong đó 80% chất xơ không hòa tan và 20% hòa tan, giúp hệ tiêu hóa hoạt đồng tốt hơn, hàm lượng chất xơ cao cũng rất tốt cho bệnh nhân tiểu đường.

Chất nhờn trong chia seed giúp bao tử thấm đường chậm, kiểm soát lượng đường thấm vào trong máu, rất tốt với bệnh nhân tiểu đường.

Theo nghiên cứu, khẩu phần ăn có chất xơ cao đã được chứng minh giúp kiểm soát lượng đường huyết. Vì hạt chia  là nguồn chất xơ cao, chứa 5,6 g / khẩu phần (15g) nó giúp những người bị bệnh tiểu đường có thể kiểm soát bệnh của mình.

Một nghiên cứu trường hợp gần đây của chuyên gia dinh dưỡng Emma Morris của Stay Tuned Thể thao Y học được công nhận và thực hành cho thấy rằng 1 muỗng canh Chia seed trong chế độ ăn uống hàng ngày sẽ kiểm soát được lượng đường của người bị tiểu đường loại 2. Bên cạnh đó, hạt chia chứa chất xơ giúp cơ thể không còn cảm giác thèm đồ ngọt nhờ đó là ổn định lượng đường trong máu, ngăn nguy cơ béo phì và mắc bệnh tiểu đường.

Các cuộc thử nghiệm cho thấy nếu một bệnh nhân bị bệnh tiểu đường, ăn hàng ngày 4 muỗng cà phê chia seed  trong vòng ba tháng, sẽ thấy tỷ lệ máu bị đóng cục giảm 20%, lượng C-reactive protein, một chất chính làm đau, phong thấp, giảm 30%. Lượng EPA, chất omega-3 acid, trong người gia tăng 80%, và nhất là áp suất máu,systolic blood pressure giảm 6 đơn vị. Một nghiên cứu khác ở những bệnh nhân tiểu đường giai đoạn 2 cho thấy, hạt chia có thể làm giảm huyết áp đáng kể.

Hạt chia

Hạt chia rất tốt cho bệnh nhân tiểu đường - Click Xem Ngay

2. Tác dụng của hạt chia với bệnh tiểu đường

Sử dụng hạt chia cho người bệnh tiểu đường giúp giảm cảm giác thèm ngọt do có hàm lượng chất xơ cao, nhờ đó sẽ ổn định được lượng đường huyết trong cơ thể, rất tốt cho bệnh nhân tiểu đường. 

Theo thí nghiệm, hạt chia sau khi ngâm với nước có thể nở gấp 12 lần và tạo nên một lớp gel mềm do chất xơ hòa tan. Nhờ lớp gel mà chất đường trong bao tử được thấm chậm và đều hơn nên trị số glycemic index giảm thấp giúp tránh được bệnh tiểu đường .

Ngoài ra hạt chia còn giúp ngăn ngừa rối loạn chuyển hóa lipid trong máu và cải thiện lượng insulin giuso nâng cao sức đè kháng cho cơ thể, đây là yêu tố quan trọng trong việc hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường.

Đối với người bình thường sử dụng hạt chia mỗi ngày sẽ giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, thừa cân và béo phì.

Bên cạnh công dụng của hạt chia seed mang đến cho người bị tiểu đường, chia seed còn hỗ trợ điều trị táo bón , tim mạch, tiêu hóa ... và rất nhiều công dụng khác nữa. Do đó việc sử dụng hạt chia trong khẩu phần hằng ngày là điều nên làm giúp bảo vệ sức khỏe của bạn cũng như người thân.

3. Một số cách sử dụng hạt chia cho bệnh nhân tiểu đường

Theo chuyên gia dinh dưỡng người Mỹ Emma Morris nhận định rằng: “ Chỉ cần bổ sung một thìa canh hat chia vào khẩu phẩn dình dưỡng mỗi ngày có thể giúp người bệnh kiểm soát tốt tiểu đường tuýp 2.” Do đó việc sử dụng hạt chia đúng cách luôn là vấn đề được nhiều bệnh nhân tiểu đường quan tâm. Các chuyên gia dinh dưỡng cũng khuyên cáo bạn không nên nhìn vào tác dụng của hạt chia mà quá lạm dụng nó, việc sử dụng quá nhiều có thể gây ra một số hiện tượng phản tác dụng và cơ thể dễ gặp phải các phản ứng phụ. Theo các chuyên gia mỗi ngày bạn không nên sử dụng quá 15 gram hạt chia.

Cách sử dụng hạt chia cho người bệnh tiểu đường cũng vô cùng đơn giản, bạn có thể pha trực tiếp hạt chia với nước ấm để uống hay cho hat chia vào nước ép trái cây tươi, yaourt, nấu cháo, canh hoặc soup cũng là ác cách sử dụng hạt chia khá phổ biến. 

 Video: Hướng dẫn sử dụng hạt chia seed

- Cách 1: Pha với nước ép trái cây, yaourt, nước ấm

Bạn cho 10 gram hạt chia tương đương một muỗng hạt chia vào một ly nước ấm, ly nước hoa quả hay yaourt sau đó khuấy đều hoặc trộn đều lên, khi hạt chia đã ngậm nước và tạo ra một lớp gel ở bề mặt ngoài . lúc này bạn đã có thể thưởng thức nước uống hạt chia rồi.

- Cách 2: Nấu canh và soup từ hat chia

Sau khi nấu soup và canh xong bạn có thể thêm từ 1 – 2 thìa hạt chia vào và trộn đều lên sau đó bạn có thể thưởng thức ngay món ăn bổ dưỡng này.

Bên cạnh đó còn rất nhiều cách  sử dụng hạt chia như cho hạt chia vào làm bánh, rắc vào thịt nướng để tăng thêm hương vị và giá trị dình dưỡng cho món ăn hay đơn giản là trứng chiên với hạt chia.

Lưu ý khi sử dụng hạt chia cho bệnh nhân tiểu đường đó là tránh để hạt chia bị vón cục, hạn chế tối đa sử dụng đường trong chế biên đồ uống và món ăn từ hạt chia. Bện cạnh đó hãy xây dựng một chế độ ăn uống hợp lý khoa học kết hợp sử dụng hạt chia mỗi ngày để kiểm soát lượng đường trong cơ thể.

4. Review tác dụng của hạt chia với bệnh tiểu đường

Chú Hoàng Văn Huy ( 45 tuổi - Thái Bình): “ Chú bị tiểu đường tuýp 2 cũng lâu lắm rồi, cũng uống khá nhiều thuốc. Đợt trước đứa con gái chú nó mua cho 1 túi hạt chia, thấy nó bảo cái này dùng tốt cho bệnh nhân tiểu đường, tuy không tốt như thuốc chữa trị nhưng cũng có tác dụng hỗ trợ. Từ lúc bị tiểu đường chú cũng kiêng toàn bộ các đồ ăn thức uống có đường, nên cô nhà chú toàn pha hạt chia với nước ấm hay pha cùng nước ép hoa quả. Chú thấy dễ uống lắm, ngày nào cũng uống 1 cốc đâm ra lại thích cái món này, có khi nấu canh cô cũng cho hạt chia vào cho chú ăn. Hôm trước có đi khám lại thấy  bác sĩ điều trị nói bệnh của chú cũng phần nào thuyên giảm rồi, chú cũng thấy dao này mình có khỏe hơn hẳn. Một phần nhờ vào thuốc điều trị với sử dụng hạt chia mà ra, chú cũng giới thiệu cho mấy cô mấy bác  trong xóm bị tiểu đường như chú, thấy ai cũng khen dùng tốt lắm.”

hạt chia và bệnh tiểu đường

Hạt chia giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường

Bác Nguyễn Văn Túy (50 tuổi - Hà Nam): “ Bác bị bệnh tiểu đường lâu rồi, và cũng đã chịu biến chứng của bệnh, đôi mắt của bác hiện tại không còn được sáng như trước nữa, mắt mờ dần. Đợt vừa rồi được mấy bác cùng điều trị trong bệnh viện giới thiệu dùng thử hạt chia, các bác ấy dùng thấy rất tốt nên giới thiệu. Rồi bác cũng nhờ họ mua giúp một túi về dùng, bác hay nấu cháo rồi cho hạt chia trộn đều nên ăn, ăn hạt chia đến nay cũng được gần 1 tháng rồi, thấy sức khỏe có tốt hơn, cảm giác mệt mỏi cũng không còn, đặc biệt là bác chẳng còn cảm giác thèm đồ ngọt nữa, lại thấy no lâu. Mới hôm qua đi kiểm tra đường huyết thấy có giảm, chắc là nhờ uống thuốc điều trị với dùng hạt chia hằng ngày.”

Bạn Thanh Hoa chia sẻ: “ Mẹ em cũng mắc bệnh tiểu đường nhưng mới phát hiện ra thôi, ngoài mua thuốc điều trị cho mẹ, em cũng nên mạng tìm hiểu các đồ ăn đồ uống thích hợp cho người tiểu đường. Thấy mọi người review hạt chia dùng cho bệnh nhân tiểu đường tốt lắm, nên em cũng mua một túi về cho mẹ dùng, em mua chia của Úc vì thấy được nhiều người sử dụng nhất. Mỗi ngày em pha cho mẹ 1 cốc nước hạt chia, hôm thi pha với nước trái cây hôm thì pha với nước ấm. Mẹ em uống khen ngon lắm với dễ uống vì chẳng có mùi gì cả. Mẹ bảo từ lúc uống hạt chia hằng ngày sức khỏe của mẹ có tốt hơn, không còn cảm giác mệt mỏi hay đói như trước đây nữa. Em đang tính mai kia cho mẹ đi khám lại xem tình hình bệnh của mẹ thế nào rồi, mong là có tiến triển tốt.”

5. Giới thiệu một số sản phẩm hạt chia cho người tiểu đường

Bên cạnh công dụng của hạt chia seed mang đến cho người bị tiểu đường chia seed còn hỗ trợ điều trị táo bón, tim mạch, tiêu hóa ... và rất nhiều công dung lớn lao khác nữa. Quý khách vui lòng truy cập vào để biết thêm về tác dụng của các sản phẩm hạt chia khi hỗ trợ chữa và trị bệnh.

Hạt chia của Úc hộp 1kg (white) sản phẩm được nhập khẩu từ Úc, tăng cường sức khỏe, gảm cân hiệu quả, kiểm soát trọng lượng cơ thể. Hạt chia của úc 1kg  tự nhiên chứa 37% chất xơ với 80% là chất xơ không hòa tan và 20% hòa tan giúp tăng cường sức khỏe đường ruột kể cả việc điều hòa chức năng tiêu hóa, chống bệnh táo bón. Khẩu phần ăn có chứa lượng chất xơ cao đã được chứng minh làm giảm thiểu nguy cơ và sự tái phát của ung thư ruột.

chia seed

Click xem chi tiết: Hạt chia của Úc đen trắng loại 1kg

Hạt chia Úc túi 500g có công dụng giúp tăng cướng sức khỏe, giảm cân, chống lão hóa, tốt cho hệ tiêu hóa đặc biệt rất tốt đối với trẻ em. Hạt Chia túi 500g  là một trong những nguồn dầu thực vật Omega 3 và Omega 6 giàu nhất đầy đủ chất acid béo cho sức khỏe cơ thể con người đặc biệt tốt cho tim mạch.

 

Hạt chia úc 500mg

Click xem chi tiết: Chia seed túi 500g của Úc

Hạt Chia Max Care túi 500gr được giới y học và dinh dưỡng học xếp loại là một trong những thực phẩm giá trị bậc nhất cho sức khỏe con người, với các đặc điểm nổi trội là giàu omega 3 và canxi cũng như các vitamin và khoáng chất có lợi khác.

Hạt chia maxcare 500gr

Click xem chi tiết:  Hạt Chia Max Care túi 500g

6. Mua hạt chia chính hãng ở đâu uy tín? 

Hạt chia đươc các chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu đánh giá là thực phẩm vàng cho sức khỏe, đặc biệt là đối với bệnh nhân tiểu đường bởi hạt chia có tác dụng hỗ trợ rất tốt cho người bệnh. Vì lẽ đó mà hạt chia được nhiều người tìm mua để sử dụng nhằm thuyên giảm bệnh tình. Tuy nhiên thị trường hạt chia khá đa dạng, với nhiều mức giá khác nhau, gây tâm lý hoang mang cho người tiêu dùng. Đã có rất nhiều người mua phải hàng giả hàng nhái hàng kém chất lượng dẫn đến những hậu quả khôn lường tới sức khỏe. Do đó bạn nên chọn cho mình địa chỉ mua uy tín chất lượng.

Aloola.vn là siêu thị trực tuyến hàng đầu chuyên cung cấp các loại hạt chia, với chất lượng hàng đầu và mức giá tốt nhất thị trường. Nếu bạn quan tâm đến sản phẩm các sản phẩm collagen dạng viên thì hãy liên hệ ngay với chúng tôi theo HOTLINE: 0914.844.666 - 0985.667.004 hoặc nếu bạn ngại hay để lại số điện thoại chúng tôi sẽ gọi lại ngay để tư vấn. Với đội ngũ chuyên viên tư vấn nhiệt tình và tâm huyết, Aloola mong rằng sẽ làm hài lòng tất cả khách hàng.

Lưu ý: Hiệu quả/Công dụng có thể khác nhau tùy theo thể trạng/cơ địa mỗi người. Do đó, các bạn hãy liên hệ trực tiếp để được tư vấn rõ hơn.

Tin tức Hạt Chia