Liên hệ

5 Loại vitamin cần thiết cho làn da sạm nám nhăn nheo

5 Loại vitamin sau cần thiên cho làn da sạm nám nhăn nheo. Bạ nên sử dụng rau, củ, quả hàng ngày để giúp cải thiện tình trạng nám sạm da, những loại hoa quả có trong thiên nhiên rất tốt cho làn da vì chúng chứa nhiều vitamin bên cạnh việc sử dụng các thực phẩm trong thiên nhiên các chuyên gia cũng khuyên bạn nên sử dụng những loại kem dưỡng chứa vitamin sẽ rất tốt cho làn da bị sạm nám nhăn nheo.

Xem thêm các bài viết khác:

> Trị nám da bằng bài thuốc dân gian hoàn hảo nhất

> Trị nám da mặt với phí 0 đồng

1. Vitamin A:Giúp chống lão hóa da hiệu quả.

- Vitamin A có tác dụng làm giảm các vết nhăn và các vết thâm nâu giúp da căng mịn trắng sáng hơn.

- Cách bổ sung vitamin A: Trong bữa ăn bạn nên tăng cường các món ăn như gan, thịt, cá, rau quả chứa carotene... Để hấp thụ vitamin A cần ăn thêm bơ và váng sữa.

2. Vitamin B3 dưỡng ẩm da tốt.

Vitamin B3 có tác dụng tăng cường độ ẩm trên da, giúp giảm các vết mẩn đỏ. Trên các sản phẩm dưỡng da, vitamin B3 có tên gọi là niacinamide.

- Vitamin B3 được chứng minh là tăng cường sự sản xuất ceramide và axit béo, hai hợp chất quan trọng đóng vai trò bảo vệ da. Khi có lớp màng bảo vệ da tốt hơn, thì da có khả năng hút ẩm và đẩy chất thải trên da tốt hơn. Chính vì thế B3 là một chất vô cùng tốt, đặc biệt là với làn da khô và nhạy cảm. Vitamin B3 còn giúp ngăn chặn sự di chuyển của chất nhờn vào các tế bào da, vì thế hạn chế các vết nám đen trên da.

3. Vitamin C, Sản phẩm chống lão hóa da toàn diên

- Vitamin C được xem là chất có tác dụng chống lại những gốc tự do trên tế bào, đây là nguyên nhân gây ra các vết nhăn, nháo da và các hiện tượng lão hóa da khác.

Vitamin C giúp làn da chắc khỏe và mịn màng, giảm các vết nám. Trong một nghiên cứu, các phụ nữ chữa da bị cháy nắng với vitamin C trong vòng 6 tháng cho thấy các cải thiện rất đáng kể trong làn da như da sáng hơn, chắc khỏe hơn. Dù công hiệu của vitamin A và C nghe có vẻ giống nhau, nhưng thực chất bạn nên dùng cả 2 loại bởi làn da lão hóa theo những chiều hướng khác nhau và bạn cần phải dùng nhiều vitamin hỗ trợ.

- Cách bổ sung Vitamin C: Quả lựu, chanh, cam bưởi, rau cần tây, tỏi…

4. Vitamin E chống tác hại của tia UV giúp da mềm mại

- Khi lượng vitamin E giảm dẫn đến hiện tượng da bị khô, Cung cáp vitamin E sé giúp da duy trì độ ầm giúp điều hóa những gốc tự do trong tế bào gây ra.

- Cách bổ sung Vitamin E: Bổ sung bằng dầu thực vật, rau quả…

5. Vitamin K: giúp sáng mặt đẹp da:

- Vitamin K có tác dụng làm mờ các vết thâm quầng dưới mắt, Nguyên nhân dẫn đến tình trạng quầng mắt bị thâm là do các mao mạch bị vỡ làm màu thoát dưới da. Vitamin K (aka phytonadione) sẽ giúp giảm hiện tượng này bằng cách kiểm soát sự đông máu.

- Cách bổ sung Vitamin K: Dầu thực vật, xà lách, hành, cần tây, thì là.

Với những dưỡng chất vitamin trên sẽ giúp cái thiên nhiều cho làn da đang bị kho sạm của bạn. những làn da của bạn có đẹp không phần nhiều là do lượng collagen trong da quyết đinh. Theo thời gian collagen sẽ bị thay đổi về chât lượng cúng như số lượng. Chính vì vậy việc quan quạng nhất để có làn da đẹp đó là bổ sung collagen vào cơ thể.

chia sẽ với các bạn sản phẩm collagen meiji sản phẩm làm đẹp da hoàn hỏa nhất của Nhật Bản hiện nay.

Meiji collagen cung cập lượng collagen bị thiết hụt trong da, dồng thời cầu tạo lại cấu trúc collagen bị thay đối. meiji collagen là sự lạu chọn hàng đầu cho làn da bị sạm nám nhăn nheo.

Collagen shiseido EX dạng nước uống được chiết xuất từ các thành phần tự nhiên như da động vật như bò, cừu và cá da trơn, không có hóa chất và độc tố, an toàn cho người dùng.

Shiseido the collagen ex dạng nước

Sản phẩm Lotte collagen

Shiseido the collagen là dòng sản phẩm mới của hãng shiseido Nhật Bản được ra đời nhằm đem đến cho bạn một làn da tươi sáng mịn màng, săn chắc, trẻ trung tự nhiên.