GỌI NGAY

Chế độ dinh dưỡng cho người bị viêm khớp

Đối với người mắc bệnh viêm khớp thì chế độ dinh dưỡng rất quan trọng. Ngoài việc sử dụng sữa ong chúa như một thực phầm chức năng hỗ trợ thì những người bị viêm khớp cũng cần quan tâm đến chế độ dinh dưỡng sau.

Bệnh viêm khớp ngày nay đã trở thành vấn đề y khoa phổ biến, ước tính đã có khoảng gần 100 loại viêm xương khớp và chia làm 2 nhóm chính: Viêm xương khớp do bị thoái hóa và viêm xương khớp do viêm. Việc điều trị bệnh này gặp rất nhiều khó khăn vì còn liên quan đến sinh hoạt của bệnh nhân hàng ngày, vì vậy việc quan tâm đến chế tiết dinh dưỡng và chế độ ăn uống hợp lý trong điều trị các bệnh viêm xương khớp có một ý nghĩa quan trọng,
đã đạt được 1 số tiến bộ và hiểu biết đáng kể.

Để tăng hiệu quả điều trị, người mắc bệnh cần thực hiện tốt một số kiêng kỵ cần thiết khi mắc phải bệnh này.

Vận động hợp lý

Việc vận động hợp lý giúp lưu thông khí huyết sẽ giúp bệnh phong thấp thuyên giảm. Đây là mối biện chứng qua lại giữa khí huyết, phong – thấp trong phong thấp, phong huyết.

chế độ dinh dưỡng cho người viêm khớp

Ở những người béo phì, tỳ thổ mạnh do có lượng cơ nhục nhiều. Còn xương khớp thì thuộc thận thủy quản lý bị gánh nặng ở khối lượng cơ nhục lớn. Theo lý thuyết ngũ hành thì tỳ thổ khắc thận thủy, nên với  người béo phì thì tỳ khối khắc chế thận thủy rất mạnh gây tổn hại xương khớp, thậm chí bị còi xương. Do vậy, bạn cần phải ăn uống hợp lý và chuyên tập thể dục dể tránh béo phì.

Chế độ dinh dưỡng cho người viêm khớp

Việc ứng dụng chế độ dinh dưỡng, ăn uống hợp lý và nhất là kiêng kỵ trong ăn uống khi điều trị các bệnh viêm xương khớp có một ý nghĩa quan trọng.

Trong bệnh viêm xương khớp thì dịch ứ, huyết trệ ở hầu hết ở khớp gối gây viêm khớp, thoái hóa khớp hay các bệnh về khớp. Do đó những người bị bệnh khớp cần kiêng kỵ những thực phẩm sau:

- Hạn chế ăn những đồ ăn gây mất can xi. Thực phẩm chứa nhiều phốt pho như thịt, đường, muối, phủ tạng, rượu bia.

- Hạn chế ăn thực phẩm tạo chất gây kích thích phản ứng viêm và thúc đẩy kết dính tiểu cầu, gây ra giãn mạch hoặc xung huyết, làm tăng cảm giác đau như sản phẩm chứa nhiều chất béo bão hòa, dầu như bơ hay đồ ăn nhanh, các loại thức ăn sẵn, đồ ăn chiên quá kỹ và nhiều dầu.

chế độ dinh dưỡng cho người viêm khớp 3

- Hạn chế đồ ăn gây tăng chất lipit máu gây bất lợi cho người đang bị viêm khớp vì xúc tác phản ứng viêm tấy ở mặt trong bao khớp như thịt mỡ, xúc xích, bơ, bánh kẹo, dăm-bông.

- Thực phẩm chứa nhiều a-xít oxalic như mận, nam việt quất, củ cải cũng không nên ăn.

- Kiêng thịt lợn nấu với gừng, vì ăn lâu dài sẽ gây bệnh thấp khớp.

- Kiêng ăn nhiều thức ăn mỗi bữa đối với người có tình trạng dinh dưỡng kém mà bị viêm đa khớp dạng thấp.

- Đối với người mắc bệnh xương khớp ở thể hàn cần tránh thức ăn chế biến từ động vật ở sâu dưới bùn như cá chạch hay lươn.

- Đối với người mắc bệnh xương khớp ở thể nhiệt, người mắc bệnh gút cần tránh ăn uống những chất cay nóng như hồ tiêu, bia rượu, cà phê, những chất có quá nhiều đạm như thịt đỏ như gan, tim, thận, cá trích, trứng cá, cá mòi, chim bồ câu, thịt bò, thịt gà lôi,sò, ngỗng. Bạn cần tránh phối hợp các thức ăn này trong cùng bữa ăn.

Ngoài ra, những người mắc bệnh gút nên kiêng thêm ăn các loại đậu, cây họ đậu, súp lơn, măng tây, nấm. Nên sử dụng dầu đậu nành, dầu hạnh nhân và ăn nhiều bữa nhỏ trong ngày.

Những người bị viêm khớp, ngoài quan tâm đến chế độ ăn thì việc quan trọng khác là sử dụng các loại thực phẩm chức năng trong quá trình điều trị, và sữa ong chúa úc royal jelly là một sản phẩm mà bạn nên dùng.

Bạn có thể tham khảo thêm về công dụng của sữa ong chúa tại đây: http://aloola.vn/27505-cong-dung-cua-sua-ong-chua-uc/

Tin tức Hỗ trợ xương khớp

Glucosamine hướng mới trong điều trị xương khớp Glucosamine hướng mới trong điều trị xương khớp
Cách dùng glucosamine 1500mg như thế nào ? Cách dùng glucosamine 1500mg như thế nào ?
Chữa bệnh xương khớp hiệu quả bằng cách gì ? Chữa bệnh xương khớp hiệu quả bằng cách gì ?
3 loại thực phẩm đặc biết giúp xương chắc khỏe. 3 loại thực phẩm đặc biết giúp xương chắc khỏe.
Cây xấu hổ  có tác dụng chữa bệnh xương khớp như thế nào ? Cây xấu hổ có tác dụng chữa bệnh xương khớp như thế nào ?
3 cách hay giúp đẩy lùi bệnh xương khớp ở người già 3 cách hay giúp đẩy lùi bệnh xương khớp ở người già
 Tập Yoga để đẩy lùi các bệnh về xương khớp Tập Yoga để đẩy lùi các bệnh về xương khớp
Người cao tuổi tự đẩy lùi bệnh xương khớp như thế nào ? Người cao tuổi tự đẩy lùi bệnh xương khớp như thế nào ?
Cách chống đau lưng do ngồi nhiều Cách chống đau lưng do ngồi nhiều
Ăn gì để tăng chiều cao Ăn gì để tăng chiều cao
Calcium là gì? Kirkland Calcium D3 giá bao nhiêu? Calcium là gì? Kirkland Calcium D3 giá bao nhiêu?
Viên uống bổ sung canxi Calcium D3 Kirkland có tốt không? Viên uống bổ sung canxi Calcium D3 Kirkland có tốt không?
Phương pháp ngăn ngừa bệnh loãng xương hiệu quả Phương pháp ngăn ngừa bệnh loãng xương hiệu quả
Bạn có thể mua sản phẩm GH Creation Nhật Bản ở đâu? Bạn có thể mua sản phẩm GH Creation Nhật Bản ở đâu?
Cách giảm đau xương khớp trong mùa đông hiệu quả nhất Cách giảm đau xương khớp trong mùa đông hiệu quả nhất
Cách chữa đau nhức xương khớp trong mùa đông lạnh giá Cách chữa đau nhức xương khớp trong mùa đông lạnh giá
Bài tập chữa đau xương khớp đơn giản mà hiệu quả nhất Bài tập chữa đau xương khớp đơn giản mà hiệu quả nhất
Cách sử dụng glucosamine hcl 1500mg Cách sử dụng glucosamine hcl 1500mg
Uống glucosamine như thế nào là hợp lí nhất Uống glucosamine như thế nào là hợp lí nhất
Thực phẩm chức năng glucosamine có tác dụng với bệnh xương khớp? Thực phẩm chức năng glucosamine có tác dụng với bệnh xương khớp?
Thoái hóa xương khớp nguyên nhân và cách phòng chống Thoái hóa xương khớp nguyên nhân và cách phòng chống
Bệnh xương khớp ở người cao tuổi nên dùng thuốc như thế nào cho hiệu quả Bệnh xương khớp ở người cao tuổi nên dùng thuốc như thế nào cho hiệu quả
Tác dụng của Glucosamine đối với sức khỏe xương khớp như thế nào? Tác dụng của Glucosamine đối với sức khỏe xương khớp như thế nào?
Glucosamine hướng mới trong điều trị bệnh xương khớp hiện nay Glucosamine hướng mới trong điều trị bệnh xương khớp hiện nay
Bệnh xương khớp ở người cao tuổi nên dùng thuốc như thế  nào cho hiệu quả Bệnh xương khớp ở người cao tuổi nên dùng thuốc như thế nào cho hiệu quả
Công dụng, cơ chế của Glucosamine và Chondroitin đối với sức khỏe xương khớp Công dụng, cơ chế của Glucosamine và Chondroitin đối với sức khỏe xương khớp
Tác dụng của Glucosamine và chondroitine trong việc giảm đau viêm khớp Tác dụng của Glucosamine và chondroitine trong việc giảm đau viêm khớp
Type 2 collagen, hoạt chất vàng trong điều trị thoái hóa khớp Type 2 collagen, hoạt chất vàng trong điều trị thoái hóa khớp
Collagen type 2 phòng và tránh thoái hóa khớp cho dân văn phòng Collagen type 2 phòng và tránh thoái hóa khớp cho dân văn phòng
Chế độ dinh dưỡng cho người bị viêm khớp Chế độ dinh dưỡng cho người bị viêm khớp
Glucosamine là gì công dụng của glucosamine và cách dùng Glucosamine là gì công dụng của glucosamine và cách dùng
Bổ sung Glucosamine như thế nào là hiệu quả Bổ sung Glucosamine như thế nào là hiệu quả
Glucosamine có tốt không ? Glucosamine có tốt không ?
 Công dụng của Glucosamine Chondroitin MSM Puritan 240 viên Công dụng của Glucosamine Chondroitin MSM Puritan 240 viên
Những lưu ý cần thiết khi sử dụng Glucosamine Những lưu ý cần thiết khi sử dụng Glucosamine
Công dụng của glucosamine là gì? Glucosamine là gì? Công dụng của glucosamine là gì? Glucosamine là gì?
Cách sử dụng glucosamine như thế nào là hiệu quả nhất Cách sử dụng glucosamine như thế nào là hiệu quả nhất
Các bài tập tăng chiều cao nhanh chóng và hiệu quả Các bài tập tăng chiều cao nhanh chóng và hiệu quả