GỌI NGAY

10 Cách Bỏ Thuốc Lá Nhanh Nhất Và Hiệu Quả Nhất Tại Nhà, Bạn Nên Biết

 Cách bỏ thuốc lá nhanh nhất bạn đã biết chưa?

Ai cũng biết “ hút thuốc lá có hại cho sức khỏe” vì trên mỗi bao thuốc đều có dòng chữ cảnh báo người sử dụng , tuy nhiên, điều đó không đủ răn đe người sử dụng. Và họ chỉ thực sự thức tỉnh khi đến bệnh viện và chữa bệnh mà do hút thuốc lá cũng như khói thuốc gây ra. Lúc đó có lẽ cơ hội cứu chữa được rất là thấp

Theo thống kê của các bệnh viện lớn, trên 90%  bệnh nhân bị Ung thư Phổi có nguyên nhân là do hút thuốc lá hoặc hít phải khói thuốc quá nhiều .Đây có lẽ là một con số đáng báo động cho những ai đang hằng ngày cầm trên tay điếu thuốc.

Nhiều người nhận thức được tác hại của việc hút thuốc lá cho bản thân mình, cho gia đình, con cái và muốn từ bỏ làn khói trắng ấy, tuy nhiên, việc bỏ thuốc lá nó không đơn giản như “ra chợ mua mớ rau” trả vài đồng tiền lẻ là xong. Bỏ thuốc lá cần sự kiên trì, cần lịch trình và có sự quyết tâm lớn của người muốn cai thuốc lá. Sau đây, aloola.vn xin mách bạn 10 cách bỏ thuốc lá nhanh và hiệu quả nhất , chắc chắn thực hiện theo nó, bạn hoàn toàn có thể dễ dàng tránh xa được làn khói trắng ấy

 Nghiên thuốc về hành vi để tìm ra cách bỏ thuốc hiệu quả nhất

Đây là hành vi được lặp đi lặp lại hàng ngày khi bạn lên cơn thèm thuốc. Cảm giác được cầm một điếu thuốc kẹp vào hai ngón tay hoặc mùi vị của thuốc lá được hút vào cơ thể như là một yếu tố gây nghiện. Một số cảm xúc sẽ xuất hiện khi hút thuốc lá như cảm giác êm dịu hoặc hưng phấn sau khi hút đối với một số người.

Ngoài ra còn cảm thấy tự tin khi tiếp xúc, nói chuyện hoặc giao tiếp với người xung quanh. Nhiều người khi hút thuốc như một thói quen, hút một điếu sau khi ăn, ngủ dậy hút một điếu. Vậy làm cách nào để bỏ thuốc lá hiệu quả nhất và nhanh nhất.

Nghiên cứu về mặt tâm lý để tìm ra cách cách bỏ thuốc lá nhanh nhất

Trong quá trình làm việc đôi khi áp lực công việc quá lớn, quá căng thẳng lúc này người ta thường dùng đến thuốc như một thứ giúp giải tỏa tâm lý, tạo cảm giác hưng phấn, đầu óc tỉnh táo sẽ giúp giải quyết các công việc nhanh và hiệu quả hơn. Đây là điều rất thường gặp ở những người hút thuốc. Có những người còn cho rằng mình không hút thuốc thì ngày hôm đó sẽ không làm việc được

10 cách cai thuốc lá nhanh và hiệu quả nhất

 Cách bỏ thuốc lá nhanh nhất và hiệu quả nhất bạn nên biết ?

Phân tích để tìm ra cách bỏ thuốc lá nhanh nhất hiệu quả nhất

Thông thường cảm giác thèm thuốc chỉ diễn ra trong vòng 2- 5 phút nên trong những lúc như vậy đừng chỉ ngồi yên và chịu đựng mà hãy làm một động thái gì đó: Bạn có thể dùng một ít muối chấm lên đầu lưỡi hoặc uống một cốc sữa, một cốc nước lớn và từ từ hít thở sâu, thư giãn cho đến khi qua cơn thèm thuốc.

Biểu hiện sau những cơn thèm đó chính là cảm giác không tập trung, mệt mỏi và căng thẳng, hay cáu kỉnh do thiếu nicotine trong máu được cung cấp bởi quá trình hút thuốc lá.

Tuy nhiên bạn phải tập quen với sự vắng mặt của nicotine, hãy nổ lực trong vòng vài ngày. Những lúc như vậy bạn nên tập thể dục nhiều hơn như vậy bạn mới có thể có bỏ thuốc hiệu quả nhất. Những lúc học tập làm việc quá căng thẳng hãy nghỉ  ngơi thư giãn một chút để lấy lại tinh thần.

Người sau khi mới ngừng hút thuốc cũng sẽ thường bị ho. Tuy nhiên hãy yên tâm vì đây chỉ là phản xạ tự làm sạch của phổi. Những khi bị ho thì bạn hãy uống một ngụm nước ấm để làm giảm cơn ho. Sau 1 – 2 tuần, hiện tượng này biến mất.

Nếu bạn khó ngủ khi mới cai thuốc thì hãy nghe một bản nhạc nhẹ nhàng, đọc một câu chuyện hay để thư giãn, sau đó thì uống một cốc sữa và đi ngủ.

Sau khi cai thuốc, lấy lại được vị giác và khứu giác, bạn sẽ ăn ngon miệng hơn hoặc nhiều người lấy sự ăn để bù lại cơ thèm thuốc nên sẽ dẫn đến tình trạng tăng cân mất kiểm soát. Trong quá trình cai thuốc bạn cũng nên xây dựng cho mình một kế hoạch ăn uống hợp lý để không phải sau khi khổ sở cai thuốc lại phải khổ sở giảm cân.
Nếu bạn đã thử hết những cách trên mà vẫn không thể giúp mình  bỏ thuốc lá thì hãy cùng thực hiện 10 cách bỏ thuốc lá nhanh nhất và hiệu quả nhất sau

Công việc quan trọng và thiết thực nhất bạn cần làm là phải vứt bỏ các vật dụng liên quan đến hút thuốc như thuốc lá, gạt tàn, hộp quẹt(bật lửa), bao diêm… vì khi nhìn thấy chúng nó sẽ thôi thúc bạn quay trở lại với việc hút thuốc lá.

 Cách 1 : Hãy đặt ra một lịch trình cai thuốc lá cụ thể và rõ ràng và quyết tâm thực hiện theo nó

  • Cách bỏ thuốc lá hiệu quả nhất là gạch ra 1 list danh sách các lý do tại sao lại bỏ thuốc lá, hãy note ra 1 quyển sổ nhỏ, giữ trong người, mang theo tới cả nơi làm việc, nhà ăn hoặc bất cứ nơi đâu mà hàng ngày bạn dễ dàng bỏ thuốc ra hút nhất, mỗi lần có ý định hút, hãy nhớ tới những gì bạn viết trong đó
  • Đặt ra 1 ngày bỏ thuốc và ngưng tuyệt đối lại ( một số người lại có ý tưởng giảm liều lượng hút xuống dần dần)  Tuy nhiên, các nghiên cứu chỉ ra rằng, nếu bạn hút thuốc lá ít hơn bình thường thì thời gian hút 1 điếu của bạn cũng sẽ lâu hơn bình thường, đồng thời mức độ nicotine vẫn như nhau
  • Cách bỏ thuốc lá hiệu quả nhất là ngừng hút vào 1 ngày cố định
  • Nếu trong nhà có người hút thuốc lá như bạn, hay đến công sở đồng nghiệp của bạn hút thuốc lá, hãy đừng hút thuốc cùng 1 lúc, hãy nói với gia đình, bạn bè, đồng nghiệp là bạn đang cai thuốc lá, có mọi người hỗ trợ chắc chắn bỏ thuốc lá hiệu quả hơn rất nhiều
  • Tuyệt đối tránh xa điếu thuốc vào ngày thứ Hai hàng tuần : Đây là điều đã được kiểm chứng bởi công cụ tìm kiếm Google 2013, họ chỉ ra rằng, việc bỏ thuốc lá sẽ nhanh và hiệu quả hơn đối với những người không hút vào đầu tuần hơn là những người bỏ thuốc vào giữa tuần hoặc cuối tuần. Hãy thực hiện xem nhé !

cách bỏ thuốc lá nhanh nhất

Cách bỏ thuốc lá nhanh nhất là phải có sự quyết tâm

Cách 2 : Hãy vứt bỏ hết gạt tàn, máy lửa và những bao thuốc lá đang ở gần bạn

Khi bỏ thuốc lá, bạn sẽ gặp một số triệu chứng sau : buồn nôn do cảm giác, căng thẳng lo lắng, người khó chịu, bức bối, thèm muốn, những cảm giác này thật khủng khiếp với bạn. Đừng lo lắng, chỉ là do bạn đang thiếu nicotine khi cơ thể bạn đã quen dùng. Những cảm giác khó chịu này có xu hướng lên cao sau 12 đến 24 giờ, sau đó sẽ giảm bớt trong vòng 2 đến 4 tuần

 Cách 3 : Hãy lường trước những cơn ho của bạn !

Có thể thời gian bỏ thuốc cơn ho của bạn nặng hơn, giống như đường hô hấp được “hồi sinh” . Nhiều người cho rằng họ cảm thấy tồi tệ hơn sau khi ngừng hút thuốc và họ luôn cảm thấy cần hút trở lại để không bị ho nữa. Hãy quyết tâm và chống lại sự cám dỗ ấy, các cơn ho sẽ giảm xuống từ từ

Cách 4 : Nhận biết tình huống có khả năng kích thích ham muốn hút thuốc

Nếu bạn bỏ thuốc lá mà thất bại, thì rượu thường đi liền với sự thất bại này. Hãy tỉnh táo và không nên uống nhiều rượu trong một vài tuần đầu tiên sau khi ngừng hút thuốc, hãy cố gắng tập cho bản thân trong vài tuần đầu tiên, tránh xa các quán rượu, vì đây là nơi dễ có nhiều khói thuốc nhất. Bên cạnh đó, trà và cà phê cũng là thứ dễ gây nghiện lại thuốc lá, bạn hãy đổi loại nước uống trái cây và uống nhiều nước lọc để cơ thể luôn được đủ nước

Cách 5 : sử dụng một số thực phẩm hoặc nước uống để hỗ trợ việc cai thuốc lá 

uống nước cam giúp cai thuốc lá

Uống nước cam giúp bỏ thuốc lá hiệu quả hơn

 Cai thuốc lá dễ dẫn đến tăng cân nếu bạn không hạn chế được các cơn thèm ăn . Cảm giác ngon miệng sẽ gia tăng khi cai thuốc lá, hãy cố gắng tránh xa những đồ ăn béo hoặc có đường. Hãy nhai kẹo cao su không đường hoặc ăn trái cây thay thế.

Cách bỏ thuốc lá hiệu quả nhất là tránh xa rượu, đồ uống có cồn, có gas. Theo các nghiên cứu, đồ uống có gas dễ dẫn dụ bạn đến với thuốc lá hơn

Hãy bảo các bà vợ thay đổi món bằng các thực phẩm và đồ uống lành mạnh để đảm bảo sức khỏe cũng như kiểm soát được những cơn thèm thuốc như ăn cà rốt, cần tây, uống sữa sẽ giúp cơ thể đào thải nicotine hơn
Những loại trái cây như cam, quýt sẽ giúp bạn bỏ thuốc lá nhanh hơn và dễ dàng. Trong cam có chứa vitamin C sẽ trị khô và thâm môi do hút thuốc

Cách 6 : Nếu thèm thuốc hãy rắc ít muối lên lưỡi

Bạn sẽ thấy hiệu quả ngay tức thì, bên cạnh đó, thường xuyên ăn các loại trái cây khô có mùi thơm để lấn át cơn thèm thuốc

Cách bỏ thuốc lá nhanh nhất nhai kẹo cao su không đường, đánh răng khi cơn thèm đến

Hãy kiên trì thực hiện bỏ thuốc lá từng ngày một, liên tục như vậy, chắc chắn bạn sẽ  tránh xa khói trắng ấy

Bằng cách đánh dấu mỗi ngày đã bỏ được thuốc lên lịch, chỗ làm việc và ở nhà, để mỗi khi cơn thèm thuốc đến, hãy nói với bản thân rằng, bạn đã làm được tần này, hãy tự động viên bản thân và khích lệ bản thân khi mỗi ngày thành công

Cách 7 : Ngồi thiền và Yoga :

Các nghiên cứu cho thấy, ngồi thiền và yoga có tác dụng giúp người hút thuốc giảm bớt được các cơn thèm thuốc một cách nhanh và hiệu quả, kể cả bản thân bạn có quyết tâm chưa đủ lớn

Cách 8 : Luyện tập thể dục thể thao đều đặn mỗi ngày

thể dục thể thao giúp cai thuốc lá nhanh hơn

thể dục thể thao giúp cai thuốc lá nhanh hơn

 Thể thao thường xuyên vừa giúp cơ thể khỏe mạnh hơn, mà lại có tác dụng giảm việc nạp nicotine vào cơ thể, cơ thể sẽ tự tiết serotonin và dopamine tốt cho não bộ.
Thể dục đều đặn sẽ giúp cai thuốc lá hiệu quả hơn nhờ “ đánh lạc hướng tâm trí của bạn khỏi khói thuốc quen thuộc”
Có thể tập tạ cũng là một cách bỏ thuốc lá hiệu quả nhất. Trên tạp chí Shape đã chỉ ra rằng những người hút thuốc tham gia vào một chương rình cử tạ được diễn ra trong 12 tuần sẽ giúp cai thuốc lá nhanh gấp 2 lần so với người khác

Cách 9 : kiểm soát căng thẳng mệt mỏi

Điếu thuốc được cầm trên tay mỗi khi người đàn ông cảm thấy căng thẳng. Đó có lẽ là nguyên nhân bắt nguồn khiến bạn nghiện thuốc lá. Vì thế, chúng tôi khuyên bạn, hãy kiểm soát bản thân, hãy xem ca nhạc hay các chương trình bạn yêu thích để cơ thể được dung hòa, quên đi khói thuốc lá, cai thuốc lá hiệu quả nhất là khi bạn có thể chơi những môn thể thao yêu thích mỗi khi bạn cần thư giãn

Cách 10 :  Sử dụng miếng dán cai nghiện thuốc lá Nicobye tại  siêu thị trực tuyến aloola.vn

miếng dán cai thuốc lá Nicobye

Xem chi tiết >>> miếng dán cai thuốc lá Nicobye của Mỹ

Để khắc phục những nhược điểm của các cách bỏ thuốc lá nhanh và hiệu quả trên, chúng tôi xin giới thiệu tới bạn sản phẩm tiên tiến của Mỹ, đã được hàng triệu nam giới áp dụng và bỏ thuốc lá thành công, đó là miếng dán cai nghiện thuốc lá Nicobye.

Đơn giản, dễ sử dụng mà mang lại hiệu quả cao, chắc chắn sẽ giúp bạn hoàn toàn loại bỏ khói thuốc , kể cả là những người quyết tâm chưa đủ lớn, chưa đủ mạnh

Hãy trải nghiệm những điều thú vị hơn với miếng dán Nicobye này. Thông tin chi tiết về sản phẩm  , hãy click vào hình ảnh

Chắc chắn rằng, việc bỏ thuốc lá không còn là vấn đề quá to tát đối với chúng ta nữa. Hãy đón nhận sự thay đổi tích cực của cơ thể, sau vài tuần, mọi cơ quan cảm giác của bạn sẽ tốt hơn, mũi sẽ ngửi được chính xác hơn, vị giác cảm nhận hương vị thực phẩm cũng tốt hơn và các cơn ho chấm dứt hoàn toàn. Hơn hết, bạn sẽ không phải mất quá nhiều tiền lương của mình để chi cho tiền hút thuốc mỗi ngày

Với 10 cách bỏ lá nhanh nhất và hiệu quả nhất trên đây, hy vọng sẽ là một bài đọc bổ ích giúp bạn có thêm những phương pháp cai thuốc lá nhanh nhất.

Aloola.vn chuyên cung cấp các sản phẩm thực phẩm chức năng chăm sóc sức khỏe, hiệu quả cao, an toàn tuyệt đối. Liên hệ ngay với với chúng tôi theo số điện thoại 0914 844 666 hoặc truy cập website: aloola.vn để được tư vấn và lựa chọn được sản phẩm cai thuốc lá hiệu quả nhất nhé

Chúc các bạn cai thuốc lá thành công!
 

Save

 

Tin tức Sức khỏe và làm đẹp

Top 20 cách tăng cân nhanh cho người gầy hiệu quả, chưa bao giờ dễ dàng đến như vậy Top 20 cách tăng cân nhanh cho người gầy hiệu quả, chưa bao giờ dễ dàng đến như vậy
Cách giảm cân hiệu quả nhanh nhất, đơn giản, dễ thực hiện của cô nàng thiết kế Cách giảm cân hiệu quả nhanh nhất, đơn giản, dễ thực hiện của cô nàng thiết kế
Học mẹ Nhật cách kiêng cữ sau sinh để không bao giờ bị bệnh Học mẹ Nhật cách kiêng cữ sau sinh để không bao giờ bị bệnh
Học các cách làm đẹp cho con từ nhỏ khiến mẹ mát mặt Học các cách làm đẹp cho con từ nhỏ khiến mẹ mát mặt
Học ngay cách nhuộm tóc bằng chanh tươi không lo hại tóc, tiết kiệm Học ngay cách nhuộm tóc bằng chanh tươi không lo hại tóc, tiết kiệm
Cách Tăng Cân Nhanh Chóng Cho Người Gầy Bằng Sữa Đậu Phộng Mới Nhất Cách Tăng Cân Nhanh Chóng Cho Người Gầy Bằng Sữa Đậu Phộng Mới Nhất
Cách làm để trắng da mặt của bà ngoại U50 trẻ hơn gái 20 Cách làm để trắng da mặt của bà ngoại U50 trẻ hơn gái 20
Cách làm trắng da an toàn hiệu quả và giảm cân nhờ dấm táo Cách làm trắng da an toàn hiệu quả và giảm cân nhờ dấm táo
Xem ngay cách giúp bé tăng cân nhanh, lớn nhanh như thổi với 12 thực phẩm Xem ngay cách giúp bé tăng cân nhanh, lớn nhanh như thổi với 12 thực phẩm
Cách tăng cân nhanh hiệu quả cho người gầy, không lo mỡ thừa Cách tăng cân nhanh hiệu quả cho người gầy, không lo mỡ thừa
Cách Làm Tăng Chiều Cao Ở Tuổi 16 – Thời Điểm Tăng Chiều Cao Tốt Nhất Cách Làm Tăng Chiều Cao Ở Tuổi 16 – Thời Điểm Tăng Chiều Cao Tốt Nhất
Cách giúp tăng cân hiệu quả của cô gái 9x để sở hữu thân hình chuẩn Cách giúp tăng cân hiệu quả của cô gái 9x để sở hữu thân hình chuẩn
Những dấu hiệu yếu sinh lý ở nữ giới dễ nhận biết nhất Những dấu hiệu yếu sinh lý ở nữ giới dễ nhận biết nhất
Cách giảm cân đơn giản nhất để thu gọn vòng eo từ 75cm xuống 62 cm Cách giảm cân đơn giản nhất để thu gọn vòng eo từ 75cm xuống 62 cm
Biotin là gì? Công dụng của Biotin là gì? Vai trò của Biotin đối với cơ thể con người như thế nào? Biotin là gì? Công dụng của Biotin là gì? Vai trò của Biotin đối với cơ thể con người như thế nào?
Viên Uống Tăng Chiều Cao GH Creation Nhật Bản Có Giá Bao Nhiêu? Viên Uống Tăng Chiều Cao GH Creation Nhật Bản Có Giá Bao Nhiêu?
Viên uống GH Creation Nhật Bản mang đến những công dụng ra sao? Viên uống GH Creation Nhật Bản mang đến những công dụng ra sao?
Bộ Mỹ Phẩm Sia Botanics Review – Sự Lựa Chọn Số 1 Cho Làn Da Dầu, Hỗn Hợp Bộ Mỹ Phẩm Sia Botanics Review – Sự Lựa Chọn Số 1 Cho Làn Da Dầu, Hỗn Hợp
Tác Dụng Của Viên Uống Transamin Đối Với Cơ Thể Có Tốt Không? Tác Dụng Của Viên Uống Transamin Đối Với Cơ Thể Có Tốt Không?
Bệnh đau dạ dày  không nên ăn gì ? Bệnh đau dạ dày không nên ăn gì ?
 Tăng cân nhanh chóng cho nam có khó không ? Tăng cân nhanh chóng cho nam có khó không ?
Bụng phẳng lỳ chỉ sau 1 ngày, chuyện thật nhưng cứ như đùa Bụng phẳng lỳ chỉ sau 1 ngày, chuyện thật nhưng cứ như đùa
Cách nào giảm cân hiệu quả nhất sau 2 tháng? Cách nào giảm cân hiệu quả nhất sau 2 tháng?
Đánh tan mỡ bụng nhanh chóng nếu bạn làm điều này mỗi đêm và trước giờ sáng Đánh tan mỡ bụng nhanh chóng nếu bạn làm điều này mỗi đêm và trước giờ sáng
Cách Tăng Chiều Cao Ở Tuổi Dậy Thì Hiệu Quả Dễ Làm Cho Cả Mẹ và Con Cách Tăng Chiều Cao Ở Tuổi Dậy Thì Hiệu Quả Dễ Làm Cho Cả Mẹ và Con
Nguyên nhân bệnh đột quỵ và cách phòng tránh Nguyên nhân bệnh đột quỵ và cách phòng tránh
Điểm mặt 10 Công dụng của Tỏi đen nên biết Điểm mặt 10 Công dụng của Tỏi đen nên biết
 Bật Mí Với Bạn Bí Kíp Làm Đẹp Của Tứ Đại Mỹ Nhân Tuyệt Tác Trung Quốc Bật Mí Với Bạn Bí Kíp Làm Đẹp Của Tứ Đại Mỹ Nhân Tuyệt Tác Trung Quốc
Viên Uống Bổ Sung Vitamin Centrum Silver Women 50 Giá Bao Nhiêu? Viên Uống Bổ Sung Vitamin Centrum Silver Women 50 Giá Bao Nhiêu?
Chống mệt mỏi buổi trưa tại văn phòng Chống mệt mỏi buổi trưa tại văn phòng
Phòng đái tháo đường týp 2 Phòng đái tháo đường týp 2
Tác dụng của Chanh trong việc Làm Đẹp Tác dụng của Chanh trong việc Làm Đẹp
Dấu hiệu nhận biết trẻ mắc bệnh Vẹo cột sống và Cận thị Dấu hiệu nhận biết trẻ mắc bệnh Vẹo cột sống và Cận thị
Những bí ẩn về Ginkgo Biloba - cây bạch quả Những bí ẩn về Ginkgo Biloba - cây bạch quả
Chữa khô mỏi mắt khi dùng máy vi tính Chữa khô mỏi mắt khi dùng máy vi tính
3 loại sữa ong chúa dưỡng da tốt nhất hiện nay 3 loại sữa ong chúa dưỡng da tốt nhất hiện nay
Hông sâm Hàn Quốc vị thuốc quý cho sức khỏe Hông sâm Hàn Quốc vị thuốc quý cho sức khỏe
Những triệu chứng nguy hiểm viêm đại tràng bạn nên biết Những triệu chứng nguy hiểm viêm đại tràng bạn nên biết
Cách trị viêm đại tràng mãn tính hiệu quả cho người khó chữa Cách trị viêm đại tràng mãn tính hiệu quả cho người khó chữa
5 điều nên biết về viêm đai tràng màng giả ở người lớn 5 điều nên biết về viêm đai tràng màng giả ở người lớn
4 công thức cách dùng tỏi đen hiệu quả bạn cần biết 4 công thức cách dùng tỏi đen hiệu quả bạn cần biết
Miếng dán cai thuốc lá Nicobye có hiệu quả không ? Cai thuốc lá nicobye Miếng dán cai thuốc lá Nicobye có hiệu quả không ? Cai thuốc lá nicobye
Miếng dán cai thuốc lá Nicobye của mỹ mua , bán ở đâu tại Hà Nội Miếng dán cai thuốc lá Nicobye của mỹ mua , bán ở đâu tại Hà Nội
10 Cách Bỏ Thuốc Lá Nhanh Nhất Và Hiệu Quả Nhất Tại Nhà, Bạn Nên Biết 10 Cách Bỏ Thuốc Lá Nhanh Nhất Và Hiệu Quả Nhất Tại Nhà, Bạn Nên Biết
Xinh đẹp, giỏi giang vẫn ế bền vững, vì sao? Xinh đẹp, giỏi giang vẫn ế bền vững, vì sao?
Khóc hết nước mắt bé trai sinh ra đã bị gọi quái vật Khóc hết nước mắt bé trai sinh ra đã bị gọi quái vật
Cách Dùng GH Creation Nhật Bản Hiệu Quả Nhất Giúp Tăng Chiều Cao Cách Dùng GH Creation Nhật Bản Hiệu Quả Nhất Giúp Tăng Chiều Cao
Cảnh báo nếu không muốn bị mắc bệnh đường tình dục Cảnh báo nếu không muốn bị mắc bệnh đường tình dục
14 lần chồng tự tay đỡ đẻ cho vợ 14 lần chồng tự tay đỡ đẻ cho vợ
10 thắc mắc thường gặp khi mang thai 10 thắc mắc thường gặp khi mang thai
Nhân Sâm Hàn Quốc Khi Dùng Cần Lưu Ý Những Gì Để Tốt Cho Sức Khỏe? Nhân Sâm Hàn Quốc Khi Dùng Cần Lưu Ý Những Gì Để Tốt Cho Sức Khỏe?

SIÊU THỊ TRỰC TUYẾN ALOOLA.VN - CHẤT LƯỢNG LÀ DANH DỰ

ĐC: CT3 KĐT Mễ Trì - Mỹ Đình - Từ Liêm Hà Nội

Hot line: 0914 844 666 - 091 6611 349 - 0985 667 004

Email: lienhe@aloola.vn - Website: www.aloola.vn

Mọi thông tin trên website chỉ mang tính chất tham khảo. Việc sử dụng TPCN, mỹ phẩm nên theo hướng dẫn của bác sĩ, dược sĩ hoặc người có chuyên môn.

*LƯU Ý : KẾT QUẢ CÓ THỂ ĐA DẠNG TÙY THEO CƠ ĐỊA CỦA MỖI NGƯỜI