GỌI NGAY

Top 6 Cách Lấy Lại Dáng Thon Phương Pháp Giảm Cân Hiệu Quả An Toàn

Cách lấy lại dáng thon, giảm béo, giảm lượng mỡ thừa như thế nào ? Bạn có muốn lấy lại dáng thon nhưng không phải kiêng, nhịn ăn hay tập luyện nhiều. Vậy thì bạn hãy tham khảo bài viết về các cách làm dáng thon gọn dưới đây.

1. Cách lấy lại dáng thon từ bưởi

Để lấy lại dáng thon bạn nên đưa thêm bưởi vào danh sách các món hoa quả trong chế độ ăn để có vóc dáng thon gọn hơn. Bưởi là loại quả phổ biến nên cách giữ dáng thon gọn bằng bưởi không tốn kém quá nhiều thời gian công sức của bạn.

cach lay lai dang thon 1

Bưởi là cách lấy lại dáng thon và ngăn chặn béo phì

Bưởi là trái cây được nhiều người ưa chuộng vì nó chứa nhiều chất dinh dưỡng và vitamin C giúp trung hòa chất đạm và protit trong thức ăn. Cách làm cho dáng thon bằng bưởi có thể ăn trực tiếp, ép nước. Đối với người béo phì ăn bưởi có tác dụng tăng cường khả năng cho hệ tiêu hóa, ngăn chặn các lượng mỡ dư thừa.
Việc ăn bưởi hàng ngày vừa giúp bạn có làn da đẹp mịn màng và giảm cân nhanh hiệu quả. Vậy thì ngay từ bây giờ bạn hãy thường xuyên sử dụng bưởi làm cách có vóc dáng thon gọn để tự tin hơn về vóc dáng của mình nhé!

2. Cách lấy lại dáng thon bằng rau diếp cá

Rau diếp cá được biết đến nhiều trong việc chữa táo bón và làm đẹp da. Nhưng rau diếp cá còn có tác dụng giảm cân là điều bất ngờ mà không phải ai cũng biết. Cách làm eo thon dáng đẹp bằng rau diếp cá có thể ăn trực tiếp, ép lấy nước, tuy nhiên rau diếp cá có vị tanh mà không phải ai cũng ăn được.

Rau diếp cá chứa một lượng lớn lactucarium giúp lấy lại dáng thon

Rau diếp cá chứa một lượng lớn lactucarium có khả năng trong việc tăng cường sức đề kháng cơ thể, giúp giảm mệt mỏi, buồn ngủ và các triệu chứng đau đầu. Trong bữa ăn hằng ngày, bạn nên bổ sung rau diếp cá vào khẩu phần ăn vừa để làm đẹp da và giảm cân hiệu quả.

3. Cách giữ dáng thon gọn bằng gừng và nghệ

Gừng và nghệ chỉ là hai loại củ làm gia vị, nó có tác dụng giảm cân thật không? Câu trả lời là có, thậm chí gừng và nghệ là bí quyết giảm cân từ cả ngàn năm nay đó bạn ạ.

Cách làm eo thon dáng đẹp bằng gừng có thể tiến hành chế biến gừng thành nhiều món ăn khác nhau. Để hấp thụ các chất chống oxy hóa cũng như vitamin trong gừng, tốt nhất là bạn nên ăn sống. Tuy nhiên gừng thì cay và nóng còn nghệ thì ngang nên không phải ai cũng ăn sống được chúng.

Cách giữ dáng thon gọn bằng gừng và nghệ bạn có thể chế biến thành món gừng ngâm mật ong, gừng ngâm dấm hoặc trà gừng cũng rất tốt. Các cách làm dáng thon gọn này cũng tương đối dễ, hầu như ai cũng có thể làm được hết.

Cách giữ dáng thon gọn bằng rượu gừng nghệ theo dân gian

Cách làm dáng thon bằng gừng, nghệ ngoài ăn và uống trực tiếp ra còn có cách bôi lên da. Gừng muối hoặc rượu gừng nghệ là kinh nghiệm giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả theo kinh nghiệm của các bà các mẹ thời trước.

Xát trực tiếp hỗn hợp gừng nghệ hoặc ủ nó vào đai quấn nóng là cách làm eo thon dáng đẹp ngoài da. Hỗn hợp gừng muối nóng, xát vào da tạo thành nhiệt lượng lớn đốt cháy mỡ thừa từ bên ngoài hiệu quả.

Cách làm dáng thon gọn từ gừng nghệ này không chỉ dùng cho bà mẹ sau sinh mà dùng cho người béo bụng cũng rất tốt. Tuy nhiên ở phụ nữ sau sinh thì cách làm thon dáng này tác dụng nhanh và hiệu quả hơn.

4. Lắc vòng hoặc aerobic là cách có vóc dáng thon thả nhanh chóng

Bạn lo lắng về mỡ bụng thì nên tìm hiểu các loại hình thể dục cách giữ dáng thon gọn đi thôi. Chạy bộ hoặc đạp xe là cách tập tổng thể, giảm béo toàn thân. Tuy nhiên nếu mà chỉ cần giảm béo mỗi phần bụng thôi thì aerobic hoặc lắc vòng sẽ hiệu quả hơn.

Chị em tập aerobic đều biết là môn thể dục này tác động chủ yếu vào bụng và hông do có các động tác giật bụng liên tục. Cách giữ dáng thon bằng aerobic cho hiệu quả khả quan vì sau khi tập, bạn sẽ thấy vùng cơ bụng đỏ ửng, chảy nhiều mồ hôi. Đó chính là mỡ thừa được đốt cháy nhờ các động tác aerobic cách giữ dáng thon gọn.

Lắc vòng là cách làm dáng thon gọn nhanh chóng hiệu quả

Lắc vòng cũng là cách làm dáng thon gọn có thể tập ngay tại nhà, tuy nhiên nó đòi hỏi sự khéo léo nhiều hơn aerobic. Khi vòng gỗ xoay quanh phần eo và bụng của bạn liên tục, cách làm dáng thon này tác động trực tiếp vào lớp mỡ thừa cũng như các múi cơ quanh bụng. Kết quả là kiên trì lắc vòng hàng ngày, bạn sẽ hoàn thành cách làm eo thon dáng đẹp như ý.

Chú ý là dù tập bài thể dục giảm mỡ bụng nào đi nữa, chị em nên để sau khi ăn 1 tiếng tập cách giữ dáng thon gọn là tốt nhất. Lí do vì thời gian này hệ tiêu hóa phân hủy mỡ từ thức ăn, hoạt động đốt cháy calo lúc này cho hiệu quả hơn tất cả các thời điểm khác trong ngày.

Lưu ý cách làm eo thon dáng đẹp bằng earobic hoặc lắc vòng không nên lạm dụng chúng quá nhiều. Mỗi ngày chị em dành từ 1 – 2 tiếng cho 2 cách giữ dáng thon gọn này là đủ.

5. Cách làm dáng thon gọn bằng lá sen

Cách làm eo thon dáng đẹp đơn giản tại nhà với lá sen

Lá sen tưởng chừng như chẳng có tác dụng gì, tuy nhiên nó lại nằm trong nhóm thảo dược tự nhiên giảm béo hiệu quả nhất. Cách giữ dáng thon gọn bằng lá sen chị em có thể tự làm tại nhà.

Nguyên liệu để làm chè lá sen chính là lá sen tươi, phơi khô rồi sao thành sợi hoặc nghiền thành bột. Duy trì làm cách có vóc dáng thon thả bằng lá sen 2 lần mỗi ngày, pha thành trà lá sen uống cũng có mùi vị thanh mát rất thú vị.

Lá sen chính là một trong 6 cách giữ dáng thon của mỹ nữ thời xưa, một cách giảm mỡ bụng đơn giản, không tốn kém. Ngoài ra lá sen còn là thảo dược góp phần làm hạ lượng mỡ trong máu, giúp lợi tiểu, hỗ trợ bảo vệ tim mạch và thải độc cho cơ thể.

6. Cà phê xanh - Cách giữ dáng thon gọn hiệu quả

Chị em đừng nhầm tưởng cà phê là một loại thức uống gây béo mà loại bỏ nó ra khỏi thói quen hàng ngày đấy nhé. Cà phê rang xay chứa nhiều caffein vừa giúp cơ thể tỉnh táo vừa giúp hạn chế cảm giác thèm ăn của bạn hiệu quả.

Cà phê xanh là cách giữ dáng thon gọn hoàn toàn mới

Tuy nhiên cách làm dáng thon gọn với cà phê xanh tốt hơn là cà phê đen (cà phê đã rang xay) gấp 4 lần. Cà phê xanh còn chứa những chất chống oxy hóa tương tự trà xanh, giúp ngăn ngừa lão hóa và kéo dài sự trẻ trung cho cơ thể hiệu quả.

Cách làm dáng thon gọn bằng cà phê xanh hỗ trợ đốt cháy chất béo cũng như ngăn ngừa hấp thu tinh bột từ quá trình ăn uống của bạn. Nhờ đó cà phê xanh là cách làm dáng thon bạn không nên bỏ qua.

Lấy lại dáng thon bằng thực phẩm chức năng giảm cân

Nếu mà không có thời gian áp dụng 6 cách giữ dáng thon kể trên thì bạn có thể dùng thực phẩm chức năng giảm mỡ bụng cũng được. Đây được coi là cách giảm mỡ bụng nhanh chóng và cũng an toàn không kém gì cách làm dáng thon gọn nói trên.

Thực phẩm chức năng giảm cân hiện nay được làm từ thảo mộc thiên nhiên, tốt cho sức khỏe và có thể sử dụng lâu dài. Một số loại viên uống giảm cân có chứa thành phần lá sen, bạn có thể thay thế chúng cho cách làm thon dáng bằng lá sen tươi để tiết kiệm thời gian công sức.

Thực phẩm chức năng giảm mỡ bụng đốt cháy mỡ từ bên trong, ngoài ra bạn cũng có thể kết hợp thêm các loại kem bôi tan mỡ bụng để bôi ngoài da. Các loại kem này sẽ hỗ trợ cách giữ dáng thon gọn của bạn hiệu quả hơn. 

 

Viên uống giảm mỡ bụng là cách giữ dáng thon gọn cho người bận rộn

Bạn có thân hình hơi "quá khổ", điều này khiến bạn không tự tin khi giao tiếp với mọi người, bạn đã thử rất nhiều loại viên uống giảm cân nhưng đều không hiệu quả. Cách giữ dáng thon gọn dễ dàng nhất cho bạn là sử dụng các loại thực phẩm chức năng giảm cân giảm mỡ bụng.
Tuy nhiên, bạn đừng quá lo lắng vì chuyện này. Hiện nay có một sản phẩm giảm cân, lấy lại vóc dáng thon gọn được rất nhiều các chị em phụ nữ sử dụng, đó là thực phẩm chức năng best slim USA. Các thành phần của best slim USA sẽ tác động trực tiếp lên các mô mỡ thừa trên cơ thể rồi đốt cháy chuyển hóa thành năng lượng cung cấp cho các hoạt động của cơ thể đồng thời ngăn chặn quá trình hấp thụ chất béo vào cơ thể.

Aloola.vn xin giới thiệu đến bạn một số thực phẩm chức năng giảm cân chính hãng được ưa chuộng nhất hiện nay:

1. Thực phẩm chức năng giảm cân hiệu quả Best Slim Collagen USA

Best Slim Plus viên uống giảm cân tại Mỹ được bào chế từ loại thảo dược thiên nhiên có tác dụng giảm cân hiệu quả đem lại cho chị em một cơ thể săn chắc, eo thon, quyến rũ như thời con gái. 

Viên uống giảm cân Best Slim là một trong những  loại thực phẩm chức năng có tác dụng giảm cân hiệu quả, với thành phần của viên uống được chiết xuất từ tự nhiên sẽ giúp bạn có cách giảm cân an toàn và hiệu quả.

Đặc biệt các thành phần có trong Best Slim collagen usa sẽ tác động trực tiếp lên các mô mỡ trên cơ thể rồi đốt cháy, chuyển hóa thành năng lượng cung cấp cho cơ thể, đào thải mỡ thừa theo đường nước mà không khiến bạn mệt mỏi.

Lưu ý thực phẩm chức năng giảm cân best slim không phải là thuoc giam can best slim, nó không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Xem chi tiết: Best slim collagen USA hộp 40 viên

Cung cấp đầy đủ vitamin, làm cho cơ thể có cảm giác no, ngán ăn, ăn không được nhiều.

Ngăn sự hình thành và hấp thụ mỡ hay chất béo vào cơ thể, giúp bạn giảm cân hiệu quả hơn

Thực phẩm chức năng giảm cân  hiệu quả Best Slim USA còn ngăn ngừa tăng cân trở lại với phương pháp giảm cân tự nhiên đốt cháy mỡ và phân giải lượng mỡ dư thừa chống béo phì, giảm béo nhanh ngay cả khi bạn không còn sử dụng sản phẩm nữa

Thực phẩm chức năng giảm cân hiệu quả Best Slim đã được Cục An toàn Vệ sinh Thực phẩm - Bộ Y tế cấp giấy chứng nhận cho phép lưu hành trên toàn quốc.

2. Viên uống giảm cân Rich slim

Rich slim là một sản phẩm giảm cân thiên nhiên, hoàn toàn chiết xuất từ các thành phần thảo mộc. Rich slim giúp bạn duy trì chế độ ăn kiêng mà vẫn đảm bảo dinh dưỡng.

Rich slim usa giúp giảm cân đốt mỡ hiệu quả đồng thời thanh lọc cơ thể, hỗ trợ cải thiện các bệnh về mỡ máu. Viên uống giảm cân rich slim là sự lựa chọn tuyệt vời nếu kết hợp cùng khiêu vũ giảm cân.

Rich slim cũng không phải là thuốc giảm cân rich slim như thói quen người tiêu dùng Việt vẫn gọi. Nó chỉ đơn giản là một loại thực phẩm chức năng giảm cân, không phải là thuốc, không thay thế được thuốc chữa bệnh.

Xem chi tiết: Rich slim usa hộp 60 viên

3. Dấm đen Orihiro Nhật Bản dạng viên

Giam den nhat ban với lịch sử lưu truyền hàng trăm năm trong những bí quyết giảm cân và làm đẹp da của người Nhật Bản. Dấm đen chứa rất nhiều chất bổ dưỡng từ gạo lức đỏ lên men, dầu mè, tinh chất tía tô…

Giấm đen giảm cân orihiro có dạng viên, dễ uống và dễ bảo quản, phù hợp với người bận rộn. Uống từ 1 – 2 viên dấm đen sau khi tập khiêu vũ giảm cân sẽ tăng hiệu quả của quá trình tập luyện.

Dấm đen giảm cân giúp chị em phụ nữ duy trì một làn da đẹp và một sức khỏe dồi dào.

Xem chi tiết: Dấm đen Orihiro gói 216 viên

Nếu còn thắc mắc gì về các sản phẩm giảm cân giảm mỡ bụng trên bạn có thể liên hệ ngay theo hotline 0914.844.666 - 0985.667.004 (miễn phí). Tư vấn viên của aloola.vn sẽ nhiệt tình giải đáp thắc mắc và giúp bạn lựa chọn sản phẩm giảm cân an toàn, giảm mỡ bụng ưng ý nhất!

Các sản phẩm giảm cân trên không phải là thuốc giảm cân, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Tin tức Thuốc Giảm Cân