Tiết lộ ăn gì để trị nám da mặt hiệu quả ngay tại nhà

Ăn gì để trị nám da mặt hiệu quả ngay tại nhà

Nám da mặt luôn là nỗi ám ảnh cảu không ít những bạn trẻ, không những làm mất đi vẻ để bên ngoài của chị em mà nó còn khiến cho nhiều chị em mặc cảm và tự ti về vẻ bề ngoài của mình. Hãy trị nám da ngay từ những gì chúng ta ăn vào cơ thể mỗi ngày. Cùng tìm hiểu cách trị nám da mặt từ những đồ ăn hàng ngày.

Ăn gì để trị nám da hiệu quả.

1. Ăn cà chua để trị nám da mỗi ngày.

Cách trị nám da hiệu quả là bạn hãy ăn thật nhiều cà chua. Cà chua không chỉ nằm trong top những loại thực phẩm làm trắng da, nó còn nằm trong danh sách những loại thực phẩm giúp trị nám da vô cùng hiệu quả.

Cà chua giúp trị nám da hiệu quả.

Cách trị nám da mặt bằng cà chua là sử dụng cà chua vào thực đơn các món ăn hàng ngày sẽ giúp cho làn da của bạn mịn màng và trắng trẻo và còn có tác dụng phòng ngừa và trị nám da hiệu quả.

Một cách chữa nám da mặt nữa từ cà chua là uống nước cà chua. Với loại nước ép này, nó sẽ giúp bạn trị nám thành công.

2. Uống nước trà xanh giúp trị nám hiệu quả.

Nước trà xanh đã được các bác sĩ da liễu khuyên dùng như là cách trị nám hiệu quả nhất bởi trong nước trà xanh có các hoạt chất oxy hóa phong phú, có tác dụng bảo vệ da rất tốt,ngoài ra nso còn giúp khắc phục những tổn thương trên da như cháy nắng, khô sạm da.

Uống nước trà xanh trị nám da hiệu quả.

Cách trị nám da mặt từ nước trà xanh là mỗi ngày uông từ 2 - 3 tách trà xanh để hỗ trợ việc trị nám hiệu quả. Hơn thế nữa, sẽ có hiệu quả tốt hơn nếu như bạn sử dụng nước trà xanh thoa lên vùng da nám.

3. Dùng sữa chua để trị sạch nám trên da.

Cách chữa nám da mặt từ sữa chua là một phương pháp quen thuộc. Sữa chua không chỉ là một loại đồ ăn có tác dụng tốt cho đường tiêu hóa, nó còn hỗ trợ đào thải chất độc, làm khỏe mạnh làn da, sạch mụn và đặc biệt là nó còn có tác dunhj trị nám da rất hiệu quả.

Cách trị nám da bằng sữa chua.

Ăn một cốc sữa chua mỗi ngày sẽ giúp cho bạn xóa đi vết nám và dần lấy lại được vẻ đẹp trắng mịn của da. Sữa chua là một cách trị nám da mặt mà bạn không nên bỏ qua.

4. Uống sữa đậu nành để trị nám tàn nhang

Sữa đậu nành có chứa rất nhiều chất chống oxy hóa và giảm cholesterol hiệu quả, đặc biệt thành phần isflavone trong sữa đậu nành còn giúp cho cơ thể cân bằng độ ẩm tự nhiên đồng thời làm giảm sự hội tụ của melanin trên những vết nám.

Bạn nên uống 0,5 lít sữa đậu nành mỗi ngày để đẩy lùi nám da từ bên trong.

5. Chanh - thực phẩm giúp trị nám da hiệu quả

Mỗi ngày uống một ly nước chanh bổ sung vitamin giúp làm sáng da, hỗ trợ tăng cường tuần hoàn máu, thải độc gan và chống ung thư hiệu quả.

Vitamin C trong quả chanh giúp thúc đẩy sự hình thành collagen, chống oxy hóa và ngăn ngừa nám da mặt.

Ăn thực phẩm gì để trị nám

6. Uống nghệ tươi hoặc tinh bột nghệ để trị nám da mặt

Ăn gì để trị nám da mặt không thể nào bỏ qua nghệ, là loại cây thân thảo lâu năm được sử dụng làm thuốc trong Đông y từ lâu với tác dụng liền sẹo kháng khuẩn.

Hợp chất hoạt động của curcumin có trong nghệ còn có thành phần chống oxy hóa hiệu quả, giúp làm trắng mịn da và xóa tan các vết nám cứng đầu trên da. Có thể sử dụng nghệ trong nấu ăn, hay xay nhuyễn làm nước uống hoặc pha nước chiết xuất từ tinh bột nghệ để uống mỗi ngày sẽ thấy hiệu quả rõ rêt trong một tháng.

7. Ăn gì để trị nám từ bên trong không thể bỏ qua khoai tây

Trong khoai tây chứa rất nhiều khoáng chất và vitamin thiết yếu như: vitamin C (45%), Kali (18%), B6 (10%) giúp làm sáng da, ngăn ngừa lão hóa trong đó có ngăn chặn hình thành nám. Mỗi ngày ăn một củ khoai tây 100 gr luộc sẽ có tác dụng làm giảm thiểu các vết thâm nám chỉ sau khoảng một tháng.

Ăn gì để trị nám và tàn nhang

8. Lô hội - thực phẩm giúp trị nám từ sâu bên trong

Nha đam hay còn gọi là lô hội có công dụng dưỡng ẩm da và làm trắng da. Nha đam có mùi hơi hắc và chất nhờn từ nhựa không mấy dễ chịu, tuy nhiên nếu biết cách chế biến thì nó lại là một món ăn ngon mát và có tác dụng thanh nhiệt, chống viêm và giải độc cho cơ thể.

Với những trường hợp nám da do mắc bệnh về gan, thận hoặc tuyến giáp nên ăn khoảng 50 gr nha đam mỗi ngày. Có thể xay nhuyễn hoặc ăn trực tiếp với chanh hay nấu chè sẽ thấy hiệu quả sau 2 tuần.

Ngoài ra bạn cũng có thể tham khảo các sản phẩm trị nám từ hàng mỹ phẩm Kayoko Nhật Bản - dòng trị nám số 1 tại Nhật, được rất nhiều người tin dùng.

Kem dưỡng trắng hồng tinh khiết ban ngày Kayoko Day Cream.

Kem dưỡng trắng hồng tinh khiết ban ngày Kayoko không chỉ là một sản phẩm giúp chăm sóc và bảo vệ làn da khỏi những tác nhân có hại cho da. Hơn thế nữa, sản phẩm này còn trị nám hiệu quả cho da.

Kem dưỡng trắng da ban ngày Kayoko Day Cream.

Kem dưỡng trắng hồng tinh khiết ban đêm Kayoko Night Cream.

Sản phẩm này được đánh giá là một loại kem dưỡng da ban đêm tốt nhất Nhật Bản, sản phẩm này được sản xuất trên công nghệ tiên tiến hiện đại và từ các thành phần tự nhiên. Là một cách trị nám da mặt và giúp chăm sóc, cung cấp chất dinh dưỡng cho da vào ban đêm.

Kem dưỡng trắng da ban đêm Kayoko Night Cream.

Sữa rửa mặt Nhật Kayoko trị nám tàn nhang.

Bên cạnh công dụng làm sạch da loại bỏ bụi bẩn cức kỳ hiệu quả mà sữa rửa mặt Kayoko còn giúp làm trắng da tự nhiên và trị nám cực tốt. Đây cũng là điều đặc biệt của sản phẩm này, không chỉ là môt loại sữa rửa mặt thông thường, nó còn tích hợp khả năng tri nam da.