GỌI NGAY

Làm thế nào để tăng cân nhanh?

Làm thế nào để tăng cân nhanh? – một câu hỏi muôn thủa của những người gầy, những người khó lên cân. Khi bạn có một thân hình đầy đặn hơn, chắc chắn bạn sẽ cảm thấy tự tin hơn khi diện những bộ đầm khoe đường cong cơ thể mình, tự tin hơn khi làm việc. Bạn hãy tham khảo bài viết dưới đây của chúng tôi để có được lời giải đáp.

Xem thêm:

>> Muốn tăng cân làm thế nào?

>> Làm thế nào để tăng cân lành mạnh?

>> Làm thế nào để tăng cân nhanh chóng an toàn?

Làm thế nào để tăng cân nhanh?

1 – Làm thế nào để có chế độ ăn uống tăng cân nhanh?

Một chế độ ăn uống hợp lý sẽ là một chìa khóa quan trọng nhất trong chum chìa khóa giúp bạn trả lời câu hỏi làm thế nào để tăng cân nhanh. Chính vì thế, nếu bạn muốn tăng cân nhanh chóng, hãy bắt đầu từ việc chuẩn bị chon mình một chế độ ăn uống hợp lý.

•  Lập kế hoạch để tạo cảm giác thèm ăn.

Với những người có thể trạng gầy, nguyên nhân chủ yếu để dẫn đến một thân hình như vậy là do lười ăn, không muốn ăn. Nên tiêu chí đầu tiên trong việc lập kế hoạch tăng cân là bạn hãy tạo cho mình cảm giác thèm ăn, tìm cho mình cảm giác thèm ăn để ăn nhiều hơn giúp tăng cân tốt hơn.

Lập thực đơn để tạo cảm giác thèm ăn, tăng cân nhanh hơn.

Để tạo cảm giác thèm ăn, bạn hãy ưu tiên cho mình những món ăn mà mình yêu thích. Tuy nhiên đừng để ngày nào bạn cũng phải ăn lặp đi lặp lại những món ăn đó, điều đó sẽ khiến bạn cảm thấy ngán ăn ngay cả những món mà mình thích nhất. Hãy đa dạng các món ăn trong bữa ăn của mình để tạo cảm giác tươi mới trong bữa ăn giúp bạn tăng cân nhanh chóng.

Khi đã có cho mình một thực đơn ăn uống rồi, bạn hãy bắt tay vào thực hiện các món ăn đó và nhớ là bài trí các món ăn đó thật đẹp mắt.  Nếu có thể bạn hãy ăn cùng bạn bé, ăn cùng nhiều người, Việc này sẽ khiến bạn ăn nhiều hơn đấy, giúp ích cho bạn tăng cân nhanh.

•  Ăn uống đúng giờ, khoa học để giúp bạn tăng cân nhanh và hiệu quả.

Với những người bình thường, một ngày họ chỉ cần ăn đủ 3 bữa nhưng với bạn -  người có mong muốn tăng cân thì một ngày của bạn cần ăn từ 5 – 6  bữa.

• Ăn uống điệu độ, hợp lý để tăng cân hiệu quả.

Hãy chia các bữa ăn của bạn ra, tránh để cho dạ dày của  bạn phải chứa liền một lúc khối lượng thức ăn lớn và cũng là để cho bạn không phải chịu cơn đói. Bạn vẫn ăn đủ 3 bữa chính trong ngày và ăn thêm 2 – 3 bữa phụ vào các khoảng thời gian giữa bữa sáng và bữa trưa, giữa bữa trưa và bữa tối, trước khi đi ngủ một thời gian để cơ thể bạn kịp tiêu hóa. Hãy làm như vậy nếu bạn muốn tăng cân nhanh và hiệu quả.

Bạn nên chú ý nhiều hơn đến chế độ dinh dưỡng trong mỗi bữa ăn của mình. Bữa ăn của bạn cần phải đảm bảo chứa đủ các chất dinh dưỡng là béo, đạm, tinh bột, vitamin và khoáng chất.

Chế độ dinh dưỡng đầy đủ để tăng cân nhanh và hiệu quả.

Đôi khi bạn nghĩ rằng chỉ cần bổ sung thật nhiều chất béo, đạm và tinh bột là đã giúp bạn tăng cân. Nhưng đó là suy nghĩ hoàn toàn sai lầm bạn biết có biết? Bạn nên ăn nhiều những chất đó tuy nhiên đừng bỏ quên vitamin và khoáng chất. Vitamin và khoáng chất là những chất vô cùng cần thiết cho cơ thể chúng ta, đặc biệt là nếu bạn muốn tăng cân bởi nó sẽ giúp cho hệ tiêu hóa của bạn hoạt động tốt hơn, giúp bạn ăn nhiều hơn, tăng cân nhanh hơn.

2 -  Làm thế nào để có một chế độ tập luyện giúp tăng cân?

Nếu bạn muốn tăng cân nhanh , hiệu quả và lành mạnh thì bạn đừng quên lập nên cho mình một chế độ tập luyện thể dục thể thao hợp lý nhé.

Làm thế nào để có một chế độ tập luyện tăng cân?

Thường xuyên tập luyện thể dục thể thao không chỉ giúp bạn có một sức khỏe tốt, giúp bạn có một thân hình đẹp mà nó còn giúp bạn tăng cân tốt hơn nếu bạn chọn lựa hợp lý. Bạn có thể tập thể hình tại các phòng tập gym với những bài tập giúp săn chắc cơ bắp.

Bạn cũng có thể chọn cho mình những môn thể thao mà bạn không mất quá nhiều năng lượng khi chơi như tennis, bóng chuyền, bóng rổ, bơi,… Những môn thể thao này sẽ cho bạn vui chơi thể thao lành mạnh và giúp bạn tăng cân hiệu quả.

3 – Làm thế nào để tăng cân nhanh?  - ngủ đủ giấc.

Ngủ đủ giấc sẽ là chìa khóa cuối cùng mà bạn cần nắm được để giải mã câu hỏi làm thế nào để tăng cân nhanh.

Làm thế nào để tăng cân nhanh? – ngủ đủ giấc.

Bạn sẽ không thể tăng cân nếu như không ngủ đủ giấc mỗi ngày. Một ngày bạn nên ngủ từ  7 – 8  tiếng là tốt nhất. Khi ngủ đủ giấc, cơ thể bạn sẽ được nghỉ ngơi, quá trình trao đổi chất trong cơ thể bạn sẽ diễn ra tốt hơn bao giờ hết. Ngủ đủ giấc cũng giúp bạn có một tinh thần tốt hơn vào ngày mới, giúp bạn giải tỏa được stress. Như vậy, ngủ đủ giấc sẽ góp phần giúp bạn tăng cân nhanh hơn và hiệu quả hơn.

Với những chia sẻ của chúng tôi, bạn đã có được đầy đủ chùm chìa khóa để giải mã cho thắc mắc của bạn: làm thế nào để tăng cân nhanh. Hãy ghi nhớ những điều trên và kiên trì thực hiện nó, bạn sẽ nhận được kết quả như mình mong muốn. Đừng nóng vội mà bỏ cuộc và cũng đừng nóng vội để rồi tự gây áp lực cho mình làm ảnh hưởng đến quá trình tăng cân của mình diễn ra chậm hơn.

MÁCH NHỎ

Ngoài ra bạn có thể dùng các loại thực phẩm chức năng hỗ trợ tăng cân nhanh và hiệu quả hiện nay đang rất được ưa chuộng.

Tảo biển xoăn spirulina Nhật Bản hộp 2200 viên- cung cấp lượng protein tối đa cho cơ thể  giúp hạn chế quá trình lão hóa. Ngăn ngừa các bệnh các bệnh thời đại như béo phì, tim mạch, tiểu đường, huyết áp cao, ung thư…Làm đẹp da , giảm nếp nhăn và hỗ trợ tăng cân cho người gầy. Tảo biển xoăn spirulina Nhật Bản hộp 2200 viên là sự lựa chọn tối ưu và thông minh cho bạn.

Tảo biển xoăn spirulina Nhật Bản hộp 2200 viên

Với nguyên liệu 100% tự nhiên từ tảo mặt trời spirulina Nhật Bản, tảo mặt trời spirulina gold plus cung cấp đầy đủ dưỡng chất hỗ trợ tăng cân nhanh và hiệu quả. Tảo mặt trời spirulina gold plus được các  nhà khoa học khuyến cáo nên sử dụng thường xuyên và kết hợp với chế độ ăn uống đầy đủ dưỡng chất và sinh hoạt khoa học để tăng cân hiệu quả nhất.

 

Tảo mặt trời spirulina gold plus

Lợi khuẩn Bifido chứa trong men vi sinh Bifina là chìa khóa giúp cân bằng hệ thống vi sinh vật trong ruột 85% lợi khuẩn – 15% hại khuẩn. Hỗ trợ làm lành nhanh các vết loét trong đại tràng tạo một lớp màng siêu bảo vệ vi khuẩn và virut nhờ vậy tránh được những tác nhân gây ra các bệnh về đại tràng.

 

Bifina - men vi sinh Nhật Bản loại 60 gói ( Click để xem chi tiết sản phẩm)

Bạn quan tâm đến sản phẩm hãy gọi ngay cho chúng tôi theo số điện thoại  091 6611 349 - 0914 844 666 - 0985 667 004 để đặt hàng trực tiếp và tư vấn miễn phí.

Tin tức Tảo biển Spirulina

Tổng hợp các cách tăng cân nhanh và hiệu quả cho nữ trong 7 ngày Tổng hợp các cách tăng cân nhanh và hiệu quả cho nữ trong 7 ngày
Những cách tăng cân nhanh và hiệu quả cho người gầy. Những cách tăng cân nhanh và hiệu quả cho người gầy.
Làm thế nào để bé tăng cân tốt? Làm thế nào để bé tăng cân tốt?
Làm thế nào để tăng cân trong 1 tuần? Làm thế nào để tăng cân trong 1 tuần?
Làm thế nào để tăng cân nhanh nhất, bạn đã biết chưa? Làm thế nào để tăng cân nhanh nhất, bạn đã biết chưa?
Làm thế nào cho trẻ tăng cân? Làm thế nào cho trẻ tăng cân?
Làm thế nào để tăng cân nhanh và hiệu quả? Làm thế nào để tăng cân nhanh và hiệu quả?
Làm thế nào để tăng cân nhanh chóng? Làm thế nào để tăng cân nhanh chóng?
Làm thế nào giúp trẻ tăng cân nhanh chóng, khỏe mạnh an toàn? Làm thế nào giúp trẻ tăng cân nhanh chóng, khỏe mạnh an toàn?
Làm thế nào để bé sơ sinh tăng cân nhanh? Làm thế nào để bé sơ sinh tăng cân nhanh?
Muốn tăng cân nhanh làm thế nào? Muốn tăng cân nhanh làm thế nào?
Làm thế nào tăng cân nhanh cho người gầy khó hấp thu chất dinh dưỡng? Làm thế nào tăng cân nhanh cho người gầy khó hấp thu chất dinh dưỡng?
Làm như thế nào để tăng cân cho người gầy kinh niên? Làm như thế nào để tăng cân cho người gầy kinh niên?
Làm thế nào để tăng cân ở nam giới? Làm thế nào để tăng cân ở nam giới?
Làm thế nào để tăng cân cho người gầy? Làm thế nào để tăng cân cho người gầy?
Làm thế nào để bé sơ sinh tăng cân nhanh chóng? Làm thế nào để bé sơ sinh tăng cân nhanh chóng?
Các món ăn tăng cân hiệu quả cho người gầy Các món ăn tăng cân hiệu quả cho người gầy
Tăng cân bằng cách nào với sữa bí đỏ để đạt được hiệu quả? Tăng cân bằng cách nào với sữa bí đỏ để đạt được hiệu quả?
Thực đơn tăng cân cho nam giới trong 7 ngày Thực đơn tăng cân cho nam giới trong 7 ngày
Tổng hợp 5 bài tập thể dục tăng cân hiệu quả nhất Tổng hợp 5 bài tập thể dục tăng cân hiệu quả nhất
11 loại trái cây giúp tăng cân nhanh, hiệu quả an toàn 11 loại trái cây giúp tăng cân nhanh, hiệu quả an toàn
Bài tập tăng cân cho nam tại nhà Bài tập tăng cân cho nam tại nhà
Bí quyết tăng cân nhanh chóng với chuối Bí quyết tăng cân nhanh chóng với chuối
Bữa sáng ăn gì để tăng cân nhanh nhất? Bữa sáng ăn gì để tăng cân nhanh nhất?
Top 6  bài tập Yoga giúp tăng cân nhanh và hiệu quả nhất Top 6 bài tập Yoga giúp tăng cân nhanh và hiệu quả nhất
Cách giảm cân hay nhất dành cho chị em phụ nữ Cách giảm cân hay nhất dành cho chị em phụ nữ
Làm thế nào để tăng cân nhanh cho bé khó tăng cân? Làm thế nào để tăng cân nhanh cho bé khó tăng cân?
Làm thế nào để tăng cân sau sinh, bạn đã biết chưa? Làm thế nào để tăng cân sau sinh, bạn đã biết chưa?
Làm thế nào để trẻ sơ sinh tăng cân? Làm thế nào để trẻ sơ sinh tăng cân?
Làm thế nào để tăng cân hiệu quả nhanh nhất? Làm thế nào để tăng cân hiệu quả nhanh nhất?
Bột tảo biển- bí quyết làm đẹp cho làn da không tuổi Bột tảo biển- bí quyết làm đẹp cho làn da không tuổi
Viên uống tảo biển của nhật và những công dụng với sức khỏe con người Viên uống tảo biển của nhật và những công dụng với sức khỏe con người
Hướng dẫn cách uống tảo biển của nhật đúng cách Hướng dẫn cách uống tảo biển của nhật đúng cách
7 bí quyết tăng cân nhanh bạn không thể bỏ qua 7 bí quyết tăng cân nhanh bạn không thể bỏ qua
Bật mí cách ăn uống để tăng cân nhanh và hiệu quả cho cả nam và nữ Bật mí cách ăn uống để tăng cân nhanh và hiệu quả cho cả nam và nữ
4 cách để tăng cân nhanh và hiệu quả lâu dài bạn không nên bỏ qua 4 cách để tăng cân nhanh và hiệu quả lâu dài bạn không nên bỏ qua
Tác dụng của tảo mặt trời trong cuộc sống như thế nào? Tác dụng của tảo mặt trời trong cuộc sống như thế nào?
Làm cách nào cho trẻ tăng cân? Làm cách nào cho trẻ tăng cân?
Làm thế nào để nhanh tăng cân cho người gầy không thể béo? Làm thế nào để nhanh tăng cân cho người gầy không thể béo?
Làm thế nào để giúp bà bầu tăng cân hợp lý để vào con mà không vào mẹ? Làm thế nào để giúp bà bầu tăng cân hợp lý để vào con mà không vào mẹ?
Làm thế nào để bé tăng cân, mẹ đã biết chưa? Làm thế nào để bé tăng cân, mẹ đã biết chưa?
7 Thực đơn tăng cân hiệu quả nhất hiện nay 7 Thực đơn tăng cân hiệu quả nhất hiện nay
Tảo mặt trời Spirulina gold plus 360v có giá bao nhiêu? Tảo mặt trời Spirulina gold plus 360v có giá bao nhiêu?
Bạn đã biết cách dùng tảo mặt trời Spirulina gold plus hiệu quả chưa? Bạn đã biết cách dùng tảo mặt trời Spirulina gold plus hiệu quả chưa?
6 công dụng tuyệt vời bạn chưa biết về tảo mặt trời spirulina 6 công dụng tuyệt vời bạn chưa biết về tảo mặt trời spirulina
Làm thế nào để tăng cân hiệu quả? Làm thế nào để tăng cân hiệu quả?
Làm thế nào để nhanh tăng cân cho người gầy không thể béo? Làm thế nào để nhanh tăng cân cho người gầy không thể béo?
Làm thế nào để tăng cân nhanh chóng an toàn? Làm thế nào để tăng cân nhanh chóng an toàn?
Làm thế nào để tăng cân lành mạnh? Làm thế nào để tăng cân lành mạnh?
Làm thế nào để bé tăng cân lành mạnh? Làm thế nào để bé tăng cân lành mạnh?
Muốn tăng cân làm thế nào? Muốn tăng cân làm thế nào?
Làm thế nào để tăng cân nhanh? Làm thế nào để tăng cân nhanh?
Làm cách nào cho trẻ tăng cân? Làm cách nào cho trẻ tăng cân?
Làm cách nào để tăng cân nhanh? Làm cách nào để tăng cân nhanh?
Làm cách nào để trẻ tăng cân nhanh? Làm cách nào để trẻ tăng cân nhanh?
Uống tảo mặt trời spirulina có thực sự tốt cho sức khỏe? Uống tảo mặt trời spirulina có thực sự tốt cho sức khỏe?
Bạn biết gì về nguồn gốc chiết xuất tảo mặt trời spirulina Bạn biết gì về nguồn gốc chiết xuất tảo mặt trời spirulina
 4 Cách tăng cân nhanh cho người gầy, tăng hiệu quả khiến ai cũng bất ngờ 4 Cách tăng cân nhanh cho người gầy, tăng hiệu quả khiến ai cũng bất ngờ
Cách tăng cân nhanh bằng mật ong hiệu quả, ai cũng có thể làm được Cách tăng cân nhanh bằng mật ong hiệu quả, ai cũng có thể làm được
Phương pháp làm đẹp với tảo biển - Làm đẹp với tảo biển Phương pháp làm đẹp với tảo biển - Làm đẹp với tảo biển
Tảo biển - Thực phẩm quý của đại dương Tảo biển - Thực phẩm quý của đại dương
Giảm cân an toàn với tảo mặt trời Giảm cân an toàn với tảo mặt trời
Công dụng của tảo spirulina - Tảo biển Spirulina có công dụng gì? Công dụng của tảo spirulina - Tảo biển Spirulina có công dụng gì?
Công dụng của tảo biển,Công dụng của tảo biển nhật bản đối với con người Công dụng của tảo biển,Công dụng của tảo biển nhật bản đối với con người
Công dụng của Tảo là gì? Bổ sung tảo như thế nào? Công dụng của Tảo là gì? Bổ sung tảo như thế nào?
Công dụng của Tảo biển Nhật Bản Công dụng của Tảo biển Nhật Bản
Mặt nạ Tảo biển công thức làm đẹp gối lòng của phụ nữ Mặt nạ Tảo biển công thức làm đẹp gối lòng của phụ nữ
Tác dụng của Tảo biển trong làm đẹp Tác dụng của Tảo biển trong làm đẹp
Điểm danh các công thức làm đẹp từ tảo biển Điểm danh các công thức làm đẹp từ tảo biển
Tảo biển là gì? Tảo biển có tác dụng gì? Tảo biển là gì? Tảo biển có tác dụng gì?
Tảo mặt trời Spirulina ra đời như thế nào? Tảo mặt trời Spirulina ra đời như thế nào?
Tảo mặt trời chính hãng mua ở đâu ? Tảo mặt trời chính hãng mua ở đâu ?
Tảo mặt trời spirulina giúp tăng cân cho người lớn và trẻ nhỏ Tảo mặt trời spirulina giúp tăng cân cho người lớn và trẻ nhỏ
Những câu hỏi thường gặp về tảo mặt trời spirulina Những câu hỏi thường gặp về tảo mặt trời spirulina
Tảo mặt trời spirulina - Thực phẩm sạch từ thiên nhiên Tảo mặt trời spirulina - Thực phẩm sạch từ thiên nhiên
Công dụng của tảo biển Nhật Bản đối với sức khỏe và làm đẹp Công dụng của tảo biển Nhật Bản đối với sức khỏe và làm đẹp
Tác dụng của tảo spirulina trong việc tăng cường sức khỏe Tác dụng của tảo spirulina trong việc tăng cường sức khỏe
Bí mật về tảo spirulina Bí mật về tảo spirulina
Cách dùng tảo spirulina đúng cách và hiệu quả Cách dùng tảo spirulina đúng cách và hiệu quả
Công dụng làm đẹp da của tảo spirulina có thể bạn chưa biết Công dụng làm đẹp da của tảo spirulina có thể bạn chưa biết
Tảo spirulina và khả năng giúp khỏe trong đẹp ngoài cho còn người Tảo spirulina và khả năng giúp khỏe trong đẹp ngoài cho còn người
Tảo mặt trời giúp tăng cân hiệu quả và an toàn Tảo mặt trời giúp tăng cân hiệu quả và an toàn
Tảo mặt trời spirulina có tốt không? Tảo mặt trời spirulina có tốt không?
Tảo mặt trời spirulina và những công dụng đem lại cho con người Tảo mặt trời spirulina và những công dụng đem lại cho con người
Tảo mặt trời spirulina nên dùng cho những ai? Tảo mặt trời spirulina nên dùng cho những ai?
Món ngon hàng ngày với tảo mặt trời Món ngon hàng ngày với tảo mặt trời
Hỏi đáp về sản phẩm tảo mặt trời spirulina Hỏi đáp về sản phẩm tảo mặt trời spirulina
Tảo mặt trời Spirulina có nguồn gốc như thế nào ? Tảo mặt trời Spirulina có nguồn gốc như thế nào ?
Tảo mặt trời Spirulina giá bao nhiêu ? Tảo mặt trời Spirulina giá bao nhiêu ?
 Cách dùng Tảo Mặt Trời cho người muốn tăng cân Cách dùng Tảo Mặt Trời cho người muốn tăng cân
 Tác dụng của Tảo mặt trời spirulina Tác dụng của Tảo mặt trời spirulina
 Công dụng của Tảo mặt trời Spirilina Công dụng của Tảo mặt trời Spirilina
 Giá Tảo mặt trời gold plus trên Siêu thị trực tuyến Aloola Giá Tảo mặt trời gold plus trên Siêu thị trực tuyến Aloola
 Tảo mặt trời là gì? Tảo mặt trời có công dụng gì? Tảo mặt trời là gì? Tảo mặt trời có công dụng gì?
Tảo mặt trời có thực sự tốt và hiệu quả cho người dùng Tảo mặt trời có thực sự tốt và hiệu quả cho người dùng
 Tác dụng của Tảo mặt trời spirulina đối với sức khỏe Tác dụng của Tảo mặt trời spirulina đối với sức khỏe
Tảo mặt trời công thức thanh lọc xanh kì diệu Tảo mặt trời công thức thanh lọc xanh kì diệu
6 công dụng bất ngờ từ tảo xoắn Nhật Bản mà bạn không thể bỏ qua 6 công dụng bất ngờ từ tảo xoắn Nhật Bản mà bạn không thể bỏ qua
Tảo mặt trời - Gầy không còn là nỗi lo Tảo mặt trời - Gầy không còn là nỗi lo
 Tảo biển và sức mạnh giảm cân không thể ngờ Tảo biển và sức mạnh giảm cân không thể ngờ
Bất ngờ với 15 loại thực phẩm tăng cân hiệu quả nhất cho người gầy Bất ngờ với 15 loại thực phẩm tăng cân hiệu quả nhất cho người gầy
Cách dùng Tảo Mặt Trời Spirulina cho người bị tiểu đường Cách dùng Tảo Mặt Trời Spirulina cho người bị tiểu đường
 Cách dùng Tảo mặt trời cho người mất ngủ Cách dùng Tảo mặt trời cho người mất ngủ
 Cách sử dụng Tảo Mặt Trời cho người ăn chay. Cách sử dụng Tảo Mặt Trời cho người ăn chay.
Bí mật về tảo xoắn Nhật Bản.Tảo xoắn Nhật Bản 1500 viên Bí mật về tảo xoắn Nhật Bản.Tảo xoắn Nhật Bản 1500 viên
Tảo biển Nhật Bản và 3 câu hỏi thường gặp về tảo biển Tảo biển Nhật Bản và 3 câu hỏi thường gặp về tảo biển
Tảo mặt trời thực phẩm quý từ đại dương.Tảo mặt trời spirulina gold plus Tảo mặt trời thực phẩm quý từ đại dương.Tảo mặt trời spirulina gold plus
 Tảo mặt trời có tăng cân không? Tảo mặt trời có tăng cân không?
 Tìm hiểu về Tảo mặt trời Spirulina Tìm hiểu về Tảo mặt trời Spirulina
Vì sao Tảo biển giúp giảm cân tự nhiên hiệu quả ? Vì sao Tảo biển giúp giảm cân tự nhiên hiệu quả ?
Tảo mặt trời Spirulian gold plus giá bao nhiêu. Tảo mặt trời Spirulian gold plus giá bao nhiêu.
Điểm danh những  công dụng nổi bật của Tảo Biển Điểm danh những công dụng nổi bật của Tảo Biển
Tảo mặt trời là gì  ? Tảo mặt trời có nguồn dinh dưỡng như thế nào? Tảo mặt trời là gì ? Tảo mặt trời có nguồn dinh dưỡng như thế nào?
 Cách dùng Tảo mặt trời tăng cân Cách dùng Tảo mặt trời tăng cân
Cách sử dụng tảo mặt trời cho người gầy Cách sử dụng tảo mặt trời cho người gầy
 Cách uống Tảo mặt trời cho người thiếu máu Cách uống Tảo mặt trời cho người thiếu máu
Cách tăng cân hiệu quả cho nam trong 1 tuần, bạn biết chưa? Cách tăng cân hiệu quả cho nam trong 1 tuần, bạn biết chưa?