Mách nhỏ mẹ mua hoa quả nhập khẩu cho bé

Loại trái cây nhập khẩu

Giá tham khảo

Xuất xứ

Cách chọn loại ngon

Anh đào (Cherry)

370.000đ/kg

Mỹ

- Quả anh đào cung cấp đầy đủ Vitamin C - 160g cho 1 ngày. Ngoài ra còn chứa nhiều Vitamin và khoáng chất khác.

- Hỗ trợ người giảm cân.

- Loại anh đào chất lượng có màu đỏ tươi, đỏ thẫm và cuống màu xanh. Tránh quả mềm, dập hoặc ủng. Những quả cứng và nhỏ thường ít nước và ít mùi thơm.

- Anh đào ăn có vị ngọt và mát

Táo Envy

175.000đ/kg

NewZealand

- Táo chứa pectin, một loại xơ đặc biệt giúp chuyển hóa thức ăn nhanh hơn khi vào cơ thể và giúp cho cơ thể hấp thu tối đa các chất bổ dưỡng, chứa boron giúp xương mạnh mẽ cứng và mạnh mẽ hơn, có nhiều antioxidants - chất bảo vệ tim , tăng sức đề kháng và chống một số loại ung thư.

- Một quả táo có thể cung cấp đến ¼ nhu cầu Vitamin C hàng ngày

- Nên chọn quả táo có vẻ đồng đều, mịn màng và không bị dập nát.

Nho đỏ không hạt

170.000đ/kg

- Trong nho chứa nhiều chất xơ lợi cho tiêu hóa cũng như Vitamin C

- Nho chứa một hàm lượng vừa đủ kali, Vitamin A trong khi hàm lượng natri là tương đối thấp.

- Nên chọn những quả nho cứng cáp, màu sắc đồng đều và không bị tách ra khỏi cuống. Tránh chọn nho mềm, có vỏ nhăn hoặc cuống bị nát.

Lê Corella

160.000đ/kg

Úc

- Quả lê có vị ngọt hơi pha chút chua, tính lạnh, bình hòa không độc hại, rất giàu vitamin C và pectin là chất giúp làm tăng độ xốp và men vi sinh giúp hệ tiêu hóa ổn định, nhu động ruột thải bã dễ dàng.

- Chọn lê không bị dập nát, vỏ mỏng mọng nước và nặng tay.

Quả Kiwi vàng

160.000đ/kg

NewZealand

- Quả kiwi này có ruột bên trong màu vàng, gọi là quả kiwi ZESPRI™ vàng.

- Kiwi cung cấp nguồn vitamin C và E, kali và chất xơ. 

- Có thể cắt đôi quả kiwi vàng ra, dùng thìa xúc ruột ăn hoặc trộn nó cùng với đồ uống mà mìn thích, bày trên món tráng miệng, cho vào món xa lát, hoặc dùng cả quả kiwi xanh và vàng cho bữa tiệc đầy màu sắc và hương vị. 

- Chọn quả kiwi có vỏ mượt, màu đồng, ở đầu quả có đài giống như vương miện.  Quả kiwi ZESPRI™ vàng có thể ăn được ngay khi mua vì ngọt, không chua như quả kiwi xanh.

Cam vàng

110.000đ/kg

Úc

- Cung cấp nhiều vitamin C. 1 quả cam nặng 180g/quả cam đã cung cấp 76mg vitamin C, gấp 2.5 lần mức độ yêu cầu cho 1 ngày.

• Cung cấp chất xơ và beta carotene, có lợi hơn các loại carotene khác.

• Đường trong quả cam bao gồm glucose, fructose và sucrose, đường sucrose nhiều hơn một chút so với các loại đường khác

- Vỏ và ruột cam nhiều chất pectin (một loại sợi có thể hòa tan) và flavonoids giúp con người chống lại cái lạnh.

- Nên chọn quả cứng cáp, có màu tươi tự nhiên và nặng.