GỌI NGAY
Chương trình khuyến mãi

Học ngay cách ăn uống để giảm cân hiệu quả của cô gái nhờ thực đơn Diet

 

Với cách ăn uống để giảm cân hiệu quả nhờ thực đơn Diet, bạn Hồng Nhung đã giảm được vài kg trong một tuần và cô đã hoàn toàn lột xác thành con người khác.

General Motor Diet là chế độ ăn kiêng trong vòng bảy  ngày và được nghiên cứu và chứng minh kiểm nghiệm bởi trung tâm Johns Hopkins, Hoa Kỳ. Dựa trên nguyên tắc giảm cân bằng việc giảm lượng calo cung cấp vào cơ thể, làm đốt cháy mỡ thừa, cách này giúp bạn giảm cân nhanh chóng mà không gây bất kỳ tác dụng phụ.

Và Hồng Nhung là một trong những cô gái áp dụng thành công cách giảm cân khoa học với thực đơn này.
Hồng Nhung là một cô gái 8x, sinh sống tại Hà Nộ. Cô từng sở hữu thân hình khá mập mạp, nên cô rất tự ti mỗi khi giao tiếp hay lựa chọn quần áo để mặc. Một phần cũng do không có thời gian vì bận chăm sóc con nên không có thời gian để ý bản thân mình nữa

Nhận thấy được tầm quan trọng của vóc dáng cũng như sự quan trọng của nhan sắc, Hồng Nhung đã bắt đầu áp dụng cách giảm cân nhanh chóng bằng phương pháp General Motor trong một tuần và ai cũng phải ngạc nhiên về kết quả mà cô có thể làm được sau một tuần. Nhung đã giảm cân thành công mà không hề mệt mỏi hay bị ảnh hưởng tới sức khỏe. Mà còn cảm thấy thoải mái, da dẻ căng mịn, hồng hào.

Cách ăn uống giảm cân hiệu quả của bạn Hồng Nhung:

Ngày đầu tiên:

 - Ăn các loại trái cây (trừ chuối) và uống 2 - 3 lít nước lọc

- Bữa sáng: 1 miếng dứa, 3 quả dâu tây và nửa quả táo

- Bữa trưa: Mỗi ngày đạp xe 50 phút và ăn 1/2 quả táo

- 2 giờ chiều ăn 2 trái dâu 1 miếng dứa và 1 miếng dưa.

- Bữa xế buổi chiều là 1/2 quả táo

- Bữa tối: Dâu tây, kiwi và dưa ăn với số lượng nhiều

 

cách ăn uống để giảm cân hiệu quả

Cách ăn uống để giảm cân hiệu quả ngày đầu tiên

Ngày thứ hai:

- Bữa sáng: Bắp cải nấu bí ngòi nhưng không được sử dụng dầu mỡ.

- 11 giờ ăn 3 quả dưa chuột, tập gym trong 1 tiếng. Sau khi tập ăn tiếp 3 quả dưa chuột.

- Bữa trưa ăn: Rau xào thập cẩm.

- Bữa tối ăn : Rau xào thập cẩm.

cách ăn uống để giảm cân hiệu quả

Cách ăn uống để giảm cân hiệu quả ngày thứ 2

Ngày thứ ba:

- Bữa sáng ăn: 4 quả dâu tây, 1 quả táo, 1 quả kiwi, 1 miếng dưa và 1 cốc nước. Trước khi tập chị em ăn 1 quả dưa chuột, đạp xe cường độ cao 50 phút.

- Bữa trưa ăn: rau muống luộc, dứa và dưa chuột.

- Bữa tối ăn: Súp bắp cải và 2 miếng dứa.

cách ăn uống để giảm cân hiệu quả

Cách ăn uống để giảm cân hiệu quả ngày thứ 3

Ngày thứ 4:

- Ngày thứ 4 này chị em sẽ phải ăn tổng cộng 8 quả chuối và 3 ly sữa khoảng 250ml để bù đắp lượng lại kali, natri thiếu hụt trong 3 ngày trước đó.

- Bữa trưa chị em có thể ăn kèm 1 bát súp bắp bải và uống 2-3 lít nước.

- Bữa tối ăn gồm sinh tố chuối, sữa, sữa chua và 1 chén súp bắp cải.

- Sau 4 ngày ăn kiêng, nhảy lên cân Hồng Nhung giật mình khi cân nặng của mình giảm được 3kg.

cách ăn uống để giảm cân hiệu quả

Cách ăn uống và giảm cân hiệu quả ngày thứ 4

Ngày thứ năm:

- Bữa sáng ăn 1 quả táo và uống 1 cốc nước to

- Bữa trưa ăn ức gà, cà chua và dưa chuột

cách ăn uống để giảm cân hiệu quả

Cách ăn uống và giảm cân hiệu quả ngày thứ 5

Ngày thứ sáu:

- Bữa sáng ăn: Súp rau củ.

- Bữa trưa ăn: ức gà luộc cay và cải chíp nấm.

- Bữa xế ăn: Súp rau củ.

- Bữa tối ăn: Súp rau củ và rau xào.

cách ăn uống để giảm cân hiệu quả

Cách ăn uống và giảm cân hiệu quả ngày thứ 6

Ngày thứ bảy:

- Bữa sáng ăn: Súp rau củ và hoa quả.

- Bữa trưa ăn: Súp rau củ và rau củ luộc. Ăn kèm hoa quả.

- Bữa tối ăn: Rau luộc.

cách ăn uống để giảm cân hiệu quả

Cách ăn uống và giảm cân hiệu quả ngày thứ 7

Với cách giảm cân hiệu quả sau một thực hiện, Hồng Nhung đã giảm được 3,5 kg và cô cho biết mình đã giảm cân rỗ ràng nhất ở vòng eo. Vòng eo của cô trở nên thon thả rõ rệt.

Cùng với chế độ ăn uống khoa học, Hồng Nhung kết hợp rất chăm chỉ luyện tập các bài tập thể dục rèn luyện sức khỏe, để cân nặng để cân nặng của mình giảm cân một cách nhanh nhất.

cách ăn uống để giảm cân hiệu quả

Nhờ cách ăn uống và giảm cân hiệu quả Hồng Nhung đã có một vóc dáng thanh mảnh

Hồng Nhung thực hiện 1 tuần làm 1 lần. Sau 3 lần thực hiện, cân nặng của Nhung đã giảm đi đáng kể, giảm cân làm cho mọi thứ thay đổi nhiều lắm. Tâm lý rất thoải mái, diện được nhiều đồ đẹp, hay những đồ thời con gái, mọi người cùng cô gắng nhé.

Chúc các bạn giảm cân thành công!

Có thể bạn quan tâm

 

 


 

Tin tức Giảm Cân

Cách giảm cân hiệu quả nhanh với loại nước nhà nào cũng có Cách giảm cân hiệu quả nhanh với loại nước nhà nào cũng có
Cách dùng Green coffee bean extract 400mg đúng nhất Cách dùng Green coffee bean extract 400mg đúng nhất
Bí mật trong cuốn nhật ký của người vợ đột ngột tự tử khi vừa sinh con được 7 tháng Bí mật trong cuốn nhật ký của người vợ đột ngột tự tử khi vừa sinh con được 7 tháng
Cách tốt nhất để giảm cân hiệu quả mà ai cũng muốn làm sao khi đọc bài viết này Cách tốt nhất để giảm cân hiệu quả mà ai cũng muốn làm sao khi đọc bài viết này
cách giảm cân nhanh nhất có thể cho các chị em cách giảm cân nhanh nhất có thể cho các chị em
Cách giảm cân hiệu quả từ thiên nhiên Cách giảm cân hiệu quả từ thiên nhiên
Cách giảm cân nhanh và an toàn Cách giảm cân nhanh và an toàn
Cách giảm cân cho nam nhanh nhất với những phương pháp đơn giản Cách giảm cân cho nam nhanh nhất với những phương pháp đơn giản
Các cách giảm cân đơn giản mà hiệu quả cấp tốc cho chị em Các cách giảm cân đơn giản mà hiệu quả cấp tốc cho chị em
Các cách giảm cân đơn giản mà hiệu quả cho các bạn nữ Các cách giảm cân đơn giản mà hiệu quả cho các bạn nữ
Cách giảm cân nhanh trong 10 ngày Cách giảm cân nhanh trong 10 ngày
Cách giảm cân hiệu quả nhất cho nam giới Cách giảm cân hiệu quả nhất cho nam giới
Cách giảm cân an toàn nhất và đem lại hiệu quả nhanh chóng Cách giảm cân an toàn nhất và đem lại hiệu quả nhanh chóng
Cách ăn kiêng để giảm cân hiệu quả nhất Cách ăn kiêng để giảm cân hiệu quả nhất
Thực đơn giảm cân với dứa trong 5 ngày Thực đơn giảm cân với dứa trong 5 ngày
Thực đơn giảm cân không có tinh bột Thực đơn giảm cân không có tinh bột
Viên uống giảm cân LIC chiết xuất từ những thành phần nào? Viên uống giảm cân LIC chiết xuất từ những thành phần nào?
Xem ngay loại nước uống thần kỳ giảm mỡ bụng nhanh chóng Xem ngay loại nước uống thần kỳ giảm mỡ bụng nhanh chóng
Học ngay cách ăn uống để giảm cân hiệu quả của cô gái nhờ thực đơn Diet Học ngay cách ăn uống để giảm cân hiệu quả của cô gái nhờ thực đơn Diet
Học các cách giảm cân hiệu quả tại nhà của Sao Việt khiến chị em phát sốt Học các cách giảm cân hiệu quả tại nhà của Sao Việt khiến chị em phát sốt
Cách giảm cân hiệu quả nhất trong 1  tuần.... nhờ ăn khoai lang đúng cách bạn có tin? Cách giảm cân hiệu quả nhất trong 1 tuần.... nhờ ăn khoai lang đúng cách bạn có tin?
Giải đáp đầy đủ nhất về viên uống giảm cân LIC có tốt không? Giải đáp đầy đủ nhất về viên uống giảm cân LIC có tốt không?
Uống dấm đen nhật bản có tốt không? Dấm đen nhật bản có hại gì không? Uống dấm đen nhật bản có tốt không? Dấm đen nhật bản có hại gì không?
Tác dụng của dấm đen nhật bản- giảm cân bằng dấm đen Nhật Bản Tác dụng của dấm đen nhật bản- giảm cân bằng dấm đen Nhật Bản
Bạn đã biết ăn gì để giảm cân nhanh nhất trong 1 tuần chưa? Bạn đã biết ăn gì để giảm cân nhanh nhất trong 1 tuần chưa?
Mua dấm đen Nhật Bản ở đâu chính hãng? Mua dấm đen Nhật Bản ở đâu chính hãng?
3 biện pháp giảm cân nhanh hiệu quả nhiều chị em áp dụng 3 biện pháp giảm cân nhanh hiệu quả nhiều chị em áp dụng
Các món ăn giảm cân từ đậu phụ vừa ngon vừa hiệu quả Các món ăn giảm cân từ đậu phụ vừa ngon vừa hiệu quả
Viên uống LIC giảm cân có giá bao nhiêu là hợp lý? Viên uống LIC giảm cân có giá bao nhiêu là hợp lý?
Công dụng của viên uống LIC liệu bạn đã biết hết chưa? Công dụng của viên uống LIC liệu bạn đã biết hết chưa?
Green Coffee Bean có tốt không? Green Coffee Bean có tốt không?
Green Coffee Bean có giá bao nhiêu? Green Coffee Bean có giá bao nhiêu?
Green Coffee Bean mua ở đâu để đúng là hàng chính hãng? Green Coffee Bean mua ở đâu để đúng là hàng chính hãng?
Thực đơn giảm cân dễ thực hiện trong 1 tuần Thực đơn giảm cân dễ thực hiện trong 1 tuần
Thực đơn giảm cân cho trẻ em Thực đơn giảm cân cho trẻ em
Thực đơn giảm cân cho người ăn chay Thực đơn giảm cân cho người ăn chay
Tuyệt chiêu giảm cân sau khi sinh chỉ với 5 loại quả Tuyệt chiêu giảm cân sau khi sinh chỉ với 5 loại quả
Giảm cân an toàn với tảo mặt trời Giảm cân an toàn với tảo mặt trời
Phương pháp giảm mỡ bụng an toàn và hiệu quả Phương pháp giảm mỡ bụng an toàn và hiệu quả
Giảm cân nhanh chóng bạn cần làm những gì Giảm cân nhanh chóng bạn cần làm những gì
Tập Yoga giảm cân như thế nào ? Tập Yoga giảm cân như thế nào ?
Thực đơn giảm cân hiệu quả và an toàn Thực đơn giảm cân hiệu quả và an toàn
Giảm cân cho nam giới đơn giản và hiệu quả nhất Giảm cân cho nam giới đơn giản và hiệu quả nhất
Giảm cân bằng bột yến mạch -Phương pháp an toàn mà  hiệu quả Giảm cân bằng bột yến mạch -Phương pháp an toàn mà hiệu quả
Khiêu vũ để giảm cân và rèn luyện sức khỏe Khiêu vũ để giảm cân và rèn luyện sức khỏe
Bài tập giảm béo bụng hiệu quả cho dân văn phòng Bài tập giảm béo bụng hiệu quả cho dân văn phòng
Thực đơn giảm cân với sữa chua Thực đơn giảm cân với sữa chua
Thực đơn giảm cân nhanh trong 1 tuần, bạn nên biết? Thực đơn giảm cân nhanh trong 1 tuần, bạn nên biết?
Thực đơn giảm 10kg trong 15 ngày Thực đơn giảm 10kg trong 15 ngày
Thực đơn giảm 5kg 1 tuần Thực đơn giảm 5kg 1 tuần
Làm thế nào để có thực đơn giảm cân nhanh mà đủ dinh dưỡng Làm thế nào để có thực đơn giảm cân nhanh mà đủ dinh dưỡng
Aerobic giảm cân - thể dục giảm cân tại nhà hiệu quả Aerobic giảm cân - thể dục giảm cân tại nhà hiệu quả
Làm thế nào để nhảy dây giảm cân nhanh nhất trong 3 tuần Làm thế nào để nhảy dây giảm cân nhanh nhất trong 3 tuần
Những lý do tại sao bạn phải giảm cân ngay lập tức Những lý do tại sao bạn phải giảm cân ngay lập tức
Tổng hợp các loại nước ép giảm cân nhanh trong 1 tuần Tổng hợp các loại nước ép giảm cân nhanh trong 1 tuần
Ăn rau cần tây giảm cân như thế nào? Ăn rau cần tây giảm cân như thế nào?
Cách nấu cháo yến mạch giảm cân thơm ngon và dễ ăn Cách nấu cháo yến mạch giảm cân thơm ngon và dễ ăn
Giảm cân bằng nước mía có hiệu quả không? Giảm cân bằng nước mía có hiệu quả không?
Phong cách thời trang cho người béo trong ngày hè oi bức Phong cách thời trang cho người béo trong ngày hè oi bức
Người giảm cân không nên ăn gì là tốt nhất? Người giảm cân không nên ăn gì là tốt nhất?
Làm thế nào để giảm cân nhanh nhất trong 1 tuần Làm thế nào để giảm cân nhanh nhất trong 1 tuần
Ăn bưởi như thế nào để giảm cân hiệu quả nhất? Ăn bưởi như thế nào để giảm cân hiệu quả nhất?
Hạt chia món quà thiên nhiên giúp giảm béo hiệu quả Hạt chia món quà thiên nhiên giúp giảm béo hiệu quả
Bài giảm cân đơn giản hiệu quả Bài giảm cân đơn giản hiệu quả