Yếu sinh lý nam giới hiện đang là một trong những vấn đề gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống cũng như khiến cho đời sống vợ chồng gặp trục trặc.
Theo các nhà khoa học cho biết, gần đây tỉ lệ vô sinh ở nam giới chiếm 40% tổng ssoos các ca vô sinh. Nam giới được cho là có khả năng thụ thai khi có thể chứa hơn 15 triệu tinh trùng/ml tinh dịch. Sự sụt giảm số lượng tinh trùng là một trong những nguyên nhân chính khiến cho các quý ông vô sinh, yếu sinh lý.
Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến việc ảnh hưởng đến chất lượng của tinh trùng. Tuy nhiên, theo các chuyên gia cho biết không phải hoàn toàn vô phương cứu chữa trong việc cải thiện khả năng sinh sản của phái mạnh, suc khoe tinh dục.
Ngoài cách cải thiện dựa vào y tế thì có giải pháp đơn giản, dễ thực hiện sau đây sẽ giúp nam giới tăng cường chất lượng tinh trùng một cách vô cùng hữu hiệu.
Cải thiện chất lượng tinh trùng để cải thiện yếu sinh lý nam
1. Các cách cải thiện chất lượng tinh trùng cho nam giới
1.1. Không lạm dụng tắm hơi, tắm nước nóng
Tinh trùng cần một môi trường mát mẻ để có thể đạt chất lượng cao nhất. Do vậy, các quý ông hãy nên tránh xa các phòng tắm hơi, tắm nước nóng. Điều này không có nghĩa là bạn phải kiêng cữ hoàn toàn. Chỉ cần bạn không quá lạm dụng đặc việc đối với những cặp đôi đang cố gắng thụ thai suc khoe tinh dục.
1.2. Luyện tập thể dục, thể thao
Thường xuyên luyện tập thể dục, thể thao có thể giúp giải phóng testosterone, kích thích việcc sản xuất tinh trùng, giảm tình trạng yếu sinh lý nam.
1.3. Nói không với rượu, bia
Rượu, bia ảnh hưởng xấu đến số lượng cũng như chất lượng tinh trùng. Hơn nữa, rượu bia còn làm giảm chất và lượng testosterone (hormone sinh dục nam) dẫn đến giảm ham muốn tình dục.
1.4. Tránh quan hệ tình dục liên tục hoặc một mình quá thường xuyên
Khi quan hệ tình dục quá thường xuyên hoặc bạn “tự sướng” quá nhiều cũng làm giảm lượng tinh trùng. Tốt nhất, hãy cho cậu bé nghỉ ngơi để có thời gian hồi phục như mong muốn.
1.5. Giảm béo phì
Béo phì là nguyên nhân phổ biến nhất có liên líuđến chất lượng à số lượng tinh trùng thấp hay nhiều. Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng 42% đàn ông béo phì thì sẽ có lượng tinh trùng thấp. Hãy giảm cân với một chế độ ăn uống lành mạnh và tập luyện chăm chỉ sẽ không những giúp phái mạnh có được một thân hình lý tưởng mà còn làm tăng lượng testosterone và đẩy mạnh sản xuất tinh trùng.
Ngoài ra, béo phì cũng có thể dẫn đến các triêu chứng liên quan yếu sinh lý khác, làm giảm chất lượng cuộc sống của bạn, giảm tình trạng yếu sinh lý nam.
1.6. Ăn uống hợp lý
Một chế độ giàu protein, rau và ít chất béo được xem là có lợi cho tinh trùng của nam giới. Hãy thêm cá, thịt, trứng, trái cây, rau quả và chế độ ăn hằng ngày. Các loại hạt: quả óc chó, hạt điều, lạc, hạt hướng dương và bí ngô có thẻ giúp tăng số lượng tinh trùng. Bạn hãy nói không với các loại thực phẩm từ đậu nành và nước ngọt. Việc ăn uống hợp lý sẽ giúp bạn cải thiện chuyện ấy rất đơm giản, tăng cường suc khoe tinh dục.
Massage: Liệu pháp massage với tinh dầu thảo dược sẽ giúp thúc đẩy lưu thông máu toàn bộ cơ thể nói chung và tăng lượng máu luân chuyển tinh trùng nói riêng.
.jpg)
Cải thiện chất lượng tinh trùng để cải thiện yếu sinh lý nam
1.7. Sử dụng chất bôi trơn
Các chuyên gia tin rằng việc sử dụng chất bôi trơn dành cho âm đạo cũng có thể giết chết tinh trùng. Do đó, những cặp đôi đang cố gắng sinh em bé nên chó những lưu ý nhất định, giảm tình trạng yếu sinh lý nam.
1.8. Hạn chế đi xe đạp quá nhiều
Một nghiên cứu cho rằng đi xe đạp trong nhiều giờ cũng có thể ảnh hưởng đến chất lượng và số lượng tinh trùng nam giới. Nghiên cứu chỉ ra các đối tượng thử nghiệm đi xe đạp từ 300 km trở nên mỗi tuần có sự sụt giảm tinh trùng đáng kể.
1.9. Không đặt máy tính trên đùi, điện thoại trong túi quần
Không nên đặt máy tính xách tay lên đùi hoặc bỏ điện thoại di động trong túi sẽ làm tăng nhiệt độ khu vực cấm. Như vậy sẽ làm ảnh hưởng đến tinh trùng phái mạnh.
1.10. Hạn chế tiếp xúc với hóa chất
Tiếp xúc với chất độc không chỉ ảnh hưởng không tốt đến chất lượng tinh trùng mà còn có thể gây nhiễm độc cơ thể. Nếu bạn làm việc trong môi trường thường xuyên tiếp xúc hóa chất. Hãy chắc chắn rằng bạn đã mang đầy đủ đồ bảo hộ, bảo vệ đúng tiêu chuẩn. Nếu bạn sử dụng chất tẩy rửa hóa học ở nhà thì hãy cố gắng thay thế chúng bằng chất tẩy rửa tự nhiên.
Ngoài các biện pháp ở trên, bạn có thể sử dụng các loại thuốc, thực phẩm chức năng giúp giảm thiểu tình trạng yếu sinh lý nam.
2. Herba Vixmen - Viên uống hỗ trợ điều trị vô sinh hiệu quả
Herba Vixmen sản phẩm dành riêng cho phái mạnh giúp tăng cường kích thước dương vật, hỗ trợ cải thiện xuất tinh sớm, tăng cường sức khỏe sinh lý, liệt dương, chống vô sinh.
Xem chi tiết: Harba Vixmen hỗ trợ điều trị vô sinh, yếu sinh lý nam
Tác dụng của Herba Vixmen:
- Vixmen giúp giúp dương vật to và dài hơn, cải thiện kích thước dương vật.
- Bổ sung các loại thảo dược, ngăn ngừa và hỗ trợ ngừa liệt dương, bổ dương, tráng thận, bất lực, yếu sinh lý nam, rối loạn cương dương.
- Tăng suc khoe tinh dục giúp cậu nhỏ dẻo dai hơn, ngăn ngừa tình trạng tinh trùng loãng, hỗ trợ điều trị xuất tinh sớm cải thiện chất lượng và số lượng tinh trùng.
- Viên uống Herba Vixmen hỗ trợ giúp thời gian cương cứng được lâu hơn, tuần hoàn máu và kích thích máu lưu thông đến dương vật nhiều hơn, kéo dài thời gian khi bạn quan hệ
- Làm tăng số lượng và chất lượng tinh trùng.
- Cải thiện tâm lý, giảm stress, lo âu, giúp cân bằn trạng thái tâm sinh lý.
- Herba Vixmen duy trì ham muốn, làm chậm quá trình mãn dục ở nam đối với các quý ông ngoài tuổi 40.
- Bồi bổ dinh dưỡng giúp cải thiện quá trình sản xuất tinh dịch, chống vô sinh ở nam giới
- Viên uống Herba Vimen của Mỹ giúp nam giới kiểm soát cuộc vui tốt hơn. Kìm hãm sự hưng phấn và thời điểm xuất tinh, yếu sinh lý
- Cân bằng hormon Testosterone giúp phái mạnh menly hơn, bản lĩnh hơn.
- Giúp hệ tuần hoàn làm việc tốt hơn,Kích hoạt quá trình trao đổi chất trong cơ thể.
Thông tin chi tiết sản phẩm Herba Vixmen cũng như các sản phẩm tăng cường sinh lý nam nữ khác, mời bạn liên hệ cho chúng tôi Siêu thị Aloola.vn - Hotline: 0914.844.666 để được tư vấn chi tiết.
Hy vọng bài viết hôm nay đã giúp bạn có thêm những kiến thức bổ ích về bệnh yếu sinh lý ở nam giới và cách cải thiện chất lượng tinh trùng nhằm nâng cao sức khỏe sinh lý phái mạnh.
Chúc bạn khỏe đẹp mỗi ngày!
*Lưu ý:
- Sản phẩm trên không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
- Hiệu quả sử dụng sản phẩm tùy thuộc vào cơ địa của từng người.