Ăn gì để trị nám da mặt? - Nám da mặt luôn là nỗi ám ảnh cảu không ít những bạn trẻ, không những làm mất đi vẻ để bên ngoài của chị em mà nó còn khiến cho nhiều chị em mặc cảm và tự ti về vẻ bề ngoài của mình. Hãy trị nám da ngay từ những gì chúng ta ăn vào cơ thể mỗi ngày. Cùng tìm hiểu cách trị nám da mặt từ những đồ ăn hàng ngày.
Ăn gì để trị nám da hiệu quả.
1. Ăn cà chua để trị nám da mỗi ngày.
Cách trị nám da hiệu quả là bạn hãy ăn thật nhiều cà chua. Cà chua không chỉ nằm trong top những loại thực phẩm làm trắng da, nó còn nằm trong danh sách những loại thực phẩm giúp trị nám da vô cùng hiệu quả.
Cà chua giúp trị nám da hiệu quả.
Cách trị nám da mặt bằng cà chua là sử dụng cà chua vào thực đơn các món ăn hàng ngày sẽ giúp cho làn da của bạn mịn màng và trắng trẻo và còn có tác dụng phòng ngừa và trị nám da hiệu quả.
Một cách chữa nám da mặt nữa từ cà chua là uống nước cà chua. Với loại nước ép này, nó sẽ giúp bạn trị nám thành công.
2. Uống nước trà xanh giúp trị nám hiệu quả.
Nước trà xanh đã được các bác sĩ da liễu khuyên dùng như là cách trị nám hiệu quả nhất bởi trong nước trà xanh có các hoạt chất oxy hóa phong phú, có tác dụng bảo vệ da rất tốt,ngoài ra nso còn giúp khắc phục những tổn thương trên da như cháy nắng, khô sạm da.
Uống nước trà xanh trị nám da hiệu quả.
Cách trị nám da mặt từ nước trà xanh là mỗi ngày uông từ 2 - 3 tách trà xanh để hỗ trợ việc trị nám hiệu quả. Hơn thế nữa, sẽ có hiệu quả tốt hơn nếu như bạn sử dụng nước trà xanh thoa lên vùng da nám.
3. Dùng sữa chua để trị sạch nám trên da.
Cách chữa nám da mặt từ sữa chua là một phương pháp quen thuộc. Sữa chua không chỉ là một loại đồ ăn có tác dụng tốt cho đường tiêu hóa, nó còn hỗ trợ đào thải chất độc, làm khỏe mạnh làn da, sạch mụn và đặc biệt là nó còn có tác dunhj trị nám da rất hiệu quả.
Cách trị nám da bằng sữa chua.
Ăn một cốc sữa chua mỗi ngày sẽ giúp cho bạn xóa đi vết nám và dần lấy lại được vẻ đẹp trắng mịn của da. Sữa chua là một cách trị nám da mặt mà bạn không nên bỏ qua.
4. Uống sữa đậu nành để trị nám tàn nhang
Sữa đậu nành có chứa rất nhiều chất chống oxy hóa và giảm cholesterol hiệu quả, đặc biệt thành phần isflavone trong sữa đậu nành còn giúp cho cơ thể cân bằng độ ẩm tự nhiên đồng thời làm giảm sự hội tụ của melanin trên những vết nám.
Bạn nên uống 0,5 lít sữa đậu nành mỗi ngày để đẩy lùi nám da từ bên trong.
5. Chanh - thực phẩm giúp trị nám da hiệu quả
Mỗi ngày uống một ly nước chanh bổ sung vitamin giúp làm sáng da, hỗ trợ tăng cường tuần hoàn máu, thải độc gan và chống ung thư hiệu quả.
Vitamin C trong quả chanh giúp thúc đẩy sự hình thành collagen, chống oxy hóa và ngăn ngừa nám da mặt.
Ăn thực phẩm gì để trị nám
6. Uống nghệ tươi hoặc tinh bột nghệ để trị nám da mặt
Ăn gì để trị nám da mặt không thể nào bỏ qua nghệ, là loại cây thân thảo lâu năm được sử dụng làm thuốc trong Đông y từ lâu với tác dụng liền sẹo kháng khuẩn.
Hợp chất hoạt động của curcumin có trong nghệ còn có thành phần chống oxy hóa hiệu quả, giúp làm trắng mịn da và xóa tan các vết nám cứng đầu trên da. Có thể sử dụng nghệ trong nấu ăn, hay xay nhuyễn làm nước uống hoặc pha nước chiết xuất từ tinh bột nghệ để uống mỗi ngày sẽ thấy hiệu quả rõ rêt trong một tháng.
7. Ăn gì để trị nám từ bên trong không thể bỏ qua khoai tây
Trong khoai tây chứa rất nhiều khoáng chất và vitamin thiết yếu như: vitamin C (45%), Kali (18%), B6 (10%) giúp làm sáng da, ngăn ngừa lão hóa trong đó có ngăn chặn hình thành nám. Mỗi ngày ăn một củ khoai tây 100 gr luộc sẽ có tác dụng làm giảm thiểu các vết thâm nám chỉ sau khoảng một tháng.
Ăn gì để trị nám và tàn nhang
8. Lô hội - thực phẩm giúp trị nám từ sâu bên trong
Nha đam hay còn gọi là lô hội có công dụng dưỡng ẩm da và làm trắng da. Nha đam có mùi hơi hắc và chất nhờn từ nhựa không mấy dễ chịu, tuy nhiên nếu biết cách chế biến thì nó lại là một món ăn ngon mát và có tác dụng thanh nhiệt, chống viêm và giải độc cho cơ thể.
Với những trường hợp nám da do mắc bệnh về gan, thận hoặc tuyến giáp nên ăn khoảng 50 gr nha đam mỗi ngày. Có thể xay nhuyễn hoặc ăn trực tiếp với chanh hay nấu chè sẽ thấy hiệu quả sau 2 tuần.
Xem thêm video >>>> cách điều trị nám da hiệu quả từ kayoko
Ngoài ra bạn cũng có thể tham khảo các sản phẩm trị nám từ hàng mỹ phẩm Kayoko Nhật Bản - dòng trị nám số 1 tại Nhật, được rất nhiều người tin dùng.
Kem dưỡng trắng hồng tinh khiết ban ngày Kayoko Day Cream.
Kem dưỡng trắng hồng tinh khiết ban ngày Kayoko không chỉ là một sản phẩm giúp chăm sóc và bảo vệ làn da khỏi những tác nhân có hại cho da. Hơn thế nữa, sản phẩm này còn trị nám hiệu quả cho da.
Kem dưỡng trắng da ban ngày Kayoko Day Cream.
Kem dưỡng trắng hồng tinh khiết ban đêm Kayoko Night Cream.
Sản phẩm này được đánh giá là một loại kem dưỡng da ban đêm tốt nhất Nhật Bản, sản phẩm này được sản xuất trên công nghệ tiên tiến hiện đại và từ các thành phần tự nhiên. Là một cách trị nám da mặt và giúp chăm sóc, cung cấp chất dinh dưỡng cho da vào ban đêm.
Kem dưỡng trắng da ban đêm Kayoko Night Cream.
Sữa rửa mặt Nhật Kayoko trị nám tàn nhang.
Bên cạnh công dụng làm sạch da loại bỏ bụi bẩn cức kỳ hiệu quả mà sữa rửa mặt Kayoko còn giúp làm trắng da tự nhiên và trị nám cực tốt. Đây cũng là điều đặc biệt của sản phẩm này, không chỉ là môt loại sữa rửa mặt thông thường, nó còn tích hợp khả năng tri nam da.
Sữa rửa mặt Kayoko trị nám.
Xem thêm các bài viết khác
- Trị nám và tàn nhang thực phẩm
- Mặt nạ trị tàn nhang hiệu quả nhất với trứng gà.
- Cách trị nám hiệu quả bằng trái cây.
- Cách trị nám tàn nhang bằng lá trầu không cực kỳ hiệu quả.
Tác Giả: Ánh Tuyết

cô gái tài năng, sắc đẹp: Ánh Tuyết quan tâm đến ký năng làm đẹp và chăm sóc sức khỏe
Bình luận Tiết lộ ăn gì để trị nám da mặt hiệu quả ngay tại nhà
Trắng Da Trị Nám Tàn nhang
Tin tức Trắng Da Trị Nám Tàn nhang
-
Review chia sẻ của chị em về 4 mỹ phẩm transino nhật bản mới nhất
-
Đánh giá công dụng của 9 sản phẩm trị nám transino nhật bản mới nhất
-
Top 5 kem trị nám tốt nhất, mỹ phẩm trị nám hiệu quả nhất hiện nay
-
4 tiêu chí lựa chọn kem trị nám tốt nhất từ Ý kiến chuyên gia
-
Review 9 sản phẩm trị nám transino nhật bản mới nhất 2018 – hàng nội Địa nhật bản
-
Bật mí các cách trị tàn nhang từ thiên nhiên hiệu quả nhanh nhất
-
Bộ mỹ phẩm kayoko trị nám có hiệu quả không ?mỹ phẩm trị nám
-
Mua mỹ phẩm kayoko nhật bản Ở Đâu chính hãng giá tốt
-
Top 3 loại mỹ phẩm trị nám transino tốt nhất hiện nay dùng là mê
-
Nhận biết và cách xử lý da nhiễm corticoid, bạn nhất Định phải biết?
-
9 cách làm trắng da bằng các loại bột cho bạn xinh lung linh
-
Làm trắng da từ bột nghệ - hiệu quả bất ngờ sau 4 tuần!
-
Đánh bay làn da ngăm đen với các cách làm trắng da từ sữa tươi này!
-
Tổng hợp những cách làm trắng da tay đơn giản từ thiên nhiên
-
Top 7 các cách làm trắng mịn da toàn thân từ thiên nhiên an toàn nhất
-
Mách mẹ cách chữa mụn mủ cho trẻ sơ sinh an toàn hiệu quả nhất
-
Top 9 cách trị mụn với tỏi cho nam an toàn và hiệu quả nhất
-
Cách trị mụn bằng tỏi hiệu quả nhất khiến bạn khá ngạc nhiên đấy
-
9 cách chữa mụn bằng tỏi nhanh chóng và hiệu quả, thử ngay nhé
-
17 cách trị mụn bọc nhanh nhất trong 1 Đêm, hiệu quả bất ngờ tới 99%
-
Mỹ phẩm kayoko có tốt không? kem kayoko nhật bản trị nám reviews
-
Top 5 cách làm mặt nạ trị tàn nhang hiệu quả nhanh nhất từ trứng gà
-
Xem ngay cách làm mặt nạ trị nám da tại nhà không thể Đơn giản hơn
-
Kinh nghiệm trị nám da và tàn nhang hiệu quả Ở các mức Độ khác nhau
-
Nám da và cách chữa trị nám hiệu quả theo Ý kiến chuyên gia
-
Những bài thuốc trị nám da hiệu quả từ dân gian không xem là thiệt
-
Top 3 mẹo cực hay giúp bạn trị nám da từ thiên nhiên hiệu quả
-
Cách làm bột nghệ Đắp mặt trị nám da hiệu quả chỉ sau 2 tuần
-
Bật mí cách Điều trị nám cho nam giới cực hiệu quả và dễ làm
-
Top 8 cách xóa bỏ vết nám sau khi sinh an toàn cho mẹ và bé
-
Lời mẹ dặn con gái, muốn hạnh phúc thì Đừng hy sinh quá nhiều vì Đàn Ông!
-
Bí quyết trị nám da phụ nữ tuổi 30 an toàn hiệu quả từ thiên nhiên
-
Tổng hợp 4 cách trị mụn bằng tinh bột nghệ hiệu quả “cứ bôi là hết”
-
Review mỹ phẩm transino nhật bản có tốt không?
-
Top 3 sản phẩm kem dưỡng trắng da trị nám của nhật tốt nhất hiện nay
-
Tổng hợp top 5 viên uống trắng da trị nám tốt nhất hiện nay
-
Đánh giá top 3 viên uống trắng da của mỹ bán chạy nhất hiện nay
-
Top 8 cách làm da mặt trắng hồng tại nhà với cà rốt Đơn giản hiệu quả
-
Top 4 cách làm Đẹp da Đơn giản với khoai tây hiệu quả nhất hiện nay
-
Kem chống nắng transino whitening giá bao nhiêu, mua ở Đâu?
-
10 cách trị mụn Ẩn dưới da hiệu quả nhất giúp thổi bay mụn sau 1 tuần
-
Ăn gì để giúp làn da trắng đẹp?
-
Top 5 cách làm trắng da mặt tự nhiên từ các loại bột, nàng Đã biết?
-
Mặt nạ thiên nhiên trị nám da từ cà chua có hiệu quả thật không?
-
Bí mật của mặt nạ thiên nhiên trị nám da với nghệ hiệu quả nhanh
-
Bất ngờ với cách trị nám làm Đẹp tại nhà hiệu quả nhất hiện nay
-
Mỹ phẩm trị nám hiệu quả nhất hiện nay là gì nhất Định phải biết
-
Tiết lộ cách trị nám da mặt hiệu quả nhất hiện nay cho phái Đẹp
-
Sự thật nhau thai ngựa có tác dụng như thế nào trong việc làm Đẹp?
-
Làm trắng da toàn thân với glutathione có hiệu quả không ?
-
Glutathione là gì? những tác dụng Ít ai biết Đến của glutathione
-
Các phương pháp làm đẹp từ thiên nhiên giúp mắt đẹp như sao
-
Các bí quyết làm đẹp da mặt trắng không tì vết như sao
-
Chia sẻ cách trị nám hiệu quả nhất hiện nay nhưng không tốn kém
-
Top 5 cách trị tàn nhang bằng tỏi hiệu quả nhanh chóng Đến bất ngờ
-
Tuyệt chiêu trị nám bằng gừng hiệu quả bất ngờ cho da thêm xinh xắn
-
Tổng hợp các cách trị nám da tại nhà Đơn giản hiệu quả nhanh nhất
-
Bị nám da nên Ăn thực phẩm gì Để xóa nám da và Đẹp da
-
Top 7 cách trị nám da mặt tại nhà Đơn giản và vô cùng hiệu quả
-
Làm thế nào Để trị nám sau khi sinh hiệu quả chỉ sau 1 tuần?
-
Top 6 cách trị nám da mặt bằng phương pháp dân gian hiệu quả nhất
-
Cách phòng chống nám da bằng việc ăn uống hàng ngày
-
Khám phá 10 cách trị nám da mặt bằng nước cốt chanh hiệu quả tại nhà
-
Bệnh nám da và Điều cần biết Để có cách trị nám da mặt hiệu quả
-
Top 11 cách trị nám da mặt tự nhiên hiệu quả Được dùng nhiều nhất
-
Mẹo trị nám da mặt bằng rau má hiệu quả nhất bạn không nên bỏ qua
-
5 cách trị nám hiệu quả bằng trái cây tại nhà tốt và nhanh nhất
-
11 cách trị nám da nhanh chóng an toàn bằng các loại thực phẩm
-
Nhau thai cừu, liệu pháp trị nám hiện đại
-
Trị nám hiệu quả với cám gạo Điều trị nám hiệu quả không khó
-
Cách trị nám da bằng lòng trắng trứng gà siêu hiệu quả có thật không
-
Chia sẻ cách trị nám da mặt hiệu quả chỉ với chi phí trị nám 0 Đồng
-
6 cách trị nám da bằng cà tím hiệu quả bất ngờ sau khi bạn sử dụng
-
Chi tiết cách chữa nám da mặt hiệu quả nhất trị nám da mặt hiệu quả
-
Giải Đáp Điều trị nám da có khó không vấn Đề chị em quan tâm hiện nay
-
Bí quyết trị nám da mặt không tốn kém trị nám dễ dàng Đến bất ngờ
-
Cách chữa nám da mặt ngay tại nhà trong những ngày hè oi bức
-
Xem ngay cách trị nám tốt nhất và thông dụng nhất hiện nay là gì nhé
-
Áp dụng ngay cách trị nám bằng bí Đao hiệu quả tại sao không?
-
Top 7 cách trị nám da bằng dâu tây hiệu quả bất ngờ Đối với chị em
-
Tư vấn trị nám da tàn nhang hiệu quả cho chị em phụ nữ nên biết
-
Tảo mặt trời spirulina thần dược trị nám da
-
Sữa ong chúa trị nám tàn nhang - bí quyết trị nám tàn nhang tốt nhất
-
5 loại vitamin cần thiết cho làn da sạm nám nhăn nheo
-
Cách trị nám da bằng bài thuốc dân gian hoàn hảo nhất hiện nay
-
Điều trị nám kem trị nám transino nhật bản diệt chân nám
-
Làm thế nào để trị mụn hiệu quả?
-
Đánh bay các loại mụn với bí quyết trị mụn hiệu quả và an toàn 99%
-
Top 4 cách trị nám và tàn nhang từ thiên nhiên hiệu quả bất ngờ
-
Cách làm trắng da nhanh nhất tại nhà với tự nhiên
-
Bí quyết làm trắng da toàn thân hiệu quả nhanh tại nhà của sao hàn
-
20 cách làm kem trị nám tàn nhang hiệu quả không ngờ cho phái Đẹp
-
Các cách làm trắng da toàn thân tự nhiên hiệu quả và an toàn nhất
-
Top 8 cách làm trắng da mặt tự nhiên cấp tốc hiệu quả ngay sau 1 tuần
-
Top 9 cách chữa trị tàn nhang hiệu quả và tiết kiệm nhất tại nhà
-
Tổng hợp các cách trị nám tàn nhang bằng lá trầu không cực kỳ hiệu quả
-
Nguyên nhân và cách Điều trị nám râu nhanh an toàn và hiệu quả nhất
-
Top các cách trị nám da tay an toàn và hiệu quả nhanh ngay tại nhà
-
Hé lộ cách trị nám da mặt bằng trái cây hiệu quả nhất tại nhà
-
Giật mình cách làm da mặt trắng mịn chỉ trong 1 tháng hiệu quả 99%
-
Cách làm trắng da toàn thân bằng sữa tươi - phương pháp tắm trắng số 1 của spa
-
Top 5 cách làm trắng da tự nhiên cho nữ nhanh chóng và an toàn nhất
-
Những cách làm trắng da với chanh trong 1 tuần cho hiệu quả nhanh 99%
-
Top 17 cách làm Đẹp da mặt từ thiên nhiên hiệu quả nhất hiện nay
-
Top 8 loại kem trị mụn trứng cá tốt nhất hiện nay khách hàng Ưa chuộng
-
12 cách trị mụn hiệu quả nhất cho các loại da bạn không nên bỏ qua
-
Cách hay trị nám tàn nhang hiệu quả trên da chỉ với hỗn hợp từ cơm
-
Top 8 cách làm trắng da mặt hiệu quả nhất và trị mụn nhờ thuốc bắc
-
Top 15 cách làm trắng da tự nhiên tại nhà bằng trứng gà và mật ong
-
Top 10 cách làm trắng da Đơn giản mà hiệu quả với lotion nha Đam tươi
-
Top 17 cách làm trắng da mặt nhanh tại nhà bằng sữa chua Đơn giản
-
Top 9 cách làm da trắng sáng nhanh nhất sau 1 tuần bằng rượu gạo
-
Top 13 cách làm làn da trắng sáng, se khít lỗ chân lông từ Đá viên
-
Học cách làm trắng da tại nhà hiệu quả như ngọc trinh không khó, chỉ với viên vitamin e
-
Bật mí top 9 cách làm trắng da hiệu quả nhanh nhất bằng nha Đam tươi
-
13 cách làm trắng da tại nhà Đơn giản bằng phương pháp xông hơi, chườm
-
Top 5 viên uống trị nám tàn nhang Được chị em yêu thích nhất năm 2019
-
10 cách làm trắng da nhanh nhất và hiệu quả tại nhà với 99% tự nhiên
-
Hot những cách làm trắng da hiệu quả nhất không phải ai cũng biết
-
Cách chăm sóc da mặt tại nhà hiệu quả
-
Thành phần chiết xuất của bộ mỹ phẩm kayoko.
-
Những cách làm đẹp từ mật ong trị nám da mặt hiệu quả tại nhà
-
Làm thế nào để trị nám da mặt?
-
Tiết lộ ăn gì để trị nám da mặt hiệu quả ngay tại nhà
-
Top 7 loại mặt nạ trị tàn nhang tại nhà Đơn giản nhưng cực hiệu quả
-
Cách làm mặt nạ trắng da
-
Cách hỗ trợ chữa nám da mặt tại nhà.
-
Top 10 những cách làm trắng và mịn da hiệu quả nhất bạn Đã biết chưa?
-
Top 9 cách làm da mặt trắng hồng tại nhà bằng sữa chua hiệu quả 99%
-
Làm sao để trị nám nhanh nhất?