• Giao hàng nhanh
  • 0914 844 666

5 Tiêu chí chọn vitamin cho bà bầu tốt nhất do chuyên gia khuyến cáo

Chọn mua và sử dụng vitamin tổng hợp cho bà bầu không phải chị em nào cũng có đủ kinh nghiệm. Việc lựa chọn sản phẩm không theo quy chuẩn khoa học dẫn đến những hậu quá khó lường. Vậy đâu là tiêu chí chọn vitamin cho bà bầu tốt và an toàn nhất? Dưới đây là 5 tiêu chí hàng đầu được các chuyên gia sức khỏe khuyến cáo.

5 tiêu chí chọn vitamin cho bà bầu tốt nhất do chuyên gia khuyến cáo

Chọn vitamin tổng hợp cho bà bầu cần dựa vào những tiêu chí nào?

1. Vitamin tổng hợp cho bà bầu hiểu thế nào cho đúng?

Vitamin tổng hợp cho bà bầu là tên gọi chung của các sản phẩm thuốc và thực phẩm chức năng dành riêng cho phụ nữ đang trong thời kỳ thai sản. Dòng sản phẩm này giúp bổ sung nhiều vitamin, khoáng chất, acid béo thiết yếu tốt cho cả mẹ và thai nhi.

Về cơ bản, các sản phẩm vitamin tổng hợp dành cho bà bầu thường được sản xuất dưới dạng viên uống, có hàm lượng các dưỡng chất ở mức phù hợp theo các khuyến cáo và nghiên cứu khoa học dành riêng cho đối tượng là phụ nữ mang thai.

Tuy vậy, hầu hết các loại vitamin cho bà bầu hiện nay trên thị trường đều được xếp vào dòng thực phẩm chức năng. Có thể sử dụng theo liều lượng được chỉ định từ nhà sản xuất hoặc tham khảo ý kiến của bác sĩ, chuyên gia chăm sóc sức khỏe, dinh dưỡng.

Xem thêm: Top 12 vitamin tổng hợp cho bà bầu tốt nhất hiện nay trên thị trường

2. Bà bầu chỉ nên bổ sung sắt và canxi là đủ?

Quan niệm này là không chính xác. Mặc dù Sắt và Canxi là 2 khoáng chất rất cần thiết cho phụ nữ mang thai, cần được bổ sung đầy đủ trong suốt thai kỳ, nhưng mỗi việc bổ sung 2 thành phần này thôi là chưa đủ. Ngoài Sắt và Canxi, cơ thể người mẹ và thai nhi còn cần rất nhiều dưỡng chất thiết yếu khác.

Theo Viện phó viện Dinh Dưỡng Việt Nam Nguyễn Thị Lâm, một trong những tiêu chí chọn vitamin cho bà bầu hiện nay các mẹ cần lưu ý, đó là lựa chọn các sản phẩm có các thành phần nổi bật bao gồm:

  • Acid folic
  • DHA/EPA
  • Iod (I-ốt)
  • Sắt
  • Vitamin A
  • Canxi

Chuyên gia tiết lộ: Bà Bầu có nên uống Vitamin tổng hợp không?

Công dụng chính của từng thành phần:

Acid folic:

  • Thành phần quan trọng tham gia vào quá trình tạo máu, ngăn ngừa khuyết tật bẩm sinh ở thai nhi.
  • Hàm lượng bổ sung Acid folic cho bà bầu tốt nhất theo các chuyên gia khuyến cáo là khoảng 400 mcg – 600mcg mỗi ngày. 

DHA/EPA:

  • DHA/EPA là 2 thành phần acid béo không no rất phổ biến trong các sản phẩm chăm sóc sức khỏe hiện nay, đặc biệt phù hợp với đối tượng là phụ nữ mang thai, cho co bú và trẻ nhỏ.
  • Bà bầu bổ sung DHA/EPA theo hàm lượng tiêu chuẩn giúp phòng chống một số bệnh thường gặp khi mang bầu như: tiền sản giật, đái tháo đường, trầm cảm sau sinh… Đặc biệt, DHA rất tốt cho sự hình thành và phát triển của thai nhi, tham gia cấu tạo nên các tế bào não, võng mạc ở trẻ, giúp phát triển trí tuệ, thị giác. Trong khi đó, EPA đóng vai trò giúp tối ưu hóa vận chuyển DHA qua nhau thai vào thai nhi và chống viêm, tăng dẫn truyền thần kinh.
  • Công thức chuẩn để bổ sung DHA/EPA cho phụ nữ mang thai là theo tỷ lệ 4.5 DHA/ 1 EPA.

Iod (I-ốt):

  • I-ốt đặc biệt tốt cho sự phát triển hệ thần kinh của trẻ. Việc thiếu hoặc dư I-ốt ở trẻ đều không tốt, thậm chí gây nên những hậu quả vô cùng nặng nề.
  • Lượng Iod cần bổ sung từ các viên uống tổng hợp cho bà bầu có thể rất khác nhau, tùy thuộc nhu cầu của chính bà bầu. Điều này muốn xác định được chính xác cần thông qua các xét nghiệm cụ thể.

Sắt:

  • Ai cũng biết sắt quan trọng như thế nào đối với sức khỏe bà bầu. Bổ sung sắt trong suốt thời kỳ thai kỳ là vô cùng cần thiết. Thiếu sắt dẫn đến thiếu máu, không chỉ ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của bà mẹ mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển của thai nhi trong bụng mẹ.
  • Tiêu chí chọn vitamin cho bà bầu nên chọn sản phẩm có hàm lượng sắt dao động từ 5mg cho tới 80mg mỗi viên. Theo các chuyên gia, thông thường hàm lượng sắt bổ sung cho mẹ bầu thông qua chế độ ăn uống hàng ngày và thực phẩm chức năng vào khoảng 30mg/ngày được coi là đủ.

5 tiêu chí chọn vitamin cho bà bầu tốt nhất do chuyên gia khuyến cáo

Sắt là thành phần rất quan trọng cho bà bầu nhưng thế thôi chưa đủ

Vitamin A:

  • Vitamin A luôn cần thiết cho trẻ ở mọi lứa tuổi, đặc biệt đối với thai nhi, việc mẹ bổ sung lượng Vitamin A đầy đủ trong suốt thai kỳ giúp làm tăng tỷ lệ sống sót cho con. Loại vi chất này cũng đặc biệt tốt cho sự phát triển thị giác của trẻ.
  • Tuy nhiên, cũng theo khuyến cáo từ các chuyên gia, việc bổ sung vitamin cho bà bầu cần hết sức thận trọng. Bơi việc dư thừa Vitamin A có thể dẫn đến đẻ quái thai.
  • Tiêu chí chọn các loại vitamin tổng hợp tốt nhất cho bà bầu nên chọn sản phẩm có bổ sung Vitamin A dạng Betacaroten là dạng tiền chất Vitamin A, an toàn hơn. Ngoài ra, tỷ lệ bổ sung vitamin A tốt nhất cho bà bầu hàng ngày là khoảng 50-70% từ viên uống tổng hợp, phần còn lại là từ chế độ ăn uống rau củ quả.

Canxi:

  • Canxi luôn được biết đến là thành phần không thể thiếu của hệ xương khớp. Nó tốt cho mọi lứa tuổi, không riêng gì phụ nữ mang thai. Khi mang thai, hàm lượng canxi cần cho cơ thể sẽ tăng lên, vì để vừa cung cấp cho mẹ vừa đáp ứng sự phát triển của con. Thiếu canxi khi mang bầu có thể dẫn đến hỏng men răng, loãng xương, riêng thai nhi khi sinh ra có thể bị thiếu cân, chậm phát triển. 
  • Lượng Canxi bổ sung cho mẹ bầu và bà mẹ cho con bú khoảng 1,200 mg/ngày là đủ. Các nguồn Canxi tốt nhất cho bà bầu là từ sữa, hải sản, sản phẩm bổ sung chuyên biệt.

Ngoài các dưỡng chất quan trọng trên, kinh nghiệm uống vitamin cho bà bầu mang lại hiệu quả tốt nhất, bạn cũng nên lựa chọn các sản phẩm có các thành phần như: Vitamin B, Vitamin D3, Vitamin E, Vitamin PP, Magie… 

5 tiêu chí chọn vitamin cho bà bầu tốt nhất do chuyên gia khuyến cáo

Cần bổ sung đa dạng các loại vitamin, khoáng chất thiết yếu cho cả mẹ và bé

3. 5 tiêu chí chọn vitamin cho bà bầu tốt nhất hiện nay

3.1. Sản phẩm gồm các dưỡng chất nổi bật

Như đã phân tích ở trên, tiêu chí chọn vitamin tổng hợp cho bà bầu bạn nên ưu tiên lựa chọn sản phẩm có chứa các thành phần chính bao gồm: Acid folic, DHA/EPA, Iod (I-ốt), Sắt, Vitamin A, Canxi… Tiếp đó là sự kết hợp của các thành phần như: Vitamin B, Vitamin D3, Vitamin E, Vitamin PP, Magie…

Xem thêm: Làm thế nào để giúp bà bầu tăng cân hợp lý vào con mà không vào mẹ?

3.2. Sản phẩm có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng

Chỉ nên mua các loại vitamin tổng hợp cho bà bầu đã được cấp phép lưu hành tại nước sở tại ( nước sản xuất – nếu là hàng nhập khẩu), có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng và đã được cấp phép lưu hành tại Việt Nam do Bộ Y tếViệt Nam cho phép.

Tốt nhất không nên sử dụng các loại vitamin cho bà bầu chưa được cấp phép phân phối tại Việt Nam, hay chưa được cấp phép lưu hành bởi chúng không được đảm bảo về chất lượng.

3.3. Đừng bỏ qua bất cứ thông tin nào trên bao bì

Các thông tin trên bao bì sản phẩm đều có ý nghĩa nhất định, giúp bạn xác định được nguồn gốc xuất xứ, nhà sản xuất, tem, nhãn mác của hàng chính hãng, hàm lượng các thành phần, công dụng và đối tượng sử dụng. Kể cả khi đã mua về và đang trong quá trình sử dụng, việc giữ lại bao bì và tờ hướng dẫn là điều cần thiết. Trong nhiều trường hợp bạn sẽ thực sự cần đến nó.

5 tiêu chí chọn vitamin cho bà bầu tốt nhất do chuyên gia khuyến cáo

Tiêu chí chọn mua vitamin tổng hợp là phải có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng

3.4. Tuân thủ liều lượng, không lạm dụng

Dù là thuốc hay thực phẩm chức năng, việc tuân thủ đối tượng, liều dùng và liệu trình sử dụng luôn cần thiết và đặc biệt quan trọng. Nó giúp mang lại hiệu quả tốt nhất, lại đảm bảo tính an toàn, không tác dụng phụ, không khiến cơ thể bị thừa hay thiếu vitamin trong quá trình bổ sung cho cả mẹ và bé.

Đặc biệt, vitamin cho bà bầu không phải uống càng nhiều càng tốt. Hãy tuân thủ theo liều lượng hướng dẫn và không tự ý uống thêm trừ khi đã hỏi ý kiến thầy thuốc.

3.5. Chú ý đến tình trạng tương tác thuốc

Kinh nghiệm uống vitamin cho bà bầu tốt nhất là không nên kết hợp cùng lúc nhiều sản phẩm khác nhau. Điều này có thể dẫn đến việc thừa vitamin, đồng thời gây tương tác có hại giữa các sản phẩm. Chẳng hạn như Canxi và Sắt được khuyên không nên uống cùng lúc, vì nó có thể làm giảm hiệu quả và khả năng hấp thụ của từng thành phần.

Ngoài ra, một số thực phẩm cũng có thể làm giảm công dụng của viên uống tổng hợp cho bà bầu như: sữa, trà, cà phê… Mẹ bầu không nên sử dụng các thực phẩm này gần thời gian với sắt, nên cách ít nhất 1-2 tiếng.

Xem thêm: Mua vitamin cho bà bầu ở đâu uy tín chất lượng, giá thành tốt nhất?

5 tiêu chí chọn vitamin cho bà bầu tốt nhất do chuyên gia khuyến cáo

Nên kết hợp giữa sử dụng viên vitamin tổng hợp với chế độ ăn uống khoa học cho bà bầu

4. Gợi ý 3 sản phẩm vitamin tổng hợp cho bà bầu tốt nhất hiện nay

Bạn có thể tham khảo 3 sản phẩm vitamin tổng hợp cho phụ nữ mang thai được đánh giá cao về chất lượng và độ an toàn dưới đây:

4.1. Vitamin tổng hợp cho bà bầu Elevit

Vitamin tổng hợp cho bà bầu Elevit 100 viên là sản phẩm cho bà bầu số 1 của Úc, được các chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu khuyến cáo sử dụng.

Công dụng:

  • Sản phẩm Elevit Úc bổ sung đa vitamin, khoáng chất, hỗ trợ tăng khả năng thụ thai. Elevit cho mẹ bầu giúp mẹ chuẩn bị sức khỏe tốt trước khi mang thai.
  • Viên uống Elevit đáp ứng tối đa nhu cầu dinh dưỡng tăng lên của phụ nữ mang thai, hỗ trợ sự phát triển lành mạnh của thai nhi.
  • Sử dụng Elevit dành cho bà bầu bổ sung hàm lượng axit folic, sắt cao giúp giảm các nguy cơ dị tật bẩm sinh, dị tật ống thần kinh, thiếu não ở trẻ lên đến 92%.
  • Viên uống Elevit của Úc giúp bổ sung các chất thiếu hụt cho cơ thể phụ nữ sau quá trình sinh em bé. Sản phẩm đồng thời giúp cơ thể mẹ bầu phục hồi nhanh hơn, nâng cao chất lượng sữa mẹ sau sinh.

Thông tin sản phẩm:

  • Tên sản phẩm: Vitamin tổng hợp cho bà bầu Elevit  
  • Hãng sản xuất: Bayer
  • Xuất xứ: Úc
  • Quy cách đóng gói: hộp 5 vỉ, mỗi vỉ 20 viên

5 tiêu chí chọn vitamin cho bà bầu tốt nhất do chuyên gia khuyến cáo

Xem chi tiết: Vitamin tổng hợp cho bà bầu Elevit 100 viên

4.2. Vitamin bổ sung Nature Made Prenatal Multi DHA

Nature Made Prenatal Multi DHA là sản phẩm vitamin tổng hợp cho bà bầu của Mỹ, được ưa chuộng tại nhiều quốc gia, đạt tiêu chuẩn an toàn chất lượng thế giới.

Công dụng: 

  • Hỗ trợ tình trạng thiếu hụt dinh dưỡng trong cơ thể mẹ thời kỳ mang thai.
  • Bổ sung hàng loạt dưỡng chất giúp hỗ trợ xương chắc khỏe, tăng cường hệ miễn dịch, phát triển hệ thần kinh,…
  • Làm giảm nguy cơ bị khuyết tật ống thần kinh ở thai nhi, tăng cường trao đổi chất, giúp bé phát triển khỏe mạnh từ trong bụng mẹ.

Thông tin sản phẩm:

  • Tên sản phẩm: Nature Made Prenatal Multi DHA
  •  Hãng sản xuất: Nature Made
  • Xuất xứ: Mỹ
  • Quy cách đóng gói: 150 viên/ hộp

5 tiêu chí chọn vitamin cho bà bầu tốt nhất do chuyên gia khuyến cáo

Xem chi tiết: Vitamin tổng hợp cho bà bầu Nature Made Prenatal Multi DHA

4.3. Vitamin bầu Blackmores Pregnancy Gold

Blackmores Pregnancy Gold là vitamin bầu tổng hợp nổi tiếng của hãng Blackmores Úc. Với công thức đặc biệt, Blackmores pregnancy bổ sung 20 dưỡng chất thiết yếu cho mẹ và thai nhi gồm axit folic, iốt, DHA và vitamin D3, sắt...

Thông tin sản phẩm:

  • Tên sản phẩm: Blackmores Pregnancy Gold
  • Hãng sản xuất: Blackmores
  • Xuất xứ: Úc
  • Quy cách: 180 viên

5 tiêu chí chọn vitamin cho bà bầu tốt nhất do chuyên gia khuyến cáo

Xem chi tiết: Vitamin bầu Blackmores Pregnancy Gold

Mọi thông tin chi tiết về các sản phẩm vitamin tổng hợp cho bà bầu, cũng như các phương pháp bổ sung vitamin trong thời kỳ mang thai sao cho an toàn, hiệu quả, mời bạn liên hệ cho chúng tôi theo Hotline: 0914.844.666 để được tư vấn chi tiết.

Aloola.vn chúc bạn thật nhiều sức khỏe!

*Lưu ý:

  • Các sản phẩm trên đều là thực phẩm chức năng, không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
  • Hiệu quả sử dụng sản phẩm tùy thuộc vào cơ địa của từng người.

Tác Giả: Hoàng Oanh

Hoàng Oanh

Hi! Mình là Hoàng Oanh, một cô nàng yêu làm đẹp, đam mê mỹ phẩm, thích viết lách và còn thêm một chút mộng mơ nữa. Chào mừng các bạn đến với thế giới nhỏ của mình, rất mong những kinh nghiệm chia sẻ nhỏ bé mà mình tích góp được có thể giúp ích được cho các bạn.


Bình luận 5 Tiêu chí chọn vitamin cho bà bầu tốt nhất do chuyên gia khuyến cáo

Đọc thêm...

Tin tức

Tin khác