Với chia sẻ cách giúp bé tăng cân nhanh của nữ blogger Ấn Độ nổi tiếng đang được các bà mẹ sử dụng và chia sẻ trên các diễn đàn. Mọi người cùng tham khảo để bé nhà mình được phát triển khỏe mạnh nhé.
Menon – nữ blogger người Ấn Độ được biết đến nổi tiếng với loạt bài viết chia sẻ về cách nuôi dạy con cái trên internet. Mới đây đã tiếp tục thu hút được sự chú ý của các bà mẹ khi cho ra đời bài viết mới về những thực phẩm hàng đầu có tác dụng giúp bé tăng cân nhanh.
Menon chia sẻ: Là một blogger, mình nhận được rất nhiều thư từ độc giả, là những bà mẹ có chung một mối quan tâm. Một trong những lo lắng hàng đầu của các chị các mẹ khi gửi mail cho mình là làm cách nào để cho bé tăng cân.
Mặc dù cân nặng không quyết đinh hoàn toàn đến sự phát triển của một đứa trẻ, nhưng người mẹ nào cũng luôn luôn đối mặt với sự nhận xét, đánh giá của người bên ngoài, từ đó dẫn đến áp dụng căng thẳng và luôn nghĩ cách tăng cân cho trẻ.
Mình xin chia sẻ là em bé vẫn năng động, khỏe mạnh và đạt đến được những cột mốc phát triển bình thường thì mẹ không có gì phải lo lắng đến cân nặng. Tuy nhiên, vẫn có một số thực phẩm giúp bé tăng cân và giúp giải thoát nỗi lo cân nặng cho các bé.
1. Cách giúp bé tăng cân nhanh là thực phẩm pho mát
- Chỉ với một miếng pho mát nhỏ thôi cũng có thể đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng cho bữa xế bữa sau, hoặc bữa tối của trẻ. Pho mát được biết đến là thực phẩm có nhiều chất béo, giúp bé tăng cân nhanh. Khi chế biến mẹ có thể kết hợp cùng với khoai tây nghiền, trứng pho mát cũng rất ngon nhé.
Cách giúp bé tăng cân nhanh với pho mát
2. Chuối giúp bé tăng cân nhanh
- Chuối là nguồn năng lượng và là một nguồn canxi rất tuyệt vời. Chuối vàng là thực phẩm rất lý tưởng cho trẻ muốn tăn cân. Mẹ đem chuối nghiền hoặc trộn với sữa cho bé ăn hàng ngày. Tuy nhiên mẹ nên lưu ý cho con ăn nhiều nhất 1/2 đến một quả chuối một ngày.
3. Cách giúp trẻ tăng cân nhanh là thực phẩm là hồng xiêm
- Quả hồng xiêm có chứa rất nhiều đường tự nhiên, thanh, ngọt và giúp bé tăng cân nhanh. Mẹ có thể nghiền hồng xiêm chín cho bé ăn và có thể xay cùng với sữa đều thơm ngon tuyệt vời. Lưu ý hồng xiêm phải chọn quả thật chín ăn mới ngon.
4.Thực phẩm sữa nguyên kem- cách giúp bé mau tăng cân
- Với các thành phần có trong sữa nguyên kem có thể giúp bé tăng cân. Không những có đầy đủ chất canxi và các chất dinh dưỡng có trong sữa bình thường, sữa nguyên kem còn chứa nhiều calo và chất béo hơn. Mỗi sáng mẹ cho bé uống một ly sữa nguyên kem sẽ giúp bé có đầy đủ nguồn chất béo cần thiết cho cơ thể. Tuy nhiên mẹ nên lưu ý chỉ nên cho trẻ 1 tuổi uống sữa nguyên kem, không được cho trẻ uống sữa nguyên kem trước khi đi ngủ vì với loại sữa này sẽ gây khó tiêu hóa hơn sữa tách béo sẽ khiến bé đầy bụng, khó chịu và khó ngủ.
Sữa nguyên kem là thực phẩm giúp bé tăng cân nhanh
5. Cách giúp bé tăng cân nhanh là thực phẩm là quả bơ
- Quả bơ có chứa rất nhiều chất béo tốt và là một thực phẩm vô cùng tuyệt vời cho những bé muốn tăng cân. Mẹ chỉ cần trộn bơ với sữa nguyên kem hoặc nghiền ra, bé đã có một món ăn tăng cân vừa lành mạnh lại rất bổ dưỡng.
6. Cách ăn bơ giúp trẻ tăng cân nhanh
- Mẹ cho thêm một thìa cà phê bơ vào thức ăn của bé như làm tăng thêm hàm lượng dinh dưỡng cho bé. Tuy nhiên mẹ lưu ý không nên quá lạm dụng bơ bởi có tới 97% thành phần của bơ là nguồn chất béo và có thể gây ra bệnh béo phì ở trẻ.
7. Khoai lang là thực phẩm giúp bé tăng cân
- Trong khoai lang là giàu đường và bete carotene. Mẹ có thể cho bé ăn khoai lang nghiền, trộn với sữa, pho mát hoặc làm thành món bánh nướng cùng với táo ngọt và thịt gà.
Khoai lang cũng là thực phẩm giúp bé tăng cân nhanh
8. Cách giúp bé mau tăng cân nhanh là thực phẩm khoai tây
- Khoai tây cũng là nguồn thực phẩm có thể giúp trẻ tăng cân. Đây là nguồn carbohydrates và nguồn năng lượng tuyệt vời. Khoai tây rất dễ chế biến để thành các món như cháo, súp hay khoai tây nghiền trộn phô mai hoặc canh khoai tây hầm thịt đều là những món ăn “giúp bé tăng cân nhanh”.
9. Ăn thực phẩm trứng là cách giúp bé mau tăng cân
- Trứng là có rất nhiều protein.Trẻ sơ sinh trên 8 tháng có thể bắt đầu ăn lòng đỏ trứng và trên 1 tuổi có thể ăn nguyên quả.
- Trứng có chứa nhiều chất protein, với những trẻ trên 8 tháng tuổi có thể bắt đầu ăn mình lòng đỏ trứng gà và trẻ trên 1 tuổi thì ăn được cả quả.
10. Cách giúp bé tăng cân nhanh là thực phẩm bơ đậu phộng
- Bơ đậu phộng là cũng là nguồn thực phẩm giúp trẻ tăng cân nhanh chóng. Với những trẻ trên 2 tuổi, mẹ có thể phết một muỗng cà phê bơ đậu phộng vào bánh mì cho bé ăn sáng.
Đậu phộng chứa nhiều chất giúp bé tăng cân nhanh
11. Hạt ngũ cốc là một trong những loại thực phẩm giúp bé tăng cân
- Đa số các loại hạt ngũ cốc đều rất giàu Vitamin E, protein và chất béo. Trong bữa ăn mẹ có thể thêm một ít hạt ngũ cốc trộn cùng với cháo nếu trẻ đã được trên 8 tháng. Tuy nhiên phải chắc chắn chọn được ninh nhừ nghiền nhuyễn để tránh bị hóc nghẹn khi ăn.
12. Cách giúp bé tăng cân nhanh là thực phẩm dầu Olive
- Dầu ô liu chứa nhiều chất béo. Việc cho con ăn dặm mà sử dụng dầu ô liu là một cách sáng suốt của mẹ.
- Trên đây là những loại thực phẩm tốt bổ sung cho cách giúp bé tăng cân nhanh của mẹ, mẹ hãy lưu lại và bổ sung ngay vào thực đơn tăng cân cho bé nhé.
Mách mẹ một số cách giúp bé tăng cân nhanh mà mẹ có thể áp dụng
Thường xuyên đa dạng các món ăn và cho trẻ ăn các món con thích
- Không phải đứa trẻ nào cũng có sở thích ăn uống giống nhay, chính vì thế nếu mẹ muốn bé mau tăng cân thì không nên áp dụng thực đơn của bé này đối với bé khác. Để bắt đầu thực hiện cách giúp bé tăng cân mẹ nên cho con ăn những món mà bé yêu thích. Sau đó mẹ chuyển sang những món giàu chất dinh dưỡng hơn nữa , hoặc mẹ có thể pha trộn để con có thể dễ dàng ăn hơn
- Mẹ lưu ý không nên để cho bé ăn quá lâu một món, việc phải ăn quá lâu một món khiến trẻ nhanh chán hoặc thậm chí không có thói quen không có thói quen ăn các đồ ăn khác nữa
Cân bằng đầy đủ chất dinh dưỡng cho bé
- chất dinh dưỡng cần thiết cho bé. Bổ sung đầy đủ các chất đạm, chất xơ cùng các loại vitamin và khoáng chất như thịt cá, bơ, pho mai.....
Nên cho trẻ uống nước hoa quả với lượng sữa vừa đủ
- Hoa quả và sữa là hai thức uống giúp cho trẻ tăng cân hiệu quả mà mẹ nên bổ sung hàng ngày. Nhưng mẹ phải cho bé ăn vừa phải, chứ không để bé uống no mà không nạp được thức ăn khác nữa. Uống sữa và nước hoa quả vừa phải sẽ giúp trẻ ngủ ngon đồng thời cung cấp nguồn vi chất cho cơ thể
Cho bé ăn những đồ ăn lành mạnh
- Các mẹ thường hay nghĩ rằng các bé ăn nhiều đồ ăn vặt sẽ không tốt, vì như thế sẽ có thói quen bỏ bữa chính. Tuy nhiên mẹ không nên từ bỏ thói quen ăn vặt của trẻ bằng cách cho trẻ ăn vặt thoải mái với những thức ăn lành mạnh như hoa quả, bánh mì, sữa chua, các loại hạt... Với những thực phẩm này không khiến cho bé quá no mà còn là cách để bé tăng cân an toàn.
Kiểm tra cân nặng của trẻ thường xuyên
- Mẹ nên thường xuyên kiểm tra cân nặng của con hàng tháng và ghi chép lại đầy đủ. Dựa trên những chỉ số cân nặng hàng tháng đó, mẹ sẽ biết cách mình áp dụng cho con có được hữu ích hay không.
Cho bé ăn uống khoa học: đúng giờ, đúng bữa
- Nhằm tránh tình trạng trẻ biếng ăn, chán ăn dẫn đến sụt cân, mẹ tập cho bé ăn được đúng giờ, đúng bữa, tuyệt đối không bỏ bữa sáng và bữa chính. Không nên cho trẻ ăn vặt sát giờ ăn vì như thế bé sẽ ngang dạ dẫn đến tình trạng lười ăn. Bên cạnh việc ăn theo giờ cố định mẹ tăng cường cho bé ăn thêm các bữa phụ giúp trẻ tăng cân nhanh chóng.
- Với thói quen ăn uống lành mạnh và khoa học sẽ giúp cho hệ tiêu hóa bé hoạt động hiệu quả hơn, tránh tình trạng lười ăn và bỏ bữa ăn, như vậy cách giúp bé tăng cân mới nhanh thành công.
Vận động thường xuyên cũng là cách giúp bé tăng cân
- Thường xuyên cho trẻ vận động cũng là cách để bé tăng cân. Ở những lứa tuổi này mẹ nên khuyến khích cho trẻ vận động để cho cơ thể được khỏe mạnh. Mẹ không nên bao bọc bé quá kỹ, hạn chế tiếp xúc với ánh mặt trời, thực tế việc làm đó của mẹ sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ. Để giúp trẻ tăng cân, mẹ phải cho bé thường xuyên vận động. Khi cơ thể được vận động nhiều, trẻ sẽ nhanh chóng có cảm giác thèm ăn, ăn nhiều hơn sẽ hấp thu chất dinh dưỡng.
Bên cạnh chế độ ăn uống và thường xuyên vận động để giúp bé tăng cân nhanh. Mẹ bổ sung thêm nguồn thực phẩm chức năng vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày cho bé để cách giúp trẻ tăng cân nhanh được hoàn chỉnh nhất.
Nhưng một chú ý cho mẹ khi áp dụng cách để trẻ tăng cân nhanh chóng bằng sử dụng thực phẩm chức năng đó là nên lựa chọn các sản phẩm có nguồn gốc tự nhiên để tăng cân an toàn mà không gây hại cho sức khỏe.
- Một trong nhưng thực phẩm tự nhiên không chất bảo quản và tốt cho việc tăng cân của trẻ đó là Tảo Mặt Trời Spirulina Gold Plus được bào chế từ tảo biển Spirulina.
- Tảo mặt trời Spirulina là loại thực vật tự nhiên được WHO tổ chức Y tế thế giới đánh là loại thực phẩm quý giá cho sức khỏe, cung cấp hơn 100 chất dinh dưỡng cho cơ thể, và đóng vai trò quan trọng trong việc bổ sung dinh dưỡng toàn diện, tăng cường sức đề kháng.
- Sau mỗi bữa ăn, mẹ có thể bổ sung Tảo Mặt trời Gold Plus như một cách nạp thêm lượng dinh dưỡng cho cơ thể bé. Sản phẩm tảo mặt trời tăng cân này còn chứa các chất chống oxy hóa như Phycocyanin,Chlorophyll… giúp thanh lọc và thải độc cơ thể.
Xem ngay: Tảo Spirulina Gold Plus giúp bé tăng cân nhanh
Tảo vàng Spirulina Ex cao cấp Nhật Bản là nguồn dinh dưỡng giá trị của cuộc sống. Tảo xoắn mặt trời Spirulina mang lại rất nhiều nguồn dinh dưỡng thiết thực đến cuộc sống của con người. Tảo vàng Spirulina của nhật bản phù hợp với những người ăn ít rau quả, người bệnh, người cao tuổi, trẻ em lười ăn, phụ nữ có thai hoặc cho con bú. Tảo ngăn ngừa nguy cơ gây ung thư, chống lão hoá, làm đẹp da, giảm cholesterol, thải lọc chất độc trong cơ thể và giảm béo.
Tảo vàng spirulina Nhật Bản chứa 35 loại vitamin và khoáng chất khác nhau cao hơn rất nhiều các sản phẩm tảo khác trên thị trường. Tảo vàng nhật bản được bào chế từ một loại vi tảo dạng sợi xoăn màu xanh lục và được nghiên cứu nhiều năm nay cho ra được những đặc tính ưu việt và giá trị dinh dưỡng rất cao.
Xem ngay: Spirulina EX Tảo vàng cao cấp Nhật Bản hộp 2000 viên giúp bé tăng cân
Bộ sản phẩm tảo mặt trời giúp cơ thể thanh lọc, giải độc cho cơ thể, nhờ các chất chống oxi hóa tự nhiên có hàm lượng lớn trong tảo như: Phycocyanin, Chlorophyll, Beta - caroten, Polysaccarid.... giúp tăng cường sức đề kháng, sức khỏe tổng thể một cách bền vững
Sử dụng tảo mặt trời giúp hấp thu tối đa dinh dưỡng từ thức ăn hàng ngày do tác dụng của các vitamin, chất khoáng, và các chất xơ trong tảo, kết hợp với các chất chống oxi hóa, làm tăng cường lợi khuẩn trong hệ đường ruột, giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt
Tao mat troi giúp mang lại giấc ngủ sâu, tự nhiên, giảm cảm giác căng thẳng, mệt mỏi, stress nhờ tác dụng của các vitamin nhóm B (từ B1 – B12) và 2 axit amin giúp cho giấc ngủ là Tryptophan, Phenylalanin
Tảo Mặt trời spirulina là một loại thực vật tự nhiên, có chứa đồng thời hơn 100 các chất dinh dưỡng cần thiết nhất cho cơ thể: axit amin thiết yếu, vitamin, chất khoáng, chất xơ, một lượng lớn các hoạt chất sinh học – là các chất chống oxi hóa như Phycocyanin, Clorophyll, …
Xem ngay: Tảo mặt trời spirulina giúp tăng cân hiệu quả an toàn
Bạn quan tâm đến sản phẩm hãy gọi ngay cho chúng tôi theo số điện thoại 091 6611 349 - 0914 844 666 - 0985 667 004 để đặt hàng trực tiếp và tư vấn miễn phí. Chúc các mẹ thành công và bé có cân nặng như mong muốn.
Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng chữa bệnh hay thay thế thuốc chữa bệnh.
