ALOOLA.VN - SIÊU THỊ TRỰC TUYẾN UY TÍN

10 loại rau củ giúp da đẹp trắng hồng

10 loại rua củ giúp da trắng hồng, Cùng tìm hiểu xem 10 loại rau củ chăm sóc sức khỏe làm đẹp giúp làn da của bạn thêm trắng hồng trong những ngày hè nhé.

Có nhiều các để giúp da bạn thêm trắng hồng, những bạn sẽ chọn cho mình cánh tốt nhất là gì. Cách tốt nhất chính là sử dụng  trái cây và rau quả trong chế độ ăn uống hàng ngày của bạn, giúp mang lại rất nhiều lợi ích như duy trì sức khỏe tốt, làm trắng da. Mặt khác, chi phí luôn thấp hơn  bất kỳ các loại kem dưỡng da, mỹ phẩm đắt tiền... Hãy kiểm nghiệm 10 rau quả làm trắng da sau đây, chúng sẽ giúp bạn làm sáng tông màu da và trắng đẹp hơn bao giờ hết .

1. Cà chua

Làn da có thể được cải thiện bởi vitamin C và biến đổi sắc tố da sáng lên tùy thuộc vào số lượng thực hiện. Sẽ là tốt hơn khi sử dụng cà chua sống thay vì sử dụng trong thực phẩm đã nấu chín. Cà chua là một loại quả tuyệt vời giúp làn da trắng hồng tự nhiên. Nó rất tốt cho da nhờn và có mụn đầu đen. Cà chua chứa chất chống oxy hóa giống như các vitamin A và C.



cà chua giúp da thêm trắng hồng
Cà chua có thể làm nước ép và mặt nạ đều tốt cho da.

Các cách sử dụng:

Cách 1: Chà lát cà chua đã cắt theo chuyển động tròn trên da trong 15 phút và để khoảng 20 đến 25 phút. Sau đó rửa sạch với nước lạnh. Điều này  sẽ làm sáng làn da và khiến làn da tươi trẻ hơn trông thấy.Sử dụng cà chua có tác dụng khi để lạnh và áp dụng hàng ngày sẽ mang lại kết quả rất tốt.

Cách 2: Lấy 2-3 thìa cà chua nghiền và trộn 5-6 giọt nước cốt chanh. Sau đó, thoa hỗn hợp lên mặt 15-20 phút rồi rửa sạch da bằng nước lạnh. Hãy làm trong khoảng một tháng để thấy được hiệu quả rõ rệt. Nước cốt chanh có thể gây ra cảm giác tê tê trên da nhưng đừng quá lo lắng , da bạn sẽ trở nên quen dần và cảm giác hơi rát giảm dần khi sử dụng thường xuyên.

2. Dưa chuột

Dưa chuột là một loại rau mùa hè phổ biến có chứa số lượng lớn các vitamin như vitamin B2, vitamin C, vitamin E, cũng như chứa rất nhiều các axit amin và axit tartaric. Những axit này chống lại cháy nắng và tàn nhang, làm sạch trắng da, và làm giảm bớt các dị ứng cho da. Nhiều chất dinh dưỡng khác có trong dưa chuột là protein, carbohydrate, carotene, niacin, canxi, phốt pho, sắt, ... Dưa chuột là hiệu quả tuyệt vời cho chăm sóc sắc đẹp và nó là một loại rau luôn được tinh chế trong nhiều loại sữa tắm.

dưa chuột giúp da thêm trắng hồng
Dưa chuột được sử dụng như một loại mặt nạ hữu hiệu làm trắng da.

Cách sử dụng:

Lấy nước ép dưa chuột và nước chanh theo tỷ lệ bằng nhau.Trộn đều và thoa lên khuôn mặt của bạn. Sau 15 phút rửa sạch. Thực hiện 2 lần/tuần, chỉ sau 1 tháng bạn sẽ thấy ngay kết quả.

Làm mặt nạ dưa chuột: Cho 1 quả dưa chuột vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn rồi đắp lên mặt. Mặt nạ dưa chuột có tác dụng tẩy trắng nhẹ nhàng. Bạn có thể đắp mặt mỗi ngày trong 20 phút, sau đó rửa sạch với nước.

3. Cà rốt

Cà rốt có chất Pectin phong phú có thể giúp loại bỏ các chất độc hại trong cơ thể con ngườ, Cà rốt rất tốt cho cả mắt và da vì nó có chứa Vitamin A, vitamin C và chất xơ. Nó chứa chất chống oxy hoá đó là β-carotene có tác dụng làm trắng da. Ngoài ra, cà rốt rất giàu Karetonoid - chất nhuộm màu của các loại rau. Và được coi là thảo dược chữa lành các bệnh về da bởi vì các chất trong cà rốt giúp cải thiện tế bào da.

cà rốt giúp da trắng hồng
Cà rốt chứa nhiều vitamin C đặc biệt tốt cho da.

Cách sử dụng:

Cà rốt rửa sạch, gọt vỏ và xắt nhỏ, sau đó thêm 2 muỗng cà phê mật ong và lòng đỏ trứng để tạo thành một dạng bột nhão và đắp trên khuôn mặt một cách cẩn thận (tránh mắt và miệng). Để trong khoảng 10-15 phút và sau đó rửa sạch mặt với nước ấm.

Ăn cà rốt hoặc uống một cốc  nước ép cà rốt 3 lần/tuần để có  làn da sáng khỏe mạnh. Nước ép cà rốt như một chất chống viêm và rất hữu ích trong việc duy trì và cải thiện một làn da mềm mịn.

5. Củ cải trắng

Ngoài chức năng giúp tiêu hóa tốt - cải thiện sức khỏe của da. Củ cải trắng còn có thể mang lại lợi ích cho các cơ quan nội tạng, cơ bắp...Củ cải là một trong các loại rau tốt nhất để làm sáng màu da mặc dù nó không phải là một thực phẩm yêu thích bởi vì hương vị hơi cay. Củ cải trắng chứa rất nhiều vitamin C-một loại chất chống oxy hóa có thể kiềm chế sự hình thành melanin, ngăn chặn các sắc tố làm tối da và giúp bạn có một làn da sạch sẽ và mịn màng.

củ cái trắng giúp da trắng hồng
Củ cải trắng chứa nhiều chất tẩy da.

Cách sử dụng:

Nghiền củ cải trắng hoặc nước trái cây đắp trên khuôn mặt để se nhỏ lỗ chân lông, chất tẩy trắng sẽ cho bạn làn da mong đợi, loại bỏ mụn đầu đen và tàn nhang.

5. Khoai tây

Khoai tây có tác dụng tẩy trắng tự nhiên và là loại rau củ khá rẻ. Khoai tây chứa enzyme và các protein giúp da phát triển khỏe mạnh hơn. Ngoài ra, khoai tây còn chứa một số lượng lớn các vitamin B, hàm lượng vitamin C và cellulose chất lượng cao giúp duy trì làn da khỏe mạnh. Khoai tây cũng bao gồm các nguyên tố vi lượng, chất béo, tinh bột cao và nhiều chất dinh dưỡng khác. Để chống lão hóa và các bệnh ở phụ nữ, tất cả các thành phần này đóng một vai trò vô cùng quan trọng. Hãy sử dụng vỏ hoặc nước khoai tây ép thay vì  ăn khoai tây chiên.

Cách sử dụng:


Chà lát khoai tây hoặc dùng nước ép khoai tây với một ít bông gòn bôi lên mặt và để khoảng 15 phút. Sau đó, rửa sạch với nước ấm. Hãy thực hiện theo phương pháp này hai lần/ngày trong vài tuần, hoặc cho đến khi bạn nhận được kết quả mong muốn. Khoai tây không chỉ làm trắng da mà còn loại bỏ nhược điểm của da và bất kỳ vết sẹo nào.

6. Đậu Hà Lan

Đậu nhỏ là một giải pháp cho nhiều vấn đề sức khỏe và là một trong các giải pháp giúp làn da sạm biến mất. Hạt đậu có thể diệt trừ  sắc tố da tối của da. Đậu có hàm lượng Vitamin A giúp dưỡng ẩm da hiệu quả.



Đậu Hà Lan trộn salad cũng rất tốt cho da.

Cách sử dụng:

Có thể trộn salad hoặc hầm với xương. Sử dụng đậu Hà Lan thường xuyên rất hữu ích cho việc làm sáng da. Đừng để thiếu nó trong chế độ ăn uống của bạn và coi nó như là một công thức tuyệt vời cải thiện làn da nhé.

7.Nấm

Nấm là loại thức phẩm chứa các chất dinh dưỡng phong phú bao gồm protein và vitamin đặc biệt ít chất béo và không có cholesterol. Ăn nấm ở mức độ vừa phải sẽ làm cho làn da đẹp bằng cách thúc đẩy sản xuất  hooc-môn estrogen chống lại sự lão hóa.

Nấm có chứa Vitamin D, selen và chất chống oxy hóa hỗ trợ bảo vệ làn da của bạn chống lại các nếp nhăn do ánh nắng mặt trời gây ra.

Cách sử dụng:

Ngâm nấm trong dầu mè để làm mặt nạ dưỡng da 2 lần/ tuần.

Nấm có đặc tính thúc đẩy cải thiện làn da, hãy thêm nấm vào trong súp, xà lách và bánh mì, hoặc sử dụng chúng như một món khai vị.

8. Giá đỗ

Giá đỗ chứa rất nhiều vitamin A - rất tuyệt vời cho da và mắt. Ngoài ra, giá đỗ chứa các chức năng để ngăn chặn tàn nhang và làm trắng da. Giá đỗ rất giàu vitamin C và chất xơ tăng cường chất insulin trong cơ thể. Phụ nữ nên sử dụng để ngăn chặn bệnh ung thư vú, giai đoạn trước khi mãn kinh, kinh nguyệt và các rối loạn do mãn kinh.

Cách sử dụng:

Sử dụng thường xuyên trong chế độ ăn uống vì nó có thể giúp ngăn ngừa nhiều thay đổi da liên quan đến tuổi tác, giúp da tăng độ đàn hồi và độ ẩm. Bạn có thể ăn giá đỗ luộc, xào hoặc ăn sống.

9. Măng tây

Măng tây chứa selen – chất có thể chống lão hóa da và làm trắng. Măng tây đã được chứng minh có thể chữa trị các loại ung thư khác nhau như ung thư bàng quang, ung thư phổi, ung thư da...Đây là loại rau tốn kém hơn so với các loại rau khác vì nó có thời gian trưởng thành dài, mùa sinh trưởng ngắn, và được thu hoạch bằng tay. Măng tây có một hương vị độc đáo và có thể được chế biến theo những cách phong phú.

măng tây giúp da trắng hồng
Măng tây là một món ăn tuyệt vời không nên để thiếu trong thực đơn.

Cách sử dụng:

Bạn chỉ cần luộc măng tây hoặc trộn salad, ăn vài lần trong tuần để cung cấp dưỡng chất cho da.

10. Bí xanh

Bí xanh bao gồm nhiều nguyên tố vi lượng như kẽm và magiê. Kẽm giúp cho làn da hồng hào và khỏe mạnh. Bí xanh đã được sử dụng như là một loại thực phẩm chữa bệnh.

Cách sử dụng:

Bạn có thể ăn bí luộc, nộm bí hoặc trộn salad.

Lấy 50 g hạt bí, 40 g hoa đào và 20 g vỏ cây dương (có thể dung vỏ quýt thay thế). Trộn tất cả lại với nhau và nhào thành bột phải được sử dụng 5 g sau mỗi bữa ăn, ăn 3 lần một ngày.

Các loại rau củ quả trân có tác dụng rất lâu đối với làn da, để đem lại một kết quả nhanh chóng và lâu dai bạn nên sử dụng các loại thực phẩm chức năng giúp chăm sóc da. hiện nay trên thị trường đang nổi lên với dòng sản phẩm làm đẹp da từ collagen. Thực phẩm chức năng Gel Collagen MoistOne lọ 50g là sản phẩm đang được phải đẹp tìm dùng nhiều nhất hiện nay.

Thực phẩm chức năng Gel Collagen MoistOne

Gel Collagen MoistOne lọ 50g cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho da, giúp da giữ ẩm, săn chắc, đàn hồi, căng mịn, trắng sáng và đầy sức sống cũng như làm chậm đi quá trình lão hóa.

Hi vọng với những thông tin trên sẽ giúp ích được cho các bạn đang có nhu cầu giảm cân. Tại hệ thống siêu thị trực tuyến aloola.vn của chúng tôi còn có rất nhiều sản phẩm làm đẹp khác mà bạn có thể tham khảo.

Hãy gọi cho chúng tôi  0914.844.666, Tổng đài tư vấn của chúng tôi giải đáp những thắc mắc của các bạn 24/24.

 

Sản phẩm liên quan: 

 

 

Cách sử dụng collagen của shiseido như thế nào? Đây là vấn đề mà khá nhiều chị em quan tâm hiện nay. Khi nói đến Collagen của shiseido hẳn rằng chúng ta sẽ cảm thấy rất hài lòng về dòng sản phẩm này. collagen của shiseido sản xuất tại Nhật dựa theo những tiêu chí cao và quy trinh sản xuất nghiêm ngặt các thành phần có đều là những thành phần rất tốt cho ra và hạn chế lão hóa hiệu quả từ đó mang đến cho chị em rất nhiều công dụng thần kì trong làm đẹp
Nhau thai cừu loại nào tốt nhất? Có rất nhiều người khi mới bắt đầu sử dụng dòng sản phẩm này đều thắc mắc như vậy. Nhau thai cừu là những dòng sản phẩm mang đến cho người dùng rất nhiều lợi ích, không những nổi bật với những tác dụng làm đẹp, chống lão hóa mà nhau thai cừu còn có rất nhiều tác dụng trong cho sức khỏe
Collagen nhật bản loại nào tốt? Đây là vấn đề mà có khá nhiều người tiêu dùng đặc biệt là chị em phụ nữ quan tâm. Nói đến Collagen ai cũng biết nó có rất nhiều tác dụng trong làm đẹp, cải thiện và bảo vệ làn da , chống lại lão hóa. Ngày nay khi nhu cầu làm đẹp của chị em tăng cao các sản phẩm Collagen càng ngày càng được ưa chuộng hơn.
Uống collagen có tốt không và uống collagen như thế nào là tốt? đó là câu hỏi mà rất nhiều người đang quan tâm hiện nay. Ai cũng biết rằng collagen có rất nhiều công dụng hữu ích mang đến cho con người, trong cả làm đẹp cũng như tăng cường sức khỏe.
Tảo mặt trời là gì? Tảo mặt trời có tốt không hay chúng có nguồn dinh dưỡng như thế nào? Đây là vấn đề rất nhiều người tiêu dùng đang quan tâm. Tảo mặt trời là sản phẩm được đánh giá rất cao hiện nay, cả về thành phần dinh dưỡng, công dụng hữu ích mà nó mang đến cho cuộc sống. Để hiểu rõ hơn về sản phẩm này chúng ta cùng theo dõi bài viết này nhé.
Tảo Spirulina là sản phẩm như thế nào ? Tảo Spirulina có phải là thực phẩm chức năng hay không ? Đây là vấn đề có khá nhiều người quan tâm hiện nay. để giải đáp những thắc mắc đó chúng ta cùng tìm hiểu chi tiết về sản phẩm này nhé .
Tảo biển Nhật Bản có rất nhiều công dụng mang đến cho cuộc sống của chúng ta, Tảo biển không chỉ nổi tiếng ở Nhật Bản ngày nay rất nhiều quốc gia sử dụng để bổ sung nguồn dinh dưỡng thiết yếu có từ tảo biển.
Tảo mặt trời Spirulian gold plus giá bao nhiêu. Có ai đang thắc mắc vấn đề này không ? chẳng hẳn là rất nhiều bởi vậy bài viết này sẽ giúp bạn giải đáp vấn đề trên nhé.
Kích thước cậu nhỏ có ảnh hưởng đến chuyện ấy? Đây là vấn đề mà khá nhiều người quan tâm và thắc mắc. Rất nhiều các quý ông cảm thất mất tự tin trong chuyện chăn gối vì cậu nhỏ có kích thước khiêm tốn. Vậy theo bạn dương vật như thế nào thì gọi là nhỏ và nó có ảnh hưởng gì đến chuyện ấy hay không. Chúng ta sẽ tìm hiểu về vấn đề này nhé.
Tảo mặt trời công thức thanh lọc xanh là sản phẩm nổi tiếng trên thế giới. Hiện nay sản phẩm này đang được sử dụng khá phổ biến ở Việt Nam, qua đó có rất nhiều người tiêu dùng quan tâm đến sản phẩm này. Dưới đây là những khiến thức có bản nhất khi sử dụng Tảo mặt trời công thức thanh lọc xanh mà người tiêu dùng nên biết
Nếu xác định sức khỏe là yếu tố tiên quyết thì ngay khi thừa cân chút ít bạn phải hành động ngay, việc sở hữu một vòng eo lý tưởng cùng thân hình cân đối sẽ giúp bạn tự tin hơn trong cuộc sống. Đừng cố ép mình tuân theo 1 chế độ ăn kiên nhất định mà thay vào đó hãy bắt đầu bằng những lựa chọn thông minh. Viên uống giảm cân 3X SLIMMING POWER đến từ Nhật Bản sẽ giúp bạn chia sẽ những lo lắng, trăn trở này.
Tảo mặt trời có tốt không đây là câu hỏi mà rất nhiều người quan tâm hiện nay. Tảo mặt trời được biết đến như là những thực phẩm dinh dưỡng lí tưởng hiện nay
Uống glucosamine như thế nào là hợp lí nhất và đạt được hiệu quả cao nhất đó là vấn đề có rất nhiều người quan tâm hiện nay. Gucosamine được biết đến như là hướng mới trong điều trị các bệnh về xương khớp. Một căn bệnh gây nhức nhối lớn cho xã hội
Có khá nhiều người tiêu dùng đang băn khoăn không biết sử dụng Cách dùng Glucosamine 1500mg như thế nào ?
Uống tảo mặt trời có tăng cân không ? Gần đây có khá nhiều câu hỏi như vậy gửi về cho Aloola.vn. Bài viết này sẽ cho bạn những thông tin hữu ích nhất để giải quyết những thắc mắc trên nhé.
Thuốc Vigrx plus có hại không ? Có khá nhiều câu hỏi liên quan đến sản phẩm Vigrx plus gửi về cho Aloola.vn. Qua đó chúng tôi xin tổng lại những thông tin về sản phẩm Vigrx plus để trả lời cho các bạn đọc về vấn câu hỏi Thuốc Vigrx plus có hại không ?
Transino white c là sản phẩm làm đep da số 1 hiện nay, sản phẩm có tác dụng cao trong việc làm đẹp da. Cùng tìm hiểu về sản phâm transino whtie c này nhé
Để trở thành siêu mẫu, cũng như bao người mẫu khác, Miranda May Kerr phải có 1 chế độ ăn đặc biệt để giữ dáng đẹp - điều cực kỳ quan trọng của 1 người mẫu
Tiết trời miền Bắc trong những ngày rét, nhiều nơi ở miền núi, nhiệt độ còn xuống thấp dưới 5 độ, xảy ra rét đậm, băng giá. Thời tiết lạnh đã khiến nhiều người già nhập viện.
Bạn đang có một cơ thể quá béo và đang rất muốn giảm cân nhưng lại chưa có đủ động lực cần thiết cho việc dậy sớm tập thể dục hay dành ra 30 phút mỗi ngày cho các bài tập giảm cân
Bán hàng online là một trong những hình thức kinh doanh được xem là xu hướng trong thời đại công nghệ số hiện nay
Qùa tết là món quà tràn đấy ý nghĩa khi năm mới về mọi người gửi trao cho nhau để cùng mang về một cái tết âm sáp và ngập tràn tình yêu thương hơn
Nám da và tàn nhang luôn là kẻ thù số 1 của chị em phụ nữ. Nám da và tàn nhang đều là những yếu tố gây mất thẩm mỹ trên khuôn mặt khó chịu nhất. Nám da và tàn nhang hình thành do nhiều nguyên nhân và yếu tố đặc biệt ở phụ nữ ngoài 30 tình trạng nám da và tàn nhanh xuất hiện nhiều hơn.
Giá đỗ ảnh hưởng như thế nào đến sinh lý nam ? Nhiều chị em thường mua giá đỗ cho các đức ông chồng của mình sử dụng và bồi bổ vậy thực sự giá đỗ có tác dụng như thế nào đến việc tăng cường khả năng trong " chuyện ấy " của các quý ông. Hẳn rằng rất nhiều chi em thắc mắc về vấn đề này chúng ta cùng đi tìm câu trả lời nhé
Hep forte 500 là sản phẩm nổi tiếng Marlyn Nutraceuticals một hãng dược phẩm hàng đầu của Hoa Kỳ chuyên nghiên cứu, sản xuất thuốc và các chất bổ sung dinh dưỡng cao cấp số 1 ở Mỹ
Qùa tết là món quà tràn đấy ý nghĩa khi năm mới về mọi người gửi trao cho nhau để cùng mang về một cái tết âm sáp và ngập tràn tình yêu thương hơn
Công dụng của tảo là gì và nên bổ sung tảo như thế nào? Bạn có đang quan tâm đến vấn đề này. Tảo là một thực phẩm chứa rất nhiều nguồn dinh dưỡng, tảo mang đến cho chúng ta những công dụng rất hữu ích
Công dụng của glucosamine là gì? Hay Glucosamine là gì? đó là những câu hỏi xuất hiện khá nhiều trong thời gian gần đây
Lò vi sóng là một trong những vô cùng hiện đại và tiện dụng khi nấu nướng, hiểu biết những thông tin liên quan về sản phẩm này sẽ giúp cho các bạn có thể sử dụng một cách tốt hơn.
http://aloola.vn/20005-3x-slimming-power-lieu-phap-giam-can-den-tu-nhat-ban/