Để 3 vòng săn chắc và nở nang là một điều không hề đơn giản. Chắc chăn là phụ nữ ai cũng muốn mình sở hữu số đo 3 vòng chuẩn và đẹp, Mỗi vòng của người phụ nữ nói nên vẻ đẹp và sự quyến rũ của mình, vậy làm sao để sử hữu thân hình chuẩn với 3 vòng thật săn chắc và nơ nang? Hãy cùng tìm hiểu một số cách sau nhé.
Để 3 vòng săn chắc và nở nang
1. Cách làm vòng 1 săn chắc:
Tránh xa khói thuốc: Những nghiên cứu mới nhất đã chỉ ra, khói thuốc là một nguyên nhân gián tiếp tăng khả năng mắc ung thư vú ở phụ nữ lên gấp 2 lần.
Hạn chế chất béo: Việc tích tụ quá nhiều chất béo trong cơ thể, không chỉ gây nên bệnh béo phì mà còn tăng nguy cơ mắc bệnh cho ngực.
Mát xa ngực: Mát xa ngực sẽ giúp giảm nguy cơ mắc chứng ung thư vú. Các chuyên gia khuyên bạn nên mát xa ngực thường xuyên, tối thiểu 2lần/tuần.
Thường xuyên luyện tập: Luyện tập đem lại hiệu quả cao, giúp giảm nguy cơ ung thư vú. Một nghiên cứu tại trung tâm chăm sóc sức khoẻ phụ nữ Hoa Kỳ cho hay phụ nữ thường xuyên đi bộ giảm 18% nguy cơ bị ung thư vú.
Ngoài cách làm tự nhiên trên bạn có thê sử dụng một số loại kem nở ngực đem lại kết quả cao mà không hệ gây ra tác dụng phụ: Sau đây là một số kem nở ngực được người dùng đánh giá cao nhất.
Kem nở ngực Best Breast Enlargement Cream USA
Kem nở ngực Best Breast Enlargement Cream USA
> Link sản phẩm Kem nở ngực Best Breast Enlargement Cream: https://aloola.vn/kem-no-nguc-best-breast-enlargement-cream-usa/
Kem Best Breast Enlargement Cream có tác dụng giúp vòng một căng tròn: săn chắc và mịn màng, đẹp tự nhiên cho những phụ nữ có vòng ngực khiêm tốn, bầu ngực nhỏ hoặc không có ngực, lấy lại sự tự tin cho bạn trong từng bước đi
Nhau thai cừu Queen 9 - Sản phẩm nở ngực làm đẹp da
Nhau thai cừu Queen 9 - Sản phẩm nở ngực làm đẹp da
> Link sản phẩm nhau thai cừu Queen 9: https://aloola.vn/nhau-thai-cuu-queen-9-thuoc-no-nguc/
Nhau thai cừu Queen 9 là sản phẩm được chiết xuất 100% từ thiên nhiên, viên uống nở ngực, đẹp da, chống lão hóa “Queen 9” với các thành phần chính như: nhau thai cừu, Pueraria Mirifica (tinh chất sắn dây dại), Isoflavon, VitaminE, vitamin B6… giúp bạn có một đôi hồng đào thật đẹp, căng phồng tràn ngập nhựa sống và tình yêu mà bạn hằng mơ ước.
2. Cách làm vòng 2 săn chắc và thon gọn
Tập thể dục đều đặn: Một vòng eo thon gọn và săn chắc là niềm mơ ước của phụ nữ công sở hiện nay. Thay vì thời gian ngồi xem tivi thì bạn mỗi ngày hãy dành ra khoảng thời gian 30 phút để tập thể dục như đi bộ, nhảy dây, đi bơi, yoga...
Uống nước chanh: Trong nước chanh có những chất giúp làm lành các tổn thương trên da và ngăn ngừa nguy cơ nhiễm trùng. Một cốc nước chanh có đủ lượng vitamin cần thiết, giúp da luôn tươi trẻ, mịn màng và sáng bóng.
Massge bụng bằng muối: Massge bụng bằng muối hột sẽ giúp cơ thể đào thải, loại bỏ các chất độc tố và lượng nước dư thừa trong cơ thể, thúc đẩy sự sinh trưởng làn da mới, làm mềm chất cáu bẩn đồng thời bổ sung muối và chất khoáng làm cho da trở nên mịn màng đẹp hơn và cũng là cách giảm béo hiệu quả.
Bài tập gập bụng trước khi đi ngủ: Gập bụng là bài tập làm thon gọn vòng 2 hiệu quả nhất. Không quan trọng số lần, hãy thực hiện động tác này đến khi bạn không thể tập thêm được nữa. Bạn thực hiện động tác gập bụng như sau, nằm thẳng chân và tay giữ nguyên.
Ngoài các phương pháp giúp vòng 2 săn chắc theo phương pháp tự nhiên trên hiên nay có rất nhiêu cách để bạn có được vòng 2 săn chắc và thọn gọn. Bạn có thể lựa chọn cho mình kem tan mỡ bụng hay hay thực phẩm chức năng giảm mỡ bụng để có được vòng 2 thon gon và săn chắ. Sau đây là một số thực phẩm chức năng giảm mỡ bụng và kem tan mỡ bụng được nhiều người sử dụng nhất:
Kem tan mỡ - Esteny Body Hot Massage Gel
Kem tan mỡ - Esteny Body Hot Massage Gel
> Link thông tin sản phẩm Kem tan mỡ - Esteny Body Hot Massage Gel: https://aloola.vn/kem-tan-mo-esteny-body-hot-massage-gel-nhat-ban/
Kem tan mỡ HOT massage -Nhật Bản chứa tinh dầu cam, sáp ong tự nhiên với chiết xuất tảo biển và các thành phần thiên nhiên khác để nuôi dưỡng da trực tiếp. Kích thích đốt mỡ và thải hồi mỡ qua đường mồ hôi và nước tiểu. Ngăn ngừa tiếp nạp mỡ dư thừa vào cơ thể từ thức ăn.
viên uông giảm mỡ bụng 3100mg - 336 viên với nguyên liệu chiết xuất 100% từ dược thảo, an toàn cho cơ thể, không gây tác dụng phụ. Tác dụng ổn định. Đã được kiểm nghiệm hiệu quả trên thực tế sử dụng. Thực phẩm chức năng giúp làm giảm cảm giác thèm ăn do tạo cảm giác no giả. Tác động tích cực đặc biệt đến vùng bụng, chuyên dùng cho vòng bụng to, giảm nhanh vòng bụng ....
Lưu ý: Các sản phẩm trên không phải là Thuốc Giảm Cân nên sẽ không có tác dụng điều trị giống như thuốc.
3. Cách Làm vòng 3 săn chắc
Một phụ nữ được đáng giá có thân hình cân đối hấp dẫn đương nhiên phải có được tiêu chuẩncả 3 vòng quyến rũ. Trong đó vòng 3 giữ một vị trí quan trọng tạo nên sức hút mạnh mẽ đối với phái mày râu.
Việc nắm bắt những điểm mấu chốt trong các hành động như tập thể dục, điều chỉnh hoạt động hàng ngày hay những vấn đề thuộc về sinh lý sẽ giúp cho bạn luôn có được vòng mông săn chắc và hấp dẫn dài lâu một cách tự nhiên.
Tăng cường Sex: Nhiều nghiên cứu trên thế giới đã chỉ ra rằng sự tác động của người khác giới có ảnh hưởng rất lớn đến lượng tiết tố của sắc giới và thể hiện thông qua sự thu nhỏ vòng eo và tăng vòng mông.
Lựa chọn những bài tập có lợi cho vòng 3: Thể dục là phương pháp không những giúp cơ thể săn chắc khỏe mạnh mà ngay vòng mông cũng có những hành động đặc biệt dành cho nó.
Sự điều hòa kinh nguyệt: Sự điều hòa kinh nguyệt giúp cho cơ thể người phụ nữ có được sức khỏe và đặc biệt là tránh được những cơn đau lưng, mệt mỏi. Do đó, cũng tác động trực tiếp đến sự phát triển của vòng 3. Nếu chu kỳ hàng tháng không đều sẽ tạo nên sự mệt mỏi căng thẳng, vùng hông, lưng trở nên yếu và đau làm ảnh hưởng trực tiếp theo hướng tiêu cực đối với vòng mông.
Có rất nhiều bạn do thói quen ăn uống và sinh hoạt thất thường dấn dến kinh nguyệt không được đều đăn làm ảnh hưởng đến sức khỏe và làn da. Nếu kinh nguyệt của bạn không được đều đăn bạn có thể sử dụng một số lại thực phẩm giúp điều hòa kinh nguyệt đang được nhiều người tin dùng hiện nay:
Thực phẩm chức năng Cao tăng lực Hồng Sâm 600g
Thực phẩm chức năng Cao tăng lực Hồng Sâm 600g
> Link thông tin sản phẩm Thực phẩm chức năng Cáo tăng lực hồng sâm 600g: https://aloola.vn/cao-tang-luc-hong-sam/
Cao Hồng Sâm có tác dụng bồi bổ cơ thể, chống lão hóa, điều hòa kinh nguyệt, bổ gan ích thận, giải độc trong cơ thể do quá trình dùng nhiều bia rượu, thuốc lá, giảm Cholesterol trong máu, tăng cường hệ miễn dịch, giúp kéo dài tuổi THANH XUÂN
Nhau Thai Cừu PLATINUM PLACENTA YOUTH (3000mg x 60 viên)
Nhau Thai Cừu PLATINUM PLACENTA YOUTH
> Link thông tin sản phảm nhau thai cừu Platinum Placenty Youth: https://aloola.vn/nhau-thai-cuu-platinum-placentra-youth/
Nhau thai cừu là sản phẩm làm đẹp hàng đầu trên thị trường hiện nay, Nhau Thai Cừu có rất nhiều dưỡng chất tốt cho cơ thể ,giúp thúc đẩy quá trình phát triển của tế bào , tăng cường hệ thống miễn dịch , đều hòa sự tiết hormon , điều hòa kinh nguyêt, làm giảm triệu chứng mãn kinh , giúp giảm đau bụng trong thời kỳ kinh nguyệt.
Hi vọng với những thông tin trên sẽ giúp các bạn nữ có được một thân hình săn chắc và quyến rũ, Tại hê thống Siêu Thị Trực Tuyến aloola.vn còn rất nhiều sản phẩm chăm sóc sức khỏe làm đẹp cho chị em phụ nữ . Rất mong nhận được sự quan tâm và đóng góp của chị em.
Tác Giả: Ánh Tuyết
cô gái tài năng, sắc đẹp: Ánh Tuyết quan tâm đến ký năng làm đẹp và chăm sóc sức khỏe