Kéo dài thời gian quan hệ bằng cách luyện tập Yoga mỗi ngày bạn đã biết chưa? Việc kéo dài thời gian quan hệ để đáp ứng được nhu cầu tình dục hoặc cải thiện thêm chất lượng chuyện "yêu" giúp cho đời sống tình dục trở nên trọn vẹn hơn.
Bạn biết đấy, có rất nhiều cách để thực hiện việc kéo dài thời gian quan hệ nhưng hôm nay, chúng tôi xin giới thiệu cho các bạn cách tập Yoga giúp cách kéo dài quan hệ vừa đơn giản lại hiệu quả nếu bạn kiên trì và luyện tập tốt và thường xuyên không những giúp chuyện "yêu của bạn được mỹ mãn mà chuyên chăn gối của vợ chồng bạn cũng được cải thiện và thăng hoa hơn rất là nhiều.
Vì sao nên kéo dài thời gian quan hệ bằng yoga?
Tại sao tập yoga lại là cách kéo dài thời gian quan hệ cho nam? Khi tập Yoga bạn sẽ tập trung làm chủ cảm giác của bản thân. Bạn tự điều chỉnh những nguồn năng lượng có trong cơ thể giống như bạn tự làm chủ được những cảm giác khoái cảm trong quan hệ tình dục vợ chồng cách kéo dài thời gian quan hệ. Đơn giản, bạn có thể hiểu như thế này, tình dục giống như một nguồn điện kích thích mạnh mẽ, mà tập Yoga có thể điều khiển được nguồn điện này tăng lên hay giảm xuống nhưng vẫn luôn nằm trong tầm kiểm soát của bạn. Bên cạnh đó khi bạn hoạt động tình dục sẽ phải vận động toàn thân, kết hợp các tư thế thay đổi luân chuyển những cảm giác khi âu yếm, hòa hợp đều có sự liên quan mật thiết đối với bộ môn Yoga.
.jpg)
Kéo dài thời gian quan hệ bằng cách luyện tập Yoga mỗi ngày
Về tác dụng thực tế của các giúp kéo dài thời gian quan hệ
Một khảo sát mới nhất của tạp chí Sexual Medicine cho hay: sau khi lấy ngẫu nhiên 60 người phụ nữ tại một phòng tập yoga ở địa phương nói về chất lượng tình dục trước và sau khi tham gia khóa tập Yoga. Kết quả có hơn 60% người cho biết sau khi tập Yoga thì họ cảm thấy tự tin hơn khi âu yếm và có ham muốn tình dục cao hơn bình thường tức là kéo dài thời gian quan hệ. Đặc biệt, cô bé ướt át hơn làm cuộc vui hưng phấn và dễ đạt cực khoái là cach quan he lau ra.
Ngoài ra, khi nam giới tập Yoga cho biết họ cảm thấy dẻo dai hơn, việc tập Yoga giúp nam giới làm chủ xuất tinh bằng cách tập thở. Sau khi quan hệ tình dục họ vẫn cảm thấy sức khỏe tốt, không mệt mỏi như những lần quan hệ trước, cách quan hệ lâu xuất tinh.
>>> Xem thêm:
Kéo dài thời gian quan hệ tình dục bằng cách chọn bao cao su phù hợp
Trên thị trường có vô vàn loại bao cao su tuy nhiên ngoài công dụng giúp phòng tránh thai, các bệnh tình dục lây nhiễm thì ít ai để ý rằng việc đeo bao cao su giúp kéo dài thời gian quan hệ cho nam.
Bạn cần biết loại bao cao su hỗ trợ thời gian “yêu” dài cho các đấng mày râu thường chứa lượng nhỏ thành phần benzocaine hoặc lidocaine, và chứa nhiều chất bôi trơn nhằm mục đích giảm độ nhạy cảm cũng như sự ma sát ở nơi vùng kín, giúp chàng “yêu” được lâu hơn.
Thay đổi tư thế khi quan hệ là cách kéo dài thời gian quan hệ tình dục hiệu quả
Việc thay đổi tư thế là một lựa chọn khôn ngoan là cách kéo dài thời gian quan hệ, thay đổi tư thế quan hệ giúp cho thời gian giao hợp được lâu hơn và tạo thêm những khoái cảm giác thú vị đồng thời cho cả hai. Bạn nên chú ý phối hợp nhịp nhàng với bạn tình khi thay đổi tư thế, vì sao? vì có thể đối phương của bạn sẽ không chịu được cảm giác thay đổi tư thế liên tục đâu nhé!
Lựa chọn tư thế quan hệ phù hợp nhất để kéo dài thời gian quan hệ
Tư thế trên nam giới nữ vốn là tư thế truyền thống từ trước nay và cũng là tư thế rất phù hợp để kéo thời gian quan hệ lâu, hay tư thế nữ ngồi bên trên cũng được ưa chuộng. Tuy nhiên, có một tư thế được đánh giá tốt hơn đó là 2 người nằm vuông góc với nhau mà trong tiếng anh gọi là tư thế Cross. Quan hệ trong tư thế này thì các bộ phận cơ thể tiếp xúc rất ít với nhau, chỉ có duy nhất cậu bé và cô bé tiếp xúc với nhau mà thôi.
Hãy kiềm mình lại để "yêu" lâu hơn
Kích thích, tăng dần khoái cảm, cực khoái, xuất tinh là 4 giai đoạn của quá trình hình thành cảm giác của nam giới khi “yêu”. Thực tế thì bí quyết kéo dài thời gian “yêu” nằm ở vấn đề bạn nhận ra mình đang đi tới giai đoạn nào, bạn đang đứng ở đâu trong cuộc "yêu". Chỉ như thế bạn mới làm chủ được cảm xúc, lâu xuất tinh hơn khiến cuộc yêu thỏa mãn hơn.
Đừng vội nghĩ tới việc “lên đỉnh” của bản thân
Đây là một trong những sai lầm trong khi quan hệ mà các đấng mày râu hay gặp phải. Bạn hãy nhớ rằng việc bạn “lên đỉnh” thời điểm nào nó liên quan tới vùng của não bộ điều khiển ý muốn “lên đỉnh”. Thực tế đã cho thấy bạn càng tập trung vào chuyện cực khoái của bản thân vào chuyện lên đỉnh thì bạn càng chóng kết thúc cuộc "yêu". Thay vì tập trung nghĩ đến việc lên đỉnh bạn hãy để ý tới những yếu tố khác như làn da mịn màng, đôi chân gợi cảm của nàng ôm xiết lấy người bạn, để kéo dài thời gian “yêu”.
Hơi buồn cười nhưng có rất nhiều người áp dùng phương pháp nghĩ đến việc làm toán, thực hiện làm những phép tinh đơn giản giúp cho cảm giác lên đỉnh lâu đến hơn. Phương pháp này được ví như khi bạn đang thưởng thức 1 bữa ăn thịnh soạn nhưng trong đầu lại cứ nghĩ về những thứ mất vệ sinh.
5 bài tập yoga giúp kéo thời gian khi yêu cho nam giới
1. Tư thế trông cây chuối (Sarvangaasana)
Đây là bài tập yoga giúp bạn trẻ hóa toàn bộ cơ thể. Nó cải thiện sự hoạt động của tuyến giúp điều tiết hoạt động cảu hầu như tất cả các chức năng cơ thể, ngày từ tăng sự trao đổi chất để giữ cho bạn tràn đầy năng lượng suốt cả ngày. Hiệu quả đầy hứa hẹn nhất của tập luyện là nó giúp tăng cường tuyến thượng thận, làm việc của tinh hoàn và do đó giúp tăng cường hiệu lực của tinh trùng và tinh dịch.
Tư thế trông cây chuối (Sarvangaasana)
Các bước để làm tư thế này:
Nằm trên một tấm thảm tập yoga với đôi chan của bạn kéo dài ra ngoài. Bây giờ từ từ nâng chân bằng cách đầu tiên họ gấp ở đầu gối hoặc bằng cách nâng chúng thẳn. Đặt lòng bàn tay của bạn dọc theo lung và hông của bạn để hỗ trợ nó, và nâng cao cơ thể của bạn trong khi chỉ ngón chân trần. Tất cả trọng lượng của bạn nên được trên vai của bạn cần hỗ trợ giữ tư thế này cho miễn là bạn cảm thấy thoải mái. Để trở về tư thế nằm, rồi từ từ hạ thấp cơ thể xuống. Không rơi trơi lại vị trị nằm
Lời khuyên để ghi nhớ: đừng làm tư thế này nếu bạn bị từ bất kỳ cổ hoặc tổn thương cột sống. Nếu bạn có huyết áp cao, thực hiện bài tập này chỉ dưới sự giám sát.
2. Từ thế gập người
Với cách kéo dài thời gian khi quan hệ cho nam chủ yêu là có nghĩa là để tăng cường sự hoạt động của ruột của bạn - một cơ quan mà theo nguyên tắc Ayurvedic là chìa khóa để duy trì một cơ thể khỏe mạnh. Nó cũng giúp điều trị táo bón, các vấn đề tiêu hóa và tăng sự trao đổi chất của một người. Do tất cả các tác động tích cực nó có trên hệ thống giúp cho người đàn ông kiểm soát xuất tinh sớm, giúp đàn ông đánh bại xuất tinh sớm.
Từ thế gập người - cách kéo dài thời gian quan hệ cho nam
Các bước để làm tư thế này:
Nằm xuống thoải mái trên thảm tập yoga của bạn. Đặt bàn tay của bạn ở bên cạnh bạn và đôi giày cao gót của bạn với nhau. Bây giờ khi bạn hít vào cuộc sống chân của bạn lên cùng nhau đến vị trí 30 độ trong khi nhấc đầu lên khỏi mặt đất. Giữ vị trí này trong vài giây và sau đó nhẹ nhàng nhấc chân của bạn trở lại sàn. Tiếp theo, hít một lần nữa và nâng cao chân của bạn đến vị trí 60 độ. Hạ chân của bạn trở lại sàn sau một vài giây. Nếu bạn thấy rằng nâng cả hai chân với nhau là khó khăn, cố gắng nâng cao một chân tại một thời điểm. Chẳng bao lâu bạn sẽ có đủ linh hoạt để nhấc cả hai chân lại với nhau.
Mẹo: với bài tập yoga bạn có sự hướng dẫn sưới sự giám sát của một huyến luyện viên chuyên gia nếu bạn bị đau lung hoặc có một chấn thương đầu gối.
3) Tư thế uốn cong cơ thể (Kandharasana)
Đây là cách kéo dài thời gian quan hệ cho nam giới tuyệt vời để tăng cả một người đàn ông và ham muốn tình dục của phụ nữ. Ngoài ra nó giúp tăng cường chức năng tinh trùng của một người đàn ông và buồng trứng của người phụ nữ, giúp các cặp vợ chồng chống vô sinh. Nó cũng giúp giải quyết các rối loạn kinh nguyệt, đánh bại xả âm đạo do nhiễm khuẩn và tăng bôi trơn trong âm đạo.
Tư thế uốn cong cơ thể (Kandharasana)
Các bước thực hiện:
Nằm thẳng trên thảm tập yoga của bạn. Uốn cong đầu gối của bạn để mắt cá chân của bạn được chạm vào mông của bạn.Hãy nhớ để giữ đôi chân hơi tách. Bây giờ nắm mắt cá chân của bạn với bàn tay của bạn trong khi vẫn còn nằm xuống. Hít vào và giữ hơi thở của bạn, từ từ nâng mông của bạn trong không khí. Đẩy ngực của bạn hướng tới trần nhà. Trở lại của bạn nên được cong và khỏi sàn. Giữ vị trí này cho đến khi bạn cảm thấy thoải mái. Để trở về vị trí bắt đầu của bạn, thở ra và đi kèm nằm xuống trên sàn nhà.
Mẹo: Nếu bạn bị cao huyết áp, đau lưng dưới hoặc bất kỳ rối loạn cột sống khác làm điều này đặt ra trong khi đang được giám sát bởi 1 huấn luyện viên chuyên nghiệp hướng dẫn đào tạo.
4) Tư thế bào thai (Paschimotasana)
Bài tập yoga chống xuất tinh sớm này là một trong những các tư thế để đánh bại xuất tinh sớm cho nam giới. Nó cũng giúp tăng cường làm cho tinh trùng tinh dịch mạnh hơn. Ngoài tất cả những lợi ích của bài tập yoga đem lại giúp tăng cường sự trao đổi chất của mỗi người.
Tư thế bào thai (Paschimotasana)
Các bước để làm tư thế này:
Ngồi với đôi chân của bạn nằm dài trên sàn nhà. Tiếp theo giữ ngón chân cái của bàn chân của bạn với ngón tay trỏ của bạn và ngón tay cái. Bây giờ, thở ra và từ từ uốn cong về phía trước và cố gắng chạm vào trán của bạn để đầu gối của bạn. Điều quan trọng là khuỷu tay của bạn nên chạm sàn. Đừng hơi thở. Giữ vị trí này trong năm tội và hít vào khi bạn tăng trở lại vị trí ngồi.
Lời khuyên để ghi nhớ: Nếu bạn có bất kỳ loại đau lưng hay khiếu nại với cột sống của bạn, không làm tư thế này. Hơn nữa, được dễ dàng trên chính mình, bạn có thể không có khả năng chạm vào đầu gối của bạn với trán bạn. Biết rằng nếu bạn giữ ở đó bạn sẽ lấy lại sự linh hoạt của bạn và có thể làm tư thế đúng.
Những thực phẩm kéo dài thời gian quan hệ
Theo như các chuyên gia y khoa cho biết song song với chế độ luyện tập các bài tập yoga giúp kéo dài thời gian quan hệ. Bạn cần kết hợp với những thực phẩm giúp kéo dài thời gian quan hệ, bên cạnh đó còn làm tăng cường sức khỏe sinh lý ở nam giới, giúp tăng ham muốn
Ăn gì để kéo dài thời gian quan hệ? Chuối
Chuối được biết đến là một thực phẩm với nhiều chất dinh dưỡng, được nhiều người yêu thích. Trong chuối có chứa hàm lượng calo rất cao, nhiều khoáng chất và vitamin. Chính vì thế chuối không những giúp cho con người bổ sung được nguồn năng lượng nhanh chóng mà còn có tác dụng khơi dậy ham muốn tình dục ở nam giới.
Hàm lượng kali cao có trong chuối giúp hỗ trợ điều trị sinh lý nam giới an toàn và hiệu quả, có tác dụng giúp cho nao bộ trở nên linh hoạt, tinh thần được phấn chấn hơn, nhất là đối với tâm sinh lý nam giới tuổi trung niên
Thức ăn kéo dài thời gian quan hệ cá hồi
Nguồn protein, khoáng chất, vitamin và dầu cá Omega3 có trong cá hồi không nhưng tốt cho sức khỏe mà còn tốt cho sinh lý ở nam giới
Theo như các nghiên cứu khoa học, chất Arginine có trong cá hồi giúp cho cơ thể sản xuất ra axit nitric tự nhiên và chất này se giúp làm giãn nở bộ phận sinh dục làm thúc đẩy quá trình cương cứng dương vật. Chất kẽm có trong cá cũng làm tăng cường chất lượng và số lượng của tinh trùng
Ăn gì để kéo dài thời gian quan hệ? Táo đỏ
Trong táo đỏ có chứa nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết giúp giải tỏa mệt mỏi, làm tăng cường máu uống dương vật được tối đa, từ đó giúp tăng cương dương và làm tăng nội tiết tố testosrone. Trong đông y táo đỏ cung được em là một trong những thành phần thảo dược có trong các bài thuốc hô trợ khả năng tìn dục của nam gới
Kéo dài thời gian quan hệ nhờ vang đỏ
Với các đồ uống có chứa chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá không được tốt cho sức khỏe sinh lý nam giới. Nhưng trước khi quan hệ bạn nên uống 1 ly rượu vang để giải phóng hoạt chất dopamine có trong não- hoạt chất này sẽ chịu trách nhiệm trong quá trình quan hệ. Rượu vang sẽ làm kéo dài thời gian khi quan hệ của bạn
Trứng gà giúp kéo dài thời gian quan hệ tình dục
Trong trứng gà có chứa nhiều chất dinh dương 8 loại axit amino, vitamin: A, D, E, B1, B2, canxi, đồng, khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Đối với nam giới trứng gà sẽ cung cấp cung cấp
Đối với cơ thể nam giới, trứng gà sẽ cung cấp một lượng lớn khoáng chất phốt pho, kẽm, kali – rất quan trọng đối với sức khỏe sinh sản. Chính vì thế việc sử dụng trứng gà hàng ngày không nhưng giúp chon nam giới kéo dài thời gian khi quan hệ còn hiệu quả nguy cơ bị xuất tinh sớm
Thực phẩm kéo dài thời gian quan hệ là Chocolate
Thành phần dinh dưỡng trong chocolate có chứa phenylethylamine- là hợp chất giúp tạo hưng phấn. Chính vì thế chocolate chính là một món ăn tuyệt vời giúp kéo dài thời gian khi quan hệ
Ăn gì kéo dài thời gian quan hệ ? Gừng
Theo như dân gian gừng là một loại gia vị giúp kích thích ham muốn, giúp cho kéo dài thời gian khi quan hệ
Thức ăn kéo dài thời gian quan hệ : Hàu và các loại hải sản khác
Trong các loại hải sản nhất là hàu có rất nhiều các NMDA (N-methyl-D-aspartate), axit D-aspartic. Chất này sẽ giúp kích thích cơ thể sản sinh ra nội tiết tố testosterone tự nhiên, sẽ giúp tăng cường chức năng sinh lý nam, làm tăng ham muốn và kéo dài thời gian khi quan hệ. Chính vì thế nam giới nên ăn các loại này thường xuyên để tăng khả năng tình dục của mình tốt nhất
Kéo dài thời gian quan hệ nhờ ăn hạnh nhân
Được biết đến là một loại hạt dinh dưỡng được sử dụng để làm tăng cường ham muốn ở nam giới và nữ giới. Chính vì thế khi kết hợp với mật ong, sữa là một chất hỗn hợp tăng cường sinh lực nam tốt nhất
Bơ giúp kéo dài thời gian quan hệ tình dục
Trong bơ là một thực phẩm giàu chất oxy hóa, khoáng chất và các vitamin cần thiết cho cơ thể, làm kích thích cơ thể sản xuất tự nhiên hoocmone tình dục
Một chế độ dinh dưỡng và kết hợp với bài tập kéo dài thời gian quan hệ có thể giúp cho nam giới kéo dài thời gian quan hệ khi yêu . Bên cạnh đó bạn nên bổ sung thêm các thực phẩm chức năng có nguồn gốc từ thảo dược thiên nhiên để giúp cho cơ thể tăng cường được nguồn sinh lực nhanh chóng, hiệu quả an toàn và không có bắt kỳ tác dụng phụ nào.
Nhờ tới các TPCN hỗ trợ tăng cường sinh lý, kéo dài thời gian xuất tinh
L-Arginine 3000mg - Tăng cường sinh lý nam giới
- L-Arginine 3000mg giúp tăng cường sinh lý nam giới. L arginine giúp tăng cường sinh lý nam giới và kéo dài thời gin quan hệ, hỗ trợ tăng cường yếu sinh lý nam.
- L arginine giúp tăng cường sinh lý nam và hỗ trợ điều trị yếu sinh lý chống xuất tinh sớm. Đem lại cảm giác hưng phấn, kéo dài thời gian quan hệ cho nam giới và giúp dương vật cương cứng được lâu hơn.
- Tăng cường sức khỏe và sinh lực cho các đấg mày râu. Hỗ trợ điều trị yếu sinh lý, thúc đẩy chức năng cương dương và làm giãn nở mạch máu giúp quá trình cương dương lâu dài giúp mang lại cảm giác say mê, cách kéo dài thời gian quan hệ
- L-Arginine 3000 mg bổ sung các vitamin nhóm B để gia tăng việc sản xuất năng lượng cho cơ thể. Từ đó giúp cơ thể tăng sức chịu đựng và hiệu suất trong mỗi lần quan hệ, bổ thận nam.
- L-arginine 3000mg là một công thức siêu mạnh dành cho phái mạnh. Các nghiên cứu còn chỉ ra rằng mức độ L-Arginine 3000mg còn tối ưu để hỗ trợ sức khỏe tim mạch và chức năng cương cứng, cach quan he lau xuat tinh.
*Lưu ý: Kết quả có thể khác nhau tùy vào cơ địa của mỗi người.
>>> Click ngay cách kéo dài thời gian quan hệ với L-Arginine - Tăng cường sinh lý nam giới
VigRX Plus - Viên uống tăng cường sinh lý cho nam giới
VigRX Plus là viên uống giúp tăng cường sinh lý cho nam giới giúp tăng các kích thích khoái cảm, hỗ trợ liệt dương, tuyến tiền liệt. Viên uống VigRX Plus đã đem lại niềm vui cho hàng trăm ngàn người đàn ông trên khắp mọi nơi trên thế giới khi làm tăng khả năng tình dục tuyệt vời và kích thước dương vật như ý, cách kéo dài quan hệ.
.jpg)
>>> Click ngay TPCN hỗ trợ sinh lý VigRX Plus chính hãng
Công dụng của viên uống VigRX Plus
- Tăng kích thích dương vật cả về chều dài lẫn độ lớn
- Cải thiện đời sống tình dục, cách quan hệ lâu suất tinh
- VigRX Plus trợ giúp sản xuất hormone giới tính cải thiện yếu sinh lý nam
- Làm tăng lượng máu bơm vào dương vật
- Sản phẩm VigRX Plus làm tăng khả năng tình dục thôngcb qua tăng cường sức khỏe cho tim mạch và lưu thông tuần hoàn máu, cach quan he lau ra
- Giảm căng thẳng và lo lắng muộn phiền nhờcb các chất dinh dưỡng phục hồi cho hệ thống thần kinh
Viên uống VPRX- Giúp tăng cường sinh lý nam
Viên uống VPRX là một trong số rất ít sản phẩm tăng cường sinh lực nam đảm bảo được yêu cầu tăng cường sinh lực sinh lý mà không gây tác dụng phụ
Tăng cường sinh lý nam giới với Virility pills vprx
Tác dụng của viên uống tăng cường sinh lý VPRX
- Virility Pills VPRX có tác dụng tăng cường sinh lực, cương cứng dương vật, giúp cả hai đạt được khoái cảm khi quan hệ.
- Kích thích quá trình tái tạo và kích thích sự tăng trưởng tự nhiên của phần mô dương vật.
- Có tác dụng làm trẻ hóa tế bào dương vật, tăng kích thước dương vật.
- Ngăn ngừa xuất tinh sớm, tăng thời gian quan hệ lên đến 30 phút.
- Kích thích lượng máu được bơm vào trong suốt quá trình dương vật cương cứng.
- Tăng sự ham muốn, tăng cường sinh lực, giúp phái mạnh có sự ham muốn tăng cao và lâu hơn, luôn duy trì ở trạng thái tốt nhất.
- Đạt được sự cương cứng mạnh hơn và lâu dài hơn.
- Sử dụng Viên uống thảo dược Virility Rills VPRX giúp nam giới đạt được khoái cảm cực đỉnh, để thể hiện tình yêu với đời sống tình dục của vợ chồng bạn.
Hy vọng những thông tin trên giúp bạn có thêm những cách kéo dài thời gian quan hệ, giúp cho đời sống tình dục phong phú và mãn nguyện hơn.
Tác Giả: Ánh Tuyết
cô gái tài năng, sắc đẹp: Ánh Tuyết quan tâm đến ký năng làm đẹp và chăm sóc sức khỏe
