Cách tăng kích thước vòng 1 hiệu quả

Cách tăng kích thước vòng 1 hiệu quả là vấn đề mà khá nhiều chị em đang loay hoay đi tìm. Vòng 1 đẹp chính là niềm mơ ước của rất nhiều chị em phụ nữ, vòng 1 được xem như vũ khí lợi hại mà chị em đều mong muốn có nó. Những ai sở hữu một vòng 1 đẹp, đầy đặn săn chắc hẳn sẽ cảm thất rất tự hào. Theo thống kê tổng hợp từ các quý ông đến từ nhiều nói trên thế giới thì điều họ thích nhất là ngắm những phụ nữ có bộ ngực đẹp và mong muốn người phụ nữ của mình cũng sở hữu vòng 1 đẹp như vậy.

Vì sao cần đến những cách làm tăng vòng 1 hiệu quả?

Cách làm tăng kích thước vòng 1 hiệu quả với những quả núi đôi không may lại quá bé luôn là mơ ước của tất cả chị em phụ nữ thời nay. Nguyên do, vòng 1 luôn là một trong những đặc điểm hấp dẫn nhất trên cơ thể của một người phụ nữ. Vòng ngực giúp phụ nữ trông hấp dẫn hơn quyến rủ hơn, giúp tăng thêm độ tự tin cho phụ nữ trong cuộc sống hằng ngày trong những cuộc hẹn hò với chàng. Tuy nhiên có một điều đáng buồn là không phải mọi phụ nữ sinh ra đều may mắn nhận được ưu đãi với các cặp nhũ hoa hoàn hảo của bộ ngực phù hợp với chiều cao cũng như trọng lượng và nhân cách của mình.

Vòng 1 đầy đặn hấp dẫn là niềm mơ ước của rất nhiều chị em phụ nữ

Vì lẽ đó mà nhiều chị em đổ xô đi tìm những phương pháp cách làm tăng vòng 1 nhanh, phái nữ đã tìm đến các phương pháp nhân tạo như phương pháp cấy ghép ngực, phương pháp phẫu thuật nâng ngực như một cách làm tăng vòng 1 nhanh nhất của họ. Thế nhưng những cách làm tăng vòng 1 bằng phương pháp nhân tạo lại tốn kém, đắt đỏ mà không phải lúc nào phẩu thuật nâng ngực cũng đều mang lại kết quả tốt như mong đợi thậm chí có thể để lại các tác dụng phụ lâu dài cũng như những hệ lụy không mong muốn kéo theo sau đó.

Có vô vàn cách làm tăng vòng 1 tự nhiên vừa an toàn và đơn giản để đạt được kích thước vòng ngực mong muốn hơn là dùng tới phương pháp đi theo con đường dao kéo.

Luyện tập là cách tăng kích thước vòng 1 hiệu quả

Một số bài tập được dành riêng cho chị em phụ nữ nếu muốn làm tăng kích thước vòng 1 như bài tập chống đẩy với tường, bài tập với khuỷu tay, hay thực hiện mát xa ngực, những bài tập này thường tập trung co giãn cơ ngực, động tác đơn giản nhưng đạt hiệu quả cao.

Bài tập chống đẩy với tường - cách làm tăng vòng 1 nhanh

Một trong những bài tập ngực hiệu quả nhất là chống đẩy với bức tường. Bài tập này là cách tăng kích thước vòng 1 một cách nhanh chóng, hiệu quả, an toàn tại nhà mà gây tác dụng phụ.

Cách làm: Bạn đứng trước một bức tường, hai chân đứng chụm vào nhau. Sau đó bạn dùng bàn tay của bạn thực hiện chống đẩy với tường, lần lượt từ tay trái rồi sang tay phải, sau đó là cả 2 tay. Lặp lại bài tập khoảng 20 lần mỗi một lần vào buổi sáng và buổi tối để có kết quả mong muốn. Lưu ý bạn phải chắc chắn rằng phần chống đẩy với tường chỉ tập trung vào phần ngực. Bằng cách thực hiện động tác này thường xuyên,đúng cách bạn sẽ đạt được mục tiêu mà mình mong muốn mà không gây ra bất kỳ nguy hiểm nào cho sức khỏe. Ngoài ra với bài tập này cũng có thể giúp bạn tăng cường cơ vai và cơ cánh tay giúp thân hình bạn cân đối hơn.

Cách làm tăng vòng 1 hiệu quả bằng các bài tập

Bên canh đó bạn cũng có thể tập tạ hoặc hít đất nhưng lưu ý là cách làm này chỉ phù hợp với những bạn gái có thể trạng và sức khỏe tốt nhé.

Bài tập với khuỷu tay của bạn

Sử dụng bài tập với khuỷu tay cũng được xem là bí quyết tăng vòng 1 nhanh chóng mà bạn nên áp dụng.Bài tập với khửu tay sẽ giúp bạn tăng kích thước vòng 1 tới mức tối đa bằng cách mở rộng khuỷu tay của bạn càng nhiều càng tốt.

Quá trình này khá đơn giản,bạn chỉ cần đặt cánh tay của bạn về phía trước,nhẹ nhàng mở rộng khuỷu tay của bạn về phía sau càng nhiều càng tốt,sau đó trở về vị trí bạn đầu. Bạn lặp lại động tác 15 tới 20 lần để có kết quả tốt.Hãy nhớ rằng bạn lặp lại quá trình một cách từ từ và tập trung vào hơi thở của mình nhé.

Chỉ cần dành một ít thời gian mỗi ngày cộng với sự nổ lực và kiên trì hằng ngày,kết hợp với bữa ăn bổ dưỡng bạn đã có thể tăng kích thước vòng 1 tự nhiên một cách an toàn, nhanh chóng,hiệu quả và không tốn phí.

Xem thêm:

> Cách tăng kích thước vòng 1 hiệu quả

2. Chế độ dinh dưỡng hợp lý là cách để tăng kích thước vòng 1 hiệu quả

Chế độ ăn uống dinh dưỡng hàng ngày luôn đóng vai trò quan trọng không chỉ cho sức khỏe mà còn trong làm đẹp. Việc thực hiện chế độ dinh dưỡng hợp lý cũng là cách làm tăng vòng 1tại nhà. Trong đó, Thịt gà là món ăn cần thiết nên có trong bữa ăn hàng ngày để giúp bạn có 1 vòng 1 đẹp. Vì trong thịt gà có chứa một lượng estrogen rất cao. Ngoài ra, bạn có thể bổ sung các loại thảo mộc như cỏ cà ri, hạt cây thì là, giăm bông tự nhiên để giúp ngực bạn phát triển lớn hơn.

Cách tăng kích thước vòng 1 nhờ các món ăn từ trứng gà

Cách làm tăng vòng 1 bằng trứng gà

Là thực phẩm khá quen thuộc đối với các chị em, đồng thời chứa nhiều dưỡng chất thiết yếu như axit amin, protein, vitamin A, E, D, … và các khoáng chất khác giúp kích thích sự phát triển và cải thiện kích cỡ vòng 1 nhanh chóng.

Chính vì vậy, nếu đang băn khoăn không biết nên làm thế nào để tăng kích thước vòng 1 thì trứng gà là sự lựa chọn hoàn hảo mà bạn tuyệt dối không nên bỏ qua.

Cách cải thiện vòng 1 bằng trứng gà, mật ong và sữa

Nguyên liệu: 1 quả trứng gà, 1 thìa mật ong, 1 thìa sữa đặc

Cách thực hiện: Với cách làm ngực to lên với trứng gà, mật ong và sữa bạn chỉ cần cho tất cả những nguyên liệu trên vào 1 bát to, khuấy đều rồi hấp chín. Sử dụng cách này vào mỗi sáng trong một thời gian dài chắc chắn bạn sẽ thấy rõ sự thay đổi của vòng 1.

Cách làm tăng kích thước vòng 1 với trứng gà, sữa chua và vitamin E

Nguyên liệu: 1 quả trứng gà, 1 thìa sữa chua không đường, 1 thìa vitamin E

Cách thực hiện: Với cách này, bạn chỉ cần trộn tất cả các nguyên liệu với nhau thành một hỗn hợp sền sệt (không quá đặc cũng không quá lỏng). Massage trực tiếp hỗn hợp lên vùng ngực trong khoảng 30 phút. Kiên trì thực hiện mỗi tuần 1 – 2 lần để có kết quả tốt nhất.

Một số loại thực phẩm khác quan trong không kém như đậu nành, trái cây, rau quả, dầu ô liu, yến mạch, đậu xanh, đậu lăng, gạo lức, anh đào... cùng các loại rau, củ giúp thay đổi kích cỡ vòng ngực.

Lưu ý: Cách tăng kích cỡ vòng 1 này từ kết quả của cách nâng ngực tự nhiên này phụ thuộc vào khả năng hấp thụ và sự kiên trì của mỗi người.

3. Massage là cách tăng kích thước vòng 1 nhanh chóng

Cách làm tăng vòng 1 hiệu quả bằng cách Massage

Massage cũng là một trong những cách tác động vào vòng một và làm tăng kích thước vòng 1 rất hiệu quả đem lại sự nhẹ nhàng, dễ chịu.

Cách thực hiện như sau: trước tiên, bạn hãy làm ấm bàn tay bằng cách nhẹ nhàng chà hai lòng bàn tay với nhau trong thời gian nhanh nhất để làm nóng bàn tay. Sau đó nhanh chóng đặt hai bàn tay trên ngực và thực hiện xoa ngực theo chiều kim đồng hồ hướng vào ngực phải và xoa theo hướng ngược chiều kim đồng ở ngực bên trái.

Tóm lại, động tác Massage không chỉ cách làm tăng vòng 1 hiệu quả tại nhà mà còn là cách giúp máu lưu thông nhanh hơn, giúp tăng độ đàn hồi cho da nhanh hơn, đồng thời giúp da mịn màng và ngăn ngừa chảy xệ. Đặc biệt massage vùng ngực còn có tác dụng làm giảm nguy cơ ung thư vú, loại bỏ các độc tố có hại từ hệ thống bạch huyết, làm dịu các cơn đau liên quan với sẹo vú.

4. Sex là cách tăng kích thước vòng 1 cực kì hiệu quả

Bạn có biết một người phụ nữ có quan hệ tình dục thường xuyên chắc chắn có thể kích hoạt các kích thích tố cần thiết cho ngực để tăng kích thước. Vì vậy, đừng bỏ qua chuyện "ân ái" để sở hữu vòng 1 đẹp đẹp nhiên.

Cách tăng kích thước vòng 1 nhanh nhất

5. Xây dựng lối sống lành mạnh là cách tăng kích thước vòng 1 hiệu quả

Thực hiện lối sống lành mạnh giúp bản thân bạn đẹp một cách toàn diện. Không sử dụng rượu bia thuốc lá, chất kích thích để sở hữu vòng một ưng ý nhé.

6. Cách tăng vòng 1 hiệu quả với thực phẩm

Chất béo xấu chứa trong những loại thực phẩm chiên, rán, chế biến sẵn. Do đó hãy bạn cần hạn chế thức ăn nhanh, đồ chiên rán nếu bạn muốn có cách tăng kích thước vòng 1 tự nhiên thay vì một vòng eo bánh mì và khuôn ngực chảy xệ. Hãy ăn những thức ăn lành mạnh và giàu dinh dưỡng như thịt nạc, ngũ cốc, các sản phẩm sữa ít chất béo, các loại hạt, rau, các loại hạt và các loại đậu để giúp tăng vòng 1 hiệu quả nhanh

Cách tăng vòng 1 hiệu quả với hạt lanh

Hạt lanh mang hình dáng giống hạt mè nhưng vỏ cứng và to hơn, hạt lanh được biết đến như một loại thực phẩm chứa nhiều thành phần omega 3, phytoestrogen, estrogen… cực kỳ tốt cho cơ thể.

Chính vì vậy, bổ sung hạt lanh thường xuyên trong các thực đơn bữa ăn hàng ngày sẽ giúp chị em làm nở vòng 1 đều và an toàn.

Ở Việt Nam, bạn có thể tìm hạt lanh ở những siêu thị thực phẩm. Đây là loại thực phẩm chưa phổ biến nhiều, nên cơ thể bước đầu có thể chưa hấp thu kịp. Bạn cần bổ sung hạt lanh từ số lượng ít đến nhiều. Có thể chế biến như một loại nước sinh tố hoặc các món ăn như một loại hạt đậu thông thường khác. Nhớ bổ sung cách làm tăng vòng 1 này nhé

Cách làm vòng 1 to hơn với sinh tố hoa quả

Bổ sung dinh dưỡng đầy đủ luôn nằm trong TOP các cách làm tăng vòng 1 được các chuyên gia đánh giá cao. Trong số đó có thể kể đến việc sử dụng các loại sinh tố giúp nở ngực.

Các chị em có thể thường sử dụng nước ép sinh tố từ hoa quả để vừa cải thiện vóc dáng, vừa tăng kích thước vòng 1 lại giúp làm đẹp da. Một số loại sinh tố giá bình dân nhưng có khả năng giúp ngực nở nhanh nhất như:

– Cách làm nở vòng 1 nước ép sinh tố đu đủ + sữa: Trộn lẫn đu đủ với một ít sữa xay nhuyễn và uống cách bữa ăn khoảng 1h. Trong đu đủ có chứa nhiều vitamin giúp nỡ ngực cực kỳ hiệu quả.

Sinh tố là cách tăng kích thước vòng 1 tự nhiên

– Cách làm nở vòng 1 bằng sinh tố bưởi + táo: Thành phần nước ép này chứa hàm lượng lớn vitamin C. Chị em có thể chia đều làm 2 cốc sáng – tối để cân bằng dưỡng chất.

– Sinh tố sữa + đậu nành: Không còn xa lạ, trong đậu nành có chứa hàm lượng lớn các chất protein và lexithin và những thành phần giúp làm cho ngực căng tràn, săn chắc.

Đậu nành vừa dễ tìm, vừa dễ hấp thu, chị em có thể uống nước ép sinh tố từ hạt đậu nành, pha chút sữa để sở hữu ngực đẹp như ý.

Cách tăng kích thước vòng 1 tự nhiên

4. Cách tăng kích thước vòng 1 tự nhiên nhanh nhất bằng thảo dược

Đây có lẽ là cách tăng kích thước vòng 1 tự nhiên nhưng lại mang hiệu quả cao. Hỗn hợp thảo dược gồm rễ cam thảo, hạt hồi, hạt thì là, hoa húng quế đem xay nhỏ thành bột mịn để sử dụng, có khả năng kích thích hoocmon làm tăng kích thước vòng 1 đáng kể.

Với cách làm nở vòng 1 này, trước mỗi bữa ăn bạn chỉ cần lấy một thìa nhỏ đặt dưới lưỡi và ngậm khoảng 15 phút, rồi nuốt chúng. Thực hiện cách tăng vòng 1 hiệu quả lặp lại 3 lần mỗi ngày để mang lại hiệu quả cao nhất.

Lưu ý: Đối với chị em có khối u lành tính ở ngực thì không nên sử dụng rễ cam thảo, thay vào đó bằng bột hương nhu cũng được bạn nhé.

Xem thêm các bài viết khác:

Xem thêm: