Bị thai nghén nên ăn gì, uống gì? Cần vệ sinh cơ thể thế nào cho an toàn. Mẹ bầu được làm gì và tránh làm việc gì?
Khi mang thai, bà bầu thường có nhiều băn khoăn, thắc mắc nhất là với những phụ nữ lần đầu mang thai. Trong đó nổi bật lên là 10 câu hỏi này:
1. Uống café có tốt cho bà bầu?
Có nhiều ý kiến khác nhau về việc uống chất kích thích khi mang thai nhất là café. Có người cho rằng uống một lượng vừa đủ không những không có hại mà còn tốt cho thai nhi.
Những nghiên cứu cho thấy, phụ nữ đang trong giai đoạn đầu của thai kỳ việc uống café không hề ảnh hưởng đến thai nhai nếu bà bầu uống ít hơn 2 ly café mỗi ngày. Tuy nhiên, một nghiên cứu khác cũng cho thấy, nguy cơ bị sảy thai cao hơn nếu bà bầu uống quá 2 ly café mỗi ngày, chính vì vậy các bác sĩ thường khuyên thai phụ nên tránh hoàn toàn các sản phẩm có chứa cafein.
Tóm lại, kết quả nghiên cứu còn nhiều mâu thuẫn nên không thể khuyến cáo bà bầu có nên uống café không và nếu uống thì ngày uống bao ly. Lời khuyên là bạn nên hạn chế uống café vì:
- Khiến thai phụ khó ngủ do bị kích thích.
- Café có thể khiến thai phụ bị đau đầu, buồn nôn.
- Cafein có tính lợi niệu vì vậy bà bâu dễ bị nôn ói và đi tiểu nhiều hơn.
Minh họa: Phụ nữ mang thai uống cafe có tốt?
2. Vệ sinh âm đạo như thế nào cho an toàn?
Việc vệ sinh âm đạo là điều nên làm hàng ngày nhất là đối với thai phụ, tuy nhiên có thai hay không thì cũng không nên vệ sinh bằng cách thụt rửa âm đạo. Vì bản thân âm đạo có thể làm sạch dịch âm đạo, máu kinh thậm chí là tinh dịch.
Để vệ sinh vùng kín thai phụ nên dùng dung dịch vệ sinh chuyên biệt và nước sạch.
Đồng thời nên kết hợp với các biện pháp như mặc đồ thoải mái, chọn chế độ ăn uống khoa học và cần thường xuyên khám phụ khóa để giữ “vùng kín” luôn sạch sẽ tránh bị viêm nhiễm.
3. Tắm bồn nước nóng có an toàn cho thai phụ không?
Khi mang thai, việc tắm hơi hay tắm bằng bồn nước nóng là tốt và cần thiết. Tuy nhiên mỗi lần tắm hơi không quá 15 phút, ngâm bồn nước nóng không quá 10 phút. Và thai phụ cần xác định “nước nóng” cụ thể ở bao nhiêu độ, bởi cơ thể con người cũng chỉ chịu được một khung nhiệt độ nhất định.
Việc bà bầu tắm nước nóng không ảnh hưởng tới em bé bởi vì để “tới” được em bé, sức lan tỏa của nước nóng phải đi qua rất nhiều hàng rào bảo vệ: tử cung, nước ối… Để xảy ra điều đó là rất khó.
Minh họa: Thai phụ tắm bồn nước ấm có tốt?
4. Thai phụ có nên đi massage?
Theo các bác sĩ thì việc xoa bụng bầu không phải là việc nên làm bởi nếu không biết cách massage thì sẽ có thể gây nguy hiểm cho thai nhi. Vì nó có thể kích thích tử cung co bóp làm ảnh hưởng không tốt đến thai nhi, có thể làm sẩy thai, động thai, sinh con thiếu tháng.
Tuy nhiên, nếu biết massage bụng bầu đúng cách và đúng tình trạng sức khỏe của mẹ thì lại có thể tăng sự giao lưu giữa cha mẹ và con cái. Ba mẹ có thể nhẹ nhàng massage vùng bụng mẹ để cảm nhận những hoạt động của bé. Cách tốt nhất là vừa massage vừa nói chuyện với bé. Thông qua sự massage phần bụng của mẹ, thai nhi cảm nhận được sự tồn tại của ba mẹ và đồng thời giúp kích thích hệ thần kinh của bé bắt đầu cảm nhận được thế giới bên ngoài cơ thể, từ đó giúp thúc đẩy tế bào não của bé phát dục, đẩy nhanh quá trình phát triển trí lực
5. Nuôi mèo có ảnh hưởng đến thai nhi không?
Nhắc đến mèo có thể bạn sẽ nghĩ đến việc bị nhiễm toxoplamosis (một loại ký sinh trùng) từ phân mèo. Đây cũng là nguyên nhân khiến nhiều bà bầu phân vân không biết nuôi mèo có ảnh hưởng gì không? để trả lời cho câu hỏi này bạn cần biết:
Không phải cứ là mèo thì chắc chắn sẽ có vi-rút này. Chỉ những con mèo hay ăn đồ ăn sống, hay đi rong nghịch đất ngoài vườn mới có nguy cơ bị nhiễm. Mèo nuôi trong nhà tuyệt đối, ăn thức ăn mèo hoặc thức ăn nấu chín sẽ không có cách nào tiếp xúc với loại vi-rút này được cả.
Không phải tất cả các mẹ có mang vi-rút này trong người đều sẽ truyền sang con.
Lời khuyên cho bà bầu thích nuôi mèo là giữ mèo trong nhà hạn chế cho ra vườn, ra đường; nhờ người khác dọn phân mèo hoặc có thể mang găng tay để dọn; cho mèo ăn thức ăn của mèo hoặc thức ăn được nấu chín.
6. Có được nhuộm tóc khi mang thai?
Rất ít bằng chứng khẳng định việc nhuộm tóc khi mang thai là an toàn hay không cũng chưa có báo cáo khoa học nào kết luận thuốc nhuộm tóc gây ra những thay đổi trong thai kỳ của con người. Trên thực tế, nhiều phụ nữ vẫn nhuộm tóc khi đang mang thai. Cơ thể hấp thụ rất ít hóa chất từ thuốc nhuộm.
Minh họa: Bà bầu có nên nhuộm tóc
7. Mang thai có được ăn sushi?
Thực tế bà bầu có thể ăn sushi, nhưng cần ăn chín uống sôi, tránh ăn sống sẽ có nhiều khả năng bị nhiễm vi khuẩn và ký sinh trùng gây bệnh.
8. Đau lưng khi có thai có nguy hiểm?
Đau lưng khi mang thai là hiện tượng thường gặp, ở một số số bà bầu đau lưng chỉ thoáng qua và không gây khó chịu. Với số khác lại phải chịu cơn đau dai dẳng và kéo dài. Đau lưng chủ yếu chỉ ảnh hưởng đến người mẹ trong sinh hoạt và giấc ngủ chứ thai nhi không bị ảnh hưởng. Tuy nhiên, trong những trường hợp đau nặng cần khám bác sĩ.
9. Tự mua thuốc uống trị dị ứng có được không?
Khi mang bầu rất dễ bị dị ứng và nhiều thai phụ vẫn có thói quen tự mua thuốc uống trị dị ứng. Tốt nhất là nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng thuốc .
10. Chụp X-quang khi khám răng trong thai kỳ có an toàn không?
Thai phụ hoàn toàn yên tâm khi chụp X-quang khám răng vì lượng tia xạ trong chụp X-quang hàm mặt thấp, do vậy nguy cơ ảnh hưởng đến thai sẽ ít. Tốt nhất là nên nói tình trạng thai để bác sĩ lưu ý.
Hình minh họa
Nguồn Aloola.vn tổng hợp từ vnexpress.
Xem thêm:
Cảnh cáo 8 loại ung thư có liên quan đến béo phì
Tác Giả: Ánh Tuyết

cô gái tài năng, sắc đẹp: Ánh Tuyết quan tâm đến ký năng làm đẹp và chăm sóc sức khỏe
Bình luận 10 thắc mắc thường gặp khi mang thai
Thực Phẩm Chức Năng
Tin tức Thực Phẩm Chức Năng
-
Tỏi Đen là gì? những bài thuốc chữa bệnh hay từ tỏi Đen phổ biến
-
Mẹ có biết phát triển chiều cao cho trẻ chỉ cần canxi là Đủ?
-
Bác sĩ dạy 18 bài sơ cứu trẻ lúc nguy cấp, bố mẹ phải thuộc nằm lòng Để cứu con kịp thời
-
Glutathione là gì? 5 Điều cần biết về chất làm trắng da glutathione
-
5 tác dụng tuyệt vời của glutathione Được khoa học thừa nhận
-
Bổ sung glutathione: bôi, tiêm hay uống glutathione là tốt nhất?
-
Top 7 sản phẩm glutathione – viên uống làm trắng da tốt nhất hiện nay
-
Review glutathione loại nào tốt, trải nghiệm thực tế từ người dùng
-
Thông tin giá và Địa chỉ mua glutathione uy tín, chất lượng tốt nhất
-
Quy Định, hình thức thanh toán
-
Bệnh đau dạ dày – nguyên nhân, triệu chứng, cách điều trị hiệu quả
-
Khuyến mãi chào mừng kỷ niệm 30 tháng 4 và 1 tháng 5
-
Top 6 bài tập tăng chiều cao cho nam Đơn giản hiệu quả nhất hiện nay
-
Aloola.vn – sự lựa chọn thông minh của các tín Đồ mua hàng chính hãng
-
Review top 5 men vi sinh tốt nhất hỗ trợ hệ tiêu hóa khỏe mạnh
-
4 công thức cách dùng tỏi đen hiệu quả bạn cần biết
-
Điểm mặt 10 công dụng của tỏi đen nên biết
-
7 thực phẩm chức năng hỗ trợ tiêu hóa cho trẻ em tốt nhất hiện nay
-
Tìm hiểu nguyên nhân của bệnh Đột quỵ và cách phòng tránh bệnh
-
Cách làm tăng chiều cao Ở tuổi 16 – thời Điểm tăng chiều cao tốt nhất
-
Xem ngay cách giúp bé tăng cân lớn nhanh như thổi với 12 thực phẩm
-
Bật mí cách làm trắng da an toàn hiệu quả và giảm cân nhờ dấm táo
-
Chia sẻ top 4 cách làm Để trắng da mặt của bà ngoại u50 trẻ hơn gái 20
-
Cách tăng cân nhanh chóng cho người gầy bằng sữa Đậu phộng mới nhất
-
Học ngay cách nhuộm tóc bằng chanh tươi không lo hại tóc, tiết kiệm
-
Học các cách làm đẹp cho con từ nhỏ khiến mẹ mát mặt
-
Học mẹ nhật cách kiêng cữ sau sinh để không bao giờ bị bệnh
-
Cách giảm cân hiệu quả nhanh nhất dễ làm của cô nàng thiết kế
-
10 cách bỏ thuốc lá nhanh nhất và hiệu quả nhất tại nhà, bạn nên biết
-
Nhân sâm hàn quốc khi dùng cần lưu Ý những gì Để tốt cho sức khỏe?
-
Top 5 loại sữa ong chúa dưỡng da tốt nhất cho làn da Đẹp hoàn hảo
-
Top 5 thuốc chữa đau dạ dày Nhật Bản tốt nhất và được ưa chuộng nhất
-
Phòng đái tháo đường týp 2
-
Bật mí với bạn bí kíp làm Đẹp của tứ Đại mỹ nhân tuyệt tác trung quốc
-
Những triệu chứng nguy hiểm viêm đại tràng bạn nên biết
-
Cách trị viêm đại tràng mãn tính hiệu quả cho người khó chữa
-
10 thắc mắc thường gặp khi mang thai
-
Cảnh báo nếu không muốn bị mắc bệnh đường tình dục
-
Khuyến mại tri ân ngày Nhà Giáo Việt Nam 20-11
-
Khóc hết nước mắt bé trai sinh ra đã bị gọi quái vật
-
Xinh đẹp, giỏi giang vẫn ế bền vững, vì sao?
-
Những dấu hiệu yếu sinh lý ở nữ giới
-
Cách giảm cân Đơn giản nhất Để thu gọn vòng eo từ 75cm xuống 62cm
-
Đi tìm câu trả lời: cách nào giảm cân hiệu quả nhất sau 2 tháng?
-
Bệnh đau dạ dày không nên ăn gì ?
-
Bộ mỹ phẩm sia botanics review – sự lựa chọn số 1 cho làn da dầu, hỗn hợp
-
Biotin là gì? công dụng của biotin là gì? vai trò của biotin đối với cơ thể con người như thế nào?
-
Top 20 cách tăng cân nhanh cho người gầy hiệu quả nhanh bền vững
-
Top 20 loại viên vitamin dhc nhật tốt nhất kèm bảng giá chi tiết